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闲姐聊职场1月前
和同事相处，这 5 条做到了，带你远离内耗#闲姐聊体制#打工人 #工作焦虑 #职场 #同事关系 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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岩焱（五行，心理，职业规划师）7月前
职场中，与人相处不紧张，不尴尬，不内耗的方法！#职业规划 #职场那些事 #人际关系
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Kate聊职业规划2月前
同事相处切忌想太多#职场那些事 #职场人际关系 #拒绝内耗
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HR阿姐不打烊1月前
同事沟通不内耗，感情商话术，职场协作超丝滑。#职场干货分享 #内容太过真实 #职场 #职场那些事 #沟通
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陈自信碎碎念5月前
职场是利益场，千人千面，能不相处尽量不相处。 #职场 #同事关系 #人性 #职场那些事 #创造者伙伴计划
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刘圆圆要上岸2周前
和任何人相处都大大方方的方法 秋招校招的宝宝们 新人刚入职场 和同事相处都不太舒服？ 试一下这个方法论 和任何人相处都大大方方 #职场那些事 #职场干货 #职场思维 #职场新人 #职场生存
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伟伟道来5月前
同事相处，最不应该做什么？#职场#同事关系 #高情商 #为人处事
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周未末5月前
终于找到解决内耗的办法了#dou上热门 #内耗 #女大学生 #焦虑 #吐槽 @DOU+小助手
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不可语冰2周前
遇到阴阳怪气的同事别内耗！记住这句话，你的格局瞬间打开！ #每日分享 #科普 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣
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小陈和小刘呀5月前
摆脱职场内耗，别让情绪偷走你的时间 #内耗 #职场 #个人成长
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鱼🐟6月前
不内耗不伤心，拿捏同事相处秘籍！！#同事关系处理 #上班人的精神状态
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欣欣碎碎念3月前
如果你也有职场的人际关系困扰，做好这三点，让你摆脱烦恼不内耗。#职场干货 #职场人际关系 #职场人在职场 #内耗
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老黄(了解人心)2周前
拒绝内耗！职场聪明人的破局思维：用规则让问题自己消失。你是否遇到过：同事抢功、合作方拖延、信息不透明…直接冲突伤和气，默默忍受又憋屈？ 送你一套“建设者思维”破局法。真正厉害的人，早就跳出了这种缠斗： 推动规则透明化，让环境帮你优化协作 聚焦整体目标，巧妙转化问题性质 构建个人透明体系，用阳光驱散模糊 与其花时间琢磨人，不如用智慧优化事。掌握这3个维度，让你专注成长，远离无谓摩擦。 #职场思维#工作方法 #向上管理 #自我提升 #职场那些事
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木木谈职场-011周前
良好的同事关系不仅能提升工作幸福感、减少协作内耗，更能为职业发展积累人脉资源#职场 #职场干货 #职场思维 #职场智慧
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安泽🍃1周前
如何与低认知相处不内耗？#亲密关系#自我保护 #低认知 #内耗
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水瓶座的小万1月前
和同事相处，这5条做到了，带你远离内耗 #同事关系 #职场 #女性成长 #职场智慧 #职场生存法则人际关系处理
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于观潭1周前
同事相处之道，看懂远离内耗#同事关系#打工人#职场内耗
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兮无双1周前
职场遭遇同事孤立？看我如何用社工智慧“生态系统论”实现完美破局！#职场智慧 #拒绝所有内耗 #助人自助 #个人成长
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大王的王1周前
同事之间怎么相处#上热门 #女性独立 #上热门话题🔥🔥🔥 #口播#内容过于真实 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大Chen5月前
职场修炼手册之2（职场中如何与同事相处）#职场#职场小白#职场内耗#职场篇
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玉珏职场成长2月前
同事的事与我无关，别让同事消耗你！#热点 #涨知识 #职场 #上热搜 #认知
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事世如棋，局局新6天前
打工者如何与同事相处
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我叫小数点儿～正辰科技1周前
职场分寸感指南，懂边界少内耗，轻松拿捏相处之道#职场那些事 #内耗 #打工人 #动画#流量扶持
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闲姐聊职场1周前
不要反思你和同事的关系！ 同事面前哪些事做不得？谁做谁头秃#职场 #同事#随礼 #职场干货 #闲姐聊体制
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闲姐聊职场2周前
职场处世之道，悟了远离内耗 这些职场处世之道，不知道的话怕是要吃亏#职场 #打工人 #同事关系 #工作焦虑 #闲姐聊体制
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潮校～管理破局1周前
职场哪有真朋友？守住“三不原则”，少踩80%的坑！ 不甩锅、不当猪队友、不抢功，看似简单的三件事，却能帮你避开办公室90%的人际内耗。 同事是并肩作战的伙伴，不是掏心掏肺的知己，也不是需要提防的敌人。 做好自己的事，守住边界感，不掺和是非，才能在复杂职场里安稳立足～ #职场生存法则 #同事相处技巧 #职场避坑指南 #三不原则 #办公室生存术
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辣小姐1周前
同事背后说你坏话被听到？这样应对不内耗 有人背后议论你，说明你已经走进他们的视线里了，要么是你太优秀，要么是你太特别。别因为别人的恶意消耗自己，该工作工作，该开心开心，把精力放在值得的人和事上，那些闲言碎语自然会慢慢消失的。你只管向前走，剩下的交给时间就好#高情商 #人情世故
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超爱吃的YY1月前
工作焦虑怎么办？同事关系好不好#emo #职场 #工作焦虑 #上热搜 @DOU+小助手
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闲姐聊职场3周前
同事相处这些个悟了，就通透了 同事相处之道，看懂远离内耗#职场女性 #个人成长 #职场人生 #打工人的心酸 #职场那些事
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小秤砣3月前
教你如何跟“难搞”的同事打交道！#职场干货 #同事相处 #职场人际关系 #拒绝职场内耗 #上班族必备
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艾瑞克8月前
职场上，我们经常会遇见心眼多的同事，我们不主动惹事，但是也要学会如何和这样的人相处，教你一招。#职场干货 #职场生存 #同事关系 #职场人生 #职场那些事
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鲨入职场😲1周前
初入职场如何快速和同事变成盟友而不是敌人 #职场 #职场新人 #草台班子 #职场思维 #这也能开播
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程了个成CiCi1周前
实用沟通技巧：和奇葩讨厌同事该怎么相处 #同事 #职场那些事 #职场人际关系 #职场人生存法则 #同事关系
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情绪处方签1周前
人际关系中不内耗的本质是什么？ 论迹不论心才是正解！#心理学知识 #人际关系 #交友 #社交 #职场
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唐醒山7月前
如何与同事相处？ 如何与同事相处，还是蛮难的，特别是职场新人，这一期呢是给我们00后已经在职或者说刚入职场的新人，比较容易内耗的，经常因为同学之间相处的一些小建议，视频内容有点干，你得认真观看，这是我这几年的经验，希望能帮助到你，也是给当时迷茫的自己。#光芒闪耀的你 #如何与同事相处 #职场新人 #00后 #唐醒山
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城里的土狗1周前
你是不是总被内耗困住？工作生活没头绪，人际关系累心，还总因他人态度自我否定、纠结不休？ 我曾深陷其中：过去总被他人对比，慢慢生出强烈自卑感，进厂后连和异性说话都脸红胆怯——这就是阿德勒说的“原因论”，我把自己的不自信全归因为“被对比的经历”，认定过去决定了现在。但摆摊的经历彻底改变了我，从不敢开口到主动沟通，从屡屡碰壁到熟练卖货，纵向对比过去的怯懦和现在的从容，我才明白：人生从不是由过去定义的。 直到读懂《被讨厌的勇气》，我彻底打通内耗死结： 1. 戳破原因论的陷阱：别再用“因为过去怎样，所以我现在不行”自我设限，决定人生的不是过去的经历，而是你对经历的解读和当下的选择； 2. 课题分离划清内耗边界：别人回不回消息、领不领你的好，是别人的课题；你如何付出、保持怎样的心态，是自己的课题，分清这一点，80%的烦恼直接消失； 3. 接纳不完美，才能纵向成长：承认过去的自卑、笨拙，不逃避曾经的短板，就像摆摊时接纳自己“不会沟通”的起点，才能在实践中一步步突破，实现从“不敢”到“敢”、从“不行”到“行”的纵向跨越； 4. 专注自身是赚钱与自由的核心：不再盯着别人的评价，转而打磨能力（摆摊时的沟通、卖货技巧），价值积累到一定程度，赚钱自然水到渠成；而敢于挣脱原因论和他人期待的枷锁，才能获得真正的心灵自由。 金句：打破原因论的桎梏，用课题分离划清边界，在纵向成长中接纳自己——内耗止，逆袭始，自由与财富皆随之而来。 #城里的土狗 #内耗 #被讨厌的勇气 #接纳自己 #自由
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东之者也3月前
别陷入职场关系内耗。同事能处得来就处，处不来好好挣钱 #职场 #打工人 #内耗 #内容过于真实#牛马 职场只是挣钱，同事只是共事，别陷入职场关系内耗。
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四爷是四眼5月前
一个避免内耗的心理学绝招。#内耗 #心理学 #思维 #认知#人际关系
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亮子1周前
同事相处之道#内容过于真实 #职场#上班#工作 #同事
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合一先生2月前
关系不内耗的秘诀！#人性智慧 #合一先生
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淡淡老师5月前
工作上太用力的人走不远，记住！#内容过于真实 #职场 #职场干货 #内耗 #不想上班
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且慢1月前
《同事戏精？领导甩锅？这份“职场生存法则”请收好！》 #职场 #干货分享 #精神离职 #内耗 #上班哪有不疯的 #职场pua #把上班当成游戏后 #自从不当回事后工作顺多了
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邓莹Mio1月前
职场没底线相处，只会越活越憋屈！ #女性成长 #女性智慧
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幸运伴摩羯1周前
社交困扰者边界模糊？三话术守护关系不内耗！ 你有没有遇到过同事每天拉着你抱怨，内心抗拒却不好意思打断，结果时间被占情绪被拖垮？这种边界感失守让我们不断消耗自己。首先心态建设是关键，健康边界是自爱表现能促进相互尊重。分享三句直接可用话术，当同事过度抱怨时说'我理解你压力大但我需要先完成工作'，朋友试探隐私时回应'这事我在处理暂时不想多谈'，面对不必要请求温柔坚定说'我精力有限需专注自己事'。预判对方可能说你冷淡，接话'我重视关系但需平衡状态'，核心原则是你的感受优先边界是健康基石。现在想象场景练习表达，每一次设置都是迈向自由。#沟通艺术 #心理自救 #人际关系 #拒绝技巧 #边界感
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余青汀1周前
谁认真、积极、负责、努力，谁就是大冤种 为什么越积极的员工越吃亏？特别是职场新人，越积极，越被欺负，5个血泪教训教你职场“反内耗”法则，8个方法让你告别无价值杂活，聪明工作比盲目努力更重要。#职场 #职场生存法则 #职场干货
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曼姐的清醒碎碎念1周前
把“同事”当“同事”后我舒服多了。 职场关系黄金法则，就是降低期待！#职场关系 #把同事处成朋友你会输得很惨 #职场内耗 #认知觉醒 #创作者扶持计划
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旺小旺2月前
总是处理不好人际关系，同事又相处不好，还经常肚子内耗的一定要去看#反内耗心理学 #书单 #书单推荐
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山高人为锋6天前
#创作者扶持计划 学会课题分离，好事不往身上揽，坏事不往外推。#上热门 #沟通 #领导力 #课题分离
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春语丨人际关系避坑1周前
#职场那些事
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木子烛明1周前
人际关系如何相处，才不会让自己内耗，焦虑。#人际关系#内耗#焦虑#相处
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小赵赵1月前
职场中不凡遇到形形色色的同事，教你怎么反制恶心同事，做个不内耗的打工人#职场#牛马打工人#上班族#职场那些事 #职场干货
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陆老师-业绩增长好帮手1周前
#职场 #人际关系 #难相处同事 #个人能力 #成长 职场里，难相处的同事比繁重工作更磨人。忍气吞声或正面硬刚都只会内耗自己，不如换个心态：调整自己、守住边界、控制情绪，轻松应对职场人际难题。
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星野说真的6天前
别被“多年情分”绑架，做好课题分离，关系断舍离。#关系断舍离 #无效社交退退退 #消耗型友谊 #和今年的社交内耗说拜拜
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龙飞姐妹1月前
工作中遇到人际交往的问题，而且业绩翻番了，工资并没有涨，有点内耗，该怎么办？@龙飞姐 #龙飞姐#法律科普#职场人际交往 #升职没加薪 #内耗
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DUDU的家🏠1周前
关系断舍离实操法，拒绝内耗，专注自己#变美 #成长
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吃不肖吖😋6天前
职场同事相处规则，看懂远离内耗#职场规则 #远离内耗你的人和事 #上班 #内容过于真实 #真实生活分享官
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狼式认知1周前
上班心眼：和讨厌的人相处的一个小妙招 如何拿捏职场中讨厌的人一个特征：从不考虑他 #职场 #职场同事 #职场那些事 #职场生存 #提升自己
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乌龙杨杨3周前
不合群的人，这样做就不会吃亏 （领取free7000字社交干货，看主页简介第一行） #人际关系咨询 #内耗 #社交技巧 #人性思维 #孤立
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凯哥在沪说6天前
打工牛马拒绝内耗从我做起！#收藏起来反复观看 #职场那些事 #工作而已别太上头 #认同的点赞转发 #打工人的精神状态
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许多话小姐（进步版）10月前
在职场里，讨厌你我一定会告诉你 因为这样，省时省力，工作顺利 最大的坏处就是最好的好处 #职场那些事 #职场人际关系 #职场智慧 #同事关系#不内耗自己有事直接发疯
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侯定文人生智慧5月前
和领导处不来别硬刚，4招教会你体面相处 #职场 #领导 #打工人 #人情世故 #体面
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