#“课题分离”知识科普 #创作者中心 #创作灵感 不懂人情世故,是因为父母从来没有好好教过你。不知道你们有没有这样的经历,在人群中总是手足无措,把天聊死是家常便饭,面对别人的好意,第一反应是惶恐,无法大大方方接受,总觉得“我不配”。又或者是在亲密关系中遇到点矛盾就爱冷战,因为不知道如何处理;夫妻感情每次一升温,又莫名想要逃离,因为太近的距离会让你恐慌。 如果你也这样,先别急着否定自己,这很可能不是你的性格问题,而是你的成长环境里缺了最重要的一课——关于人际交往的言传身教。心理学中有个观点:人际交往的能力主要来自童年时期的观察学习,孩子通过看父母如何和邻居打招呼、如何招待来家的客人、如何处理夫妻矛盾、如何在拒绝别人时既坚定又不伤人等看似微不足道的日常互动,来构建自己的人际交往模式。 但如果你的父母本身也很少社交或者不擅长社交,他们可能很少带朋友回家,遇到矛盾习惯性回避,从不表达感谢,也不接受赞美,把“不给人添麻烦”当做人生信条,孩子就失去了观察和学习的机会,那么你现在的社交困境几乎就是一种必然。尤其是在亲密关系中,这种社交能力的缺失会体现得特别明显,因为亲密关系是最真实的人际考场,它会把你在原生家庭里缺失的课程一个一个地暴露出来。 就比如有些人在关系中一发生矛盾,就会选择沉默逃避,甚至不惜冷战,这不一定是他不负责任,更大的可能是他从小在家里,从没有见过父母如何健康地争吵、如何温柔地和好、如何在矛盾后依然拥抱。他的父母永远在冷战,永远在用沉默惩罚对方,所以他根本不知道原来吵架不一定是战争的开始,而是理解的契机。 更重要的是,长期的社交空白还会影响一个人的自我认知。社会认同理论指出,个人自我价值感很大程度上是通过人际反馈建立的。当一个人在成长过程中缺乏积极的社会反馈,就很容易形成“我不够好”的信念,不敢完全相信有人会真心爱你,因为从小看到的关系都带着距离和冷漠。这种不信任会让你在感情里要么过度索取保证,要么干脆把对方推开。这也解释了为什么有很多优秀的人,却依然会在社交中感到自卑,又或者极其抗拒社交,因为他们的能力虽然已经成长,但自我认知还停留在那个不被看见的童年#人际关系心理学 #人际关系处理方法 #童年创伤
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