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陈陈小食光c8月前
蓝莓慕斯（冷萃酸奶低卡版） 免烤箱 有手就会～ 不用烤箱就能做的低卡慕斯蛋糕 全程搅一搅 好看好吃做法又简单～ 自制酸奶： 纯牛奶1000ml 酸奶发酵粉一包 蓝莓酱： 250克蓝莓 25克代糖 5克柠檬汁 蓝莓慕斯蛋糕： 奥利奥碎80克 融化黄油40克 冷萃酸奶520克 纯牛奶150克 吉利丁片12克（提前冷水泡软） 蓝莓酱90克 表面装饰蓝莓酱适量 蓝莓适量
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是橘子🍊啊3周前
在家复刻了最近很火的蓝莓巧克力酸奶砖，脆皮冻啃超过瘾，脆皮巧克力加上酸甜的蓝莓酸奶，超好吃，而且这个热量也不高，减脂人也能放心吃#蓝莓巧克力酸奶砖 #冷萃酸奶 #低卡甜品 #水果夹 #蓝莓巧克力
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桐乡市洲泉壹半糖甜品店2周前
半分钟制作蓝莓巧克力冷萃酸奶，小白也能轻松制作#日常分享 #真材实料出好味道 #蓝莓巧克力冷萃酸奶 #抖音美食推荐官 #壹半糖
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咸鱼酱1周前
救命！蓝莓冷萃酸奶也太会好吃了吧！果肉超足，奶香味十足。快去试试。@西米露一手呗 #vlog日常 #零食 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹
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f先生的日常5月前
抹茶+酸奶+蓝莓+金酒=低卡高蛋白酒鬼小零食 1⃣️抹茶酸奶蓝莓冰淇淋（微醺）：蓝莓洗净沥干水分后用金酒浸泡1-2h；100g酸奶+5g抹茶粉，搅拌后淋在蓝莓上；速冻2小时即可享用； 2⃣️失眠飞行/蓝莓金酒酸：蓝莓最好是8-10颗+金酒最好是45ml+青柠汁10ml+糖浆1tsp；倒的时候果泥会堵住口子，有点难倒，要来回找角度； #微醺时刻 #独居日记 #喝酒日常
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鱼丸吃饱啦1周前
今天吃蓝莓巧克力冷萃酸奶砖#冷萃酸奶 #vlog #沉浸式做饭 #一人食记 #今天吃什么
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高冷玉米☀️1周前
我觉得我做的好吃哈哈😂#不算vlog的vlog #dou有两把刷子 #味道好极了你们想吃吗 #蓝莓
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多肉的厨房日记1年前
#脆皮酸奶冻蓝莓 #脆皮冰淇淋 #自制无糖冰淇淋 #减肥减脂吃这些 #低脂低卡 减脂期也能实现冰淇淋自由啦！0糖油无奶油 一口下去三重口感 真的巨好吃 做法简单 搅一搅就搞定啦～记得冰箱冷冻拿出来缓10分钟再吃！ - 🍠食材： 蓝莓 希腊酸奶适量 黑巧120克 椰子油25克 -
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Nomiii6天前
南方人不建议尝试…蒽😌#美食自己动手做 #高甜来袭
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@橙子2周前
巧克力蓝莓冷萃酸奶#美食 #看过来 #diy #diy手工制作 #手工创作
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奶油小泡8月前
抹茶酸奶冻蓝莓🫐酸酸甜甜～冻啃太快乐啦 刷到蓝莓这个吃法忍不住想尝试一下，只需要冻一下就可以，酸酸甜甜真的很好吃！ 材料： 蓝莓1盒，酸奶100g、抹茶粉5g #创作者中心 #创作灵感 #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #酸奶冻蓝莓
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小六子1周前
有喜欢其他水果的也可以做，可以做成小块一点的吃起来比较方便，建议48小时的干噎酸奶就可以了，48小时的就已经很干噎了#水果巧克力 #测评 #干噎酸奶 #甜品治愈一切 #草莓
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碱法手作烘焙1周前
#蓝莓巧克力冷萃酸奶 #网红甜品 #diy
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呼呼今天吃什么9月前
冻啃的快乐谁懂啊～刷到无数次的脆皮酸奶冻蓝莓，只需搅一搅冻一冻就能完成低卡好吃的冰淇淋！三重口感，这谁能不爱C夏天到了，快来试试制作吧～ — 🥣食材：酸奶100g｜蓝莓125g｜黑巧150g ｜椰子油25g #谁懂这一口的好吃程度 #蓝莓 #冰淇淋 #脆皮酸奶冻蓝莓 #美食教程
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三月开饭啦6天前
怎么这会会吃！跟着网上果然没白学！这个#蓝莓巧克力冷萃酸奶 一口下去太惊艳了！#我的厨房日记
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SS55EE3周前
馋了两个星期的蓝莓巧克力冷萃酸奶砖，终于安排上了！！十分钟 家庭版，有手就会，超简单～ #吃货日常 #馋哭隔壁小孩 #蓝莓巧克力冷萃 #家庭甜品
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依依家庭美食🍰🍲7月前
蓝莓酸奶慕斯，不用奶油，口感轻盈，冰冰凉凉，冷藏后冰淇淋口感，太适合夏天啦吧#蓝莓慕斯蛋糕#酸奶慕斯#自学烘焙 #酸奶的创意吃法
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脆芝球5天前
蓝莓巧克力干噎酸奶夹 ! #甜点
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四宝麻麻碎片日常5天前
#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #甜品制作 #抖音美食创作人
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🍬薄荷糖🍬6月前
🔥吃不胖的脆皮酸奶冻蓝莓🫐！冻啃的快乐谁懂啊❗️ 谁发明的脆皮酸奶冻蓝莓🫐太太太好吃啦～ 搅一搅冻一冻，三重口感，酸甜冰凉真的绝！ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈 ✅食材：酸奶、蓝莓、黑巧150g 、椰子油50g 👉具体做法见视频～ 😋 嘴馋了想吃酸奶，就用卡士冷藏酸奶机做一罐。1L鲜牛奶+30克糖+1小袋菌粉搅匀，放入酸奶机，选择“C-2”菜单就行，超省心！！！ #有识之士用卡士，#卡士酸奶机#甜品美食 #清凉一夏 #自制甜品 @COUSS卡士官方旗舰店
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甜沫儿烘焙美学3周前
今年的冷萃酸奶立功了！蓝莓巧克力冷萃酸奶教程来喽！成品冷萃酸奶全国🉑发！需要的链接小晨#冷萃酸奶 #蓝莓巧克力冷萃酸奶
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汤圆小食记5月前
吃不胖的冰淇淋！3分钟搞定脆皮蓝莓酸奶冻，丝滑浓郁 吃不胖的冰淇淋！3分钟搞定脆皮蓝莓酸奶冻，丝滑浓郁，巧克力味十足，满满花青素。一口脆皮，一口酸奶冻，还有香甜的蓝莓夹心，太好吃了#吃不胖的冰淇淋 #自制冰淇淋 #夏日冰淇淋
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金福2周前
巧克力蓝莓/草莓冷萃酸奶砖🍓 谁懂这一口的含金量呀！满满都是蓝莓、嘎嘣脆的巧克力、绵密醇厚的酸奶搭配真是一口封神！#甜品治愈一切 #蓝莓的神仙吃法 #干噎酸奶 #甜品#巧克力蓝莓冷萃酸奶砖
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静姝酸奶阎良店1周前
一分钟带你体验制作蓝莓冷萃酸奶巧克力砖#今日店主已上线 #日常vlog🥑 #静姝酸奶 #阎良区 #同城好店推荐
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芒果不忙1月前
谁不想在周日晚上来一份冰冰凉凉的蓝莓布丁呢
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呼呼今天吃什么4月前
吃不胖的冰淇淋！！脆皮酸奶冻蓝莓🫐巨过瘾 冻啃的快乐谁懂啊～刷到无数次的脆皮酸奶冻蓝莓，只需搅一搅冻一冻就能完成低卡好吃的冰淇淋！三重口感，这谁能不爱C夏天到了，快来试试制作吧～ — 🥣食材：酸奶100g｜蓝莓125g｜黑巧150g ｜椰子油25g #冰激凌 #酸奶 #冻蓝莓 #夏日甜品
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哆啦A梦的百宝袋2周前
超好吃的蓝莓冷翠酸奶砖，大家可以试试呦！#冷萃酸奶 #真实生活分享计划 #巧克力 #蓝莓巧克力酸奶砖#蓝莓
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一颗栗子4天前
vlog🫐成功复刻｜蓝莓巧克力冷翠酸奶砖 #我的厨房日记 #蓝莓巧克力酸奶砖 #沉浸式记录生活 #创作者中心 #创作灵感
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超爱玩的美涵5天前
自己动手做美食，今天做了蓝莓巧克力冷萃，味道很不错，你学会了吗，动手做起来吧#自制美食 #巧克力冷萃酸奶
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小达·小花牛鲜奶坊(云门路店)3周前
又又又上新啦！蓝莓巧克力冷萃酸奶还有草莓巧克力冷萃酸奶，喜欢的朋友可以冲啦#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #蓝莓巧克力冷萃 #草莓巧克力
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雪宝乳品旗舰店2周前
3分钟办公室酸奶夹极速版 #酸奶夹 #蓝莓巧克力冷萃酸奶 #自己动手做美食 #创作灵感
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一只甜柚6天前
巧克力蓝莓冷萃酸奶砖也是吃上了 #蓝莓巧克力砖 #手作diy #日常分享
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腰果的深夜食堂6月前
夏季解暑利器 蓝莓🫐酸奶冻 再也不用担心狗狗夏天中暑啦#自制酸奶 #自制狗饭 #自制饮品 #自制狗零食
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卷儿6天前
如果幸福是一块蓝莓巧克力冷萃酸奶#蓝莓巧克力冷萃酸奶
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珂洛维伊cake3周前
第一种：酸奶加奶油版本 冷冻2小时 啃冰棒的口感 第二种：只有蓝莓冷萃酸奶 冷冻20分钟 蓝莓爆汁 大家更喜欢哪种口感…#蓝莓冷萃酸奶
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大梦丽5天前
黑巧冷萃酸奶砖虽迟但到 #冷萃酸奶 #蓝莓巧克力酸奶砖 #跟风
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懂酸奶的阿牛3月前
希腊冻酸奶✨蓝莓🫐冻酸奶啃着吃的酸奶 #希腊酸奶#冷萃酸奶#冷萃酸奶教程#酸奶冻 #酸奶店
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To be NO.汪1月前
自律是想吃蛋糕怎么办！不到300大卡的可可蓝莓冰蛋糕！安排！无油无面粉还不用开火！5分钟搞定，有手就会！再也不用馋了扇嘴了！放心大胆的吃！#干噎酸奶 #抖音美食创作者 #低卡甜品#低卡蛋糕 #优比特酸奶发酵菌粉
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黄妈的厨房10月前
低脂低卡好吃不胖的蓝莓酸奶冻#好吃到停不下来 #蓝莓酸奶做法
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爱莓庄鲜梗蓝莓小迷妹1周前
蓝莓酸奶冻，好吃又可口#蓝莓 #云南蓝莓 #自制美食 #应季水果 #甜品美食
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雪雪雪雪雪5天前
蓝莓巧克力酸奶失败版 #莓果巧克力冷萃酸奶 #干噎酸奶 #冷萃酸奶 #巧克力水果 @西米露一手呗
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彤彤的碳水日记5天前
跟视频学的好好吃🤤#蓝莓酸奶夹 #好吃好吃 #邪修吃法 #蓝莓巧克力酸奶夹
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阿源rr3周前
低卡小甜品，蓝莓和草莓做的巨好吃又漂亮，做法很简单，水果、酸奶、燕麦、巧克力就好啦～可以空气炸锅烤燕麦挞也可以冷藏直接吃，两种吃法。如果是烤过的大家一定要冷藏一小时后才吃哦，着急的就直接冷冻半小时以上。#低卡零食 #减脂餐 #空气炸锅美食 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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飞天小朱朱6月前
这炒酸奶也太绝了吧！！蓝莓车厘子CP锁死💥 小猪猪碎碎念🐽： 关于《车厘子蓝莓炒酸奶》的小tips： ❗️1. 享用小贴士： - 铲成小块后，可回冻5分钟再吃，口感更脆。 - 搭配坚果碎、椰子片或巧克力酱，层次更丰富！ ❗️2.常见问题解答： Q：没有制冰机怎么办？ A：用平底容器（如烤盘）铺水果冷冻， 铲碎后混合酸奶，再冷冻定型即可。 Q：为什么我的炒酸奶有冰碴？ A：酸奶太稀或搅拌不充分， 建议用滤布提前滤掉乳清（或选无糖厚酸奶）。 — 视频结尾有详细版制作流程❗️ 关于这道美食有任何疑问 欢迎评论区给我留言哦💦～ 小猪猪客服24h待命⏰ - 大家可以到评论区点菜🍲 点赞多的💖 小猪猪尽量都“安排”🫡 #炒冰 #炒酸奶 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #夏天的这一口超满足
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香香3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #蓝莓奶砖 #蓝莓千层#水果奶砖 #蓝莓 1. 蓝莓150g洗净沥干，50g巧克力隔热水融化，淋在蓝莓上冷藏10分钟定型； 2. 200g浓稠酸奶加20g干椰碎搅匀，倒入模具铺一层，摆上巧克力蓝莓，再淋剩余酸奶； 3. 冷藏4小时至凝固，脱模后撒少许干椰碎，酸甜果香搭配丝滑巧克力，无添加超解馋。
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Kiss tea 鲜意6天前
冷萃36个小时酸奶，低卡饱，酸奶届天花板！！！#快来一起尝个鲜 #抖音美食创作人
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爱果汇2周前
新鲜草莓、蓝莓与巧克力干噎酸奶的碰撞火花！不仅打卡拍照好看！还非常好吃！！本大馋丫头强推！ 想要吃的宝宝赶紧预定，需要前一天预定才可以哦，因为巧克力需要冷冻四个小时以上！ 我们采用的都是希腊冷萃干噎酸奶以及纯可可脂巧克力，大家可以放心吃！#圣诞节打卡 #海口圣诞节 #海口水果干噎酸奶 #海口美食 #圣诞树双莓巧酸奶脆
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玫莉蔻皮肤管理（孝义店）4天前
今天挑战和女儿做蓝莓冷萃酸奶，#美食 #vlog日常 #亲子互动 #在家做美食 #甜品
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四喜野摊牛肉饭&水果捞2周前
四喜家所有奶制品（拉丝酸奶系列，干噎酸奶，酸奶酪）均为手工制作，不添加防腐剂，大人小孩放心吃，记得冷藏保存！保质期只有7天[胜利]#强烈推荐 #冷萃酸奶#蓝莓口味冷萃酸奶
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酸奶大叔来了1周前
怎么做蓝莓冷萃酸奶好吃？教给你。#冷萃酸奶 #奶皮子酸奶 #气泡酸奶 #酸奶紫米露 #厚切炒酸奶
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文泽妈6月前
十块一斤，实现蓝莓自由#家庭烘焙 #自制甜品 #超好吃
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墨宝（懒人美食）1周前
蓝莓已经启动超级变换形态！会搅拌就能做的蓝莓慕斯～#蓝莓熟了 #蓝莓酱 #蓝莓酱做法 #蓝莓蛋糕
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国琪爱美食9月前
给大家分享一款早晚餐---蓝莓酸奶燕麦片，超级简单又美味，营养又健康。悄悄告诉大家，头一天晚上把它做好，放入冰箱冷藏一晚，第二天早上拿出来，直接当作早餐，既方便又营养。冷藏后的蓝莓酸奶燕麦片，口感更加醇厚，口味会更加美妙。开启元气满满的一天！#燕麦片的花式吃法 #美食 #爱生活爱美食 #美食趣胃计划
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无产姐妹1周前
怎么这么会吃！🍫蓝莓巧克力冷萃酸奶砖🫐脆皮冻啃也太过瘾了！#巧克力嘎嘣脆 #干噎酸奶也能这么吃#上热门🔥 #抖音美食
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阳光甜品站5天前
有酸奶就能做的六种甜品做法！ #酸奶 #抖音美食教程 #甜品治愈一切 #美食教程
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我炫炫炫炫炫1周前
巧克力蓝莓冷萃酸奶砖#diy美食 #干噎酸奶碗 #美食 #日常 #真实生活分享计划
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今天吃小蛋糕了吗2周前
复刻最近超火的蓝莓酸奶砖！一次成功，真的超级简单！#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #幸福归位触手可及 #甜品治愈一切
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甜沫儿甜品蛋糕店2月前
从生牛乳沙菌到8小时发酵，8小时冷藏 然后48小时➕冷萃！ 蓝莓酸奶芝士蛋糕 每一口都是匠心之作#沛县#沛县甜沫儿 #生日蛋糕 #口味蛋糕 #仪式感
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李掌厨爱美食3周前
2分钟教你在家做西餐厅卖一百多的蓝莓慕斯蛋糕，口感酸酸甜甜入口即化#甜品制作 #蛋糕制作 #慕斯蛋糕 #蓝莓慕斯蛋糕 #生活小技巧
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静姝酸奶阎良店1周前
一分钟带你沉浸式体验拌蓝莓冷萃干噎酸奶#干噎酸奶 #强烈推荐 #阎良区 #同城 #自制酸奶
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Raziye@6天前
甜品治愈系时刻🍧 我的甜品制作日常～ #甜品治愈系时刻🍧
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好物优选Do1周前
花园酸奶 #花园酸奶 #酸奶 #新鲜 #好吃实惠
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爱吃的卷子4月前
西多士和蓝莓荔枝酸奶#早餐 简单方便 几分钟搞定 蓝莓加荔枝酸奶有点甜 糖宝宝最好不要这样选择哈
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成為水·2周前
今日份🍫超标#手工 #宿舍日常#巧克力#蓝莓#零食
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少吃一口都不行5天前
简单又好吃的蓝莓草莓酸奶砖 最近蓝莓酸奶砖爆火，我也来试一试，尊嘟很好吃😋 1️⃣配料 草莓蓝莓 巧克力 （我用的df 一条牛奶巧克力，半条黑巧） 椰子油（巧克力的三分之一） 干噎酸奶 #蓝莓酸奶砖 #草莓酸奶砖#干噎酸奶吃法 #抖音美食创作者
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