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倪师笔录5天前
冬至时节养生法#倪海厦#冬至养生 #国学文化
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梓溪妈妈1周前
冬至养生#倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #国学智慧 #冬至 静下心来好好听完这个视频，原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️
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天人养生4天前
冬至的6大禁忌和两大法宝，关系到来年的运势和健康！ #冬至 #冬至禁忌 #养生
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爱莲@养生1周前
#拍拍2024 #创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 @DOU+小助手
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沐夕自然养生5天前
跟着倪师学养生：冬至有多重要，99%的人都不知道‼️#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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倪海厦养生说1周前
冬至即將來臨，這些禁忌不要碰！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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开运堂6天前
一年只有一次机会 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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Lay1周前
原来一年之中的冬至日原来这么重要❗️12月21日就是冬至日，跟着倪师冬至养生做起来#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #冬至 #冬至大如年 #国学智慧
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六月 在养发5天前
接上条视频。内容来自倪海夏老师的视频教学。 冬至是女人的回春日，女性属阴，冬至也是阴季同气相求。如果冬至这一天刚好是你的生理期一定要警惕，这时候你的学室是打开的外面阴气最深里面血室打开如果你这时候洗了头特别是晚上又吃了冰激凌那这股强烈的寒气会瞬间长驱直入直接封死在子宫里，后果是你的经血会立刻变黑结块甚至停经这就是寒凝包宫，这是将来得子宫肌瘤巧克力囊肿的超级祸根。铁律是冬至逢经期 严禁洗头，严禁喷冷水，把自己裹成粽子，多喝红糖姜茶，护住那口洋气。冬至不仅是节日更是战场我们在跟天时斗跟寒邪斗，守住头和脚的温暖管住吃水果的嘴，这就是你度过数九寒天的防弹衣别嫌我啰嗦，其实冬至最大的意义在于归零，过去了不管是得失还是悲喜到了这一天一切清零学会放下把这一年的烦恼 怨恨 焦虑通通随着寒风吹走，把心腾空像冬天的土地一样安安静静的等待春天的种子发芽，静能生慧，静能生阳。在这最长的黑夜里点一盏灯读一本书陪陪家人就是对生命最好的滋养。诸位明天就是冬至可以告诉你的父母，让他别出门受冻，多喝羊肉汤，告诉你的孩子朋友，让他早点回家，让我们一起顺应天时活出健康。
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韩明辰4天前
倪海厦老师讲冬至，六大禁忌，大家认真听，直接关系到来年一年的好坏#倪海厦#冬至#健康#养生#知识分享
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倪师文化传承4天前
倪海廈说冬至！今日冬至，耐心听！ #倪海廈 #今日冬至 #传统文化 #养生就是养健康 #正能量
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悟势智书5天前
 冬至避坑指南！3件事会惹晦气，化解方法全公开#冬至 #倪海厦 #天纪 #国学文化 #智慧人生
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倪师臻选集5天前
【冬至禁忌公開】：這幾件事害你明年破財傷身，口袋放一物能化解
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道1周前
解读冬至#知识分享 #倪海厦 #中医 #养生 #健康
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倪师臻选集6天前
冬至這晚做錯一件事，明年整年健康全毀？5大禁忌千萬別犯 #国学文化 #修身养性 #禅悟人生 #中华文化 #易学智慧
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中医健康养生6天前
倪海厦讲冬至养生#创作人计划 #健康 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦讲易经
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「知识登山客」4天前
听倪师讲冬至#倪海厦 #冬至
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向阳花开5天前
冬至怎么养生！#倪海厦
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倪海厦养生说1周前
冬至這4個地方千萬別去！ #倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#冬至
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我惑～鹏哥4天前
冬至五不做 1.不洗头，古语有“冬至洗澡，来年病扰” 2.不晚归，夜间阴寒，宜早回家 3.不食生冷辛辣宜温补温热之物 4.不动土不争吵冬至宜静养闭藏 5.不熬夜，早睡晚起，顺应天时 #倪海厦 #冬至#ZEEHO极核 #ZEEHO创作者激励计划 #骑极核真舒服 @抖音小助手
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微光拿铁5天前
原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️#冬至 #冬至养生 #倪海厦
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悟道（自我成长）4天前
听倪师讲冬至的注意事项，把过去错误的做法改过来，请一定耐心看完，为了自己及家人健康！#倪海厦老师讲中医 #创作者中心 #创作灵感
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倪师良济有方4天前
冬至的秘密 #倪海厦 #国学文化 #科普一下
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倪海厦养生说4天前
冬至禁忌和改運秘法！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #冬至
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：冬至大如年？錯！冬至是「鬼門關」！閻王爺這天在點名，#倪海厦 #健康 #科普 #养生 #中医 @抖音小助手
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梨子姐爱养生5天前
一年中冬至如此重要，倪师讲冬至养生#冬至养生#国学智慧#冬至#倪海厦#中医养生
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倪师传承4天前
冬日禁忌@倪海厦#中医传承 #冬至
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大婶假装是大神5天前
冬至养生#每日分享 #倪海厦老师讲中医 #国学智慧 #冬至
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适老化未来社1周前
中医倪师讲冬至#创作者扶持计划 #健康 #热点 #涨知识 #传统文化
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暖阳哥6天前
冬至不能做的5件事#倪海厦老师讲中医
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茶香人生5天前
#倪海厦老师讲中医#冬至养生#国学智慧 #耐心听完学会养生
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燕子（养生）4天前
“六不能”：不洗头澡、不剪指甲、不搬重物、不回娘家、不要生气、不能同房。##冬至 #倪海厦 #中医#中医养生
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倪海厦养生说4天前
冬至养生误区！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #冬至
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秦玉5天前
#冬至#倪海厦#养生 #中医 #阳气 #阴气@DOU+小助手
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倪师大传承5天前
【倪海廈：冬至大轉折，錯過這天再等60年！不想明年倒霉必看！ #倪海厦#冬至养生#阳气#中医经方
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朝陽樓老三1周前
#dou上热门 #抖加小助手 倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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塞牙缝4天前
#倪海厦#中医#冬至 冬至闭门不出，在家吃饺子🥟
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福慧易5天前
#冬至的禁忌 #倪海厦
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：冬至最不能做的「5件事」，千萬不要碰，否則明年會走衰運！#倪海廈 #冬至 #习俗 #运势
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喜妈育儿4天前
冬至是重要的养生节气，注意保护好自身的阳气，忌寒凉，特别是孩子，尽量冬至前后不要洗头洗澡，不要吃寒凉的食物，吃点温暖的食物，感恩倪师留下的宝贵财富#冬至 #养生
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钢筋👸女王4天前
【倪海廈：冬至大轉折，錯過這天再等60年！不想明年倒霉必看！ #倪海厦#冬至养生#阳气#中医经方
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华夏正能量5天前
倪海廈：為什麼我說「冬至」比過年還重要？抓住這幾天「重啟」腎陽，未來十年少生大病！#华夏正能量 #冬至
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我是崔啊4天前
冬至来了 听听#倪海厦 老师怎么说#养生 #中医 #冬至
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石一4天前
倪师的冬至养生智慧，这些事千万可别做！静下心耐心听听完这个视频，被我们忽视的冬至竟至关重要#今日冬至 #冬至 #倪海厦 #养生 #中医养生
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跟沐樟一起学（自学倪海厦版）5天前
明天冬至了，这个重要的日子看看倪海厦老师给大家的提醒#冬至#倪海厦
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辉哥慢跑要吃好5天前
#跑步 #健康 #减脂 #养生 #传统文化
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范范4天前
倪海厦老师说冬至，不能做什么 #冬至 #过冬 #倪海厦 #冬至养生#冬至不能做的事
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兔宝分享蜜方4天前
倪海厦老师说冬至千万不要做什么 #冬至 #健康 #女性养生 #冬至大如年 #冬至养生
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筋柔骨正5天前
#倪海厦 #冬至#养生 这些禁忌你了解吗？
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开运堂1周前
洗澡别先洗头 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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经络养生小百科5天前
倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #冬至 #养生#健康##涨知识 #
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和意4天前
冬至千万不要做什么 听听倪师怎么说 #冬至 #饺子 #女性成长 #健康 #倪师
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开运堂1周前
冬至不做这些事 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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惠媛4天前
倪海厦老师说冬至千万别做什么 #中医养生#女性养生#遵循自然之道
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养生橱窗4天前
#冬至 #冬至的最佳打开方式 #冬至禁忌 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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济南的小鹿老师4天前
倪海厦老师讲冬至千万不要做什么 听君一席话，胜读十年书，不得不听的中yi传统文化 #冬至 #倪海厦老师 #脾胃 #反射融合技术 #阳气
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六月 在养发5天前
这是倪海夏老师关于冬至以及冬季养生的内容。 建议冬至过后少洗澡，老人一周洗一次足够了，洗的时间要短，水温不要太高，洗完在浴室里擦干穿好衣服再出来一定要吹干头发擦干脚。睡觉的冬藏术《黄帝内经》讲早卧晚起必带日光，这是天条，冬天夜长昼短就是老天爷让你多睡觉，早睡是为了养阴晚起是为了护阳，很多老年人5点就醒了，在被窝里躺不住，非要起来，别着急哪怕醒着也在被窝里赖着，闭目养神或者揉揉肚子搓搓脚心，一定要等太阳出来阳气生发了再起床。这叫顺天者昌。跟太阳同步。太阳就会保护你。睡前封印搓腰眼睡觉前教大家一个动作。坐在床边儿双手搓热。捂住后腰上下搓动，直到腰部发热，这叫温补命门，腰热了带脉通了，命门热了，肾水就暖和了带着这股热气入睡一晚上都不会起夜而且不会做梦。另外冬天阳气不足，有些人心情低落，不想动总想哭，感觉整个世界都是黑暗的，没有生机，那怎么办呢？晒背找个大晴天背对着太阳晒一小时，让天之阳气直接注入督脉。心里的阴霾晒化，再喝汤甘草 小麦，大枣煮水专治悲伤欲哭，把心气把心气提起来人自然就快乐了。冬至早上醒来先摸摸自己的手心和脚心，还有额头，手脚温热，额头清凉，恭喜你身体健康，财运亨通，因为你的身体是水火济济，符合天道。手脚冰凉，额头烫或者脸红要警惕，这叫阴阳格局。下面寒湿太重，把阳气逼到头顶，这种人明年容易得高血压，中风或者犯小人。怎么破？赶紧按倪海夏老师的方子喝羊肉汤 艾灸神阙 泡脚 晒背利用这三九八十一天的时间，把命门暖和过来，只要脚暖热了，下一年的灾就破了。
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飘飘呀🌸4天前
昨天刚好冬至，分享一篇倪海厦老师对冬至，从中医角度的讲述。#健康 #知识分享 #医学科普
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丸子爱养生4天前
倪海厦老师说，冬至千万不要做什么#冬至 #冬至的最佳打开方式 #冬至大如年 #有问必答 #冬至养生
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三阳5天前
#冬至 #易学智慧 #倪海厦老师讲中医
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