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小懒虫美食2年前
白灼生菜的做法！#跟抖音学做菜 #一起学做菜 #简单美味家常菜做法
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多多荣6月前
清炒生菜的做法 简单低脂又健康 清淡翠绿不油腻#家常菜#好吃又营养#美食#生菜#减脂期
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博山老王7月前
凉拌生菜球做法，简单好做的美味，清爽夏日小凉菜，吃一口就上瘾#凉拌球生菜 #夏日美食 #乡村美食 #家常菜 #生菜的神仙吃法
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范大厨来了11月前
年夜饭必备蚝油生菜，翠绿爽口，美味又健康！操作简单一学就会！#蚝油生菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #今天吃什么
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爱做饭的玲子4年前
夏天，我家生菜这样做，做法简单，开胃下饭，天天吃也不腻
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吃货上海小阿姨3年前
大厨教我的白灼生菜，颜色翠绿不发黑 口感脆爽营养美味 太好吃了 #家常菜 #简单美食 #蚝油生菜 #在家做美食 #美食教程 #水煮菜 #生菜 #白灼生菜
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爱木先生爱做饭5月前
蚝油生菜 男人会做法 生活有滋味#家常菜 #我的厨房日记 #快手菜
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廖事如神的菜5月前
可以称之为生菜做好吃做法，素菜之王，简单美味 #美食 #美食教程 #家常菜 #懒人美食 #生菜
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星星美食分享7月前
#白灼生菜 怎么做清脆爽口不发黑，营养好吃不油腻，#美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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黄亿亿5月前
#邪修做饭有多简单 水油焖生菜有多快，懒人做法#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #做法简单又营养 #懒人美食
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小辉同学👩‍🎓5天前
蚝油生菜🥬#真实生活分享计划 #家常菜 #教你做美食 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门
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忧郁小薯条🍟7月前
这样做的白灼生菜色泽碧绿 酱汁鲜甜 搭配白粥或米饭都绝佳 #美食教程 #白灼生菜 #美食 #家常菜 #一起学做菜
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小辉夏厨房5天前
生菜别炒了！像我这样白灼，真好吃快试试吧！ #经典家常菜 #白灼生菜 #生菜#抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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糖醋本蛋5月前
不用爆炒不用水煮，全程没有油烟，5分钟做出水油焖生菜，比炒的健康，比煮的入味，真的巨好吃#水油焖菜 #懒人美食 #邪修美食 #邪修做饭 #低卡低脂餐
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瑶瑶小厨房1周前
以后生菜我就锁死这个做法，全程无油烟做法还简单，关键还好吃#美食 #抖音美食创作人 #低脂低卡 #无油烟 #简单易学
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于大丽7月前
简单又好吃的蚝油生菜#生菜的神仙吃法 #蚝油生菜 @DOU+小助手
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懒懒妈1周前
3分钟就能搞定的青菜做法，简单好吃又脆嫩#水油焖菜#家常菜#抖音美食推荐官
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🌈小宝3月前
没想到生菜这样烫一下，比大鱼大肉还好吃，不仅做法简单，而且全家都爱吃。#创作灵感 #家常菜 #美食 #美食教程 #减脂餐
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小李爱做饭🥘4月前
今日菜系丨油焖生菜 无油烟，简单易上手❗最近学会了一种新的邪修生菜做法，味道也很好#美食创作人计划#健康减脂#三伏天减肥#生菜的神仙吃法 #邪修
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66的轻断食日记2周前
白灼生菜，突破平台期这样吃#减脂餐 #减脂美食
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菲菲6月前
两分钟出餐，全程无油烟，跟着厚皮橙解锁生菜新做法，太适合新手小白了#夏日必备低卡低脂菜 #在家做美食 #生菜的神仙吃法 #水油焖菜#懒人美食
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李大漂亮的美食日常😍5月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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潮州山哥5年前
白灼生菜，原汁原味的生菜吃法，美味就是这么简单。#粤菜 @山哥山嫂
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小白今天吃什么吖4月前
夏天这么吃想不瘦都难 10分钟搞定，酸辣开胃，配饭配面都超级好吃！ ✅ 材料 猪肉（随意部位）约200g 生菜 1颗 豆芽 1袋 白高汤（白だし） 2大勺 盐、黑胡椒 适量 ㅤ 调味酱： 酱油 3大勺 醋 1大勺 芝麻油 2大勺 韩式辣酱（コチュジャン） 1大勺 蒜泥 1小勺（管装约3cm） 葱花 适量 蛋黄 1个 ㅤ 🥢 做法 1️⃣ 准备食材：生菜切丝，和豆芽、猪肉一起放进平底锅。 2️⃣ 蒸煮：加入白高汤、盐和黑胡椒，盖上锅盖，小火蒸煮约10分钟，直到蔬菜变软、肉熟透。 3️⃣ 调酱汁：混合酱油、醋、芝麻油、韩式辣酱、蒜泥，加入葱花。 4️⃣ 拌一拌开吃：将酱汁淋在蒸好的菜上，放一个蛋黄搅拌均匀，开动！ ㅤ 💡 小贴士： ㅤ 白高汤让蔬菜更鲜甜，低油低盐更健康。 酱汁酸辣开胃，夏天吃超爽！ 用卷心菜、白菜替换生菜也很好吃。 ㅤ #低脂餐 #懒人料理 #水煮菜 #低卡料理 #夏日解暑美食
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想放假的桂花糕9月前
简简单单蚝油生菜，清爽脆嫩，赶紧做起来吧#蚝油生菜 #家常菜
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烟火味家常菜5天前
家常白灼生菜，做法简单清爽又好吃！#白灼生菜 #白灼生菜做法 #家常菜 #在家做美食 #好吃到停不下来
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香香爱美食3月前
白灼生菜真的太好吃了，脆嫩爽口， 做法简单#美食的分享#美食的教程#跟着抖音学做菜#抖音美食推官方
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华哥的美食4年前
要想生活过得去，每天饮食多点绿～#生菜 #白灼生菜 这么做其他青菜也可以哦！很绿#家常菜
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一冉舅舅8月前
#爱生活爱美食 #真的很好吃 #简单家常 #清淡饮食
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是清欢6月前
蚝油生菜 蚝油生菜 ☘️准备 1、生菜2颗，掰开。蒜末 2、生菜烫10秒，捞出 ☘️制作 1、蚝油适量、一勺酱油、一勺糖一勺淀粉、100毫升水，搅拌均匀。 2、料汁煮开，淋在生菜上即可 ☘️总结 今天做的这道蚝油生菜，不仅做法简单，味道也鲜美。脆爽脆爽的，很适合夏天 #抖音美食 #蚝油生菜 #晚饭吃什么 #下饭神器 #抖音美食制作
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阿青美食日记9月前
很多人都没想到生菜简单烫一烫，比大鱼大肉还好吃，做法简单清脆爽口#白灼生菜 #生菜 #家常菜
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艳子的厨房11月前
年夜饭的餐桌上不能全是大鱼大肉，你就像我这样做道#白灼生菜的家常做法 白灼生菜🥬，清爽解腻简单又好吃#白灼生菜 #美食教程 #年夜饭 #白灼生菜做法
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啊雷教你做菜5月前
一个做法简单又好吃的菜#白灼生菜 #美食制作分享 #一起学做菜
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梦大哥小宇宙5月前
跟厚皮橙一起把普通生菜做成神仙美味，一口鲜到跺脚，少量的油激发出蔬菜的天然清甜，但并不寡淡，健康又下饭，妥妥的味觉惊喜#油浸大蒜 #水油焖菜 #厚皮橙 #低脂低卡
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型男厨房5年前
蚝油生菜广东人最正确的做法，就算放3个小时也不会发黄…
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蚝仔烙大人4月前
volg🍗给女朋友做饭（学了一道邪修生菜🥬#动手自己做美食 #vlog日常 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #日常做饭
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小圆的厨房日记5月前
幸福有很多种 给妹妹做水油焖菜是其中一种#跟厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #油浸蒜 #减脂餐 #生菜的神仙吃法
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阿雅家的美好食光5月前
最简单的蚝油生菜做法，2分钟就能搞定，2块钱就能吃到饭馆味。 #家常菜 #蚝油生菜 #美食教程 #低卡低脂餐 #快手菜
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小美好5月前
#白灼生菜 怎么做清脆爽口不发黑，营养好吃不油腻 #美食教程 #妈呀太香了 #下饭菜
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小赵不讲李9月前
#上热门 极简烹饪，极致鲜美，白灼生菜，还原食材本真之味#低卡低脂餐 #白灼生菜简单又好吃 #适合懒人的减脂餐推荐 #吃瘦不饿瘦
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三哥爱美食5天前
#减脂餐 清清爽爽一盘白灼生菜，把生活的油腻都煮掉。#白灼生菜做法
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大口喝粥粥1月前
用跟着央妈学做的水油焖菜法！3分钟搞定一盘脆嫩的青菜！全程无油烟，健康又好吃！#健康饮食 #减脂菜 #水油焖菜 #生活化减脂
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微er 🍉日记5月前
三伏天吃瘦10斤的晚餐🔥#做法简单又营养 #简单又营养 #低脂低卡餐
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韩高庄泰和饭店10月前
春天一定要给孩子多吃这道蒜蓉生菜做法超简单#一起学做菜 #家常菜 #生菜的神仙吃法
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晓晓食光6月前
跟厚皮橙学的油浸大蒜沫太万能了！拿来做水油焖菜绝了！不用疯狂倒油猛炒，少油少盐超健康，生菜脆嫩脆嫩的，每一口都裹满蒜香，直接香到跺脚！做法巨简单手残党也能冲，减脂期不知道吃啥的闭眼试！#厚皮橙 #油浸大蒜 #少油少盐 #减脂餐 #水油焖菜
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邻家美食哥9月前
五星级酒店88一份的白灼生菜，做法其实很简单。只需要几分钟就能做出来。#白灼生菜 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #居家美食教程
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沛浈的小厨房2月前
生菜像我这样做口感脆嫩不发黑营养简单又好吃！#白灼生菜 #家常菜 #做法简单又营养
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夏天忆美食10月前
生菜你就像我这样做个白灼生菜，特别好吃#上热门 #抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来 #白灼生菜
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我是陈美丽呀5月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 生菜这样做既方便又好吃，太适合减脂期了#热门 #生菜的神仙吃法 #抖音美食创作者
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l花开花落6天前
#蚝油生菜的家常做法
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玲子酱4月前
今天晚餐的这一盘凉拌生菜真的绝绝子呀！酸辣过瘾，脆爽可口，非常适合夏天吃呢！做法简单，减月旨期的集美也能吃。#美食 #家常菜 #凉拌生菜 #爱生活爱美食 #美食教程
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懒懒的轻饮食4月前
两分钟就做好一个菜，而且少油少盐没油烟，做法也很简单，真的太香了#美食教程 #美食分享 #减脂餐 #自律期
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梁兄吃不胖2月前
这样做的生菜，大家都喜欢吃#白灼生菜 #美食教程 #家常菜#抖音美食教程 #跟着抖音学做菜
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是娜娜呀！5月前
生菜黄瓜拌鸡蛋～才是三伏天代谢拉满的掉秤密码！做法简单还嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐#轻食#嘎嘎香
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圆圆爱做饭2周前
当季新菜单抄作业时间到！ 还有谁不会做这道水油焖菜，调料汁做法我写在教程里面啦，不用爆炒就能做出清脆可口的生菜 ，一学一个不吱声#减脂餐 #健康饮食 #水油焖菜 #下饭菜 #美食教程
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耶耶家常菜4月前
白灼生菜 以后生菜买回家你就像我这样做个白灼生菜，做法简单清脆爽口#家常菜 #白灼生菜 #美食分享
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旖旎四月天2年前
转发一个非常好吃的白灼生菜做法，马上过年了，平时大油大荤吃的腻人，这种清爽的蔬菜肯定受欢迎😊
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晓娟6月前
跟厚皮橙学做的水油焖生菜，这种做法比白灼的更入味，关键还没有油烟，几分钟就出锅，没做的赶紧学起来！#跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #油浸蒜 #水油焖菜 #生活化减脂
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大吴爱美食🔥8月前
白灼生菜的做法！#跟抖音学做菜 #一起学做菜 #简单美味家常菜做法
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我们的生活5月前
白灼生菜 生菜这样做，比大鱼大肉还好吃#一起学做菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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甄好吃9月前
蚝油生菜做法简单： 生菜洗净后焯水断生 酱汁就先把蒜末、蚝油、生抽、糖炒匀 加入少量清水煮开 再来点水淀粉让酱汁浓郁一些 淋在生菜上就好了 #蚝油生菜 #一起学做菜 #美食分享 #家常菜 #日常做饭
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周芮芮5月前
跟着主母学会举一反三，今天用水油焖菜的方法做生菜，方便又好吃#我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #主母#青菜怎么做好吃 #懒人美食
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小新今天吃什么4月前
不开火的蚝油生菜，巨简单好吃，你还不试试吗#厚皮橙 #微波炉#万物皆可微波炉#好好吃饭大赛#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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超爱美食的小芳8月前
#蒜泥生菜做法 #家常菜教程 #翠绿不发黑 快手菜好吃又简单 ，老人孩子都爱吃#不上火的青菜 #新手也能快速上手
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