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央视一套2年前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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无印痕1年前
少儿八段锦教学视频终于编辑出来了，需要学习的朋友们都来学习吧 少儿八段锦全面向学校推广，为了更好的便于朋友们学习，特整理好了这个详细的教学视频，供大家参考学习！#太极养生动起来 #中华武术博大精深 #养生八段锦 #强身健体增强免疫力 #八段锦教程视频
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精武少年🇨🇳1月前
全国健身气功八段锦校园展示大赛，小学班级组。#八段锦六分钟版 #少年强则国强 #小学生 #校园时光 #砚山思源学校
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九味堂养生局7月前
这不得立马练起来！ 成都一学校在大课间引入八段锦，让学生们释放压力，练出东方少年的精气神！#八段锦 #记录校园生活 #活力校园 #年轻人 #传统文化
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生活帮2年前
2月22日，山东济南，小学生们课间操练习八段锦。学校老师介绍，这是改编版少儿八段锦，融入了武术元素，快慢结合，更适合学生练习。#山东dou知道
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郑州仲景国医杨老师4月前
郑州仲景国医经典课程八段锦#郑州仲景国医中等专业学校 #医学中专 #初三 #中考 @DOU+小助手
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武当十二3月前
5分钟学会八段锦 八段锦不是老人学的，越来越多年轻人学习八段锦，今天给大家带来完整版#八段锦 #居家锻炼 #道家养生 #武当功夫 #百young非遗计划
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随州弘升学校1周前
弘升学校课间操引入八段锦，千年健身功法，练出中华少年的精气神#八段锦#体重管理#弘升原创 #原创 #运动
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蓝媒威海3月前
最强“收心”公式！威海这所学校2000名师生共打八段锦，开启新学期。#开学 #八段锦#健康
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会武术的张老师8月前
八段锦走进学校，强健学生身心，传承传统文化#八段锦#泰山区博文小学#泰安武术#武术进校园#课间操
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威远县百胜外国语学校2月前
八段锦入校园，释放压力、增强免疫力、练出东方少年的精气神～#记录校园生活 #八段锦运动养生 #青春校园 #体育运动 #少年强则国强
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全民八段锦8月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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秀敏爱养生3月前
建议把八部金刚 八段锦纳入学校必修课程，帮助孩子远离近视 抑郁#八部金刚功 #八段锦养生操 #道家养生 #中医养生 #贵在坚持
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熊小波@10月前
中小学八段锦标准示范+完整教学视频 八段锦有“千年长寿操”的美誉宋朝时期，就已经形成了八个动作每个动作都简单易学属于中低强度的有氧运动 不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等还能改善情绪、睡眠，调理脾胃不少网友纷纷表示“希望能将《八段锦》引入到中小学体育课中”“体育老师们一起来学习吧” 八段锦标准教学版跟着节奏动起来 如何练习八段锦？动作要点都有啥？戳视频，跟着一起学！ #八段锦[话题]# #八段锦动作标准[话题]# #八段锦示范[话题]# #八段锦完整教学视频[话题]# #八段锦视频[话题]#
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🌈太空1月前
学校发的，锻炼起来。#八段锦
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清溪苑乐乐堡幼儿园1月前
《古法运动八段锦》 —乐乐堡幼儿园娃娃长高秘诀系列纪录片 （四）《智慧运动 反差感拉满》 幼儿八段锦，更适合中国儿童的传统“体操”， 距今已有1000多年历史👍 想要练好，先把基本动作分解、抓牢！ 这古今超萌反差，超绝😊
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俞希.形体礼仪5月前
练出东方少年的精气神！ 盐城体育运动学校引入八段锦， 让学生们释放压力、增强免疫力。#八段锦 #大课间#盐城体育运动学校
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(简单生活)1年前
中医院院长建议学八段锦。一个视频带您完整练习八段锦，八段锦有‘千年长寿操’的美誊，共有八个动作，每个动作都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来。#健身运动
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一鸣鸟3周前
一周的八段锦公益培训，今天就圆满结束啦！我很高兴能和大家一起感受传统养生功法的魅力，见证每个人从生疏到熟练的进步。希望大家把这几天学到的招式、呼吸方法融入日常，坚持练习，养护身心。也欢迎大家之后多交流、多分享练习心得，祝大家身体健康，身心舒畅！
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王丽华名园长工作室8月前
『市幼早训第144期』#八段锦 #快乐工作 #健康生活 #舒兰市幼儿园 #教师队伍建设
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体育教资/教编面试薛老师3天前
小学体育八段锦教学过程，欢迎交流#校园生活 #学校 #校园实拍 #体育课@抖音小助手
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爱养生的Tina7月前
建议每个人都要学学八段锦，坚持一段时间你会觉得身体有很大的变化，明显越来越好#创作灵感 #八段锦 #养生操 #学起来 #太极养生动起来
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立舒推拿官方号4天前
业余者给你讲解八段锦，其他学校的学生早起读书，河南推拿职业学院的学生们，每天早起练八段锦。学会一种锻炼方式，受益无穷#八段锦#中医#室内锻炼 #徽县同城 #养生操 #健身减肥
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法佳2年前
国家体育总局推广版八段锦，带呼吸正面背面带练12分钟完整版 八段锦呼吸十二字诀：上吸落呼，开吸合呼，蓄吸发呼/:heart 八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善睡眠和情绪，调理脾胃。戳视频↓掌握更多细节要点，跟练起来~ 为何八段锦能有奇效？ 鲜有人知，中年过后，腑脏气血逐年减弱，是身体衰老的根本原因。 普通的肌肉锻炼，只能让人表面健壮，过度调用脏腑精气，导致内里虚弱，反而会加快衰老和疾病。 而八段锦作为最高纬度的锻炼，能直接运动腑脏气血。 调理一定是细水长流，我们不能激进。润物细无声的滋养我们的身体，我们一起加油！
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焦小娇6月前
从今天起，跟着小曹老师学八段锦。小曹老师说了，以后他在学校学的八段锦，爸爸妈妈都得每天跟着学😁😁😁#八段锦 #八段锦养生操 #家有男孩 #记录成长的你
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当太阳升起时1年前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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风雨彩虹6月前
河南省老干部大学八段锦2025春季班一学期的学习圆满结业，收获满满。八段锦是中国传统的养生健身功法之一，起源于古代道家文化。它由八个动作组成，每个动作都有其独特的效果和益处。
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天山成长实验室6月前
【课间30分钟穿越三界｜济南天山实验学校学子运动图鉴】⏳ "太极教室仙气缭绕/八段锦方阵禅意拉满/健身操现场全员多巴胺爆炸！" #济南天山实验学校 #济南小升初 #课间娱乐 #课间操 #校园生活
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卓同杨老师5月前
传统体育—八段锦教学#校园养生操 #八段锦教学视频完整版 #体育中考 #卓同国际学校
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٩(๑^o^๑)۶🐽事顺意1月前
#八段锦打卡 本周课后活动，学校邀请了国家级社会体育指导员证的曾志平教练来学校运动场进行八段锦教学，师生们一起练习八段锦增强体质。
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木兰清泉3周前
#健身气功八段锦#学校生活
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石家庄花都形象艺术学校赵老师1月前
石家庄花都形象艺术学校美容课程-八段锦操#美容课程培训 #学美容 #八段锦 #石家庄花都 #石家庄花都形象艺术学校
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陈家沟太极拳—龙岩5月前
全国太极拳冠军王亚坤老师教你八段锦，跟着王老师一起练起来。#八段锦养生操 #太极养生动起来
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济源市华新幼儿园张园长1周前
😄别再说八段锦是"长辈专属"!看幼儿园的宝贝们，🦶踮脚学"调理脾胃须单举"，转腰练"五劳七伤往后瞧"，软乎乎的动作里，藏着最元气的健康密码~😎#八段锦 #幼儿园的小可爱 #园长妈妈 #华新幼儿园
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城固汉康技能培训学校5月前
城固汉康技能培训学校简介之八段锦版本。由罗华老师倾情演绎。免费培训，包吃包住，包安置就业，欢迎咨询报名。#城固汉康 #免费培训 #修脚师 #采耳师 #按摩师
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紫薇3天前
济南市老年人大学八段锦基础一班同学
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小李的未log🔆1月前
欢迎收看国际中文教育志愿者在海外孔子学院的日常“未log”💪今天又教学生八段锦啦！#日常分享 #vlog #国际中文教育 #海外生活 #研究生日常
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皋校长谈幸福教育2月前
呼吁全社会关注关爱教师身心健康，生存状态be like😮‍💨连做个操都要被质疑是摆拍 ？！#身心健康#校园生活 #学校 #八段锦#皋洁瑾
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廊坊中德健康科技学校2天前
古老智慧与青春活力的激情碰撞，中德八段锦阶段展示圆满结束！#中职 #职业教育 #升学规划 #教育 #八段锦
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国开实验3周前
放下教案告别久坐， 一起舒展筋骨， 当“养生达人”！ 校长带领教师团队， 一起“拿捏”养生新技能。#大课间 #教师 #学校 #八段锦 #课间娱乐
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崇沛师兄-养生文化3周前
在线下学习八段锦有什么好处#传统文化 #认知 #传承文化 #八段锦
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乐道老年品质生活7月前
老外被八段锦震惊了 永远不要怀疑老祖宗的智慧，老外用西方辩证法验证中式养生操，看完我都震惊了#八段锦 #马步 #传统文化 #养生 #小动作大作用 #每日一练 #老年大学 #韶关 #传承 #中式养生 #中式气功 逢周一、周三上午8：30~9：30，现场+线上教学 地址：武江区工业中侨新小区乐道老年大学
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宁波武术孙大顺2周前
武家特有的武练八段锦，细节多，锻炼效果又快又好。区别于武当少林体育总局版的八段锦#八段锦 #宁波武术孙大顺 #太极拳 #站桩 #峨眉拳
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跟着枫叶吃喝玩乐1周前
#太极进校园#八段锦 #中海太极队
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秦皇岛市武术培训薛教练2天前
耀华小学八段锦教学中 #校园生活 #体育精神 #武术进校园
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太原市晋阳学堂实验学校2天前
强体健魄，燃动晋阳 晋阳学堂阳光体育运动，在少年拳和八段锦的历练下，晋阳学子们以运动强筋骨，以协作聚力量！#晋阳学堂 #晋阳学堂实验学校 #记录校园生活 #武术操 @DOU+小助手
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丫丫早睡5月前
八段锦，很多人都练错了！ 自己练了四年八段锦，也带着身边的家人朋友练习，都非常受益， 最近发现很多人都练错了，适得其反， 这条视频从时间、地点、频次、呼吸、动作，包括每一个动作的细节和注意点都有全面解析！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦呼吸
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再再不在8月前
22级考生，听懂的人都哭了 #上热门 #日常vlog #vlog #日常训练 #八段锦
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顺时而养国潮派4月前
你知道八段锦每个招式背后的意义吗？🌿八段锦🌿八段锦全套带练🌿太极拳🌿健身气功🌿全民健身🌿古法健身🌿健身操 #八段锦 #武术 #太极 #养固健 #中医
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太极.惜惜老师2周前
沉静式八段锦教学现场（湖南工业贸易学院）#长沙#太极养生八段锦#八段锦 培训#惜惜太极养生营
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创博职业培训学校官方号3周前
#八段锦 #养生 #手把手教学 #职业技能 #技术培训
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凡花书院1周前
学习中医正当时！#中医研学 #中医教育 #中医育儿 #传统文化 #中华文化
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读行侠5月前
我们如何，世界就如何！ 我们如何，世界就如何！ 功夫比上课更重要！看毛毛虫逆袭八段锦 动物界堪比功夫学校，每个小动物都在练功，不停地升级打怪，他们的独门秘籍，也都是练出来的。 毛毛虫坚持不懈练“蠕动功”，最后变蝴蝶。 蜘蛛练织网术、捕虫术，变身IT高级网络人才。 枯时蝶练隐身术，壁虎练“吸盘大法”。 吸血蚊子隐身飞遁法术，钻土蚯蚓分身术……术业要专攻，你在攻什么？ 我们如何，世界就如何！你的功夫是什么？ 《宠物功夫》—— 让孩子笑着练成“人生基本功”！ “为什么孩子对贪玩念念不忘，却对你说的大道理充耳不闻？”—— 别急着责怪，也许只是你的“教育方式”输给了“吸引力法则”！快读《信谊好好读小学堂·宠物功夫（全3册），秘密在这里👇） 别焦虑！ 台湾童书大师林哲璋联手插画师九子、陈雅玲，带来现象级童书《信谊好好读小学堂·宠物功夫》（全3册），用 “功夫萌宠+奇幻冒险” 的超强组合拳，让孩子笑着练成人生关键品格！ 爱因斯坦早已点破：“兴趣是最好的老师。” 当道理穿上故事的外衣，教育才能真正“润物细无声”。 这所学校不教语数外，专练“宠物功夫”！3册书，3场大冒险，暗藏成长核心密码： 《宠物功夫学校》—— 在“坚持”的梅花桩上站稳脚跟！想象一下：憨憨的小柴犬为了学会“轻功水上漂”，日复一日在摇晃的梅花桩上跌倒又爬起... 没有枯燥说教！ 孩子会在爆笑中，亲眼见证“一万小时定律”如何在萌宠身上生效。当小柴犬最终成功时，孩子脱口而出的那句“它好厉害！”—— “坚持”的种子，已悄然在心田发芽。“功夫不是一天练成的，但每一天的练习，都让你离高手更近一步。” 《宠物功夫大决斗》—— “勇气”与“友谊”的双修课！当神秘对手来袭，宠物们必须放下成见，组成“萌宠联盟”！胆小猫咪为救朋友直面巨蜥，傲娇鹦鹉学会分享必杀技... 紧张刺激的对战情节背后，是合作与信任的终极考验。 孩子会揪着心，跟着角色一起成长，明白 “真正的勇敢，是为了守护而战；最强的功夫，是伙伴的力量！”> 金句助攻： 《小王子》说：“正是你为你的玫瑰花费的时间，使你的玫瑰变得如此重要。” 宠物与主人、伙伴之间的羁绊，正是最珍贵的成长养分。 #信谊好好读小学堂·宠物功夫  @明天出版社  #信谊图画书
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中医皮肤科段垚医生5天前
锻炼别盲目！每个人都能找到适配的养生操！#八段锦 #养生操 #中医 #健身 #养生
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五柳先生爱健身5月前
八段锦基本功 每个30下，轻松又舒服，已经练八段锦两个多月啦，坚持就有效果#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #运动 #八段锦
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柔全对症推拿官方号2天前
学习结束，每个学员不但长一身本领回去，而且带回去一套强身健体自我修复的功法。 #道家养生 #八段锦#医武合一 #推拿培训#职业技能
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旅居大川5月前
贵州避暑清镇避暑超大操场可以练八段锦 跳舞避暑胜地#贵州避暑#清镇#贵州清镇 #校园 #避暑胜地
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央美现代高级中学_张老师3周前
#热血青年 给青春一个“暂停键”，大课间八段锦，让高速运转的大脑得以片刻休憩🌲🍁🌱@###校园活动
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涛声依旧1月前
【邳州二中】首届体育文化节暨第48届田径运动会——初中部学生《八段锦》表演#学校运动会 #八段锦 #传统文化 #记录校园生活
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小炸不圆圆1月前
转场之大二周末都做了啥？ #高能量 #学习 #自律 #大学生 #转场
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