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极目新闻7月前
撸铁4年，71岁奶奶肌肉线条吊打小年轻
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红星新闻6天前
71岁奶奶自学撸铁四年 一周至少练5天一次2小时 练出“少女背”吊打年轻人 “要在老去的路上活成想要的样子”
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第1眼新闻6天前
#71岁的硬核奶奶练出少女背 ，自学撸铁4年体脂率18%帅爆了！参加健美比赛获得多个奖项，肌肉线条不输年轻人，健身奶奶孙明慧：想在老去的路上活成自己想要的样子，有点肌肉、倒三角、臀腰比。
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宝藏新青春2年前
72岁"硬核奶奶" 健身5年。 “改变，从什么时候开始都不晚！” #健身日常 #爱生活爱运动 #老年生活
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青岛生活帮7月前
71岁奶奶撸铁4年体脂率18% 她每周至少系统训练5次、每次1小时以上！热爱各项运动的她还曾用45天骑行6316公里！
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生活帮5年前
加拿大七旬老奶奶硬核健身走红，3年减重59斤！网友：本年轻人自愧不如
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第1眼新闻7月前
肌肉线条吊打小年轻！71岁奶奶撸铁4年体脂率18%，她每周至少系统训练5次、每次1小时以上！热爱各项运动的她还曾用45天骑行6316公里！#71岁奶奶撸铁4年肌肉线条吊打小年轻 #撸铁 #体能训练 #肌肉
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55岁蓉姐-肌肉奶奶7月前
5大抗衰运动 #女性力量训练 #女性力量 #核心力量训练 #健身励志 #抗衰老
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大司马讲科技3天前
71岁奶奶满身肌肉，直接活成 “逆龄天花板” #硅基智能 #司马华鹏 #学AI到硅基 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）1年前
粉友们太喜欢这个操了，奶奶们冒着雨水躲在树底下抢拍了完整视频，太不容易了#热门音乐🔥 #舞蹈 #户外
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青岛新闻网6天前
71岁奶奶撸铁4年练出少女背 肌肉线条不输年轻人 “我要在老去的路上活成自己想要的样子” #健身 #撸铁
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江苏新闻7月前
71岁奶奶练出一身腱子肉 吊打一众“脆皮”年轻人
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海外观察6天前
71岁奶奶自学撸铁四年，练出“少女背”吊打年轻人，一周至少练5天一次2小时，要在老去的路上活成想要的样子
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好品山东6天前
71岁的“硬核”奶奶练出“少女背”，在老去的路上，活成了自己想要的样子。#71岁奶奶身材堪比少女 #七旬奶奶练出少女背
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时间发布4天前
七旬老太摇身一变，竟成“肌肉达人”！ 安徽马鞍山 71 岁的孙明慧奶奶退休后不甘平庸，坚持四年 “撸铁” 健身。如今她练就线条分明的健美肌肉，频频站上健美比赛领奖台，成为 “硬核奶奶”。她用汗水诠释 “年龄只是数字”，证明梦想与改变，任何时候开始都不晚。（主播、摄像：赵雪伦 剪辑：王冰冰）
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潮新闻6天前
安徽71岁硬核奶奶多次参加健美比赛，健身四年呈马甲线、少女背、倒三角，曾从黑瞎子岛骑行6216公里到三亚
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不负好时光5天前
71岁的奶奶健身练出“少女背”#71岁能练出“少女背”是天方夜谭吗？#科学健身不仅让体态优美还能延缓大脑的衰老。
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）3年前
每天跳上一遍，腰细肚子平，每晚7点跟着奶奶跳起来#减肥 #健康 #运动 #瘦肚子 #你的坚持终将美好
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超模奶奶吴老师9月前
中华传统健身操，建议中老年锻炼 #锻炼 #健身 #健身操 #老年健身操 #超模奶奶 #77岁
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秒剪星选3天前
#健身 #年龄不重要心态不能老
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刘金龙5天前
71岁奶奶练出少女背
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极目新闻6月前
71岁奶奶撸铁4年，首战武汉健身新人品质赛，获男女混双项目第三名（原创内容）
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微观安徽5天前
撸铁4年，安徽71岁奶奶肌肉线条惊艳#撸铁 #奶奶 #肌肉
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马上新闻6天前
71岁奶奶撸铁4年练出少女背冲上热搜，#在老去的路上活成自己想要的样子 （编辑:庄芳 校对:韩雁 审核:刘青元 审签:王小明）
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美丽浙江3天前
#71岁奶奶健身4年半练出少女背 ，参加健美比赛夺得冠军，体脂率只有18%, “身体每个部位都练，最多一个星期练七天”。（供稿:淄博徐）
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体能营地—代书鹏4年前
听一下71岁老奶奶的怒吼，我是有点自愧不如了#体能训练 #健身 #老人健身
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抽屉视频5天前
“坚持就会有收获！” 安徽一位71岁奶奶撸铁4年练出马甲线
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闪电新闻5天前
孙明慧来自安徽马鞍山，如果不看她花白的发色，单看清晰的肌肉线条和标准稳定的动作，很难想象她已经有71岁了。她用四年多的时间，从一名“新手”，成长为一名健身“达人”。“年龄只是数字，不是枷锁”的理念，在她身上有了具象化的体现。#健身 #老人
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安徽日报5天前
安徽马鞍山71岁奶奶孙明慧，是一名普通的退休工人，她用四年多的时间，每天坚持健身，从一名“新手”，成为一名健身“达人”，练就了一身漂亮的肌肉，大家都称她“硬核奶奶”。
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）4月前
粉友们喜欢老操《山谷里的思念》奶奶们重新跳一边，镜像完整版视频学起来更方便了，大家点赞收藏哦#简单易学 #一学就会系列
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九派新闻3天前
12月22日报道，安徽马鞍山，#71岁奶奶获健美冠军回应恶评 ：同龄人有些都不在了，我身体健康有什么不好？老年生活不只有带娃静养，要活成自己想要的样子。
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长江云新闻5天前
71岁硬核奶奶撸铁4年练出马甲线，还曾挑战6316公里长途骑行
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爱青岛4天前
硬核！71岁奶奶撸铁4年，马甲线“吊打”年轻人
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肌肉奶奶文化传媒8月前
55岁高能量自律Vlog #上海健身房看gf#上海健身看蓉姐#上海健身看宋美丽 #上海健身看gf#vlog日常
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英姐爱健身（70后奶奶）1月前
#直播高光 #简单易学健身操#每天坚持打卡
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风芒新闻3天前
71岁奶奶炸裂健身房 拿下健美冠军！网友：我这块腹肌不配！#健美#社会热点 #社会百态
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合肥晚报5天前
#71岁安徽奶奶撸铁4年肌肉线条惊艳 （央视新闻）
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看见集美融媒4天前
“年龄只是数字，不是枷锁”71岁健身奶奶用肌肉说话#健身#健康
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暖羊羊奶奶3天前
#喜欢跳舞的一起来#让健身成为一种习惯
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你好俄罗斯4天前
71岁奶奶用4年练出马甲线#刘麟
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老大哥17月前
71岁奶奶健身走红出圈。
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用户4061684343733广福@影视4天前
#热点话题 # 71岁孙奶奶健身逆龄 #健身 # @布衣情感书单（收徒）
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）9月前
一首经典老歌，怀揣着我们这一代人的美好，伴随着动听旋律舞起来#热门音乐🔥 #运动 #跟着节奏嗨起来
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函函力量-全国第一鲜炖燕窝·12月30号5月前
#老年人力量训练 #中老年运动 年龄大了更要做力量训练哦！随着年龄增长，肌肉会逐渐流失，力量训练能有效增强肌肉力量、提高代谢，还能改善平衡能力、预防跌倒，对健康很有帮助。
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早点新闻4天前
健身4年71岁奶奶变“大姐”
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躺平动物园5天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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深度视频3天前
安徽马鞍山71岁的孙明慧坚持健身四年，练出清晰肌肉线条和紧实“少女背”。 #奶奶 #健身 #少女背
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杭州网5天前
71岁#硬核奶奶 自学#撸铁 四年，练出“#马甲线 、#少女背 ”，45天挑战6316公里长途骑行，“#年龄只是数字，不是枷锁”
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苏州奶奶健身团（毎晚7点直播）4月前
一首热身健身操镜像视频完整版《桃花飘》送给大家，适合我们这个群体，喜欢的一起跟练吧#健康 #运动 #简单易学
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健身奶奶TAKIMIKA2年前
上点难度！90岁肌肉奶奶3min高效虐腹核心训练 核心力量弱容易腰酸背痛，强大和核心可以更好的支撑整个身体并且防止跌倒。 *训练动作大家根据自己的情况量力而行 #基础训练 #在家练功 #核心力量 #核心收紧 #抖音健身房
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刘奶奶4天前
#全民健身舞动新春 #舞出美丽人生 #动感十足 #大家一起来
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寒梅5天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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烟台融媒5天前
71岁奶奶练出“少女背”
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福星安康5天前
看视频的朋友，你的看法很宝贵，评论区留言等着你2025年12月20日#抑郁家长必读
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大宋王朝5天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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开心果15天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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微醺5天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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黎明将至5天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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玥儿5天前
71岁的“硬核”奶奶孙明慧每天坚持健身，练就了一身很酷的肌肉。#长续航B级混动性价比之王#荣威M7全免购置税倒计时#荣威M7 DMH#健身#少女背
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云上深夜快递5天前
71岁奶奶撸铁4年肌肉惊艳：身体健康，我通过我的努力我能得到，那么我就去努力争取
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