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成长书库2月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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大亮🍉10月前
一定要勇于结束一段严重内耗的关系 一定要勇于结束一段严重内耗的关系也不要因为一时的不开心就影响到自己#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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小李同志呀.1年前
千万不要因为工作内耗自己，失去生活的意义。#情感共鸣 #生活感悟 #工作 #内耗
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能量小林6月前
从此我不再内耗焦虑，一次性解决了所有的人生问题 现在我仍觉遗憾，我不希望我开始珍惜的当下，是因为其他人失去生命而显得珍贵 #人生感悟 #活在当下做好自己 #内耗 #焦虑 #生命只有一次
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闲姐聊职场5天前
教你一招解决你的不开心！ 你一定要学会翻篇的能力，不要让不开心的人和事影响你太久！#不开心 #伤心 #内耗 #职场 #工作压力
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老薛和小梦（晚上22点直播）7月前
在恋爱中一定不要去内耗自己，首先要看到彼此的核心需求，情侣内耗的根源是需求不被满足，比如你想要得到关心，他想要得到信任，这些需求得不到满足会转入潜意识，而这个潜意识会趋使我们通过各种方式指责对方，找茬和吵架！ 然后我们要去主动表达自己的需求，很多人的状态是我虽然不舒服，但我不说我希望他会改，很多失望都来自于我们的默默期待，与其独自生闷气，不如直接有效地向对方表达！ 最后不期待解决所有问题，接纳对方的不完美，一段好的恋情，能让人自在的面对自己也能坦然的接受对方是这个世上多了一个可以分享一切的人，而不是多了一份令人疲惫的关系，我们都不是完美的人，接受不完美的伴侣，就是接受不完美的自己！#拒绝内耗 #情侣 #恋爱技巧 #情感共鸣 #人间清醒
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少许荷西.1年前
不要把自己放在那个可以被随意评价的位置 #少许荷西 #认知觉醒 #00后 #读书
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小五狼1年前
如果原生家庭影响你那就斩断它！ #原生家庭 #内耗 #精神内耗 #独立思考 #情感
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尔夫5天前
别让内耗拖垮你！稳住当下，比啥都强，有些道理，越早想明白，越能少受点内耗的罪。 #内耗自救最好的方法 #停止内耗 #中年心态 #情绪自救 #人生感悟
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立倒腾1周前
永远永远不要因为工作而影响你的情绪。 #心理学 #认知 #智慧人生 #人生感悟 #自我认知
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人生智慧1月前
当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要尽快的去调整并且做出改变，你不能因为某些事、某些人影响太久、耽误了自己。放任状态滑坡的人，实则在亲手放弃人生的主动权。人生的困境，往往源于对失衡状态的纵容 —— 那些让你内耗的情绪、牵绊你的人事，若不及时剥离，终将把本该向上的人生拖入泥潭。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧
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经纬-赋能各行业专家8月前
别老说自己内耗和心力不足，真正的问题都有解决办法#执行力 #内耗 #直播变现 #短视频变现
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何丽娟3月前
心理学家拒绝内耗，保护能量的3个核心心法#情感 #认知 #能量场 #心能 #心理学
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重生（芸姐）5天前
人生本就一无所有，大不了从头再来，好好爱自己，沉下心来别被别人影响，大胆的往前走，你不必任何人差。#摆脱焦虑内耗#女性成长#清醒通透#感悟人生
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陶白白课代表（天蝎座）1年前
要学会及时止损，不要因为沉没成本影响你的决定。碰上烂的人和感情应该选择及时抽离，而不是内耗自己。#陶白白 #爱是什么 #情感分析 #及时止损 #男女情感
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张海敏博士讲睡眠10月前
分享三招彻底戒掉焦虑 #焦虑 #情绪 #精神内耗
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陈大方6月前
人，为自己争取利益不必感到羞耻#成长 #人生感悟 #拒绝羞耻感 #勇敢
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龙飞自媒体5天前
不较真、不内耗，好好爱自己才最靠谱。#个人成长 #女性智慧 #人生清醒
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健哥智慧1年前
人活着，请尽兴#弘一法师的人生智慧 #种善因才能得善果 #知识分享消去烦恼 #你的善良藏着你的福报 #智慧打开一切
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郑乔彬8月前
“生活是自己的，无需他人理解”。#励志正能量 #人生感悟 #生活感悟 #潮汕
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阿莹读书5天前
建议所有原生家庭不好的人想保命就不要对自己要求太高 罗翔老师曾说：原生家庭不好的人，别责怪自己，因为别人在成长的时候你还陷在原生家庭的内耗里，在别人都在搞事业的时候，你还在搞自己。好好活着，把自己的身体照顾好，随便做点什么养活自己就已经很厉害了。#原生家庭 #原生家庭的伤害 #原生家庭不好的人 #原生家庭对一个人的影响有多大 #原生家庭的伤害终其一生都在治愈
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心碎狂k（今道文化传媒）1周前
别内耗 爱情只是调味品！ #恋爱#别内耗 #女性智慧 #情感#自我提升
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郭瀚森5月前
不要跟说话难听的人相处，会影响你的磁场 #每日分享 #职场 #打工人 #内耗 #焦虑
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吴佳尼Niki6月前
无所谓 没必要 不至于 #女性力量 #强者思维 #拒绝内耗 #自我成长 #如何戒掉身上的弱者感
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学好姐姐😍（奔向幸福版）6月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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金融大饿🥕5月前
人生真的会突然变好的，不要让短暂的低迷影响对未来的美好期盼 #成长 #wmls #五月天
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九尾黑猫居士1月前
听老师在旅行中聊的境界，对宇宙要有敬畏感，不要天不怕地不怕。#正能量 #禅悟人生 #悟人生之道 #修行修心 #情感共鸣
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芥末绿官方旗舰店1月前
使用高标号汽油有助于减少积碳吗？
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新华每日电讯2月前
#每日新知 | 哪些人要少喝咖啡 每天喝多少咖啡合适 一个视频为你答疑解惑#新华每日电讯
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带你赏月5天前
不要因为一件小事 而影响你一天的心情#博客 #每日分享
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一剪人生1月前
你不能因为某些事、某些人影响太久，耽误了本该向前的脚步 #拜月#仙剑奇侠传#影视剪辑#剑圣
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慢愈书单3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读者#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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Strengthen3月前
57%｜不要将梦想告诉身边对生活失去兴趣和充满负能量的人 因为他们可能会打击你的信心 要坚信梦想可以实现 别让质疑声影响你实现梦想 要一步一步走向它#好好生活 #雕刻自己#卡米然ma3colm
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@徐小乔5天前
一定要想办法让自己走出困境，不能因为某些人某些事影响，耽误了自己，人生是一场长期的竞赛，减少不切实际的贪婪和欲望，专注自身，保持自律，好运自然会在路上与你不期而遇#感悟生活#励志#自我成长#口播自媒体创业
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人性商战.小李真话5天前
永远不要因为一件事影响了自己，不要自愿服下精神内耗的毒药。#天涯神贴 #认知觉醒 #自我提升 #天涯神贴合集
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菡萏读书6天前
一旦察觉到自己状态不对，一定要把自己救上来，你不能因为某些事，某些人，影响太久。#情绪管理 #停止精神内耗 #静心
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小碗儿妈妈（彩票店）1周前
#咖啡日常 不要内耗，不要因为任何人.任何事.影响自己的心情.
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百家典语1月前
及时止损，抓紧退出，不让一些无关紧要的事情来影响你的情绪，影响你的关系，影响你的生活。#创作者中心 #创作灵感 #及时止损 #每天跟我涨知识
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潮派服饰6天前
赚钱很重要，小命更重要。有人就好好做生意，没人就睡觉，追剧，刷抖音，佛系经营。不要因为一个顾客来内耗自己，影响心情#服装人加油！
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学心理 做自己1周前
人迷茫时，最该换的不是工作，是圈子！ 跟着抱怨内耗的人，只会越陷越深；和优秀的人同行，才会被推着成长： 他们的眼界带你看更远的世界，他们的行动力感染你告别拖延，他们的思维方式帮你跳出局限😉 圈层不是硬融，是先提升自己，再吸引同频的人 迷茫时别困在原地，换个圈子，可能就换了人生轨迹 你有没有因为换了圈层，而变得更优秀？ #圈层影响 #成长逆袭 #人生选择 #同行者
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温柔阅己屋1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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锋行天下5天前
一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己，不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己，当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你，这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪，人生匆匆，请一定过好自己。
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发发爱说话6天前
不要因为别人的突飞猛进，影响自己的步伐 允许别人先成功，也接受自己走的慢#正能量#自我成长#励志 #努力成为最好的自己
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远叔9月前
大部份情绪问题 都是词汇量少造成的 #亲密关系 #自我提升 #情感经营 #沟通技巧 #情绪内耗
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耀和国学1年前
永远不要因为一件事影响了自己，不要自愿服下精神内耗的毒药。#内耗 #精神状态belike #国学文化 #道家文化
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雪沁兰心（朗音岁月）1周前
人生顶级的能力就是屏蔽力。一旦你察觉到自己的状态不对，一定要把自己救上来。 不要因为某些人某些事儿影响自己太久而耽误了自己。 不要去窥探别人的生活，不要去揣测别人的想法，就自然不会陷在别人的节奏里。 不论别人怎么评价，一定要把时间精力花在自己身上，任何自身以外消耗你的事，多看一眼都是你的不对，你就走自己的路，发自己的光，断掉该断的人和物，优化自己的能量场，专注自己的路，好运就都在来的路。#朗读 #朗诵
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🪽慧心慧语5天前
父母常做善事的孩子就会少病灾，越来越好，作为父母，不要因为一时的冲动去做损人利己的行为，因为影响的不只是自己，还有自己的子孙后代，一定要敬畏因果，三思而后行，莫道因果会饶人，远在儿女近在身，莫道因果不显现，春天播种秋收果#热门话题 #人生感悟 #修心修行 #正能量 #原创
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水老师聊升学6天前
无论在哪上班，一定要记住这几点！ #上班 #内耗 #工作 #职场 #心态
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🐼熊猫跑不停1周前
不要带给自己提前焦虑！！！ 能影响你的只有你自己🙄不要受别人影响，大胆往前走，你们光芒一定会被看到❤️ #百亿流量扶持 #跑步坦白局 #dou+上热门抖音小助手
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长草聪明猪6天前
#认知觉醒 #内容过于真实 @DOU+小助手 女孩子请记住，忽略噪音，才能看见真正的自己，别再被无关紧要的人和事消耗了
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于沁弘1月前
不自洽是隐形内耗！去掉“应该”两个字，瞬间活得轻松#于沁弘#女性成长#于沁弘识人术#女性智慧#自我接纳
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侽👑朲3周前
不要因为别人而影响了你的生活节奏！#人生感悟深刻 #人间烟火最抚人心 #遗憾也是人生的一部分
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两毫升1月前
不要让那些无关紧要的人和事影响了自己#刘晓艳 #人生感悟 #dou上热门
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甘洛众鑫二手车3月前
别和过去的事过不去， 因为已经是过去， 别和现在的事过不去， 因为还得过下去，格局打开。 你会发现很多事情根本影响不到你的情绪。以欢度之心，度烟火日常。在不停内耗与自愈中匍匐前行在谷底也要开花，在海底也要望月。#户外钓鱼
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李道禅1年前
不要因为外人而内耗自己！ #精神内耗 #情绪管理 #认知觉醒 #人生感悟 #国学文化
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心理科王亚娜1年前
不要过于担忧还未发生的事情，顺其自然，活在当下！#医学科普 #精神内耗 #焦虑 #健康 #疗愈
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咸鱼七七2周前
情执退场，搞钱登场！用清醒智慧赚回人生主动权！告别执念内耗，对的人会出现在你的前途里！直觉力无敌
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小赵阅读3周前
不要和太乱的人交往。独善其身，向内沉淀。 世间的人有好有坏，择友要谨慎，远离消耗你的关系。 生活杂乱的人，少接触才会少不顺。 刚接触就不畅快的人，别深交，免得影响自己状态。 把精力放在踏实做事，好好生活上，无谓应酬别参与。 远离繁杂，内心自会平静通透，生活才会顺遂美好。 #国学智慧 #人生感悟 #情感共鸣 #正能量 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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金盈兜米🌾Dumia6天前
轻易不要谈恋爱 不要轻易让人进入你生活：人和人磁场互相影响 轻易不要谈恋爱 不要轻易让人进入你生活：人和人磁场互相影响，他不好的话，你会严重内耗，脸都可能变丑，各种不顺心，一定要谈正向可滋养的恋爱#恋爱技巧 #谈恋爱的意义是什么 #情感共鸣 #内容太过真实 #女性成长 ，
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