绵绵6天前
以下是一些简单方便的早餐制作方法,适合快速准备: 1.鸡蛋三明治 · 材料:吐司面包、鸡蛋、生菜、番茄、火腿片、沙拉酱或蛋黄酱。 · 做法:鸡蛋煎熟或煮熟切片,番茄切片,生菜洗净。在吐司上涂抹沙拉酱或蛋黄酱,依次放上火腿片、鸡蛋片、番茄片和生菜,盖上另一片吐司即可。 2.蔬菜鸡蛋饼 · 材料:鸡蛋、面粉、蔬菜(如胡萝卜、洋葱、青椒)、盐、胡椒粉、食用油。 · 做法:将蔬菜切碎,与鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉混合搅拌成面糊。平底锅刷油,倒入面糊,小火煎至两面金黄。 3.燕麦牛奶粥 · 材料:燕麦片、牛奶、水、蜂蜜或水果干(可选)。 · 做法:将燕麦片与适量水和牛奶混合,煮至燕麦软烂。可根据口味加入蜂蜜或水果干调味。 4.香蕉松饼 · 材料:香蕉、鸡蛋、面粉、牛奶、糖(可选)、食用油。 · 做法:香蕉压成泥,与鸡蛋、面粉、牛奶混合搅拌成面糊。平底锅刷油,倒入面糊,小火煎至表面凝固、底部金黄。 5.豆腐脑 · 材料:内酯豆腐、卤汁(可用酱油、醋、辣椒油、葱花等调制)、香菜。 · 做法:将内酯豆腐切成小块,放入碗中,浇上卤汁,撒上香菜即可。 6.玉米鸡蛋饼 · 材料:玉米粒、鸡蛋、面粉、盐、食用油。 · 做法:玉米粒与鸡蛋、面粉、盐混合搅拌成面糊。平底锅刷油,倒入面糊,小火煎至两面金黄。 7.紫薯糯米糍 · 材料:紫薯、糯米粉、白糖。 · 做法:紫薯蒸熟压成泥,与糯米粉、白糖混合揉成面团。将面团分成小份,搓圆或压扁,放入蒸锅中蒸熟即可。 8.番茄鸡蛋面 · 材料:面条、番茄、鸡蛋、葱花、盐、生抽、食用油。 · 做法:番茄切块,鸡蛋煎熟切碎。锅中热油,放入番茄块炒出汁,加入适量水煮开,放入面条煮熟,加入鸡蛋碎、葱花、盐、生抽调味。这些早餐制作简单,耗时较短,可根据个人口味和食材储备灵活调整。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞182