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叙一杯3月前
哇！一人能吃一锅，鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁~饭都不够吃了 #抖音美食创作者 #美食vlog #一人食记 #拌饭 #今天吃什么
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°两粒盐。8月前
简简单单！一吃一大碗的「土豆鸡肉烩饭」～ #一人食 #今天吃什么 #土豆鸡肉烩饭 #懒人小厨房
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阿梨（美食分享）7月前
做法简单，味道不输店里，自己在家做，不到十块钱一份照烧鸡腿饭，干净实惠又卫生！#创作灵感 #照烧鸡腿饭 #盖饭 #鸡腿的神仙做法 #tefal特福
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鑫鑫家的菜5月前
今天做了一个简单又好吃的卤鸡腿，孩子们都特别爱吃。#家常菜 #卤鸡腿
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜鸡腿肉焖饭 1496千卡，一道适合中国胃的减脂餐，一锅出搞定一整天的饮食，米饭吸满肉香超入味，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把美食写成诗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记9月前
发现了一个自律期鸡腿肉的新吃法，让你一锅出搞定一整天的饮食#把子肉 #米糍叠叠锅 #被这一口香迷糊了 #不粘锅
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜孜然鸡腿饭 630千卡，一道适合中国胃的减脂餐，在家就可以轻松复刻！外焦里嫩一点都不柴，搭配上米饭真的香麻了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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M小厨 | Mary's kitchen8月前
99%的人不知道的减脂神菜！不加一滴水竟能这么香？ 今天教大家做连吃一周都不腻的无水蔬菜鸡肉锅！🥘 原汁原味超鲜美，减脂期也能大口吃肉～ 食材简单步骤少，厨房小白也能轻松get！你们最想搭配什么蔬菜？评论区告诉我👇 #减脂餐 #美食教程 #无水料理 #健康饮食 #家常菜 #减肥食谱 #低卡美食#厨房小白 #快手菜 #美食分享
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Chen_橙皮糖5月前
用一个高压锅就能做出酱香可口酱油鸡#家常菜 #潮汕美食推荐 #酱油鸡
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七七和豆豆（学做菜）6月前
学会再也没去店里吃！香晕了～😭😭做法特简单 #美食#鸡公煲 #美食教程 #抖音美食创作人
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大甜甜吃啥呢😋6月前
00后小情侣下班后自己做饭原来这么省钱‼️ 今日食谱📍 土豆宽粉焖鸡✅ #好好吃饭大赛 #好好吃饭 #抖音美食创作人 #记录真实生活 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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郭宝的锅8月前
建议纳入打工人必修课！一个电饭锅搞定蜜汁鸡腿#懒人美食 #打工人吃啥 #跟着抖音学做菜 #电饭锅美食
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锅包又又7月前
有空气炸锅一定要试试这鸡腿神仙吃法！！#美食教程#如果你有空气炸锅#空气炸锅美食#美食制作
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芳茄小土豆🥔3月前
一锅出的鸡腿肉杂蔬焖饭，香到我连炫两碗！每一口都是实实在在的幸福感，谁懂啊！#一人食记 #鸡腿的神仙做法 #一锅出 #抖音美食创作人 #volg日常
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黄鑫家常菜6月前
解锁一道鸡腿的新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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李多多～6月前
跟厚皮橙学做饭，不用爆炒没有油烟。电饭锅做美食真的好吃还节省了我好多时间，厨房小白都轻松复刻，不要太方便～#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡腿 #快手菜 #电饭锅美食
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小羊当大厨（实习版）8月前
宿舍做饭之可乐鸡腿🥤🍗#宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #可乐鸡腿 #一人食记
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橙子圆圆3月前
下班快手菜！15分钟吃上餐厅级蜜汁鸡腿，懒有懒的福！#蜜汁鸡腿 #懒人快手菜
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狮女士爱吃🦁（失业版）1月前
Vlog独居一人食 卤鸡腿教程 椰青美式 红酸汤水煮菜 卤鸡腿备餐 干净饮食真的舒服低卡小锅一人食营养均衡健康 #一人食 #备餐攻略 #卤鸡腿鸡爪鸡蛋 #抖音趣胃计划
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大果不挑食4月前
减脂必备的懒人大鸡腿，一个电饭煲就能轻松搞定，软烂入味，好吃又省事儿！#强烈推荐 #美食 #抖音美食 #在家做美食 #鸡腿
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小丽食光记5月前
邪修做饭就是省事，这大热天的，谁还守着锅边厨房啊😎#邪修做饭 #电饭煲美食 #电饭煲鸡腿 #日常做饭记录 #懒人美食
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哈米☀️7月前
健康饮食Day10｜ 蔬菜鸡腿肉一锅出 超级快手的一道菜，而且不加一滴水，全靠蔬菜的汁水浸透 #健康饮食 #抖音美食推荐官 #我的减肥日记 #减脂餐 #好好吃饭好好生活
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蔡𝓒𝒶𝒾ᥫᩣ4月前
注意看，鸡腿人人都喜欢吃，但是今天这个做法你一定没吃过，不用煎也不用炸，营养健康，只要有锅就能轻松搞定 #酱油手撕鸡
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幸运小土豆4月前
懒人简易版蜜汁鸡腿#懒人美食 #蜜汁鸡腿 #邪修 #抖音美食创作者 #深夜美食
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阿宅速食料理8月前
鸡腿做好吃的办法，又干又香，拌饭一绝！#葱油鸡腿 #一人食 #美食教程
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜无水鸡肉焖锅 571千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不加一滴水的蔬菜锅，超鲜美，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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大林Lin8月前
发现一个自律期鸡腿肉的新吃法，让你一锅出搞定一整天的餐食#减脂餐 #鸡肉 #一锅出
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杨姐美食3月前
没有油烟不用开火，需要一个电饭煲，轻轻松松在家里面做黄焖鸡#美食分享 #黄焖鸡#美食 #跟着抖音学做菜
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耶喽橘橘🍊2月前
一个才不到200大卡，谁懂大口吃肉的快乐呀！这个酱油鸡腿太香了，低脂高蛋白，做法还简单只需一个电饭锅就成～#鸡腿的神仙做法 #酱油鸡腿 #低脂低卡 #生活化减脂 #电饭锅美食
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大丽爱生活1月前
天气慢慢要凉了，给大家分享一个麻辣鸡腿烩菜的做法，就这一锅菜，冬天吃它，把人能香死#美食教程 #妈呀太香了 #家常饭菜 #大烩菜
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桃子的小窝4天前
冬天来一锅热腾腾的鸡肉时蔬锅吧！#美食 #美食教程 #美食制作分享 #做饭小技巧 #烹饪教程
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16今天吃什么1月前
只要一口锅 就能做这个好吃又简单的苹果炖鸡腿 苹果中的天然果酸都炖入汤汁和鸡腿里 营养丰富 宝宝超喜欢~#辅食教程 #辅食分享 #辅食日记 #宝宝辅食
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不是万能的锅盖4月前
百吃不厌｜ 肉嫩多汁的照鸡腿饭🍗搭配米饭味道简直了！#照烧鸡腿饭家常做法 #我的厨房日记vlog #一人食记 #大厨养成记 #青年创作者成长计划
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营养师常艳2月前
一锅出来了…… #吃瘦不饿瘦 #电饭锅美食 #鸡腿的神仙做法
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中年贪食少女小菲8月前
一锅出❗️懒人减脂餐天花板“白菜琵琶腿” #简单美食 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食 #减脂餐 #春天的味道
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懒饭4年前
不焯水用料少，一个锅就搞定的卤鸡腿，好吃到没朋友～配上大碗油泼宽面，绝绝子！#拯救没食欲的夏天
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小文吖2周前
用一个锅就能做出酱香可口酱油鸡#家常菜 #酱油鸡 #美食制作
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虎子的菜5月前
拒绝外卖好好吃饭，今日菜码“酱油鸡” 这个料汁是一个鸡腿的量，做的比较多的按这个量去加，千万记得要尝下咸淡#抖音美食推荐官 #美食教程 #电饭锅美食 #好好吃饭大赛 #酱油鸡 @DOU+小助手
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岛城龍哥美食俱乐部1周前
#热门 红烧鸡腿做法大全，喜欢作品的记得关注收藏
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柚子一人食记2周前
“我拿什么跟他比 他吃KFC 从来不看星期几”@DOU+小助手 #我要上热门🔥 #做家常菜 #家常菜 #减脂餐 #美食
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金苹果食光6天前
土豆鸡腿煲 今天分享一道超满足的家常版土豆鸡腿煲，鸡腿炖得软烂脱骨，土豆绵密吸满汤汁，一口下去，暖到胃里也暖到心里 #美食 #每日美食分享 #日常做饭
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张三的锅6月前
天气太热不想做饭，不用爆炒也没有油烟 ～试试饭菜一锅蒸吧！#盐焗鸡腿 #复刻厚皮橙同款美食 #干净饮食 #夏天就做这个懒人版饭菜一锅出 #懒人美食
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布丁大人6天前
留学生寒假在家🔥复刻广式啫啫鸡腿煲 最近真的太馋这一口了🥹 不需要复杂调料 但真的很下饭，一碗根本不够🍚 冬天做一锅，边吃边冒热气，太幸福啦 #好好吃饭#美食 #治愈系美食#留学生 #按时吃饭
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不吃香菜🌿4月前
一个电饭锅，一把大葱，一个大鸡腿 ，煮饭键一按 坐等开饭 ，减肥都姐妹放心做#电饭锅美食 #邪修#葱油鸡#电饭煲美食
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烤个红薯🍠8月前
这个鸡汁做的柠檬手撕鸡 我真的能吃一辈子！ #柠檬手撕鸡 #手撕鸡#鸡腿的神仙做法 #手撕鸡怎么做好吃又简单
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水蜜桃子🍑6月前
电饭锅饭菜一锅出！真的好吃还节省时间 跟厚皮橙学做饭 不用爆炒还没有油烟！厨房小白轻松复刻 简直不要太方便～#厚皮橙 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #电饭锅美食 #快手菜 #电饭锅一锅出
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小刘吃饱饱5天前
红烧鸡腿 鸡腿炖得香，米饭扫精光。一口超满足，烦恼全忘光。#美食教程 #家常菜教程 #美食推荐官 #红烧鸡腿家常做法
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宋碳水6月前
鸡腿鸡蛋大杂烩，嘎嘎掉秤#做菜我是认真的 #减脂餐 #减肥餐
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L大小姐6月前
#dou上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 一人食之照烧鸡腿饭#美食 #美食创作人计划
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巍巍，八九不离食3月前
懒人减脂餐必备：一个锅就搞定的滑蛋鸡腿饭，超简单！ 啊啊啊！减脂期的“梦中情饭”！ #好好吃饭大赛 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食教程 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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蛋蛋的厨房日记4月前
这也太好吃了吧！超级下饭#下饭菜 #家常菜 #葱烧鸡腿@DOU+小助手
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哈哈酱5月前
跟厚皮橙学做饭，大夏天就试试这种懒人一锅出吧，不用开火一直守着厨房，有菜有肉太适合夏天不爱开火做饭的人啦#跟着厚皮橙学做饭#电饭煲美食 #强烈推荐 #种草激励计划
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多妈小食光5月前
#邪修做饭有多简单 省时省力的邪修做饭就是快，一个电饭锅就能搞定黄焖鸡，土豆软烂鸡肉入味太好吃了！#黄焖鸡 #懒人美食 #电饭锅美食 #邪修
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李不饿4天前
#真实生活分享计划 分享一个干锅鸡的家常做法，这样做焦香浓郁超级下饭。收藏起来过年准备露一手吧。#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #干锅鸡
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啊雨i8月前
厨房小白看过来，就这个盐焗鸡腿只需要一个电饭煲锅，就可以轻松拿捏～～真是懒人必学#电饭煲盐焗鸡做法 #电饭煲焗鸡做法 #电饭锅美食
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六月美食记5天前
今天做了超好吃的卤味一锅出，有荤有素，酱香浓郁，软烂入味，真的太好吃了#卤味
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阿飞呐5月前
鸡腿肉的神仙吃法：葱烧鸡腿🍗 #减脂食谱 #鸡腿肉的神仙吃法 #家常菜 #美食 #美食分享
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大雨倾盆4月前
瓦片也有翻身日，东风也有转南时！#美食制作分享 #原创视频 #男人做饭 #美食 #抖音美食推荐官
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一个优秀的干饭人7月前
拍摄水平一般，烹饪水平超高！ 垂涎三尺的砂锅鸡，酱香爱好者的福音。#砂锅美食 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #好吃到停不下来
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小强家常菜5月前
就这小鸡腿我一口气能吃8个 #可乐鸡腿 #在家做美食 #家常菜
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忙碌的小芒果4月前
跟着主母邪修做饭要举一反三，一个电饭煲搞定一盘葱油鸡腿，真的巨好吃！和巨下饭！一定要去试一试 汤汁还可以用来拌米饭 我滴老天奶啊 绝了 好香好香啊 金针菇也太好吃了吧#邪修做饭有多简单 #电饭锅美食 #电饭锅鸡腿 #饭菜一锅出 #懒人美食
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没有三点水5月前
真·懒人出的懒人版卤鸡腿教程· 减肥健身强推！ 食材：鸡腿、卤料、葱、姜、料酒 做法： 1️⃣鸡腿提前解冻，解冻后去皮（减脂人专用） 2️⃣鸡腿冷水下锅，加葱、姜、料酒焯水 3️⃣焯水后捞出 4️⃣锅中加入适量水与卤料充分搅拌（酌情加辣包），煮沸后加入鸡腿，转小火保持轻微沸腾即可 5️⃣卤制20分钟结束后关火浸泡一晚 #在家做美食 #减脂餐 #健身
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