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静静推书2月前
拯救不开心！当你翻开这本书的时候，疗愈就已经开始了~ 分享给敏感、拧巴、内耗以及不开心的你。#蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系书籍推荐 #读书 #情感共鸣 #心理
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浅夜慢读6天前
睡前听完一本书📖：当下的力量 深夜翻来覆去时，你是不是总在复盘遗憾，又焦虑还没发生的事？ 书中说：所有痛苦，都源于对过去的执念和对未来的恐惧。其实人生最珍贵的，从来不是昨天或明天，而是此刻的呼吸、眼前的月光，和当下的自己。 今晚，试着放下胡思乱想，感受被子的温度，听窗外的风鸣 —— 活在当下，就是最安心的治愈。#睡前阅读 #活在当下 #心灵疗愈 #好书分享 #治愈系文案
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宏之书轩6天前
《一个人的疗愈》为什么失恋/失去亲人好几年了，心还是会痛？ 读完这本书我才敢承认：原来“交给时间”，是世界上最大的谎言 #读书 #书籍分享 #一个人的疗愈 #治愈 #自我提升与成长
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晚读精选📖1周前
12.17《越过内心那座山》：你不必假装坚强，伤口需要被看见 📖与自己和解的治愈之书✨｜《越过内心那座山》 ❤️‍🩹“你不必假装坚强，伤口需要被看见” 🌙“你比自己想象中更值得被原谅” 你心中的 “山” 是什么？评论区聊聊🙋‍♀️～ #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知思维 #治愈 @抖音小助手
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Coziber阅读角2月前
杨本芬《我本芬芳》 很好读的一本书 淡淡的难过 让人麻木的生活 一天一天也就这么过来了 #好书发现官 #阅读打卡 #书单分享 #私人书单 #读书人
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iiio2周前
“天气好的时候，好像所有美好的事情都在等着你一样 ”这是烦心时读到第一部中最美好的一句话。 虽然这本书读的我有点痛苦，但还是想记录下自己此时读书的感受。#那不勒斯四部曲 #读书分享#深夜读书 #莱农 #莉拉
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米丫心阅社2周前
听听别人的故事，捋捋自己的心事 #读书 #读书成长 #读书分享 #心理 #治愈
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凤儿漫读2周前
不管你现在是觉得累，还是心里堵得慌，都去读《我与地坛》。它就像一个懂你的朋友，陪着你熬过那些难捱的时刻，让你慢慢学会和生活和解，重新找回好好生活的勇气！#史铁生 #我与地坛 #史铁生的顶级文笔 #史铁生我与地坛 #好书推荐
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海风书阁3周前
《自渡》精读 《自渡》是一本写给所有在生活重压下默默承受的成年人的心灵疗愈指南。作者墨多先生用10年心理咨询经验告诉我们：当外界无法改变时，真正能够拯救你的，只有你自己。 本书从四个维度帮你重建内心力量： 接纳现实 —— 停止与命运较劲，学会在不公平中保持尊严 内心稳定 —— 在生活的风暴中保持平静，与孤独和解 精神边界 —— 不被外界评价定义，在人际关系中保持自我 重新定义 —— 找到属于自己的生活意义，在平凡中活出尊严 这本书告诉你如何在现实的重压下不被击垮，如何在别人的恶意中保护自己，如何在重复的日常中保持生命力。 众生皆苦，唯有自渡。当你学会了自渡，你就拥有了在任何境遇中都能保持内心平静的能力。#知识#书籍精读#自渡
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沁心6天前
《其实你很好》实用又温暖的一本书，如果此时此刻的你感到抑郁、自卑、焦虑、不安、迷茫、孤独或绝望，这并不是你自身有问题或缺陷，而是因为你赖以生存的情感需求没有得到满足……#治愈系#读书分享#好书推荐
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定心丸漫读1月前
强烈建议每个人读过这本书再去恋爱 今天分享的是： 《一生》。 作者：莫泊桑 “人这一辈子，最难过的，其实是‘一生’。 我们总以为生活是一条笔直的康庄大道，直到被现实狠狠摔在地上，才明白：生活的真相，是你永远无法预料的‘韧性’。作者莫泊桑用雅娜的故事告诉我们一个残酷又温暖的真理：“生活可能不像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。”人的脆弱和坚强，常常远超自己的预料。 有时候，一句无心之语就能让你泪流满面；但有时候，当你回头看时，才发现自己早已咬着牙，走过了最漫长的路。接受少女的幻想，接受丈夫的背叛，接受家庭的倾颓，接受岁月的无情。 这就是《一生》的核心拷问：我们能为那些“不完美”的瞬间，付出多大的代价？请记住：别因一点压力就渲染疲惫，别因一丝不确定就否定前途。 这个世界既然有美丽的晨曦，又怎么会没有属于你的快乐与幸福？会与“不完美”和解，其实，就是学会温柔地继续生活。 你比想象中更强大，熬过去，便是新生。 你的“一生”，值得你亲自去体验、去珍惜、去继续！” #好书分享 #恋爱 #情感共鸣 #读书 #不完美
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芸窗漫读2月前
#读书分享感悟与收获 #自我疗愈#情感共鸣 当你受挫、焦虑、难过、抑郁时， 请在心中默念： 一切都会好的。 我接纳我自己。 我是值得被爱的。 我带着爱与过去和解。 我爱自己，认可自己。 我的一切情绪都是可以被接受的。 我已经足够好了，我不需要过度工作来证明我的价值。 让我们从现在开始，运用这一神奇的力量，改写消极的思维，拥抱积极的生活态度。 每一次真诚地对自己说“一切都会好的”，都是在为身心注入一股治愈的能量。 愿我们都能在自我暗示的陪伴下，穿越身心的阴霾，迎来充满平安与快乐的未来。@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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里森5月前
书📗单分享｜接受所有的情绪 #躲在蚊子后面的大象 #情绪 #治愈 #书单 #碎碎念
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水影流光1周前
日子难熬的时候，就翻翻看《此刻是春天》，我们心里的春天，其实比季节的更重要#知识充电计划 @当当网官方旗舰店 #正能量 #读书
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豆豆吖1周前
这本书教会我们向内探寻力量，接纳情绪、调和身心，原来自愈的钥匙，一直握在自己手里。#阅读#文字#好书分享#能量自愈 #好书推荐
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书香思语文化传播6天前
我们生而破碎，用活着来修修补补。也许，当我们跨越生活的风暴，历尽千帆，才终于懂得，“人间”的真正含义是活着。#名家经典 #史铁生 #好书分享 #散文集
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晚安女子书房1周前
女生睡前不委屈书单：今晚是《一次旅行》。 珍惜你身体上存的欲望，想去的地方，想吃的东西和想见的人，因为...#女性成长 #情绪疗愈 #好书推荐
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哇塞今天买了啥2周前
迷茫无助的时候，看看这本《句子星球一句顶一万句》真的太治愈了 #句子星球一句顶一万句 #句子星球 #好书分享 #句句入心 #口播技巧
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开花的文竹4周前
你受过伤，但你不必再痛#读书分享 #疗愈 #
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沐木子书窝6天前
写给那个总是委屈自己的你，《亲爱的X》陪你把不敢说的话，慢慢说给世界听。#好书推荐 #每日分享 #好书分享#书籍#阅读
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小章同学的日记1周前
今天分享的是《小王子》这本书：人在难过的时候就会爱上日落！#真实生活分享计划 #小王子 #好书推荐 #情感共鸣 #读书
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嘉嘉与书1周前
看完这本书我与自己和解了 | 活的通透的方法 #青年创作者成长计划 自渡是一场与自己和解的温柔修行 今天我们一起读 《自渡》 迷茫时别急着赶路，停一停才能看清方向 不必仰望别人的星光，你自己就是月亮 不必追赶别人的脚步，你自有你的节奏 接纳所有的不完美，才能活得舒展自在 #读书 #女性成长 #自渡是一种能力
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拾光书屿1月前
如果你觉得自己焦虑、难过、不妨看看这本书《读者高票治愈美文》，学会和自己和解#焦虑#内耗#停止内耗#情绪管理
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多柚读书3周前
人生建议：感觉生活无望的人，都来读一读这本书！ #人生感悟 #读书 #活着
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一个人的微微醺7月前
情绪崩溃的瞬间的自救小tips 换个视角看问题，也许就没那么难过了 无条件的爱自己，才是旺自己的开始呀 #全抖音都在为你读好书 #好书推荐 #稳稳拿捏绷不住的情绪 #情绪自救 #治愈系绘本
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展信安2周前
如果你此刻有点累，不妨读读这本《咸的玩笑》 为什么认真生活的人，总要被命运反复打趣？书里说 “世上有许多玩笑，注定要流着泪开完”。#刘震云新书咸的玩笑 #大有学问 #文学 #好书推荐 #刘震云
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开悟书籍📚2周前
如果你愿意沉下心来，读一本有点“重”的书，我推荐你读一读《米》。它可能会让你不舒服，会让你难过，可它会让你看到一个更真实的人性，看到一个更复杂的世界。
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我叫浪浪1月前
如果你自卑，敏感，外表大大咧咧，内心却总是因为别人的一句话难过很久，陷入无限的精神内耗中，总是容貌焦虑，很多事情总是会先考虑最差的结果。看看这本书，一定不会让你失望的。#好书分享 #书单 #文学 #读书
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小宇呵呵1周前
#强烈推荐 #小说推文 #小说推荐
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匹诺曹1周前
#内容太过真实 如果你是容易焦虑内耗的性格，推荐你一本《为何家会伤人》，特别棒的一本书！
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星夜治愈喵1周前
如果你也曾在深夜育儿时崩溃，一定要读它！ #育儿 #母亲 #读书 #感悟 #热点 @DOU+小助手
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千夏读书1周前
今年的圣诞礼物有了。每一件事，都是刚好为你而来。#好书分享 #治愈系绘本 #接住自己的情绪 #难过的时候 #圣诞礼物
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阅川知识分享4周前
孩子抑郁了，适合看什么书？#焦虑 #抑郁 #父母必看系列
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创意书屋1周前
人生断舍离 三十岁以上的一定要读一读这本《人生断舍离》，它能帮你解决很多烦恼！这本书讲述了我们该如何停止胡思乱想，告别精神内耗和焦虑。当你陷入低谷时，看看这本书，会让你幡然醒悟；当你情绪不稳定时，看看这本书，能帮你找到内心的平静。赶紧点击下方链接购买吧！#加油💪💪💪💪 #健康问题 #岚图追光L
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刺猬慧读6月前
遇到难过的事情，遇到伤心的事情，想不开的事，这本书都能够帮到你。你就是把这本书放在床头，都能让你安静很多。每晚睡觉之前拿出来一段，心境就会变得不一样。 #心理学 #治愈系 #好书分享 #提升自己 #心灵疗愈
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全球高清MV1周前
睡前必听：《墨菲定律》苦难中隐藏的希望与人性光辉 #墨菲定律 #人生哲理 #睡前听书 #人性光辉 #读书博主
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夏虫书语（中午11:48开播，周末双休）1周前
朋友圈好友500+，难过时却无人可诉； 饭局上侃侃而谈，回家后一言不发； 如果你也曾有过这样的经历，那赶紧把这本《一句顶一万句》带回去吧！ 刘震云老师曾说:多读书，读好书，好书里有见识，有见识的话，一句顶一万句！ #刘震云 #一句顶一万句 #情感共鸣 #人生焦虑 #好书推荐
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精神卫生科孙燕医生1周前
焦虑、失眠、内耗？精神卫生科医生建议你该读的 “解忧书单”｜和坏情绪说再见 #精神科#心理 #山西白求恩孙燕 #精神科医生
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筱筱好物💓1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）#心理治愈 #焦虑排解 #心灵指南 #心态调整 #治愈书籍
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冠冠5月前
胡思乱想，焦虑，想不开，不快乐，暴怒，哭，悲伤，睡不着都可以 看看这本书#一个人的疗愈 #抑郁 #焦虑
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墨鱼6天前
#上热门 @DOU+小助手 #上热搜 #抖音小助手dou上热门 五分钟读一本书，今天我们读《世间大雨滂沱你要藏好软弱》。我们都曾不堪一击，我们终会刀枪不入。不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有功夫等。你只能铭记或者遗忘。人在低谷时，最好的办法就是绝地反击，而不是指望别人，靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己最好。我们的脆弱和坚强，都超乎自己的想象。有时我们可能脆弱的，因为一句话就泪流满面。有时也发现自己咬着牙走了很长的路。 有时候我们会觉得这个世界糟透了，恨不得一切就此消失。而其实，这不过是命运给予我们的一些考验，没人能够幸免。 当有一天，你迂迂回回后终于到达了想去的地方，才会惊讶地发现，原来之前所经过的一切，都是通往这里的必经之路，少一步都无法塑造出今天的你。
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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见行知识阅读6天前
樊登老师倾情推荐《正念的奇迹》，樊登读书压箱底好书，每个书架上都应该有的书，可以帮你面对一切苦恼。 #情感 #认知 #正能量 #智慧人生 #治愈
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亮声带俩娃6天前
很适合孩子读的儿童情绪管理沟通漫画绘本，生气了怎么办，吵架了怎么办#宝妈分享#情绪管理 #绘本 #漫画
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一鸣聊育儿6天前
三分钟读一本书，今天读《挫折教育》#好书推荐 #家庭教育#育儿经验分享 #孩子#父母
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丫丫1周前
黄土大地的时代回响，平凡人在苦难中坚守奋斗！！！ #热点 #书籍推荐 黄土大地的时代回响，平凡人在苦难中坚守奋斗，书写裹挟温情与坚韧的生命史诗。
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@木木姐1周前
最近爱上了读这本书#句子星球一句顶一万句 句也很短，道理却很长#好书分享 情绪不好时不妨多看看
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和哥陪你女性觉醒1周前
每次看到这句话，都有被治愈到#好书推荐#情感#你也走了很远的路吧 #治愈
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喵喵夜读2周前
今天我们读《挪威的森林》。你可以难过，可以迷茫，可以在森林里迷路，但别忘了，总有一束光在等你，可能是一个人，一句话，或者某个清晨的太阳。#读书笔记 #好书推荐 #村上春树
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爱生活，爱分享1周前
#好书推荐《佐贺的超级阿嬷》这是一本特别治愈心灵的书，好的童年可以治愈一生，我反复读了3遍每次都能有新的收获，当你面临生活困境时，当你还为孩子成绩不好而焦虑时不妨看看这本书，书中的阿嬷真是特别的有智慧，影响了昭广的一生，才成就的后来的昭广#育儿经验分享
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小苏读书1周前
当你觉得撑不下去时，请记住：万物皆有回转。 #自渡 #治愈 #成长 #情感共鸣 #精神内耗 #好书推荐
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坐看茶凉5天前
#读书成长 #情感共鸣 #书单 #书摘 #好书分享
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老师有话说（精读1000本好书）1周前
15分钟精读一本书，今天我们读《人生解忧》#读书 #人生感悟 #智慧 #正能量 #情绪
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拾书1周前
这本书后劲好大！！读完已经泪流满面😭好治愈啊！！ #女生必看#万物与我都是自由诗#治愈系书单推荐#好书推荐#情感共鸣
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柠檬阅读1周前
“情绪价值不是忍，是让自己和别人都舒服的能力。” 今天分享的是郑实的《情绪价值》。 这本书把 “情绪痛点” 戳得明明白白：和伴侣吵架，明明是小事却越吵越凶，是因为情绪没被看见；工作中被领导批评，一整天都提不起劲，是不会安放自己的负面情绪。 它教的全是能直接用的方法：比如遇到矛盾先别急着反驳，说一句 “我懂你现在很着急”，先接住情绪再解决问题；自己难过时，别逼自己 “快点好起来”，允许自己哭一会，也是一种情绪自愈。 就像书中写的：“高情绪价值的人，都懂得先照顾情绪，再处理事情。” 学会这套 “情绪管理术”，不仅能减少内耗，还能让亲密关系、职场沟通都变顺畅，做个自带温暖的人～ #读书 #读书成长 #读书分享 #分享 #成长
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书中事6天前
已经到了读《秋天的怀念》会落泪的年纪#人生感悟 #史铁生 #我与地坛 #书单 #好书推荐
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枕边阅读✨1周前
《青铜葵花》“有些离别，不是说了再见就能再见。”#青铜葵花 #书籍推荐 #阅读 #提升
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黄帝内经2周前
情绪养生 年轻人养生书别再选难啃的！这本漫画版《黄帝内经》让你轻松学会"顺时"保命 #养生 #黄帝内经 #情绪养生
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林间书屋6天前
睡前听完一本书：《挪威的森林》 村上春树的《挪威的森林》，藏着一代人的青春迷惘。渡边在直子的脆弱与绿子的鲜活间徘徊，在孤独中探寻生的意义。“死并非生的对立面，而作为生的一部分永存”，每段挣扎都真实，每份救赎都温暖。 #挪威的森林 #村上春树 #青春文学 #成长治愈 #孤独与救赎
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拾书1周前
翻开这本书才发现原来你的感受，早已被世上某个人说清楚了。#好书大晒#读书#万物与我都是自由诗#治愈系书单推荐#好书推荐
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