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Ilove飞翔5年前
脑出血大哥讲人体解剖学（一）上肢的结构
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米哥筋膜工作室1年前
上肢肌肉定位方法#运动康复 #筋膜松解 #筋膜刀 #关节灵活度训练 #筋膜刀培训
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一鸣Jimmy画画3月前
动作不基础，画体块越要基础！ #绘画 #艺术 #速写 #动画 #漫画
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推拿李老师4月前
耳穴原理--上肢 #耳穴#针灸学习#热点#搞笑科普#中医学习
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教网球的葉教练🎾7月前
#网球训练 #网球 #网球教学 #日常训练 #深圳网球叶峻羽
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合肥GLORY耀健身普拉提|阿胜教练1月前
私教课第一视角 #合肥私教#公园万象#中海上东区 #皖投万科产融中心云城 #合肥普拉提私教
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乃丹7月前
一个视频学会所有上肢器械！包教包会！ 新手去健身房不会练怕尴尬？这份上肢器械使用指南闭眼冲～ 包含练背、练肩、练胸共11个器械，还有器械调节方式和重量建议，带姐妹们0成本学会自主健身！ #健身房器械使用大全 #健身干货 #健身小白 #练背 #练肩
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和强哥的日常2月前
训练干货 强哥一节上肢带训分享之十字夹胸#健身日记 #好身材练出来 #健身训练 #肌肉 #唯有训练不可辜负
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阿哥阿耶5月前
俯卧撑你都做不对你练什么器械？#私教一对一 #俯卧撑 #健身教学
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叨叨叨~Qu教练3周前
今天的课程练完绝对让你收获满满😏动作里边的细节才是精髓#健身 #功能性训练 #私教 #自由教练 #减脂
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爱偷懒的Q博士5月前
六年之约第181天，今天发现留置针打在上肢这里而不是打在手上很舒服很方便对工作学习啥的基本没影响，推荐给大家#六年之约#留置针 @可爱爸爸 @Jack要加油
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【骡马大帝】2月前
上肢力量及全身运动表现，爆发力，控制训练。新手别学，高手别笑。不增肌不减脂，练到哪里是哪里。#健身 #健身塑型 #运动表现#好身材练起来
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形体健身工作室官方号1月前
#上海体态矫正 #上海航头体态矫正 #上海航头形体健身工作室 #上海航头健身工作室 #上海浦东健身
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老毕i健身🏋️4月前
女生上肢训练计划，哪里不满意就练哪里，都来#塑形一夏 #居家锻炼#上肢训练 #健身干货 #好身材练起来
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篮球🏀四哥5月前
整体协调发力过程！#篮球🏀 #投篮 #线上教学
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大征体育泡泡教练2月前
投篮动作教学，一定要认真观看#大征体育 #德州篮球 #德州篮球培训 #篮球技巧
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悟空中文3年前
悟空提醒大家，四肢可不只是指手臂和腿哦~ 四肢是指人的双上肢和双下肢的合称。其中上肢可分为肩、臂、肘、前臂、腕和手部，下肢包括臀部、股部、膝部、胫部和足部。#学中文 #涨知识
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南昌热橙健身官方号1周前
第109集｜上肢训练比较实用的伸展动作#健身 #减脂塑形 #南昌私教#南昌健身 #健身干货
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老毕i健身🏋️4月前
女生上肢训练计划，哪里不满意就练哪里#一起来锻炼吧#居家锻炼#上肢训练 #健身干货 #好身材练起来
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老板请回答1年前
听og健身主理人，分享一下小白锻炼技巧#镇雄
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真的好困啊1周前
#健身 #vlog #打卡 ⛽️💪
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一谦阁刘莉娜1月前
上肢疼痛麻木，一个视频让你找到源头
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吾桐普拉提教练(权)4月前
每天了解一块肌，我们今天来聊一聊尺侧腕伸肌。尺侧腕伸肌位于上肢前臂内侧，起至肱骨外上髁以及邻近的深筋膜。止于第五掌骨底。尺侧腕伸肌主要的功能是伸腕和内收腕关节，例如在锤打、投掷等。尺侧腕伸肌对腕关节的运动和稳定性起着重要作用。如果我们在运动当中，慢性劳损和长时间反复腕关节伸展的运动，可引发尺侧腕伸肌的损伤。例如腱鞘炎，主要表现为局部疼痛症状，腕关节活动障碍等。一起去了解一下。##普拉提大器械#体态调整#产后#变美#减脂塑形#
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张淼主任.颈肩腰腿神经痛4月前
上肢麻痛——到底哪里出了问题 帮您捋一捋#医学科普 #疼痛 #麻木 #抖出健康知识宝藏 #张淼主任颈肩腰腿神经痛
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洛伊老师说育儿6年前
【每日一穴】上肢部穴位之——小横纹
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婵心舞韵赵安然7月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 如果你的成品舞表现没有质感，那就从这几点入手，让你的舞蹈更加有魅力。
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老毕i健身🏋️4月前
女生上肢训练计划，哪里不满意就练哪里，都来#塑形一夏#居家锻炼#上肢训练 #健身干货 #好身材练起来
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老毕i健身🏋️4月前
女生上肢训练计划，哪里不满意就练哪里，都来#塑形一夏#居家锻炼#上肢训练 #健身干货 #好身材要练出来
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洛伊老师说育儿6年前
【每日一穴】上肢部穴位之——四横纹
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李老师｜专注产康与普拉提培训3月前
普拉提动作细节分享。#普拉提器械 #普拉提培训 #零基础普拉提培训
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拿铁健身4月前
女生上肢训练计划，哪里不满意就练哪里，都来#塑形一夏 #居家锻炼#上肢训练 #健身千货 #好身材练起来
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为民锄痛3月前
长在指甲里的带状疱疹
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数字体育模拟馆设备厂家7月前
#羽毛球 #肌肉锻炼 #运动健身 #全身运动 #羽毛球肌肉锻炼 羽毛球锻炼哪里的肌肉 打羽毛球是一项全身性的运动，能锻炼到身体多个部位的肌肉。 首先是上肢肌肉，在挥拍击球的过程中，手臂的肱二头肌、肱三头肌会得到充分锻炼。每次有力的挥拍，都需要这两块肌肉的协同发力，让手臂线条更加紧实。 其次是肩部肌肉，三角肌在羽毛球运动中起着关键作用。无论是高远球、平抽球还是扣杀，肩部的三角肌都要参与其中，帮助完成各种角度和力度的击球动作，增强肩部的力量和稳定性。 再者是核心肌群，包括腹部的腹直肌、腹横肌以及背部的竖脊肌等。在快速移动、转身和跳跃击球时，核心肌群需要保持身体的平衡和稳定，为肢体的运动提供支撑，长期锻炼能让核心更加强健。 最后是下肢肌肉，如大腿的股四头肌、小腿的腓肠肌等。在羽毛球场上不断地奔跑、起跳、蹬地，这些下肢肌肉都在持续发力，有助于提升腿部的力量和爆发力。
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象释运动康复1月前
在家如何有效练上肢？#偏瘫 #运动康复 #肌张力
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老曹爱复健2周前
上肢训练二期该如何进行？#居家康复#康复训练 @老曹的生活
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文登诗圣5年前
威海的人体上肢部分怎么说，你学会了么？#一本正经飚方言 #文登话 @抖音小助手 @DOU+小助手
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健康魔法师9月前
肩关节弹响各种锻炼总是好不了，你的方向错了！#肩关节弹响 #SPS脊柱螺旋稳定链技术#运动康复 #北京望京运动康复
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老毕i健身🏋️4月前
上肢训练计划，哪里不满意，咱们就练哪里！#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #健身塑形#好身材练起来
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颈椎微创庞晓林主任1月前
#颈椎间盘突出 #健康dou起来 #健康守护计划 #健康在于运动
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颈椎微创庞晓林主任1月前
#颈椎间盘突出 #颈椎曲度变直
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形体健身工作室官方号1周前
#体态纠正 #上海体态矫正 #上海航头体态矫正 #上海航头健身工作室 #圆肩驼背
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大连上门体育-张教练（烽炬相传）3月前
#专项训练 #体育中考 #上门体育 #大连 #中考体育
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老毕的运动养生笔记2月前
一条#拉力带 带你练上肢，哪里不满意，你就练哪里！#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #健身塑形#好身材练起来
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小丹爱锻炼1月前
#健身 #运动 #居家锻炼 #减肥 #养生
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天府新区航空旅游职业学院1周前
挑战体验学校不同专业第一期：康复治疗专业#康复治疗
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听故事 学经络4周前
一句话记住手上的六个原穴 五脏六腑有病，皆取十二原。原穴使用率很高，一句话记住手上六个原穴。#普及知识 #经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位小窍门
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合肥北城康复作业治疗随老师🦧1月前
痉挛肌变为主导肌，造成了偏瘫的异常模式。 在卒中之后，很多人肩部疼痛，严重干扰后期恢复周期，正确的上肢的功能训练是及其有必要的#肩胛骨疼痛 #偏瘫康复 #上肢功能训练 #肩关节半脱位 #健康科普
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格瑞训练记（寒假训练营最后一个名额）1月前
羽毛球击球讲究“鞭打式发力”，转髋能让下肢力量顺畅的传递到上肢；顶胯则让身体前冲，形成“地面反作用力”，让挥拍速度更快，击球更有穿透力与稳定性。#羽毛球教学 #体育精神 #羽毛球培训 #羽毛球训练
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雷哥直播回放10月前
《百日减脂》第6天 #居家锻炼 #减掉大肚腩 #一起来锻炼
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elainhoiz5月前
警校毕业后Vlog｜初级执法资格考试｜极限赶考｜喜茶新品｜猫 #日常vlog #记录真实生活 #警校生 #打工人 #我的生活日记
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康复师刘梦茹4天前
日常工作 #康复训练 #神经损伤 #专业的事交给专业的人 #手功能康复 #上肢力量
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小丹爱锻炼1月前
#中老年人锻炼 #养腰护腰 #减肥 #小蛮腰 #腰部拉伸
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婷逸婷5月前
小婷婷干货来了
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株洲外科医生 石旺3月前
#脂肪瘤#多发性脂肪瘤#门诊日常 #
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v+游泳健身福利号1周前
光谷新开了一家“不办卡”健身房！器材全到尖叫！💥】 刚发现的宝藏健身房！ 听说老板不想推销，只管把器械堆满 结果我一进门…真的惊到！👇 #健身房探店 #新店开业 #我的健身日常 #减肥打卡
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普拉提老师-骞骞2周前
#每日分享 #贵港#普拉提老师日常vlog
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老曹爱复健1月前
错误的运动习惯，看看你中招了吗？ #康复训练 #居家康复 @老曹的生活
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洛伊老师说育儿6年前
【每日一穴】上肢部穴位之——膊阳池
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陈教练~合肥运动私教1月前
跳绳小技巧#合肥#体育运动#跳绳技巧#宝妈#家长必读
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妙手罗老师 J-春天5月前
罗老师的小妙招#点穴复位手艺传承人
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