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Sherry又被虐了🏸️10月前
今日份的白嫖课～无用的技能又增加了 *跳舞环节终于把whiplash跳了！！ #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球情侣 #羽毛球假动作 #Whiplash
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可爱刺猬（自律💪🏸）6月前
40岁羽毛球初学者，居家羽毛球步伐训练，跟着一起练起来吧！没有白练的！#居家健身训练 #暴汗燃脂瘦全身 #羽毛球 #羽毛球居家训练 #运动打卡
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敏子在练球🏸3月前
一开始只是想运动，现在好想进步#打羽毛球女生 #羽毛球#初学者 #居家锻炼 #羽毛球步伐
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Candy羽球成长记7月前
初学者必学的羽毛球三字决#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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羽航体育5月前
羽毛球初学者学习顺序 #羽毛球 #体育培训 #羽球人 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球馆
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李不胖！2周前
🏸菜鸟学球日记 ┃第八节课 今天天气好好吖在球馆门口录了小舞段哈哈 🏸┃太久没上课了感觉全还给老师🥲🥲🥲#羽毛球 #打羽毛球女生 #运动女孩 #跳舞 #天气好心情好
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Qp运动羽球官方号1月前
初学者羽毛球步伐最全学习顺序，快艾特你的球搭子学起来#羽毛球 #羽毛球教学
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羽球阿飞5月前
学了三年拉丁，没想到帮助我成了羽毛球专业选手 #羽毛球 #拉丁舞#威克多中国羽毛球公开赛#和奶龙一起元气挥拍
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我是黄教练-李宇轩助教2周前
羽毛球登转发力的秘诀！保证教会你正确合理的登转挥拍动作！ #李宇轩教练 #羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球高远球 #重心转换
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小爆.💥（努力中）1周前
最近飘柔用的比较多跳舞有点飘散#羽毛球人 #羽毛球基础训练教程 #痞帅内马尔 #🏀篮球 #养老金上涨问题
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🌈喵喵个咪的🌈6天前
#羽毛球教学 自动推荐了这个话题，咋，我跳舞像打羽毛球？？？#课堂随拍 #anonsensechristmas
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林九九🏸️5月前
羽毛球居家-下肢训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球初学者 #打羽毛球女生
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绿舌头4月前
中羽四级跳杀 #羽毛球🏸 #初学者#LIYUX短裤
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一勺臭豆腐🥄6天前
打完羽毛球就这样累🥺🏸️ #羽毛球 #手势舞 #随拍 #初学者
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木林夕1周前
打球前要和好朋友好好热身哦#羽毛球 #热身运动 #大鹅小猪 #海豹舞
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满天云1周前
#创作灵感 #打羽毛球女生 #运动 #舞动“羽”宙#羽毛球🏸 打球锻炼身体 跳舞纯粹娱乐 打球娱乐两不误 ✌ ✌
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林教授1周前
分享四种羽毛球摸球训练 抓紧收藏练习吧！#初学者 #每日训练
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宏优体育官方号5月前
羽毛球初学者学习顺序！基础学习，可以看一下！练起来！#羽毛球教学 #宏优体育羽毛球
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k momota1周前
初学者#羽毛球🏸 #跳杀 #慢动作
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羽球小甜姐✨🏸10月前
反手头顶区：三种后撤步伐 精简的3种最常用的步伐，都要学会！做视频不易，请点赞支持一下吧😌 萌新可收藏备用🩵 #羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #羽球人 #教学视频 #抖音体育
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小宇爱跳舞🏸2周前
#羽毛球培训 运动体育
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红羊羽毛球9月前
羽毛球新手看过来🏸 #打羽毛球的正确姿势 #羽毛球零基础 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球基本功训练 #昆明羽毛球培训
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不要失误2月前
#打羽毛球日常 羽毛球后场处理，两边侧跳突击#羽毛球 #初学者 #羽毛球训练
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王教练羽球观6天前
孩子在家如何练习#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球初学者
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前进的小乌龟（减肥ing）1周前
答应我一定要看完😄#羽毛球🏸 #中羽一级#初学者
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小轩要练球🏸2月前
适合羽毛球🏸小白的4分钟跟练国家羽毛球队训练步伐，跟着@游昊老师 ，一起加油吧❣️#羽毛球 #羽毛球步伐训练 #羽毛球国家队 #羽毛球健将 #羽毛球初学者入门教学
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哈哈哈哇伊6天前
今天的出发小舞蹈#准备去打球啦 #羽毛球 #手势舞 #我不会跳舞 #娃娃脸dj
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🔥 冷大月啊5月前
会跳舞的羽毛球#百里芳华 #科普 #知识分享
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PositionBreak破势1周前
在家也能练习的正手挥高远球教程来咯！直接收藏慢慢练～ #羽毛球初学者入门教学 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球 #羽毛球教学
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耿耿静2月前
4种羽毛球挥拍训练，快@你的球搭子一起学！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #初学者 #挥拍
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幸福的脚步6天前
幸福脚步的舞友们，动动发财小手点个赞啦！跳舞图的就是开心，点赞图的就是热闹，大家一起乐呵乐呵！#羽毛球人 #羽毛球 #羽毛球🏸 #打羽毛球 #打羽毛球🏸
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人生在于不断体验4月前
关于羽毛球启动步的那些事#羽毛球 #羽毛球步伐 #启动步 #羽毛球教学 #羽毛球训练 你认为正确的启动步是怎样的呢
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憨憨羽胖子🏸🏸🏸1周前
跟着我的节奏跑起来吧！#彩虹🌈 #羽毛球#羽毛球初学者
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潘羽璐🏸️2周前
跳舞真的可以让打球变优雅嘛？#羽毛球 #羽毛球单打 #潘羽璐 #因为热爱所以坚持
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黄莉娜娜3周前
羽毛球步法要想跑得协调、连贯，做到能够在不同步子间灵活变换，需要进行一定的身体灵活性训练，让身体的各个发力部位和肌群充分活动起来，这类型的训练有空可以多加练习，既可以让身体更为灵活也能够增强腿部力量。视频中各动作可以持续做15-30秒不等，根据自身情况而定，视频供示范参考。注：展身跳基于帽子原因未做展示。 #羽毛球#日常训练#初学者
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侠🏸7月前
新手初学者必练步伐#羽毛球步伐#羽毛球基本功训练#羽毛球#一起打羽毛球#羽毛球初学者入门教学
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大M🏸3周前
反手网前步伐，启动，移动，回动#羽毛球教学 #羽毛球 #初学者 #体育训练
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卓奥体育羽毛球培训中心（专注羽球15年）5月前
蹬转发力.起跳挥拍.碎碎念，有用就点个赞吧，你的鼓励是高教继续分享的动力。#羽毛球培训 #羽毛球初学者入门教学 #蹬转发力 #起跳挥拍教学 #张家界
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卓奥体育羽毛球培训中心（专注羽球15年）5月前
藏不住的开心，全是对羽毛球的爱呀～起跳挥拍练起来#蹬转发力 #起跳挥拍教学 #快乐羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球培训
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舞星汇拉丁舞旗舰号1周前
🍀跳完舞约个球😍 🏸打羽毛球心情：和跳舞一样的多巴胺的快乐😄 感叹：爱意随球起，落球意难平😁 把汗留给羽毛球🏸 把爱留给疼爱自己的人🍀#舞我所舞乐在其中 #打羽毛球 #生命在于运动一起锻炼吧
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Camellia丷2周前
如果你会杀球就跳舞 #羽毛球 #运动 #林丹 #集锦 #石宇奇
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一零一羽毛球体育（鹤龙店）3月前
羽毛球初学者学习顺序，一起练起来吧#一零一体育 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #少儿羽毛球
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小丑汗味🤡2周前
“鱼跃接跳杀”#鱼跃接跳杀 #鱼跃#跳杀#羽毛球#初学者
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Sherry又被虐了🏸️7月前
接杀顶后场详细教学来咯！！ *今天认真教学！不跳舞了555 #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球情侣 #羽毛球接杀
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建平县羽毛球馆2周前
新手入门不迷茫，羽毛球核心基本功干货来袭！握拍、挥拍、步法三大核心要点全拆解，精准讲解动作要领，避开新手常见误区，一步步教你夯实基础、规范动作，轻松解锁标准打球技能。从零基础小白到入门大神，搞定这些基本功就能稳步进阶，新手赶紧收藏练习，轻松玩转羽毛球🏸 ＃建平县羽毛球馆#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球初学者
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炬鑫体育运动户外1月前
听说你们还想看 #企鹅舞，就是这么宠粉~#羽球人#跳舞#羽毛球
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🏸️小孙教练1周前
#居家锻炼身体#抖音小助手 #居家锻炼 #休闲运动 #羽毛球教学
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郝龙羽毛球馆官方号1周前
教练跳舞 不会跳舞的教练不是好教练 #羽毛球 #羽毛球教练 #哈尔滨 #羽毛球训练
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吃十大碗儿🏸1周前
完整的挥拍对于初学者来说很重要#羽毛球教学
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冷教练🏸羽毛球6月前
羽毛球初学者专项步伐练习 四分钟跟练，在家即可完成。每天坚持练习一定大有收获。#羽毛球专项训练 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练 #羽毛球培训
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丁晓晓🏸1周前
#羽毛球混双 能滚个网我也是没想到的，中间打到跳舞🕺🏻，笑死我了 #羽毛球精彩片段 #新人1000粉计划
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Maguire1月前
1.右腿踮脚蹬地，将身体重心从右脚推向左脚。 2.转髋转体，借助蹬地的力量，髋部率先转动，带动上半身和肩膀向前旋转。 3.手臂挥动肩膀带动大臂，大臂带动小臂，像一条鞭子一样向前上方甩出。 #羽毛球 #羽毛球训练 #初学者 #羽毛球教学
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羽球小浩麒（3000粉丝抽拍子）5月前
羽毛球新手必学的跳杀动作#羽毛球 #专项训练 #羽毛球扣球教学视频
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动耍羽毛球6月前
剪刀跳步后场发力提速-6/7#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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羽醛大叔1周前
#一起来打羽毛球 #羽毛球初学者 #羽毛球羽毛球 #羽球 #跳杀
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张1周前
#羽毛球教学 #花都 #羽毛球 #高远球 #私教一对一 视频有点长 建议还是看完 一些高远球（高空球）的细节 发力的基础 击球的空间 对初学者很友好噢！！
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打羽毛球的体育老师6天前
#创作灵感 #羽毛球教学 带娃练个高远球挥拍分解动作，初学者可以这么练嘿嘿🤙🤙🤙#羽毛球
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登云羽毛球2月前
羽毛球高远球挥拍保姆级教程，初学者赶快收藏！#登云体育 #羽毛球
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爱跳舞的小羽毛3周前
打完羽毛球跳一个最近很火的疯狂动物城舞蹈#运动女孩 #疯狂动物城 #羽毛球 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小陈小陈1周前
自学杀球的第一个月 还凑合#杀球#跳杀#羽毛球 #初学者
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羽球小浩麒（3000粉丝抽拍子）5月前
羽毛球初学者必练的专项步伐#羽毛球 #羽毛球教学 #上热搜
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阿培爱运动🏸8月前
《跳杀奥义》如何反弓带动腰腹发力？解锁双脚跳杀！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球初学者入门教学
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