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刀刻特Yao3月前
腰痛 腰肌劳损 3个动作帮你轻松改善 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #刀刻特Yao #健身干货
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产康有摩力 (Morgan)6月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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乔罗北8月前
拒绝腰痛，古法醉龟法，折身卧，蛰龙功。#创作灵感 #久坐腰疼 #久坐腰疼的缓解方法 #缓解久坐腰痛的睡姿 #腰椎变直
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李全义医生6月前
2个居家自疗法，快速缓解腰痛。#腰痛 #缓解腰痛 #缓解
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康复科罗主任5月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生6月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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李博士 脊柱微创局5天前
急性腰痛的缓解办法。#腰痛#椎间盘突出#小关节紊乱#封闭#保守治疗
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老周的养生笔记5月前
散了腰运动过度很痛，一个动作让你立马缓解减轻，快来试试吧#健康 #知识分享 #知识科普 #腰疼 #养生
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腰突小焦（四年腰突康复）6月前
腰突腰疼出差生存指南，两个动作让你在出差期间快速缓解腰部不适#腰突 #腰疼 #腰突腰疼怎么缓解 #腰部训练 #核心
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运动康复王学海5月前
舞蹈生撕腰后腰疼，有什么动作现场可以缓解的？ #舞蹈生#舞蹈艺考#撕腰#软开度训练#舞蹈基本功
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河北体考康复·吴润泽2周前
训练一上力量就腰疼，是不是腰肌劳损啊？艾特你兄弟学习这两个简单放松技巧，简单高效帮你快速缓解疼痛！#运动康复 #腰肌劳损 #放松技巧 #体育生 #远离伤病
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Yi个范范之辈7月前
假期出行腰酸背痛？ 懒人福音！1分钟拨筋，腰疼拜拜👋 #筋膜放松 #腰肌劳损 #久坐
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慧慧医生说健康6月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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九虎老师-科学舞蹈软开7月前
腰teng#舞蹈生 #腰疼 #小艺考 #艺考 #创作者 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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郑州市骨科医院许少刚3月前
是不是让我说准了，上学要照顾好自己 #开学 #身体健康最重要 #脆皮大学生 #腰疼 #搬行李回学校
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杨飞医生4月前
#急性腰扭伤 推拿科医生教你一招，快速缓解#医学科普 #中医推拿 #居家按摩
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乐悠很忙-1周前
腰疼不要怕！每天三分钟，不到一个月解决腰部困扰！ #腰疼怎么缓解#腰疼护腰带#护腰带
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Acke5月前
缓解腰肌劳损不如彻底解决它 #健身 #腰疼 #腰肌劳损 #上班族
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腰突专家姚丰品（超微创PETD）3月前
腰疼屁股疼，教你3个动作有效缓解疼痛#腰疼 #医学科普
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政解运动康复8月前
一个瑜伽球就能缓解腰疼，没有一句废话全是干货#腰疼#康复#运动康复
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骨科张东升医生6月前
腰酸腰痛做死虫式，小白别激进一步步来缓解 #死虫式 #死虫式正确训练 #腰痛 #腰酸腰痛 #腰疼
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运动员康复师谢思源6月前
腰部疼痛|2min缓解95%✅真实案例 一个视频涨粉30W#运动康复 #骶髂疼痛 #骶髂 #腰疼 #腰部不适
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脊柱外科于革会2周前
3个动作，缓解腰部压力！ #腰疼 #腰疼怎么办 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医沈博士4周前
85%的腰疼不用怕，记好一个实用药#腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#疼痛健康科普干货#我的年度健康盘点
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
骶髂关节疼痛，一个动作快速缓解✅#居家锻炼 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰疼 #屁股疼
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药师华子5月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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张楠骨科医生6月前
被腰椎，腰肌劳损折磨的快来看！1个简单动作随时随地都能做，缓解改善你的腰痛！#大连 #大连医院 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 @张楠骨科医生
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脊柱健康王晓玲2周前
腰疼不用硬扛，家里常备两个宝→ #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #科普 @抖音小助手
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八一骨科严致远8月前
上班族久坐腰肌劳损，主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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骨伤医院院长周礼兵5月前
周院长一个动作教你缓解腰肌劳损！#医学科普 #涨知识 #腰肌劳损 #健康 #孝感市中医医院
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宗寅师兄（正经版）7月前
缓解腰疼小妙招#道家养生
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练舞不瞎练1年前
腰痛怎么缓解？腰肌劳损怎么办？ #腰疼快速自愈方法 #腰疼腿疼 #康复训练 #健康热点#舞蹈损伤康复 挑战帮100名网友解决腰痛问题，评论区留言。
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王芮-芮瑜伽6月前
学不会算我输 一招缓解腰紧腰疼 #腰紧 #腰疼 #腰痛 #放松 #竖脊肌
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急诊科魏兵5月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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杜子瘦运动养生社4天前
四个动作帮你缓解腰疼#居家锻炼 #缓解腰疼 #腰疼 #养生
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吴医师治疼痛7月前
腰疼的朋友怎么舒睡一整晚？#抖出健康知识 #腰疼 #腰疼小妙招
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阿龙古法锻炼5月前
腰疼、屁股疼，教你5个动作缓解 #腰部锻炼 #臀部锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身
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柳叶没有刀4月前
如何见缝插针缓解腰疼，这三招省时又省力 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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内分泌科陈医生3月前
85%的腰疼都能用，记好1个冷门实用药 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛药 #止痛科普
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骨关节外科郭通亚医生5月前
85%的腰疼都跟它有关，做好3点，远离腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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李科医生6月前
85%的腰痛都是这个原因，想要缓解你就记好这三点！ #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生8月前
腰疼/腰肌劳损，教你三个方法迅速缓解 #腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生3月前
家中常备两个药 腰疼不用愁 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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博士胡医生4月前
85%的腰疼都是因为它！记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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孤烟5月前
腰疼反复好不了，记好3个实用小妙招，少走弯路少遭罪#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #腰酸 #止痛科普
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骨科专家赵环宇2月前
腰疼不用慌，家里常备两个宝，比买一堆药还管用 #腰疼 #医学科普 #医者仁心
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神经内科牛朋朋6月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
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胡旭民医生那儿5月前
颈肩疼、腰疼不要怕,两步帮助缓解#脖子疼 #腰疼 #打工人 #止痛科普 #抖出健康知识
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骨科医生付中国5月前
腰痛总不好，腰肌劳损如何缓解？骨科医生来支招！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
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中医刘燊仡4月前
腰疼不用硬抗，做好这三点，一天比一天好！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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就是喝不多呢4天前
缓解腰疼的方法，非常管用亲试#缓解腰疼 #
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中医妙芳5月前
全身上下多种疼痛，记好这3个止痛药，帮您对症缓解！#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #关节炎 #肌松镇痛
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神内医生阿丹1月前
腰疼不用乱花钱，教你2招缓解#疼痛缓解科普 #止疼 #健康科普 #腰疼 #止痛药
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内分泌李医生课堂3月前
再厉害的腰疼，都怕你做好这3件事 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛药 #止痛科普
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大老郭医生4月前
85%的腰疼，教你2个动作缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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北京妇产医院王欣医生5月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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张博士疼痛诊疗5月前
常备这三个小药片，手麻脚麻，腰酸背痛，关节炎疼痛等都能缓解 #关节炎 #腰疼 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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骨科卢健秋主任1月前
腰疼别乱吃药，两个动作能缓解 #腰椎间盘突出 #腰疼 #中医 #卢健秋
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心内科王医生5月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王漱非医生4月前
经常腰疼，塞来昔布、盐酸替扎尼定片、甲钴胺 1分钟告诉你该怎么选？#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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名中医陈博主任1月前
腰疼不要怕，家中常备2个药#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腰疼
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元炁说1周前
试试这四个动作 缓解腰痛 #腰疼 #拉伸 #居家锻炼 #小动作大作用 #热门
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杨威医生6月前
如何缓解腰椎关节疼？#扭伤 #关节痛 #腰痛 #消痛贴膏 #抖出健康知识宝藏
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