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尼采的胡子5月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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倾心夜话！5天前
《5%的改变》 #猫咪 #慢生活 #喵星人的日常 是心理学家李松蔚提出的自我调节方法。书中指出，当人们想要改变时，不必强求一步到位，只需做出5%的微小调整，打破原有的负面循环。这微小的扰动将如同杠杆，撬动系统自发地转向积极方向。全书通过大量真实案例，引导读者用最小行动开启改变，接纳不完美的自己，最终实现持续成长
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觉己进化录1周前
哲学解毒【之】为什么说自律即自由？——[康德主义]的道德律。“真正的自由，不是想做什么就做什么！”#康德哲学#自律#哲学思维#认知提升#自我成长
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吆吆鹿儿鸣3周前
什么是自控力？为什么它如此重要 一起来听听自控力这边书。 #自控力 #悠悠读书会 #分享好书
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自游岛1天前
“爱老己”是感性需求？不，是理性人的顶级策略。 #创作者流量扶持计划 #爱老己 #认知 #个人成长 #心理学
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那就闲聊吧2天前
情绪上头时，为什么有人能淡定？揭秘理性调节的底层逻辑 #情绪 #底层逻辑 #理性
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一植株3月前
所以这是大部分人觉得迷茫的核心，因为他只认识感性自我和知性自我。那在知性自我之上，还有一个叫：理性人？用四个字表示叫：理性自我。理性自我，这四个字大家很容易理解，一听就懂，它的决策的机制源于逻辑，源于第一性原理。 好，那么站在理性这个角度或者是理性自我这个层面。如何去看深层自我的嫉妒。如果是理性人，他面对自己内心的嫉妒，它一定会以利益作为出发点来进行决策，利益：没有永恒的敌人，只有永恒的利益。利益就是理性自我的第一个核心点！ 第二。面对焦躁，那么面对深层自我的焦躁，理性人的决策是什么？叫平衡。我不能太急，我也不能太慢，我要力所能及。所以他既不会热情，又不会冷漠，既不会表现出从容淡定，也不会非常急迫。平衡：有一句古话叫什么：见人说人话，见鬼说鬼话。什么叫平衡啊？相对于深层自我的懒惰，理性人靠什么来对抗？靠什么来做决策呢？ 靠自律。这个所谓的自律，我的理解不是让你去对抗懒惰，而是把懒惰，当成你的一部分，你要去正视你是一个懒惰的人，你才能够做到所谓的自律。要不然自律是无法坚持的，因为生物性无法对抗，所以你要真诚的面对自己的懒惰。 你首先要自己认可，自己是一个懒惰的人。好，当你认可自己是一个懒惰的人了以后，如果有十件事，九件事我可以懒，一件事我自律行不行？，因为只有九件事，你懒了，你让懒惰这个深层自我非常爽了。他才有精力去拿出 10%的精力，让你去自律。如果你不直面深层自我的真实自己的那些因素，你偏要说：我十件事情都要自律，这个世界上面不可能有这种人，每件事都能自律是不可能的，知道吧！ 比如：我在学术上自律，我能不能够在男女之事上放纵呢？我在脑力上自律，我能不能够在体力上放纵呢？我在身体上自律，我能不能够在游戏上放纵呢？嗯。你如果要求所有东西都自律，我要天天四点钟起床，这说明什么？说明你这脑子不好。 例如：有很多大姐大妈打卡群，早起打卡，早上四点半起来：点赞打卡拍视频做任务自习，哎，这是没用的，知道吧？不可能持续的，自己骗自己，他在用情绪做决定：我要自由，我要成功，如果这样就成功了，那人人都是成功者了，他忽视了深层自我的本质！ 对于自私这个东西，理性人是怎么决策的啊？两个字叫：价值。我必须面对我的自私，我承认我是一个自私的人，所以我才能够测算出我自己值几斤几两重，我自己值几个钱，#知识分享 #知识科普 #涨见识 #普及知识 #内容过于真实
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大齐底层认知2天前
自我调节（通过四大激素） #人性#认知#处世智慧#大齐
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鑫飞扬的辉辉6天前
#情绪稳定 很多时候要靠自我的自愈，这段话摘自于湖南日报分享给大家。#情绪 #情感 #控制情绪 #生活感悟
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Vivian煮意6天前
情绪内耗时必看！ 吴军《态度》教你用逻辑对抗情绪，聚焦长期价值！ #吴军 #态度 #人生底层代码 #长期主义 #逆袭 #自我提升 #人生成长 #职场逆袭#读书#读书成长#读书分享
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AI哲学1周前
迈蒙尼德：调和理性与信仰，在冲突中寻平衡 #理性与信仰的平衡 #哲学启蒙 #自我认知提升 #理性思考 #思想碰撞
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百科Talker.2天前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #哲理人生
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天涯闯客2天前
以理性之笔写就清醒人生#理性#逆袭 #原创作品 #上热门🔥 #每日分享
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易起读书1天前
自我指涉悖论告知我们人类的理性是有限的#有限理性#自我指涉悖论#不可知论
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小老弟强者心法2月前
你的意志力，比黄金重要 意志力是消耗品，更是你理性决策的重要燃料，大脑掌控自我的保障。疲劳和意志力下降，会导致大脑切换到自我【奖励、安慰、放纵、快乐补偿】模式。#意志力 #自我成长 #涨知识 #心理学
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山雨书苑3周前
“我到底是谁？”——这个古老的哲学追问，在弗洛伊德出现后被彻底颠覆。 他提出的“无意识理论”如同一场思想地震：人的意识只是冰山一角，真正主宰我们的，是潜藏在水面之下的欲望、情绪与本能。 这一理论与哥白尼革命、进化论并列，被称为颠覆人类自我认知的三大革命。 笛卡尔曾以“我思故我在”为人类保留了理性的尊严；而弗洛伊德却将这最后的确定性也连根拔起。他揭示：我们或许从未真正掌控自己，所谓的“我”，可能只是无意识操控下的傀儡。 这不仅动摇了理性主义的基石，也催生了后现代艺术与虚无主义的蔓延。 尽管弗洛伊德的疗法如今备受争议，但他对人性深处的洞察，永远改变了人类看待自己的方式——我们是否拥有自由意志？理性是否只是幻象？这是一场没有终点的思想冒险。 #弗洛伊德 #哲学心理学 #无意识理论 #自我认知 #自由意志
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成长充电站1周前
真正的道德，是理性为我们自己立下的法，然后我们出于对此法的尊重而行动。它是一种自律的、高尚的、不计得失的坚持。#哲学 #感情 #共鸣情感 #康德义务论
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途美书舍2天前
一个人的性格，是由他的心智决定的。 #刘震云 #一句顶一万句
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杨梦讲家庭心理1天前
自我调节？可去TMD吧！#抑郁#焦虑
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九隐秘学3周前
成龙的生存铁律：男人该懂的人性真相#爱情观 #认知提升#人性#情感#提升自我
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陶矜易商有乾信息咨询5天前
人生没有过不去的坎儿 接纳自己是我们毕生的课题#陶矜 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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伊能静的许愿池3月前
理性地表达自我的想法，但也留给自己发放情绪的权利。 #伊能静#伊能静的GirlsTalk#静话集#静话集女性社区#爱自己
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上止正1天前
阴阳动态平衡是宇宙能量通过自我调节维持稳定并推动进化的自然智慧。你不是控制者，而是顺应振动规律的观察者，失衡终将回归调和。
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理花猫3周前
静处观心，生长自有力量#理性讨论 #存在主义
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小布阿珍（下午15:20分）1周前
《放过自己》：有办法的抑郁自救指南，作者用亲身经历和东方智慧告诉你：你不脆弱，你能好起来
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问稽1月前
古人如何做重大决策？《尚书》记载的“稽疑”智慧，或许能给你全新启发！ 为什么理性分析总感觉少了关键一环？看懂自己的天赋特质，才能在关键选择中把握先机！#自我认知 #人生决策 #传统文化 #个人成长 #认知成长
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俭唐先生4周前
最近被邹大进教授的视频分享圈粉了！他强调，糖尿病管理不只是让血糖数字变正常，更重要的是帮助身体重建自我调控血糖的能力。💡 这种理念让我眼前一亮，感觉之前的认知都狭隘了。 在控糖的过程中，很多糖友一味追求降糖药或胰岛素的使用，却忽视了身体自身调节机制的恢复。而事实上，只有当我们帮助身体重新“学会”管理血糖，才能真正实现长久的健康。💪 逆转糖尿病重点在于重建碳水，脂肪，蛋白质代谢的平衡，恢复肝脏的代谢能力，比如通过饮食调整、规律运动和心理调节来辅助治疗。“糖尿病不可怕，可怕的是我们放弃了与它和平共处的机会。” 🌿 如果你或你的家人正在与糖尿病斗争，不妨试试这种新思路！相信我，关注身体的内在平衡，比单纯依赖药物更有意义。✨ #糖尿病管理 #健康生活 #自我调节血糖能力
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依爸依妈谈自驱力1天前
抄录名家观点书写中体悟教育的真义 书写是父母育儿成长的绝佳工具！记录梳理认知、吸纳名家智慧，用科学理性取代固有观念，搭建家庭教育框架。每段文字都是自我提升的台阶，为孩子铺就更好未来～ #家庭教育 #自驱力 #内驱力 #依爸依妈 #教育#亲子关系
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星空心理课堂1月前
倾听自动化思维是掌控情绪的起点，因这类无意识想法常直接触发情绪反应。唯有先觉察它，才能跳出“想法-情绪”的本能联动，为理性调节情绪争取主动。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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韩韩喜欢思考2周前
人并非理性动物，而是擅长自我合理化的动物。#心理学 #涨知识 #青年创作者扶持计划 #超能演剧情大赛 #一人分饰多角
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爱读书的邹老头4天前
掌控自我，向与生俱来的行为宣战#有力量的人是善于控制自己的
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奇哥如是观1月前
逻辑，是走向理性的第一步，也是抵御愚昧的第一道防线。#简单的逻辑学 #逻辑思维 #自我提升 #好书推荐
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书与茄4天前
以自由知名 #哲学#西方哲学#哲学思维#哲学词汇#积极自由
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人性逻辑馆3天前
深陷精神内耗？斯多葛教你轻松突围 #内耗 #精神状态belike #焦虑 #抑郁 #思维
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LeonG1年前
如何永远保持理性？ 理性源自于清晰的思维结构 源自于确定性 源自于自我价值感#精神状态belike #经验分享 #创业者共勉 #独立思考
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贤话说2月前
康德三大批判#康德#三大批判
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允希妈妈1周前
人要培养出安抚和引导自己的本能，让自己具备调解各种情绪的能力。更深层的意义就是，能够让我们成为自己的“内在父母”。#自我成长 #高敏感人群 #抖音玩法合伙人计划
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BCBA行为指导Michael2月前
自我调节不是说教而是从三方面引导
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胡说老王、甄诚6天前
#生活服务热点中心 #精神状态belike 你是不是总觉得不开心？其实开心和不开心都是自找的！#扎心真相- #自我调节
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娟姐的心理分享3天前
适度的“自私”便是“自爱”，愿你拥把“自私”转化为“自爱”的智慧！#心理学 #认知 #成长 #自私
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小陈的心理日记1月前
停止过度思考，让你的行动力翻倍 “行动不思考”这是一种高级的自我管理策略。自我怀疑是生物本能，但成事者靠的是理性在执行期，你的任务只有一个：向前推进。对抗怀疑，直至完成。#热门 #心理学 #执行力 #思考 #向往的生活游戏
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旭说心理2月前
消极是大脑的天性，理性是大脑的智慧；职场人士自我调侃背后的积极作用与负面影响；#认知觉醒 #人生哲学 #成长之路
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子墨书院1天前
放松心态，自我调节。 #治愈#情感 #读书
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AI哲学1周前
邓斯・司各脱：“意志高于理智” #意志高于理智 #哲学 #自我认知 #选择的自由 #内心的声音
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美玉心理咨询3天前
想要往上走就要让理性站于感性的上风#高敏感人 #自我觉醒之路#心理咨询
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江金霏3月前
真正的理性，是强大的觉察力。 #理性的力量 #觉察力#成长日记 #觉醒觉察#自我提升
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北京盈科刑辩律师田帅1天前
刑法的谦抑性，是调节社会的最后手段。#北京刑事律师 #海口刑事律师 #刑事律师 #田帅律师
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田博士教育思维2月前
心智化水平越高，情绪自调节能力越强 #田博士心理学 #原生家庭 #亲子教育 #代际创伤 #心智化水平
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NAZI教育规划2天前
不是叛逆 是大脑在自我保护 长期挫败带来的慢性压力让大脑进入防御模式，理性判断能力会减弱，导致情绪化，敏感多疑，丧失自我评价功能，导致自卑和自暴自弃。 #青春期 #厌学 #孩子不去上学怎么办 #叛逆 #亲子关系 @NAZI心灵共育
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小西瓜的漂亮麻麻5月前
冲动性格≠天生！神经学家揭秘‘大脑刹车片’改造术｜《米歇尔》第18问#樊登读书 #知识分享 #亲子教育 #家长必读 #女性成长
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孙阅讲领导力3月前
领导者拼的是状态，自我调节情绪的能力是最大的能力！#领导力#个人成长#职场
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桔子姐讲健康6天前
健康与情绪密切相关，保持开心的生活状态有助于身体自我修复，而烦恼会影响大脑指挥，导致问题。学会调节和掌控情绪是人生中最宝贵的良药。 #养生 #情绪 #人生智慧 #人生感悟
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南山北望4周前
醒世于朝暮，精进于寸阴#投资策略 #人性觉醒 #自我成长
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松山医生3周前
大部分焦虑患者其实都是因为病情压力，实际上是可以自我调节来避免药物干涉避免一些不必要的副作用的。#抑郁 #焦虑
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经典讲坛3周前
真正的强大始于接纳生活的不确定性和挫折#百家讲坛 #国学文化 #王立群 #国学智慧
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吉品大健康4周前
十句哲学名言 理想与智慧（1）。#康德 #黑格尔 #休谟 #莱布尼茨 #名人名言
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她.序.女性成长2天前
#女性成长 自我认知偏差是人性的天然局限，但通过自我成长的能力增长，最终实现更理性的自我管理与更高效的个人成长。#宝妈成长#接纳不完美的自己#成为更好的自己
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近云3月前
人类非理性的底层逻辑：判断能力的隐秘偏差 #自我提升指南 #心理学 #哲学 #理性 #自我提升
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