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土豆的运动思考日记1周前
不做仰卧起坐，不做卷腹，站着瘦肚子你敢信？#瘦肚子 #全面墙健#核心力量 #肩颈拯救者 #见人不如健身
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北京体考指导蔡sir4月前
仰卧起坐“四字箴言”速成法！7天从0到满分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #仰卧起坐 #体育训练营 #体育训练
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金老师的舞蹈课堂1月前
很多人都不知道，仰卧起坐虽然是练核心力量，但是没基础会练歪 #幼儿舞蹈基本功训练#舞蹈课堂实录#课堂随拍#少儿舞蹈培训#以前想让我的女儿学舞蹈
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光（自律版）1周前
居家如何练出好看的腹肌？三个动作就可以！开练 #腹肌 #健身教学 #健身 #健身干货 #徒手健身
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高考状元马嘉琪（国服海神）1月前
我们不说...但可以说.... #荣誉无畏契约 #张豪 #无畏契约 #名场面 #同人
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我想养鱼跟jjjj1周前
我们不说网络用语，我们说拉↗伸↘#KARDS#我们不说XX#搞笑#拉伸#微笑哥@你可以逃但无处藏身(已停更)
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小歪不歪1月前
甄嬛传拉片｜第13集 庶出三人组礼运二重唱 甄嬛初孕 引得胖橘盛宠 庶出三人组送礼背后各藏哪些心机 甄嬛又是怎么陷入收礼陷阱的
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solo💕9月前
弟弟，你真的这么虚嘛😂#好剧推荐 #热播剧 #归棹
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欧皇降琳L4月前
家浩锻炼记 #归棹 #归棹网剧 #马柏全 #追剧
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爱吃M豆儿1周前
#儿童动画片0-3岁益智 #启蒙益智动画 #儿童动画小视频 #儿童动画 #0-6岁益智动画视频
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🌈萧河🌈11月前
猫猫太可爱了吧#马柏全#归棹
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炸老师爱说话1月前
可能是全网最另辟蹊径的反焦虑指南 爱你的命运，承认你的“出厂设置”，顺应你的“人生季节” （btw我发现真的很多人不知道，那些杀不死我的都将使我更强大，这句话是尼采说的hhh #焦虑 #内卷 #反焦虑 #躺平 #尼采
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泽西1周前
《这班我不想上了 》#上班 #牛马
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湘潭门窗人璇子1周前
干门窗销售的每天都在“这单凉了”和“我又行了”之间仰卧起坐，我们可以是一部分人的“正宫娘娘”，但是也是一部分人的“备胎”，摆正好心态，扮演好不同的角色。销售从来不卑微，加油各行各业的销售人[拳头][拳头][加油][加油] #喜居安门窗 #美萨门窗#内容太过真实
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安4周前
瘦腰腹肌训练 #瘦腰 #腹肌 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #瘦腰腹
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坦率3月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #上热搜
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谢潇羽x1周前
没有情绪全是价值 #情侣日常 #情绪价值 #减肥
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九台东子4周前
#怀旧经典影视 #那些年追过的剧 #经典搞笑名场面 #强烈推荐
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福来芸转1月前
#朱苏#棍铲 #好厨具 #好饭 😈
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-M珊2周前
#最爱的王一博 街舞啵最帅 不接受反驳
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Shameless1周前
哈哈哈哈#无耻之徒
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笨牛剧场2周前
武极巅峰 #武极巅峰 #好看的短剧推荐
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买买爱健身1周前
想要快速瘦肚子，收藏这套动作就够了#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #健身瘦身
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画了个画4周前
你现在都能悔出来俩韩冰 #躲进二次元里过夏天 #刘老根 #赵本山
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西格玛刘能2周前
#赵本山 #刘老根 傻体型啊练🗡️啊
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大水牛剧场2周前
武极巅峰 #武极巅峰 #好看的短剧推荐
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开口讲讲1周前
很想努力但坚持不了，警惕“仰卧起坐”式努力：卷一阵又躺一阵。别让自己在低谷里躺太久#间歇性努力#个人成长#学习 #间歇性努力#体育中考
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黄石说营养4周前
平坦小腹的锻炼，不要再只做仰卧起坐了！ #腹部训练 #黄石说营养 #死虫式
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科兴影视2周前
虐文女主起义，反派他就宠我 虐文女主起义，反派他就宠我后续 虐文女主起义，反派他就宠我被救后续 虐文女主起义，反派他就宠我宴会后续 虐文女主起义，反派他就宠我开门后续 虐文女主起义，反派他就宠我意外后续 虐文女主起义，反派他就宠我怀孕后续 虐文女主起义，反派他就宠我真相后续 虐文女主起义，反派他就宠我真相大白后续 虐文女主起义，反派他就宠我身份揭露后续 短剧虐文女主起义，反派他就宠我 虐文女主起义，反派他就宠我后续剧情 虐文女主起义，反派他就宠我短剧演员 虐文女主起义，反派他就宠我演员表 虐文女主起义，反派他就宠我短剧推荐 虐文女主起义，反派他就宠我短剧后续 虐文女主起义，反派他就宠我短剧剧情 虐文女主起义，反派他就宠我精彩片段 虐文女主起义，反派他就宠我最新剧情 虐文女主起义，反派他就宠我剧情 虐文女主起义，反派他就宠我片段 虐文女主起义，反派他就宠我演员 虐文女主一心想当反派boss 虐文女主女主拿了反派剧本 当虐文女主突然醒悟跟反派跑了 穿回虐文女主和反派he了 穿成被迫宠爱虐文女主的反派 虐文女主觉醒后和反派私奔了 虐文女主一心搞事业 虐文女主和反派he了 虐文女主反派 虐文女主反派男主 #虐文女主起义反派他就宠我 #虐文女主起义反派他就宠我后续 #虐文女主起义反派他就宠我短剧
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顾小红3周前
怎么的怎么的#看一次笑一次#赵本山#高秀敏#刘老根#精彩片段
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蔚11月前
全局最搞笑的一段——来自体育废物 #网剧归棹 #马柏全
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如果是一个萌妹子2月前
这一段很好品啊！！mzc还很害羞要露，提前一个月吃减脂餐！zhr说跟wlj一个房间，mzc在旁边路过哈哈哈哈#橹穆 #穆祉丞 #王橹杰 #张函瑞
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大润发十年杀鱼人6月前
太小太小#黄脚腊
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茄丁捞面~2周前
这危险的动作#祺鑫
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大圣减脂记1周前
年前大肚腩变平坦小腹，就做这四个核心动作！#瘦肚子 #减肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变瘦 #减肥
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瑞茜10月前
其实我之前也不知道什么是核心，跳着跳着就有感觉了，可能讲的不会很明白，但大概就是那个意思！大家都说平板撑，仰卧起坐可以练核心，确实没有错！但是怎样的平板撑或者是仰卧起坐才是有效的呢？核心就是做两组相互对抗的力量，一组是前后夹紧腰臀腿腹部，另一组是上下夹腰臀腿腹部！这样一前一后一上一下我们的腰臀腿腹部就稳了，收紧核心就这样简单[微笑]#核心力量 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #核心腰腹
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小小恒长不大1周前
冬天最简单的减肥方法#减肥逆袭 #简单减肥#肌肉 #自律 #个人成长
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kiki（店铺）1周前
关于我俩都觉得自己很强这件事 算了你们肯定觉得没意思哈哈哈哈哈哈哈#倒挂金钩仰卧起坐 #情侣挑战 #女友力 #情侣
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笨牛剧场1周前
独领风骚 #独领风骚 #好看的短剧推荐
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PGH朴灿范2周前
#校园 #校园故事系列
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疯哥1周前
靓仔，一起堵桥？
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小生菜😼3月前
谁有劲儿就不说了#仰卧起坐#我再也不看黄了#東十一 #東黄不太一
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CF李鑫（不忘初心）1周前
我为自己证明#CF李鑫 #穿越火线 #大胃袋
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国际健美健身孙教练1月前
想要快速的瘦肚子 孙老师分享四个动作 每天练起来坚持一段时间 你一定会高兴的#锻炼 #运动健康 #减脂#瘦肚子#健康
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谭谭讲健身1周前
很多急性子甩掉大肚腩，你就练这套，一练一个不吱声！#健身干货 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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🎬我们一起ABC 📚1月前
“仰卧起坐”英文怎么说？ #零基础英语 #英语单词 #英语学习打卡 #生活英语 #英语口语 @DOU+小助手
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Tano1月前
深度解析光头强到底有多强 #熊出没 #动画
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