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吴啊里拉伸｜运动恢复中心1年前
手指变长的玄机。#吴啊里拉伸#同城 #手指 #拉伸
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启子说打球2月前
篮球打多了手臂都会有变化，是这样吗？#抖音篮球 #打篮球 #男篮 #抖音体育 #运动
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杨阳羊医生3年前
篮球打多了，手臂会变短？#羊说运动 #篮球教学 #投篮姿势
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沈阳康复Teacher张4月前
高效处理#沈阳#沈阳运动康复#卓然运动康复
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赵蕊 Tsp运动康复5月前
打篮球杵手指，不处理就伸不直了 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#篮球#手指
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老张很懂膝3月前
#运动康复 #打篮球 #运动损伤 指伤未愈谁有谁知道😭 这个办法用了都说好👍
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凹凸「三分挑战」4天前
普通人练三分Day 89，小拇指受伤没想到这么影响准度！#真实生活分享计划 #篮球 #篮球需要沉淀 #教练我想打球 #篮球🏀
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肌骨超声医生何燕妮10月前
打篮球，手指吃了萝卜干，不要轻视！！！
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TSPYDKF6月前
打篮球搓手指，不能伸直 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#篮球#手指
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爱打球的力力10月前
运球手型 运球手型问题#篮球技巧 #篮球教学 #运球训练
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袁悠然1周前
打篮球的动作暗语，你知道几个#篮球 #黑话 #暗语 #篮球女孩 #篮球知识
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骨伤吴医生11月前
打篮球后，手指弯了伸不直。一种不应忽视的手指畸形
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抽象派李个蛋6天前
对比三年前，奇怪的是很少打球姿势既然比以前更好看了。上到高中后打篮球的次数用手指都能数得过来，今晚和兄弟们打得很尽兴，现在才发觉，不是不热爱篮球了，而是没和当年的人一起。#🏀篮球
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三流团队5年前
99%的人做完这个动作手都会变短，不信你来试试#美好加热节@DOU+小助手
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哈尔滨裴飞博士2周前
喜欢打球的人几乎手指都有过挫伤经历#健康 #运动损伤康复
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威海青少年儿童篮球培训丛教练(体适能）3月前
手指有力写作业会变快？#威海篮球丛教练#威海篮球#威海篮球馆#儿童篮球#同城发现
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szh1月前
坚持一个月练习手指运球，球性不长我吃 #控球训练#篮球基本功
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宗博士清宫正骨1月前
打篮球时“小拇指”戳篮球受损怎么办？ #篮球 #手指 #戳手指 #中医 #康复运动
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少儿篮球-大雄1周前
你是不是也发现孩子拍球时手指紧绷、手掌贴球，纠正多次也不见效？别着急，这期视频教你用三个形象好玩的游戏，让孩子自然掌握正确手型： 1️⃣ 搓汤圆：用手掌“搓”篮球，手指自然舒展 2️⃣ 打篮球鼓：双手拍“鼓面”，增强控球手感 3️⃣ 鳄鱼吃西瓜：用手做“鳄鱼嘴”，牢牢抓住球体 每天玩几分钟，孩子手型问题轻松改善。坚持3天，还练不好你来评论区找我！ #幼儿篮球 #亲子互动 #亲子游戏 #篮球训练 #育儿
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兴平市天天才艺幼儿园有限公司7月前
篮球常见动作误区《护球手》#兴平幼儿园#幼儿篮球#男幼师#体能课 #篮球教学
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John林靖3月前
你有这些问题吗？今天给你简单的方法，让你解决你的投篮问题！快来跟我练！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮教学
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商丘中行装修代1厘83月前
#爱篮球爱生活 #记录生活
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七重光🏀（恢复版）5月前
这个情况就比较复杂了。#篮球🏀 #投篮分析
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张教练的球场3周前
5-12岁篮球科普，3个有趣又实用的小知识 #运动 #篮球 #少儿篮球 #篮球基本功
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正能量❤️1月前
您的手指变长了吗？心能的的力量不可思议
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惠州关节运医黄医生4月前
手指突然弯成鸡爪了？ 原来是这跟“橡皮筋”断了！ #健康科普出真知 #抖出健康知识宝藏 #肌腱断裂 #手指肌腱 #骨科医生
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运动医学刘治军5月前
手指受伤导致畸形，应该如何处理？ #医学科普 #手指受伤 #手指畸形 #打篮球受伤 #手指戳伤 另一位出镜医生是郑维蓬主任@运动医学P哥
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篮球24秒🏀7月前
针对库里的手指？ 科尔表示：我非常确定，联盟明年会修改这个规则，因为这只是时间问题，迟早会有人拇指断了、手断了之类的。但目前这就是规则#库里#火箭完胜勇士延续悬念#库里被阿门断麻了 #勇士vs火箭 #nba季后赛
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派大星DIY电脑7月前
5060ti金手指变短？#diy电脑 #显卡 #金手指 #5060ti #电脑知识
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柒5天前
跟着手指操练六周就成这样了 #指甲#护甲#养甲#细长甲#手指操
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篮球晴子8月前
初学者从球性练起，基础打牢学什么都会很快，没提升你找我！#篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球
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和美大墩3周前
大墩健康课堂—少儿篮球 #健康课堂 #少儿篮球
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邓Eason2年前
喜欢打篮球的人都懂吧#篮球伤病 #运动损伤 #手指 #抖音小助手
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SYD篮球空间站4周前
杨翰森究竟有多少战术地位？ #杨翰森 #开拓者 #篮球 #NBA #中国男篮
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小金🏀玩个球1年前
原来这是一个畸形少年的励志故事🐶 #傻子篮球记 #小金玩个球 #篮球教学干货
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凯翔红蓝计划•邱玉麒1周前
感谢韩教练的分享 满满的干货 #篮球需要沉淀 #竞技体育 #篮球🏀 #教练我想打球 #篮球赛
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鲲雲的名人堂3周前
赛场再现科比同款掰手指，小球员硬汉表现致敬黑曼巴！ 科比宣布退役十周年，曼巴精神永存！尊重不是要来的，而是球员和球迷由心而发的！#NBA #科比 #科比宣布退役 #曼巴精神 #科比布莱恩特
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爱跑步的康复师缙哥3周前
手指戳伤恢复指南 #手指戳伤 #篮球 #运动康复 #手指肿胀 #缙哥
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76年篮球大叔1周前
这个手指运球真的累，需要收紧核心，尤其中年篮球爱好者，年轻人没事多练练。#篮球#篮球大叔#篮球需要坚持 #大叔篮球#中年篮球爱好者
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铭（跟练版）1周前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#篮球 #篮球运球 #篮球技巧 #篮球基本功#篮球训练计划
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76年篮球大叔1周前
这个动作看似简单其实也要有一定基础才可以，大家试一下就知道了，这个注意也是练球性以及手指对篮球的控制。我现在每次运球还是比较紧，真正高手他们运球都是感觉手指手腕很放松那种。#篮球#篮球大叔#中年篮球爱好者 #中年篮球大叔#76年篮球大叔
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科普冷知识7月前
#科普 #学生党 #学生 #涨知识 #冷知识
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老天爱笨狗3月前
曼巴投射？ 颜值很帅的黑曼巴篮球，斯伯丁pilot08， 除了有曼巴纹理， 还有一个特点，就是摩擦的点状颗粒与筋沟并不垂直，更有利于手指尖拨球。 球内外通用，个人更建议打室内， 吸湿PU会更容易发挥它的性能！ 一起来看看！ #斯伯丁篮球 #篮球装备 #斯伯丁飞行员08
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卜卦的小狐狸1月前
百日篮球挑战第53天，最近天气变冷了，手指之前受伤了也一直没好，所以可能会偶尔断更一天，今日和球友打4V4，没录打球时的视频，就发一个打之前投篮的视频，也是非常幸运连进5个超远，因为角度原因无法看到另外一边的三分线。#打篮球 #篮球🏀 #爱篮球爱生活 #篮球
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痛无定.3周前
祝篮球人 远离伤病#医学科普 #篮球#热门
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顺义辰星教练圈儿3周前
小朋友打篮球的 3个常见错误点以及纠正点#青春活力满满 #篮球教学 #篮球教学 #青春活力四射
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悦动非凡篮球训练营（迪卡侬花桥店）6天前
胯下运球的完成，依托于左右手的胯下拨球，这一动作是手指拨球的延伸，能让球顺利完成一次胯下传递。#篮球教学 #篮球
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运动医学刘治军2月前
督鱼蛋吃萝卜干后，如果继续打球会怎样？ #督鱼蛋 #吃萝卜 #打篮球 #手指戳伤 #手指受伤
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上班还想打球的Bristy6天前
00后女生挑战成为篮球高手的第63天#打篮球的女生#篮球#创作灵感#坚持自律#00后@DOU+小助手
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春少体育户外用品7月前
学会后再也不怕“吃萝卜”了#护指 #绷带
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达不達1周前
文弱书生？！你轻敌了吗？@肖他 #文弱书生#篮球#肖他校园行
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刘家瑞（心态好比啥都强）1周前
小肌肉群，适合任何阶段的篮球运动员，球性恢复。手指控制打篮球很重要，不要忽略。加入到训练中收益比较高
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黄威手指再造2月前
肌腱断裂不容忽视，康复锻炼要及时跟上！ #手指再造 #肌腱断裂 #术后康复 #抖出健康知识 #健康科普
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帅帅迪大男孩3年前
@安全第一弹#篮球#打球戳到手指#科普#涨知识#一秒上封面 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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黑蛋（国产艾弗森）7月前
用一根手指变向，坚持一个月，你就是艾弗森 #篮球需要沉淀 #艾弗森 #篮球训练
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武汉协和医院 李涛6月前
外伤后棒槌指注意拍一个手指X线侧位片的重要性 #手指外伤 #锤状指 #手指骨折 侧位片可以较好的排除手指骨折的情况#肌腱断裂 #武汉协和医院李涛
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极空间神兽训练营福利号6天前
篮球新手如何保持稳定的手型 #篮球 #运动 #训练 #体育
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于倩1周前
#手指轉籃球初體驗 #台北圓山花博
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黄曼巴5天前
即是分享 也是自己监督自己练习#篮球教学
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儿骨•罗雷茗医生8月前
2025年第65天，今天做了一个手指中指屈曲小朋友的矫形手术。 这个小朋友是因为打篮球手指受伤了，这种情况很常见，家长也没有引起重视，直到四个月后，才发现小朋友的中指不能完全伸直了，才到的医院。 因此，提醒家长们，小朋友打篮球后说手指疼痛的时候，要密切观察手指的情况，如果有肿胀、淤青、活动时疼痛等情况，要及时就医。 愿小朋友早日康复！#篮球 #运动损伤 #手术 #小朋友 #手指
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九十九间龙1月前
术后2小时知道可保守治疗，wtm😢！！#锤状指 #打篮球 #打篮球受伤#开刀
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76年篮球大叔1周前
这是新冠疫情期间，我那个时候应该43岁，没有篮球场去训练所以每天跑到我自己办公室三层去训练运球，重球和普通球一起，手指练破了缠着塑料胶带，每天至少一个小时，突然觉得那个时候好年轻啊！#篮球大叔#大叔篮球#中年大叔篮球#中年篮球爱好者 #篮球需要沉淀
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不太会打篮球1月前
如果你真的想把运球训练好，那你要把简单的东西速率提上来 就好，比如一个简单的提前面向你，如果做得那么慢吞吞的，你觉得防守人会让你过去吗？如果你做得很快，那你过一个人是不是很简单？#篮球干货 #极限运动突破自我
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