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明天谁做东9月前
简单易学的做饭万能公式 #妈呀太香了 #美食 #做饭万能公式
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屁屁吃不胖7月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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小安做饭日记5月前
花费6💰｜宿舍小锅做饭之番茄土豆火腿盖饭🔥#一人食记 #宿舍美食 #宿舍小锅美食 #大学生做饭 #懒人美食
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胡仔一人食5月前
微波炉大法 不开火搞定4种拌面/拌饭万能公式 #美食 #vlog日常 #懒人美食
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村民厨房4月前
[村民厨房]mc村民教你做懒人焖饭#美食 #minecraft #mc #万物皆可游戏
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小明♛4月前
厨房小白必看，三个万能公式做90%的家常菜，后两个火速更新 #万能做菜公式 #厨房小白 #做饭教程 #懒人做饭 #邪修
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坤坤美食记3月前
🔥懒人必看！掌握这3个"万能蒸菜公式"秒变厨神✨无油烟+超快手+冷冻不翻车👇#家常菜 #北鼎不锈钢电蒸锅 #北鼎电蒸锅 #北鼎 #北鼎汽锅鲜
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坤坤美食记3周前
懒人饭菜一锅出万能公式❗️30分钟搞定一桌饭‼️ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #饭菜一锅出
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美食成长日记4月前
做法超简单的七道邪修菜之九省时省力还省油 #懒人美食 #美食成长日记 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单
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家常小菜5月前
男人会做饭 帅过彭于晏～ #焖饭 #懒人焖饭 #家常菜 #好好吃饭大赛
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爱做饭的码农5月前
电饭煲の神仙焖饭🔥有手就会！分分钟做出好吃的美食！ 🍚懒到极致才叫会生活！ 下班累瘫/带娃崩溃/不想点外卖？ 米+肉+菜+水＝一键搞定豪华一餐！ ✨食材丢进锅｜按键一按｜坐等开饭✨ 今晚就试！从此告别外卖纠结症！ #在家做美食 #日常做饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #强烈推荐
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娱乐小纸条5月前
原来炒菜也有“傻瓜公式”啊！ #做饭 #新手小白 #小技巧 #娱乐评论大赏
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塔塔学做饭5月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是三鲜汤～#跟着抖音学做菜 #懒人美食 #今天吃什么 #一人食记
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陈陈橙5月前
拯救厨房小白，调料的最佳放入时间！ #做饭#炒菜#炒菜万能公式#厨房#家居
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小安做饭日记5月前
花费8💰｜宿舍小锅做饭之番茄鸡蛋火腿盖饭🔥🔥 #真实生活分享计划 #一人食记 #今天吃啥 #宿舍小锅美食 #懒人美食
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习嘻嘻5月前
Day28 | 懒人电饭煲焖饭一锅出，好吃到不像减肥餐~大夏天做饭都不用汗流浃背了~#电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #懒人美食 #电饭煲美食 #主母 #万物皆可种草
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小鹿不爱做饭6月前
10分钟就可以做好的懒人减脂菜，汤汁浓郁，鲜香美味#美食vlog #一人食记 #减脂食谱 #懒人一锅出
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娱乐拌饭酱10月前
艾特朋友来学这个炒菜万能公式，然后做饭给你吃！#做饭#炒菜万能公式#小知识
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马蹄厨房1月前
不加一滴水食材更鲜美，超简单无水焖菜懒人公式！！ 广东人立冬的仪式感，怎么能少得了一锅热乎咕噜噜的食物！！ 今天来推荐一套【无水焖菜万能公式】！！这种做法不加一滴水💧全靠食材自己“出汗蒸自己”，彻底鲜味封死在锅里！ 底层垫水分多的——白菜、番茄、丝瓜🍅 中层放豆腐、菌菇、粉丝🍄 最上面压轴登场的是肉类、海鲜🐔🦐 就这样层层叠叠，盖锅一焖，十分钟后掀盖那一刻，满屋飘香！！ 想偷懒还想吃好的你，一定要试试！收藏起来！做饭像烧开水一样简单🔥 #南方的立冬就好这一口 #我的立冬仪式感 #水油焖菜 #家常菜 #抖音生活火锅季
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送你小知识1年前
厨房小白救星！简单做饭公式让你秒变大厨 厨房小白秒变大厨的秘诀！只需几步，素菜肉菜全搞定！#涨知识 #冷知识 #美食教程 #一起学做菜 #做饭万能公式
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干饭人李较瘦5月前
不用开火，只需要按一个煮饭键就能吃到无油懒人版黄焖鸡，这味道简直无敌了，保证你吃了还想吃！太热天的不想站热锅台的，还有减脂的姐妹赶紧试试！#减脂期做饭有多简单 #我的厨房日记 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #电饭煲美食 #懒人美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一嘉（家常菜）8月前
红烧肉终极懒人公式！生抽2老抽1料酒2，不炒糖色不放料，出锅香到跺脚！男人会做饭 生活更浪漫～#红烧肉 #家常菜 #懒人快手菜
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花花呀5月前
全网爆火的懒人焖饭公式！学会这招，厨房小白也能当干饭王#一锅出 #焖饭 #在家做美食 #与辉同行
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阿Ro的健康生活1月前
懒人蒸菜，怎么搭配都好吃❗️ 超实用的「万能蒸菜公式」，没有油烟，靠蒸汽让食物互相调味，掌握了底层逻辑，随便做都很美味！@DOU+小助手 #蒸菜 #懒人食谱 #蒸菜食谱 #家常菜 #蒸菜一锅出
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心动杂货铺🍑10月前
炒菜万能公式，快叫好朋友学习然后做给你吃#做饭 #炒菜万能公式 #小知识
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营养师茹菓陪你瘦1月前
懒人减脂餐，低卡万能蘸料公式！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #营养 #低脂低卡 #美食
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蜡笔小新的新1月前
我靠这三个公式10分钟吃上饭，如果你也觉得做饭太费时间精力，可以看看，说不定对你有帮助。#美食 #好好吃饭大赛 #下饭菜 #生活vlog日常记录 #强烈推荐
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微醺小山楂🌾1月前
#蒸菜万能公式来了 @DOU+上热门 饭菜一锅蒸，半小时吃上营养美味的干净饭！#健康饮食 #懒人快手菜 #蒸菜 #减脂餐
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栗子秋刀鱼5月前
电饭锅地三鲜饭菜一锅出！低卡蛋白质膳食纤维碳水都齐活，妈呀太香了！用厚皮橙的水油焖菜法可以做100道掉秤饭！#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #地三鲜 #厚皮橙 #减脂餐 @DOU+小助手
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樱桃家5月前
跟着厚皮橙学做饭，告别开火和油烟！电饭煲美食，懒人一锅出，15分钟坐等美味佳肴，简单快速，超级入味，很适合减脂期的朋友！快来试试～#跟着厚皮橙学做饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #懒人一锅出
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马爸爸全营养早餐1月前
不用开火，10几分钟就搞定的煲仔饭，小学生的简单午餐/晚餐，有肉有菜有蛋有主食，还有锅巴#微波炉煲仔饭 #不费妈 #懒人做饭公式 #低手料理 #魔烹盒
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小咪又瘦啦4月前
小基数真的要拉高碳水 day34 | 已⬇️5.7斤 早餐：牛肉泡菜麦芬🍞 午餐：彩椒孜然炒面🍜 晚餐：肉末豆腐南瓜汤🎃 简单的碳水计算公式：体重/kg✖️3 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #炒面 #卤牛肉 #日常vlog
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当懒人爱上做饭4月前
100种懒人美食教程！打工人下班如何快速吃上饭（懒人版）今天吃番茄肥牛水扯面，酸甜可口好好吃！免切免开火免油烟一锅出，做法特别简单#懒人美食 #懒人食谱 #番茄肥牛水扯面 #一人食吃什么 #宿舍小锅美食 @抖音小助手
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丁香生活研究7月前
这些「万能做饭公式」你都知道吗？ #煮挂面 #煮饭 #生活小技巧
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杨茜茜呀4月前
不用开火，微波炉几分钟就做成了洋葱炒牛肉，妥妥的懒人减脂餐！ 用的也是水油焖菜法，真的是简单好吃！一定要去试一下！#邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #微波炉美食 #减脂餐
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邪修做饭👩🏻‍🌾6月前
懒人电饭煲一锅出太适合夏天了！低卡饱腹还省事儿～厚皮橙的万能腌肉公式怎么做都好吃～#电饭煲美食 #低脂低卡 #懒人一锅出 #厚皮橙 #夏日清爽开局指南
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茄猫的罐头1年前
只需一个懒人公式❗️免开火免焯水免炒糖色！糖醋排骨，红烧肉，番茄牛腩，酱油捞鸡腿，盐焗鸡翅，双菇三文鱼，一键搞定！#懒人快手菜 #跟抖音学做菜 #糖醋排骨 #鸡腿 #牛腩
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藤椒嘎嘎香6月前
零失败技巧+万能调料公式 #水焖蛋 #好好吃饭 #懒人美食 #00后学做饭
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小辫儿爱做饭5月前
邪修就是快，砂锅系列万能公式，这样做砂锅米线就是简单好吃#米线 #懒人美食
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暖棠小厨娘5月前
#我的减脂三餐公式 为什么邪修被那么多人讨厌呢？邪修做饭吃瘦不饿瘦，跟着厚皮橙学的上了国家版水油焖菜法，思路打开，就发现可以焖万物，低脂低卡，好吃还掉秤，做法简单有手就会，连油烟机都不需要开 #邪修 #不粘锅 #低卡低脂餐 #懒人美食
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木子田心王大可1月前
蒸菜万能公式，下班10分钟就能搞定 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #懒人食谱 #懒人美食
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多肉橙🍊2月前
还有人不知道厚皮橙的做饭公式吗 真的就像厚皮橙说的我们应该把更多的时间用在生活上，而不是待在厨房。学会这个公式，任何菜都都可以轻松搞定。#水油焖菜 #厚皮橙 #懒人快手菜 #在家做美食 #做饭绝招让我学到了
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马爸爸全营养早餐1月前
小学生早餐，大馒头爆改披萨，贼像样#自制披萨 #馒头的神仙吃法 #小学生早餐 #低手料理 #懒人做饭公式
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小辉爱做饭（家常菜）4月前
每月必吃的土豆焖饭一锅出，香迷糊了！ #土豆焖饭 #懒人一锅出 #家常菜 #美食 #青年创作者成长计划
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李多多～5月前
1分钟完做出完美荷包蛋，0难度，不需要技巧。主要注意这一点。做饭还得主母的邪修啊！#日常生活小妙招 #邪修美食 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人必备
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林爱吃.3周前
5分钟搞定🔥神仙拌饭公式🍳「酱油鸡蛋拌饭」 救命！我发现了让米饭好吃100倍的方法！！ 就是这个！酱油鸡蛋拌饭！！ 香到我原地旋转360度然后怒干一锅饭🍚🤣 #在家做美食 #抖音美食创作者 #酱油鸡蛋拌饭 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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菜板上的小文仔1周前
允许一切发生，包括这锅软烂入味的红烧肉，肥而不腻的秘诀我公开了！不用炒糖色！懒人红烧肉公式~ #红烧肉 #红烧肉炖鹌鹑蛋 #红烧肉肥而不腻的做法 #米饭爱吃肉 #青年创作者成长计划
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燕知社丨10月前
🔥懒人必看！5分钟搞定一周减脂餐｜亲测瘦10斤！附万能公式 快冲！一起变美变瘦，心动不如行动🤗#一周减脂食谱 #轻食减脂餐 #减脂餐菜谱 #适合懒人的减脂餐推荐 #减脂餐打卡做法
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喝一昂黄4月前
邪修做饭有多快 不用开火，几分种就可以吃上炒牛肉，用的厚皮橙的水油焖菜法，这不就懒人减脂餐吗？真的简单又快速，快去试一下吧#把橙学列为人生必修课 #好厨子从不抱怨锅 #微波炉美食 #水油焖菜法 #减脂餐
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老苏饿了5月前
🌟减脂期做饭有多简单｜低卡高蛋白3天掉2斤‼️ 平底锅煎出金黄焦边，打工人带着吃一上午不饿~ 👉 厨艺小白？只要会搅拌就能成功，0失败！ 👉 减脂期馋碳水？低卡高蛋白，饱腹不胖！ 🔥 万能公式：1个蛋+任意蔬菜+平底锅=香到舔盘！ #上热门 #我不是做饭天才吗 #每日减脂餐 #懒人美食 #自律减脂健康餐
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杨茜茜呀5月前
自从跟着厚皮橙学做饭，学会了各种微波炉美食，微波炉炒牛肉超绝 夏天不用开火，就能吃上香喷喷的洋葱炒牛肉，巨简单巨好吃，厨房小白也能搞定！#微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭 ##懒人美食 #减脂午餐
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当懒人爱上做饭4月前
100种懒人美食教程！打工人下班如何快速吃上饭（懒人版）今晚吃10分钟完成的生蚝鸡煲，免切免开火免油烟一锅出，做法特别简单#懒人美食 #一人食吃什么 #生蚝鸡煲 #我的美食日记 #宿舍小锅美食 @抖音小助手
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牛爸的厨房日记3周前
小学生早餐，大馒头爆改披萨，贼像样#自制披萨 #馒头的神仙吃法 #小学生的早餐#懒人做饭公式
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疯狂大强哥3周前
做饭万能公式简单好记 #涨知识 #冷知识 #炒菜技巧
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娱乐么么茶5月前
这个适合新手小白的炒菜万能公式一定要码住~ #内容启发搜索 #新手 #做饭 #教学
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安心妈咪4天前
#今日分享美食 #创作者中心 #创作灵感 周末拒绝外卖｜30分钟2菜1汤时间管理术 快收藏！周末高效备餐公式，懒人也能搞定全家午餐
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荔枝炖酒2周前
懒人必学❗电饭煲焖饭万能公式，0失败✅ #电饭煲美食 #电饭煲 #万能公式 #懒人必学 #电饭煲焖饭
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齐元2年前
万能烩饭公式！10-18月龄辅食必备～懒人教程，挑食娃的春天～#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #科学喂养 #辅食教程 #微压电炖锅
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魔王豆4月前
来甘肃，怎么能不吃土豆#大盘鸡 #邪修做饭有多简单 生活哪里来的那么多公式，简简单单才是本质。#抖音美食创作者
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慢千千6月前
🔥跟着厚皮橙做早饭，五分钟就吃上早餐～🍞恰巴塔+流心蛋+脆生菜，抹上酸黄瓜酱一夹！⏳不到五分钟搞定！有手就会，外脆里软，巨香巨饱腹✨这个早餐公式我能吃一夏天！#跟着厚皮橙做饭 #恰巴塔三明治 #五分钟懒人美食挑战 #muji不粘锅
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金悠然啊4月前
普通人一周无痛瘦 7 斤|不挨饿快乐减脂法✨ 总结一下我的懒人公式： ​✅ 前三天：早午正常吃（早饭清淡 + 午饭随心），不挨饿是底线！ ​✅ 第四天起：干净饮食，不做饭可点外卖，七八分饱就停嘴。 ​✅ 终极秘诀：多喝水！多喝水！多喝水！ （重要的事情说四遍）加上偶尔运动，事半功倍～​ 真的，按我的方法来，一周掉 6-7 斤完全不是梦，关键是全程无痛，该吃的一点没耽误！ 想变美的姐妹赶紧试试，我会继续陪着你们打卡的！ #减肥食谱 #减肥搭子 #快乐减肥 #懒人减肥 #普通人
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想吃汉堡包🍔3月前
不信了，还有不会做饭的人吗？ 学会这个万能公式，十分钟快速做饭。#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #做饭不迷糊 #快速做饭
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顶级拌面公式🍜巨简单巨好吃的配方❗️熬一锅美味肉酱随时开拌 #懒人食谱 #一人食 #晚餐吃什么
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