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银牙曳步舞零基础教学3周前
咱们学员姐姐们也要蹭库里之歌这个热点，来个教学@银牙曳步舞教学 #库里之歌 #库里之歌舞蹈教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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小张琦-（跳舞版）1月前
啦啦啦啦 库里库里 #库里之歌舞蹈教学 #库里之歌 #库里库里 #一学就会系列 #简单舞蹈教学
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）4周前
《库里之歌》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #库里之歌 #一起呐喊苍天大地
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李大春🍃1月前
库里双背后详细教学分享！ #你好篮球少年
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冰美式薄荷糖8月前
新手必看！7 天学会库里投篮，零基础改投篮姿势，看这个系列就够了✅#库里 #投篮 #一段式 #改投篮
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哎哟喂小霏霏✌️1月前
躺床上就能学会的动作还不试试？！！（零基础入门❤️） #库里之歌 #脚步 #一起呐喊苍天大地
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爱跳舞的倾橙儿1月前
库里之歌学不会？超详细教程来啦～#库里之歌舞蹈教学 #库里之歌 #抖音合集升级计划 #零基础舞蹈教学
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朵尔舞集 | 逍遥子姐姐3周前
同步全网爆火的「库里之歌」舞蹈教程来啦！🔥 背面镜面，带你慢速跟练，轻松拿下！💃🕺 快@你的冤种朋友一起来学，下次聚会直接炸场！你们觉得最难的是哪个动作？评论区告诉我！ #库里之歌舞蹈挑战 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #保姆级教程 #一起跳起来
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李运琦头很大3月前
库里热身动作解析#运动表现 #篮球教学 #体能游戏 #功能性训练 #库里
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AF泡菜3月前
库里同款发力，15秒教会你！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #库里
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岩师傅🏀训练师（沈阳）3月前
库里的热身动作你能做完吗？#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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豫城贝利亚1周前
库里进攻的独家秘籍？还不快快@你的好兄弟一起学起来！#篮球教学#双后撤#库里#拜佛过人 #篮球教学干货
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13号的十三4月前
今天来练库里招牌——胯下假动作过人👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #库里 #创作灵感
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九月鹿舞蹈🌟徐璐老师1月前
这么有活力的舞蹈，一起跳起来哇！💃#库里之歌 #舞蹈教学 #库里之歌舞蹈挑战 #幼儿舞蹈 #九月鹿舞蹈
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樱之舞4天前
库里库里库里口令分解教程来了#《库里之歌》完整版#舞蹈动作分解教学 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手@DOU+小助手
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笑长刘美丽1周前
啦啦啦啦，一起呐喊苍天大地#库里之歌#简单易学舞蹈 #舞蹈老师
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）3月前
30秒学会库里胯下背运过人 简单实用的库里胯下背运过人，还不会的抓紧时间练起来吧#库里过人动作 #篮球教学 #胯下背运 #过人动作
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大卫说个球3月前
库里的6个球场动作#库里 #模仿库里
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Three刘思瑞3月前
如何做出库里杜兰特的同款拉甩投篮 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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篮球你要听话(暑假私教）1月前
库里双背后➡️100%过人教学来了 你们还只会一种过人吗，库里的这个双背后运球过人是不是挺帅的，那就赶紧加入技能包吧！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #库里 #过人技巧
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曳步舞爱好者Yang2月前
#曳步舞基本步#库里之歌#一看就会系列#适合初学者#创作灵感 @抖音小助手
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＃77_杨思豪 ~🏀8月前
实战好招拆解之 转身过人#库里 #库里4000记三分球 #安德玛库里篮球#杨思豪
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昭闻道8月前
库里一段式投篮教学 | 起球到出手右手动作全解密 #库里 #一段式投篮 #库里投篮教学 #投篮教学 #库里投篮
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虢异9月前
NBA巨星斯蒂芬库里 投篮教学（1） 一段式投篮 细致教学 一段式投篮 篮球教学 身体的每一个部分动作规范、注意事项。#篮球🏀 #热爱篮球的男孩 #斯蒂芬库里 #投篮
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美式篮球（穿搭版)3年前
#库里 招牌动作两次背运后撤步在线教学 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹3年前
普通人也能像库里一样轻松投篮！再次解读投篮转腕发力 #投篮教学 #库里 #waveball
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每天学一招🏀1年前
史蒂芬库里招牌动作教学#篮球教学 #每天学一招
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SC for three（冲1000粉）3周前
"一段式的精髓"#篮球干货 #库里 #投篮
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冰美式薄荷糖7月前
库里投篮细节:收小臂#库里 #投篮姿势 #投篮教学
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家星2周前
这次教你们跳库里
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昭闻道2月前
【库里一段式投篮教学】伸髋发力超详解 三分如喝水一样轻松 #库里 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球
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David训练日常8月前
库里核心训练，在家就能完成同款核心训练动作#功能性训练 #运动表现 #健身干货 #运动康复 #核心力量训练
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大庆 小曼巴 瑄瑄5月前
15秒学会库里双背，学会了点个关注哦！#库里招牌动作 #背后运球 #基础运球 #篮球技巧 #大庆小曼巴瑄瑄
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Z-ONE煜篮球厂牌(演员袁铭泽)6月前
普通人怎样跟NBA库里一样投篮？#库里投篮教学 #篮球 #篮球🏀
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篮球视角1月前
库里投篮细节解析，压腕时手肘几乎竖直对筐#库里#投篮@篮球视角
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篮球训练师李旺1月前
#篮球干货 #库里 #库里过人 #库里丝滑过人 坚持，努力，刻苦，勤奋，细节，热爱 #篮球训练师李旺 @DOU+上热门 @抖音小助手 @唱歌号 @Leon的日常穿搭
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）4月前
你还只会背后运球吗，还只会最简单的过人方式吗？把库里的背运误导过人学会了，球场没人防得住你#篮球教学 #运球节奏 #篮球🏀 #库里 #过人技巧
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叫我周师傅7月前
如果你总是找不到甩鞭发力抖腕的感觉 可以试一试这个方法，不要一味的模仿动作，发力方式对了 轻松省力才是关键！#库里 #投篮训练 #沈阳塑造准者
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David训练日常7月前
詹姆斯和库里都做的核心训练-死虫式 🔥核心炸裂！5个死虫式变式，90%运动人群都在的王牌动作！ 从新手到大神必学！躺着强化核心、提升运动表现，但注意！全程保持脊柱贴地！#运动康复 #功能性训练 #核心训练 #詹姆斯 #库里
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Kin宗6月前
1个背后过不去，那就2个！#篮球技能包 #篮球 #库里招牌动作
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Mingdabasketball4月前
你真的能学会库里的投篮吗？ 想投得像斯蒂芬·库里一样精准？本期视频深入拆解库里投篮动作的科学原理！从提前释放时机到下肢发力协同，5大核心技术教你如何优化投篮效率，适合任何身材的球员。掌握这些，远投不再是梦！快来练习，点燃你的三分火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #库里投篮 #投篮技术 #篮球教学 #远投三分 #释放时机 #身体协同 #手型控制 #命中率提升 #篮球基本功 #篮球装备
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刘某1月前
利用悬浮 脚步竟然有这么变化 #运球脚步 #运球节奏 #库里 #篮球
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👊凯爷教你跳抖舞💪3周前
男女老少通吃#库里库里 #谁还不会跳库里之舞 #库里之歌 #凯爷教你跳抖舞 #舞蹈教学
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昭闻道4月前
库里一段式投篮教学 转小臂侧腕转正腕细节 让三分顺其自然 当成一种享受#篮球🏀 #库里 #库里投篮 #一段式投篮 #投篮教学
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老顾运动能力提升6月前
第七集｜库里同款核心训练逻辑：3步打造对抗不晃的钢铁核心！ 强有力的核心，不需要太花哨的动作，做好基础动作就能快速提升 #核心训练 #健身干货 #库里训练 #运动表现提升 #篮球训练 #平板支撑 #健身误区 #核心力量 #居家健身 #健身教学
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来跟大美热个身4月前
热身、拉伸、练核心，一个动作全搞定！怪不得球星都爱它！ #篮球 #篮球需要沉淀 #拉伸 #热身
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WLA7月前
#上热门 简洁版库里大招教学 #最强NBA #库里 #篮球
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遵义赛班运动健康管理中心4月前
库里体赛斯体能训练解析#库里 #体能训练 #篮球 #史蒂芬库里 #运动表现
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
30秒学会库里双背运过人 库里常用的过人招牌动作，双背运过人技巧还不会的，赶紧收藏练起来#双背运过人#库里招牌动作 #篮球教学
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101 体育🏀（打工人版）1周前
库里同款投篮训练动作 投篮是一项必备技能能在防守如山的时候突破比分，但是急停急出需要一个稳定的核心和技术，所以库里同款投篮稳定性训练他来了#篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #库里 #一零一体育
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洪翰翔6月前
库里一段式三分 最难的点在于 #库里三分 #一段式投篮 #三分球 #一段式投篮教学 #投篮教学
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艺树人3周前
#超简易版库里舞蹈#小朋友易学
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攸攸康索5月前
三分发力模式解析：从双手一段式到弹射发力 弹射式发力（现代改良版） 田中心逐步优化投篮模式，向弹射式发力（类似库里的One-Motion投篮）转变，其核心特点包括： ✅ 快速蓄力 - 接球时脚尖轻点地面（类似“提踵”动作），减少蓄力时间。 - 下肢爆发力传导至上肢，形成流畅的“弹射”效果。 ✅ 高出手速度 - 球从腰部直接推射，减少举球时间，出手仅需0.3-0.4秒。 - 手腕快速扣腕，确保高弧度+强后旋，提高命中率。 ✅ 动态调整能力 - 能在跑动中接球后立刻出手，适应高强度防守。 - 结合假动作（如点飞防守人后的撤步三分）提升投篮空间。 #田中心投篮分析 #三分球技术 #弹射式投篮 #篮球训练改革 #一段式投篮
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冰美式薄荷糖6天前
库里投篮细节：辅助手手肘 不是哥们，这么好用不早说🤦‍♂️#投篮 #一段式投篮 #一段式投篮教学 #干货
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
库里常用过人招式，节奏感直接拉满了，兄弟们赶紧收藏练起来吧#库里招牌 #过人技巧 #超帅过人
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小克篮球2月前
学库里投篮必看！库里一段式发力解析 #库里 #一段式投篮 #投篮分析 #投篮姿势
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海默Hymer2月前
一段式投篮小技巧#库里 #一段式投篮 #投篮 #投篮教学
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刘某4月前
运球僵硬 球速慢用，手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
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厦门小库里3月前
顶肘和甩小臂 #库里#一段式投篮#厦门小库里#投篮训练师鸿#上热门
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SC for three（冲1000粉）1周前
"库里投篮秘密之一：窄站姿"#库里#onemotion
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Ethan大叔🏀1月前
跟训练师学库里脚步，学废了#篮球运动 #🏀篮球 #篮球技巧 #库里脚步 #篮球训练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
15秒学会库里招牌过人 库里比赛时常用的过人动作背后跳步误导，过人一过一个准抓紧练起来吧#库里过人 #基础步练习 #过人技巧
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心困·🥀日常3天前
库里之歌 网红哥哥教我跳库里之歌#库里之歌 #vlog日常 #上热搜 #音乐歌单种草计划 #抖音热歌
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最强美职篮阿龙9月前
#我的游戏日常 #篮球游戏 #最强NBA #最强nba阿龙来玩 兄弟们 详细库里教学 你学会了么 ？@最强NBA-阿龙来玩
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