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敏敏美食记6月前
😍这是一期家庭版酸菜鱼的保姆级教程❗️ ❓鱼肉怎么做、才能鲜香滑嫩，酸爽过瘾？鱼汤又是如何做到、色泽金黄，口感醇厚浓郁❓#酸菜鱼#好好吃饭大赛#美食教程
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美食作家王刚4年前
厨师长教你：“乌鱼汤”的家常做法，滋补佳品，营养丰富#再吃一顿告别国庆假期 #抖音美食创作人 #乌鱼汤
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孙小厨8月前
鳝鱼汤，跟我这样烧出来不光味道鲜美，而且还大补！ #鳝鱼汤 #抖音精选美食
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豫中食味2月前
天气变冷该补身体鱼抵抗寒冷鱼羊为鲜 #在家做美食 #美食 #美食教程 #美食教学 #羊肉炖鱼 @DOU+小助手
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月子餐杭老师教做菜3月前
金汤菌菇鲈鱼花，月子期鲜味补营养，一口暖身又暖心#杭老师月子 金汤菌菇鲈鱼花，月子期鲜味补营养，一口暖身又暖心#杭老师月子餐教程
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月嫂赵姐2月前
月子里要喝黑鱼汤，不仅对于伤口愈合有好处还能补气血#黑鱼片 #黑鱼汤 #剖腹产 #鱼的花式做法 #月子餐
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夏叔厨房8月前
江湖菜鼻祖，重庆非遗来凤鱼！ 无人知晓的秘方，麻辣鲜嫩无人能抵！#来凤鱼#非遗菜#江湖菜#国补#国补来抖音
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村书记王爱卿1月前
两亿年沉淀的纯粹鲜味，全靠清蒸留住！高蛋白低脂肪无负担，EPA/DHA 补够营养，没细刺不卡喉，把这份舌尖上的温柔，送给生命里最重要的人～#鲟龙鱼#高端食材#溪鑫楼#乡村美食 #我为家乡来代言
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杰哥家常菜1月前
鱼肉最好吃的十种神仙做法，学会了给家人露一手#鱼的做法 #营养健康 #鱼的家常做法 #抖音美食推荐官
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周妈妈厨房日记6月前
超级鲜美的黑鱼汤 奶白奶白的黑鱼汤怎么做，超级鲜美，特别适合老人小孩孕妈妈，做法简单味道好吃#鱼汤 #美食教程 #月子餐 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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周幺姑家常菜2年前
乌鱼怎么做鱼肉鲜嫩不腥，子姜鲜锅鱼清爽不油腻的下饭美食#鱼的花式做法 #川菜 #家常菜 #跟着抖音学做菜 
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梅天涯1周前
天冷就适合这种菜。吃鱼片喝鱼汤 来爽了 太鲜了#美食教程#冬天火锅和朋友绝配 #会做菜的男人最帅
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小宋下厨8月前
营养黑鱼汤#黑鱼汤 #黑鱼汤怎么做 #汤#美食volg #抖音美食创作人
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啰嗦的胡子1周前
鸡蛋蒸鱼片 是否每天想着补优质蛋白？对着菜市场犯愁？那就一起来做这道菜！一次补充两种营养，既清淡又有营养。#好好吃饭好好生活 #化疗饮食 #预字菜 @DOU+小助手 @关键帧仙人
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望都县四川专业凉皮1年前
女婿给老丈人亲自炖的乌鱼汤 受伤了喝点汤好好补一补#乌鱼汤 #鱼汤怎么炖才能好喝 #家常美味 #女婿与老丈人 #抖加小助手
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小宇妈1月前
枸杞黑鱼汤常喝血气旺，汤汁奶白，味道鲜美的黑鱼汤，很适合术后和产后来喝，特别滋补，简单几个步骤，新手小白也能做出不腥不柴的滋补黑鱼汤#煲汤 #黑鱼汤 #补气血#奶汤黑鱼 #促进伤口愈合 #补气血
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李雪微1周前
解锁鱼汤新做法！谁懂啊，羊汤和黑鱼的神仙组合，鱼汤奶白鱼肉鲜嫩，喝完浑身暖暖的，香迷糊啦～#美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #奶白鲫鱼汤 #煲汤
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家常菜-唠叨哥2周前
鱼肉要怎样做才好吃？鱼肉十道最好吃的做法，最后一道价值千万#鱼肉的做法 #美食教程 #在家做美食 #美食制作分享 #原创视频
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别动财锅的锅9月前
只花了7块钱的无骨鱼片汤，肉鲜汤美#鱼片汤做法 #番茄鱼片汤做法 #家常菜 #鱼汤 #今天吃啥
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☞☜😘摆渡人😄′㇏3月前
#家常菜 #快来一起尝个鲜 #下饭神器 #鱼的花式做法 #吃鱼
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山东满姐6月前
第22集｜黄鳝汤像我这样做汤鲜味美 一点都不腥 保持食材原味 还大补 前提是要用活的鳝鱼做 喜欢的家人们做起来吧#美食制作分享 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #黄鳝汤 #分享家乡美食
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财哥1月前
这样做的鱼肉汤粉营养无小刺、不腥、家里老人小孩吃放心 #在家做美食 #潮汕美食 #黄脚立鱼
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大钰的幸福生活9月前
这碗鲫鱼汤，汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，营养丰富，喝一口就爱上了。#鲫鱼汤 #农村美食 #我的乡村生活 @抖音创作小助手
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小仙女爱短剧1年前
鱼肉最好吃的10种神仙做法最后一种好吃到跺脚#吃鱼怎么做有营养 #鱼的花式做法 #鱼的做法大全 #抖音美食推荐官
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天天妈🍊1周前
鱼汤这样做，宝宝超爱喝#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #辅食日记
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博晨妈妈(记录生活)1月前
#记录日常生活点滴#原创作品#美食 营养悄悄补到位，鱼肉软嫩好消化🐟
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兰子在努力2月前
❤️一个体质仔变好的孩子背后，一定有一位坚持的家长，每天不惧麻烦，为孩子煮一碗鱼汤，奶白鲜甜，补钙补爱。#美食教程 #日常分享 #孩子成长
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程小程2月前
鲫鱼豆腐汤 都在问我怎么把三个儿子养的这么好，我会经常给他们做这个#鲫鱼豆腐汤 高钙高铁又鲜又浓又白，学会你也做给家人尝尝吧。
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贝才4月前
鲜嫩少刺，清蒸做法最大程度锁住营养，还不油腻好消化，特别适合产后补气血~ 新手妈妈也能轻松复刻，简单几步端上桌，全家都能跟着一起吃！ #清蒸鲈鱼做法 #月子餐食谱 #美食 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食
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是橘子🍊1周前
答应我，一定要炖鲫鱼汤给宝宝喝#鲫鱼汤 #美食制作分享
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指头麻麻的投喂日记1月前
家人们！小学生正是补营养长身体的关键期，多吃海鱼好处多～ 想求推荐性价比高、刺少肉嫩的海鱼，适合小朋友放心吃的，有靠谱选项的麻烦分享下呀！ 今日菜谱：香煎鲳鱼，葱烧豆腐，蒜末生菜 #小学生送饭 #妈妈的厨房日记 #送饭日常 #二胎妈妈 #儿童营养
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防节备百货1年前
鱼肉最好吃的10种神仙做法最后一道好吃到跺脚#吃鱼怎么做有营养 #鱼的花式做法 #鱼的好吃做法 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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宋师傅家常菜2周前
谁研究的鱼肉怎么能这么好吃#鱼肉 #鱼肉的做法 #家常菜 #鱼肉的营养价值 #鱼肉的神仙吃法
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84老阿姨1周前
营养又鲜嫩~清蒸鳕鱼，快给孩子做起来 #晚餐长这样 #给孩子做饭 #美食教程 #清蒸鱼 #鳕鱼
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舒姐的美食日记1周前
豆腐鲫鱼汤 爱喝汤的你，一定不会错过鲫鱼汤，汤鲜味浓营养丰富，全家人都爱喝#抖音美食推荐官 #美食vlog #美食推荐 #鲫鱼汤 #跟着抖音学做菜
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有缘美食村大胜子3月前
你有没发现从小爱吃鱼并且经常吃鱼的孩子都比同龄的孩子聪明呢？如果吃鱼能补脑，那还不赶紧给孩子做起来呢！#红烧鲤鱼家常做法 #如果吃鱼能补脑 #吃鱼补脑 #吃鱼补脑子
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江江食研社4月前
立秋后，最补的鱼，非黄鳝泥鳅，而是这3种鱼，肉多刺少营养高 #美食教程 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #家常菜
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熹云·陈府菜1月前
家里有老人小孩的朋友 ，冬天一定要学会这个汤！做法简单，暖心又暖胃哟~ #鲫鱼汤 #美食教程 #家常菜 #美食制作 #美食
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大轩与老倪6月前
水煮鱼#美食制作分享 #美食 #美食推荐 #抖音美食创作者 #强烈推荐 @抖音小助手
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乐乐家政服务5月前
鱼肉做法大全（精选10种家常做法） 一、清蒸类：原汁原味，营养保留 1. 清蒸鲈鱼 - 材料：鲈鱼1条、姜丝、葱段、蒸鱼豉油、花生油。 - 做法： 1. 鲈鱼处理干净，两面划刀，抹盐腌制10分钟。 2. 盘底铺姜丝，鱼身放葱段，冷水上锅蒸8-10分钟（1斤以上鱼蒸12分钟）。 3. 倒掉盘中汁水，撒葱丝，淋热油，浇蒸鱼豉油。 - 特点：肉质细嫩，鲜味突出，适合老人小孩。 2. 柠檬蒸鱼 - 材料：鱼1条、柠檬片、姜蒜、香菜、白芝麻。 - 做法： 1. 鱼切片，用柠檬汁、盐、生粉腌制。 2. 鱼骨熬汤，过滤后放入鱼片、柠檬片煮至断生。 3. 撒蒜蓉、白芝麻，淋热油激发香味。 - 特点：柠檬清香解腻，汤底酸爽开胃。 二、红烧类：浓油赤酱，入味下饭 3. 红烧鲫鱼 - 材料：鲫鱼2条、葱姜蒜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、糖。 - 做法： 1. 鲫鱼煎至两面金黄，捞出备用。 2. 爆香葱姜蒜、干辣椒，加豆瓣酱炒出红油。 3. 放入鱼，加生抽、老抽、糖和适量水，小火焖煮10分钟，收汁。 - 特点：酱香浓郁，鱼骨酥软，适合搭配米饭。 4. 糖醋鱼块 - 材料：草鱼块、番茄酱、米醋、糖、生抽、淀粉。 - 做法： 1. 鱼块裹淀粉，炸至金黄。 2. 调酱汁（番茄酱+米醋+糖+生抽+水淀粉），煮至浓稠。 3. 倒入鱼块翻炒裹汁。 - 特点：酸甜可口，外酥里嫩，孩子最爱。 三、酸辣类：开胃醒酒，汤鲜味美 5. 酸菜鱼 - 材料：黑鱼片、酸菜、泡椒、花椒、干辣椒、蛋清、淀粉。 - 做法： 1. 鱼片用蛋清、淀粉、盐腌制。 2. 酸菜炒香，加汤煮沸，放入鱼片烫熟。 3. 撒干辣椒、花椒，淋热油。 - 特点：酸辣过瘾，鱼片滑嫩，汤底可泡饭。 6. 番茄鱼 - 材料：黑鱼片、番茄、葱花、生抽、番茄酱。 - 做法： 1. 番茄炒软出汁，加热水、生抽、番茄酱煮沸。 2. 放入鱼片煮熟，撒葱花。 - 特点：番茄浓郁，鱼片鲜嫩，营养丰富。 四、特色类：创新搭配，口感丰富 7. 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼 - 材料：龙利鱼、粉丝、蒜蓉、生抽、蚝油、芝麻油。 - 做法： 1. 粉丝泡软铺底，龙利鱼切块用姜末、料酒腌制。 2. 鱼块铺粉丝上，淋蒜蓉酱（蒜蓉+生抽+蚝油+芝麻油）。 3. 蒸锅大火蒸10分钟，撒葱花淋热油。 - 特点：无刺方便，蒜香
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芬芬💕2月前
我给外婆做营养乌鱼汤#在家做美食 #记录生活
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家仪教你做海鲜1周前
新鲜黄鱼熬汤真好喝啊！！#黄鱼汤 #家常汤羹#鲜掉眉毛#野生黄鱼#懒人菜谱
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听妈妈的话1月前
11.26今天是5+23三期第五天，五粒，250mg，今天休息，今天做了财鱼汤，我娃小时候体弱多病每次补身体妈妈都颤抖着双手剁财鱼，滑鱼片，剁鱼肉丸子，一勺一勺，一碗一碗喂给娃吃，再享不到妈妈的福了。
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小乔美食1年前
这才是水煮鱼的正确做法，详细讲解鱼片腌制技巧，鱼肉嫩滑无腥味#上热门话题🔥🔥🔥 #水煮鱼片的家常做法 #美食教程 #家常菜 #抖音美食
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熊熊做菜3周前
一锅奶白的鱼头，解锁舌尖上的温柔。简单的食材，慢炖出最本的味道，暖胃又暖心。#鱼头豆腐汤#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程 #在家做美食
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路过窗台的猫4周前
简单到有手就能做的鱼丸！ 新鲜鱼丸：你吃，高蛋白低脂无负担，减脂也能补能量； 娃吃，软弹好嚼，DHA+蛋白钙铁锌，帮娃长身高、养大脑，简单做超香～#vlog日常 #破壁机食谱 #鱼丸做法 #早餐吃什么 #美食
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黄姐月嫂营养师2月前
坐月子想吃点鲜的又怕腥？这道鱼片扒菜心藏着秘诀！鱼片滑嫩到入口即化，菜心脆爽解腻，清淡还补营养，新手也能一次成功~ 第几步让你流口水了？ #月子餐 #鱼片扒菜心 #产后营养 #美食教程 #家常菜
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溶溶家常菜2月前
月子里就爱这口清淡鲜！红枣枸杞搭配鲜香菇，再配上手打的嫩鱼丸，汤头清润不腥，补营养还不加重肠胃负担，产后妈妈喝着超安心～教程已经整理好，快喊家人安排上！ #月子滋补汤 #产后饮食调理 #鲜香菇鱼丸汤 #气血双补月子餐
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厦门海沧天意莱农家宴4月前
大家好，我是天意莱阿宝，今天教大家做一道【鲫鱼滋补汤】#厦门 #海沧 #抖音美食推荐官 #餐饮 #天意莱农家宴
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玖玖3月前
#美食分享#舌尖上的美食
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伊家之言5月前
#好好吃饭大赛 夏天给身体补点碱～家庭版快手菜白玉汤！#皮蛋 #鲈鱼 #香菜 #杭帮菜
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斑长石斑鱼1周前
跨年熬夜补能量？石斑鱼这样吃—— #石斑鱼科普#斑长营养清单#石斑鱼营养价值#石斑鱼的做法#DHA
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小饭渣投喂记2周前
小时候常喝妈妈炖的鲫鱼豆腐汤，如今学着她的模样，给我的小宝贝熬一锅专属辅食。无添加更健康，鱼肉细嫩好消化，豆腐补蛋白，新手妈妈也能轻松拿捏。#鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #辅食 #健康饮食 #真实生活分享计划
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七七家常菜1周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #好吃又营养 #在家做美食
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洋洋妈带娃日常8月前
鲤鱼豆腐汤 又白又浓又鲜！春天经常给孩子喝点！##适合小孩喝的鲫鱼汤怎么做 #如何炖鲫鱼汤好喝
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名厨一鲜大酒楼官方号2周前
秋冬滋补王者！ 红焖大水鱼暖身补胶质，家庭聚餐围炉吃，暖到骨子里～#红焖大水鱼 #名厨一鲜 #南宁美食 #抖音美食推荐官 #美食分享
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小江哥菌菇干货旗舰店1月前
冬季正是家人补身体的时候，每周我都会做两次这个菌菇鲫鱼汤给家人们喝#鲫鱼汤 #菌菇汤 #小江哥菌菇 #云南好菌菇 #美食
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颖颖吃不停24月前
在家经常做鱼给孩子吃，别的鱼刺太多，这个鱼排都是去骨去刺的，吃起来特别方便 #鱼鲜美食#鱼排#早餐吃什么
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元气小厨娘1周前
#真实生活分享计划 这是最近很火的#鲫鱼汤 做法，家里有老人小孩的一定要收藏好，做法简单 汤鲜味美
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小慧爱做菜1周前
天冷了就该喝一碗热乎乎的鲫鱼豆腐汤！奶白的汤色，鲜掉眉毛的滋味，一口暖到心坎里～ #家常汤羹 #鲫鱼豆腐汤 #暖心暖胃
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童妈做美食4周前
鱼丸汤 鱼丸汤这样做就像牛奶一样的浓白鲜美，营养丰富，特别好喝下饭##美食 #鱼丸汤
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一勺人間煙火1月前
十大热门家常菜之—-鲫鱼豆腐汤的做法。最适合老人小孩，补钙又营养，一起来学着做吧。#上热门#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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康康营养厨房1周前
放化期白细胞低，试试这三道简单营养的家常蒸菜，关键期补充营养#升白食谱 #升白 #化疗 #术后恢复 #术后饮食
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