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哎呦心情也不错！💖💖💖💖💖💖8月前
#dou上热门 睡觉的时候会翘二郎腿，这样的人有吗？多吗？有同类吗😂#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #日常vlog #热门
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11Fourteen.1年前
你怎么知道我在跷二郎腿#沙一汀el
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谢老师的康复笔记6月前
跷二郎产生的几种脸歪！核心问题在于 在翘二郎腿的坐姿中 由于骨盆两侧受力不均衡 会使脊柱产生歪斜 从而代偿到面部 而加上手臂 胸椎 以及当时每个人细微处的习惯不同 所导致产生各种各样的大小脸问题 只要你没有长期长久的保持同一个动作和习惯 就能慢慢避免掉这类问题的出现！#面部提升 #大小脸 #体态
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施老师站桩养生3月前
什么样的人不能跷二郎腿？#二郎腿 #跷二郎腿 #健康养生 #养生
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天津龙腾形体模特老师3月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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5度精准运动调校3月前
翘二郎腿是身体比较舒服的一种姿势，有的人说是为了呼吸顺畅，有的人说是脊柱，形成了一定的角度，就像固定轨道一样，如果你也有翘二郎腿带来的一些问题，不妨跟着视频的内容练一练会收获意想不到的惊喜#翘二郎腿 #脊柱侧弯 #体态纠正 #健身干货 #健康
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武汉罗氏明心李辉8月前
跷二郎腿#跷二郎腿 #走路姿势 #体态 #武汉同城 @武汉整骨辉哥 @武汉罗氏推拿
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正体能6月前
跷二郎腿的危害#跷二郎腿 #体态#面部歪斜
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嘟嘟☺️5月前
#古中医养生 找到根本原因了吧
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如是骨伤-捏骨传人王世伟1周前
跷二郎腿这个常见姿势， 非常舒坦，非常自然不自觉就翘起来 #体态矫正 #健康误区 #办公室健康 #脊柱侧弯 #医学科普
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彩虹妈妈北京南城5天前
给我老公看看你们的二郎腿 #随拍 #彩虹妈妈北京南城 #跷二郎腿
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春暖花开季节4天前
跷二郎腿的人是很危险的 #国学智慧 #提升自己
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阿群管理身材2月前
腿歪？跷二郎腿跷的！ #腿型矫正 #体态纠正 #居家锻炼
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鲁老师说康复4天前
🔥90%人天天做的毁腰动作！跷二郎腿=给脊柱“判重刑”#脊柱侧弯自我矫正方法 #体态管理 #健康 #脊柱侧弯 #二郎腿
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小黎带中老年练肌肉1周前
别再跷二郎腿啦！#健身#增肌#中老年
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膝膝相关林医生1月前
二郎腿对身体有什么危害 二郎腿危害体现出的症状有哪些？跷二郎腿是人类的一大“技能”，如果经常跷二郎腿那么你就要注意了，小心骨骼发生变化。#骨科 #脊柱侧弯 #骨盆前倾 #抖音健康使用计划 #经常遇到的问题
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二姑娘（早上7：30)4天前
妈呀！我终于知道我腿型为啥不好看了！我一坐下就爱跷二郎腿，总觉得老舒服了！现在才知道，不仅看着邋遢没形象，还能让颈椎变形、腿型变丑！有没有跟我一样的姐妹？赶紧别跷了啊！再跷咱们腿型会更丑啦！#分享 #学到了 #自媒体创业#扶持新人计划 #抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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朱红兰八力人格1周前
第二十三集：跷二郎腿就是不礼貌？ #识人 #心理学 #女性智慧
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婷婷博士6月前
#医学科普#科普一下#抖出健康知识宝藏#你以为的vs实际上的#医学博士
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静怡雅学形体仪态培训7月前
女性怎么跷二郎腿才好看 #气质这一块拿捏死死的 #优雅永不过时 #气质优雅女人味 #优雅仪态
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高印笙8月前
从相学看抖腿 #抖腿 #财富 #道家
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松柏1周前
姿势杀手，跷二郎腿毁脸型！ 🤯 别再跷二郎腿了！这个舒服的姿势，正在悄悄毁掉你的脸！ 🤯 如果你是一个“跷二郎腿”的族群，请立即放下你的腿！因为它的危害远远不止伤腰那么简单，它正在引发一场从骨盆到脸部的“连锁反应”，最终可能导致可怕的**“大小脸”**！🚨 🦴 脊柱失衡：一切问题的根源！ 🦴 很多人知道跷二郎腿会导致腰背疼痛，这是因为： 加载不对称： 这种姿势会造成脊柱加载不对称，增加腰椎的应变力！ 骨盆歪斜： 长期（每天超过三小时）会导致骨盆侧向倾斜，即“骨盆歪斜”，同时引起肩部倾斜！ 脊柱侧弯： 持续的不均匀压力和旋转，可能导致脊柱异常排列，甚至增加脊柱侧弯的几率！ 😱 颜值危机：从高低肩到“大小脸”！ 😱 危害并非止于腰背，它会一路向上影响你的容貌！ 代偿性失衡： 当骨盆和脊柱失衡时，身体会代偿性地调整头部位置，以保持视线水平。 颞颌关节受累： 研究证实，肩部高低不平衡与**颞下颌关节功能障碍（TMD）**相关！TMD会影响下巴关节和周围肌肉！ 面部歪斜： 脊柱的偏差导致头部向一侧倾斜，进一步造成面部不对称，即俗称的“大小脸”！下颌骨侧向偏差与脊柱侧弯存在显著相关性！ ⚡ 神经损伤：垂足症的隐形凶手！ ⚡ 更可怕的是，这个姿势可能直接损伤你的神经！ 腓总神经麻痹： 长期跷二郎腿是导致腓总神经（CPN）麻痹的常见原因！ 垂足症： 腓总神经损伤的典型表现是**“垂足症”（Foot drop）**，即脚踝无力，无法向上抬起脚掌，走路姿势变得怪异！ 误诊风险： 甚至有患者被误诊为腰椎间盘突出！ 💖 立即自救！矫正姿势就是矫正容貌！ 💖 为了你全身的健康、脊柱的平衡和脸部的对称，请务必减少甚至避免长时间跷二郎腿！ 正确坐姿： 久坐时，确保双脚平放在地面上！ 定时活动： 定时起身活动，改变姿势！ 记住，你现在坐着的方式，可能正在决定你十年后的容貌和身体状态！别让一个坏习惯毁了你的美！👇 #跷二郎腿 #大小脸 #骨盆歪斜 #脊柱侧弯 #姿势矫正
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嘿化发2天前
跷二郎腿的人，是很危险的！#倪海厦#倪师
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春萍1月前
跷二郎腿，就好比熬夜刷手机，这个“舒服”姿势，是健康的内鬼！#冷知识 #办公室养生
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郝跃东 骨科医生6天前
跷二郎腿成瘾？小心脊柱歪成s型！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #跷二郎腿
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倪师智慧养生3周前
跷二郎腿的人是很危险的#国学智慧 #提升自己
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沈阳市于洪区人民医院5天前
总跷二郎腿变成蚯蚓腿？#二郎腿 #跷腿 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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心理咨询 许天华6月前
习惯性的坐姿反馈不同的性格特征，你是哪一种？#微行为心理学 #实用心理学 #坐姿
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橘子酱3月前
抖月退，翘2郎月退#二郎腿 #古中医传承 #国学 #美食 #喝出好气色 @DOU+小助手 @抖音小助手
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塑形老黄的体态美学5月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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方便面6天前
你们是不是一工作或刷手机入神，就自动“上腿”了？ #跷二郎腿 #脊柱健康#体态#久坐党#好习惯养成
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脊柱侧弯刘玉峰3月前
#脊柱侧弯 #医学科普 #脊柱健康
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兰州运动康复老王（人体维修）2月前
你也侧睡吗 应该要关注自己的习惯性的姿势，比如侧睡和跷二郎腿等等，这有可能是造成你产生一些不舒服或疼痛的主要原因#体态纠正 #兰州运动康复
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金鱼心理3周前
睡觉姿势看出你的性格特点！#心理学#心理测试#情感分析 #性格分析
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深山老吴疼痛调理馆(余杭店）4天前
对号入座，你也有这样的习惯吗？是否也会不时的腰不舒服？如果有可以私信我，我们聊聊！ #2025年度知识关键词 #跷二郎腿#生活小习惯 @李短短啦（暴富版） @小何玩乐记 @一条！！！ #余杭#深山老吴
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骨道仁心3天前
一场车祸中的三个人 #内容过于真实 #医学科普 #分享一下 #医学科普知识
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peppermint糖4月前
朋友们，该引起重视了哟#健康 #看过来
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顾诺读书 20:183天前
#人性 #沟通技巧 #高情商 家人们，跟人聊天想知道对方听没听进去？看肢体动作就够了！ 对方眼神游离、手支下巴、跷二郎腿，就是对你的话题没兴趣；要是眼睛盯着你、身体前倾还点头回应，才是真在听。 你遇到过对方用肢体“拒绝”你的情况吗？评论区说说～
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其在健康1月前
跷二郎腿是身体在求救？#腰疼腿疼 #腰突康养生 #腰突#腿疼腰疼 #腿疼腰痛 #跷二郎腿的后果
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郝不喜养生party1月前
中式养生坐姿，让你越坐越好看#坐姿 #正确坐姿 #变美
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留余家文化传播者4周前
女人最伤身体的三种行为，最后一种最严重！ #康华兰 #囯学智慧 #智慧人生 #国学文化 #涨知识
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不吃辣椒.1周前
当美丑成为评判一个人的标准时#美丑由命 #人生感悟 #必看#内容过于真实
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骨科 孙选飞医生5月前
#医学科普 #科普 #健康
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高骨仁心4天前
今日小科普之什么比熬夜更可怕？？？#成都市郫都区骨科医院 #内容仅供参考如有不适请及时就医 #科普 #涨知识 #我要上热门
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协和成哥6月前
骨科医生眼中最值钱的姿势 #不良坐姿 #不良体态 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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曹泓 | 福州华窈2周前
10个很爽但变丑的坏习惯✖花大钱都难救 ⃣跷二郎腿✖大小脸+脊椎侧弯+假胯宽 ⃣喜欢侧躺✖加深法令纹+斜视 ⃣长时间开浴霸洗澡✖皮肤损伤 ⃣爱托腮✖法令纹+脸不对称+爆痘 ⃣睡前吃高糖高油✖囤积脂肪 ⃣爱喝果汁✖催老催胖 ⃣挤黑头挤痘痘✖毛孔粗+发炎 ⃣撕嘴皮✖唇炎 ⃣饮食不规律✖代谢变差 🔟指甲光秃秃✖甲沟炎+嵌甲 再好的医美项目，也抵不过坏的生活习惯❗️ #变美 #变丑警告 #好习惯养成 #普通人变美思路 #福州曹泓
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派大星的星Rosy1月前
普通女生养成美女面相的四个微习惯一定要记住#vlog日常 #逆袭 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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暖洋洋是女的人2周前
优雅永不过时
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每天被自己帅醒4周前
低成本不过百养成帅哥面相的3个微习惯#内容太过真实 #实用小技巧 #看到最后 #男生 #涨知识
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高峰博士2周前
快把腿放下？跷二郎腿正在悄悄拧坏你的脊柱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #跷二郎腿
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正气堂养生馆3周前
四个习惯伤身体 早改 早享舒适#坏习惯纠正 #按摩店 #盘锦
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泓成养生言1月前
一个人的坐姿反映了ta的问题！ #道 #养生 #传统文化 #中医
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灌南一院骨科张医生3周前
腰椎，膝盖方面的不良习惯你知道吗
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🍊小橘子3周前
经常跷二郎腿会整样#涨知识 #万万没想到 #内容太过真实 #科普 #知识分享
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骨科老田3周前
日常要注意了，这些事情比熬夜更可怕#骨折 #医生 #关节疼痛 #骨科医生 #骨科老田
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桃子1月前
普通女生养成美女面相的四个微习惯一定要记住#日常vlog #逆袭 #女大学生 #内容过于真实 #变美小技巧
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雨辰车行3天前
初见即沦陷于轿跑美学与中大型尺寸的完美平衡，细品更折服于德系务实的细节考量。途昂X让180cm身高者后排仍能跷二郎腿，座椅12°电动调节贴合每一种坐姿#抖音汽车 #途昂x #SUV #二手车 #用车体验
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-Teiv^5天前
别问我为什么喜欢跷二郎腿 还不是因为腿上没男人坐.
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悬壶问世4周前
#涨知识 #健康 #健康科普 #养生 #热点
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中医正骨王鹏医生3月前
男性长期跷二郎腿也会导致骨盆前倾 颈椎异常，肩颈酸胀，脖子前倾，骶髂关节错位，腰大肌紧张#成都中医 #中医正骨 #跷二郎腿 #骨盆前倾 #腰大肌
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小杨运动康复5月前
总翘二郎腿的小伙伴看过来~#翘二郎腿 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #运动康复 #体态纠正
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V老师啥都不会5月前
#干货分享 #骨盆前倾 #健身干货
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