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智慧国学（养身）3年前
十指相碰 好处多多 #传统文化 #国学智慧 #国学 #传承传统文化
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周歌有和9月前
十指对碰很简单，但是好处却不少啊 #健康小妙招 #手指操作用大 #中老年锻炼 #一起来锻炼 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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衣洋健康5年前
高血压头痛头晕，十指互碰5分钟，血压平稳了，睡眠也好了
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旺小陌3周前
十指尖互碰，能促使大脑血液循环，增智，而十指缝隙（八邪穴）互叉能排除邪气，我每天再做全身舒畅，头脑清晰。 十宣穴对撞10～15分钟，微微有疼痛感可以了，提正气；八邪穴交叉对撞8～10分钟，邪气从指缝里排走。 活血化瘀，增长正气。#养生 #养生操 #自媒体创业#口播
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乐宁🌀☀️🌻1年前
#每天学习一点点 #一起来锻炼 #养生 #手指操作用大 #小妙招大作用
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非常大中医1月前
爱生病抵抗力差跟老中医学做十指对撞操！ 易感冒爱生病抵抗力差?指尖十宣穴提正气，指缝八邪穴排邪气，十指对撞操 快快做起来！#健康#手指操#中医养生
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乐姐爱养生3周前
爱生病抵抗力差学做十指对撞操，#是时候展现真正的技术了 #手是女人的第二张脸 #谁还没个隐藏技能 #特异功能
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梦云健康养生分享2年前
十指互击好处多多#小妙招大作用 #倪海厦老师讲中医 #手部穴位按摩
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定远县启全信息咨询工作室2年前
十指对敲，好处多又多
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飞飞的37+养己计划1周前
跟着中医学养生操：“十指对撞操”#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #十宣穴 #八邪穴 #手指养生操的锻炼方法
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艳丽姐爱养生2周前
十指对撞，可以活化血管排出邪气
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广西妹在河南7月前
我们的手部是阳气的大本营，而且分布着很多的经络和穴位，双手十指反交握可刺激经络和穴位，调节气血运行使阳气得到更好的传送至全身，从而起到升阳作用#动作 #手部穴位按摩 #升阳 #中医养生 #养生健康
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有氧健身吧4年前
一个动作解决失眠，每天十指对撞300下，放松压力，还你健康睡眠
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玛卡巴卡比巴卜2周前
#解放压力时刻 #防甲流#强身健体
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人在旅途3年前
十指相碰，好处多多
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瑞瑞养生记5月前
#创作灵感 十指相对暗淡变光鲜#经络穴位小窍门 #小动作大作用#养颜养生 #居家锻炼
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时珍堂3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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国医医说3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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怡和盼盼3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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大刘芳君6月前
手部健脑操，提神醒脑 #中医智慧 #中医养生
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馨雨运动小知识2年前
十指对对碰妙处多#锻炼手指的好处 #跟我一起练
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熙云子2年前
#小动作大作用 #健康锻炼 #简单易学 #手指锻炼 #小知识大健康
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董姐日常健身2年前
#十指撞击作用这么大？
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(音乐每天更新)5天前
"你的手心里藏着我的全世界，每次十指相扣，都像在确认我们共同的未来。" "最动人的情话不是'我爱你'，而是过马路时你下意识牵紧我的手，那种无需言语的保护。"#情侣 #治愈系 #情侣日常
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不知名树洞3天前
“十指相扣的时候 生命线就会交错”#表白 #情感 #情侣 #内容太过真实
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雅轩的日常养生4天前
每天十指扣，健脑不发愁，越聊越长寿！#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生就是养健康
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岐黄学泰3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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杏林学谦3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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岐黄忠孝3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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岐黄忠顺3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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杏林观3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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回声健康3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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杏林如思3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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禅学养生3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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康之养生3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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国医典籍3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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国医国学3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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牡丹（拒私聊）1周前
学会放松，释放压力，让我们一起享受养生生活！
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运动健身吧4年前
一个动作稳定血压，每天十指对撞100下，刺激十宣穴，血压更稳定
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成长的MM3月前
十指压筋全身通畅～#手指操作用大 #健康养生 #健康 #健康小妙招 #养生之道
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养生有道3月前
碰十指#坚持锻炼好处多多
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乐会堂3年前
#健康 #传承中医文化 十指间相碰的好处
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居家养生锻炼1月前
#每天动一动健康又轻松 #健康生活
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普昊5天前
不要相信手掌的纹路 要相信十指成拳的力量
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我是子丹哥1年前
十指互碰能每天做吗？ #原创作品 #原创视频 #干货分享 #中医养生 #锻炼
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波哥（夜场专家）5天前
夜场女孩为什么会主动和你十指紧扣#内容太过真实 #夜场#夜场女孩#夜场大哥#夜场情感
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王氏长6月前
#十指相碰有什么功效 #强身 #适当挨饿的好处 #徒手健身街头健身
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一往无前的介戒1年前
桩功八段锦（优化练习）十趾抓地十指对碰形意配合呼吸吐纳常常练 #八段锦 #传武
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清姐健身分享2年前
#小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼 #你的坚持终将美好 #居家锻炼
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养生杨师姐2月前
别小看这个动作，没事儿多练习，一个动作排寒💦 #居家锻炼 #寒湿 #小动作大作用
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川儿姐2周前
#养生 #养生就是养健康 #手指操作用大 #保健按摩 #居家锻炼
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我就一个萌萌林恒6天前
十指相扣的时候 生命线就会交错#一阳
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聚龙2年前
十指相对，好处多#小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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小雯美美4月前
眼睛的最爱！小坚持大变化 #养生操 #锻炼 #逆袭 #眼部护理 #眼部保养
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sky淇洛4天前
十指相扣的时候 是脉搏在接吻#光遇#书樱
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小吴健身课堂1年前
十指对敲好处多，坚持锻炼身体越来越好 #手指操作用大 #手指养生操锻炼方法 #手指锻炼的好处 #手指操
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许老师健康不打烊1年前
十指相碰#对对扣 #每天拍打身体的好处 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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法金师兄3月前
古人太有智慧了，今天教大家三招#养生 #中医 #穴位
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