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拳打出头鸟👊🏻1年前
拳击，为什么不能用腿 今天就来解答这个问题#拳击🥊 #日常训练 #儿童体育锻炼 #最酷的小孩 #重庆dou知道
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南宁大屿搏击3周前
如何用腿法控制距离#搏击 #格斗 #拳击 #日常训练
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
拳腿之争，哪个更厉害 #拳法 #腿法 #拳击教学 #腿法教学 #格斗
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特种兵拳击俱乐部3月前
#拳击 技术学习 镰刀腿#泰拳#自由搏击
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初心未变1周前
拳腿条件对抗训练 不同动作做不同动作处理 反应要快 动作要帅#打拳 #散打搏击 #龙旭格斗 #反应
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口天吴🥊1周前
接腿反击 #日常训练 #防身术 #格斗健身 #拳击 #拳击教学
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常州泰森9月前
拳击摇闪矮打高，但有一个细节很重要，这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #内容启发搜索 #拳击摇闪幅度
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文武双全的张总1年前
解惑腰和腿的发力 #拳击 #打沙袋 #出拳发力 #拳击核心#拳击技术
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芒果的散打日记1周前
又在挥拳踢腿，解锁超帅拳腿组合🥊 #少儿搏击散打 #日常训练 #拳击教学 #散打女孩 #运动训练
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ISKA国际自由搏击运动协会4月前
一只腿奋战在擂台上，国外身残志坚的选手#比赛现场 #格斗 #自由搏击 #竞技体育 #拳击比赛
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用武防身1年前
街头殴斗是用腿还是用拳好？#防身术 #拳击 #擒拿
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韩杰搏击运动员9月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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白鲨格斗丘丘1周前
拳腿协同才够稳！练熟这两种方式，后续打任何组合拳都能更顺、更有劲儿！#拳击🥊#拳击教学
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口天吴🥊1周前
每日一招 #拳击格斗 #练拳 #日常训练 #拳击教学 #防身术
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姚杨杨🇨🇳🥊（贵阳风雷格斗）1周前
又get一招杀伤力不强，侮辱性极强的腿法😄#格斗 #自由搏击 #健身碎片 #拳击
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格斗大叔1周前
拳击 vs 踢拳：低扫腿如何3秒废掉一个拳击手 这就是为什么纯拳击手在MMA里往往吃尽苦头。有时候，只需要一记低扫就够了。#拳击 #踢拳 #mma #综合格斗 #格斗
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终极格斗/郭教练6月前
散打和搏击有什么区别？哪个更实用一些呢 #体育精神 #搏击 #散打
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拳心时代_杨教练6月前
泰拳低扫腿#格斗 #打拳 #泰拳 #拳击🥊 #拳心时代搏击俱乐部
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阿瓦雷子3周前
后腿移动迎击加反击，学到就是赚到#拳击教学 #拳击 #专项训练 #训练
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争龙搏击健身俱乐部2周前
今日搏击教学之跳膝#拳击实战 #日常训练 #搏击教练 #合肥搏击
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跟自己较劲2周前
#拳击 #下肢训练#运动表现 来看格斗下肢力量训练！
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壹拳格斗1周前
成人搏击，上课日常 #拳击 #散打搏击 #日常训练 #搏击教学 #防身术
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x站立格斗power1周前
热爱是真热爱这拳腿，但这腿🦵恢复这几年来看不踢也罢，后面专心继续强化拳法#保持热爱#踢拳 #拳击 #海口#拳馆
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纪大侠1月前
有很多朋友想练拳，但又不知道踢拳和泰拳怎么选 泰拳是指拳，腿，膝，肘击都可以用的一种泰国搏击术 而踢拳 也叫自由搏击 是一种规则 主要以交叉打法为主 衔接拳腿打的更快 更注重组合拳 但不能用肘，只能用一次单膝 #健身 #搏击 #格斗 #泰拳 #运动训练
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顺德老罗1周前
喜欢看格斗的我，来感受一下扫踢#健身 #坚持运动#拳击#散打
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阿瓦雷子1月前
今天是后腿引导的变向，#拳击 #拳馆 #体育运动 #训练 #拳击基础教学
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硬核大胡子8月前
健身爱好者练搏击会咋样，看完这个 #格斗#拳击#实战#运动
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来福吉姆2月前
依旧很干，拳要重腿要硬！#内容过于真实 #干货分享 #拳击 #健身私教 #一定要看到结尾 @LifeGYM私教健身（平乐园店） @DOU+小助手
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蘭77 ~老鹰体育6月前
这腿法不得不说，很细节 #拳击 #格斗 #搏击 #老鹰拳击
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拳击小课堂1周前
泰拳腿法，简单实用的腿法 #一招制敌 #格斗 #传递正能量 #搏击
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剑利1周前
拳击🥊步法、平衡和协调 一个很棒的腿部锻炼 拳击腿耐力不可缺少的练习。#拳击 #格斗 #搏击 #干货分享
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格斗李教练9月前
十秒学会暴力正蹬腿 #防身术 #拳击 #一招制敌 #正蹬腿 #格斗
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小沉喜欢装1周前
回复 @后来的评论 拳击自学第十六天，出去旅游懈怠了几天，恢复训练发现协调性真的很差，尤其是腿，我认为发力断节，借不到力的原因大部分在于腿不稳定，后期准备好好练腿，依旧加练直拳#拳击 #初学者 #拳击训练 #自学 #健身运动
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坦克摔角11月前
盘点WWE五种用腿必杀技 #战斗力爆表 #拳击 #格斗
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赤兔综合格斗8月前
街头格斗，这招最便宜！#格斗#防身术 #一招制敌 #扫踢教学
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武夫仲由菩提5月前
拳击在街头防身中为什么比其它格斗运动，通常情况下，为什么更实用 #拳击 #实战 #防身
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🇨🇳昆明拳星搏击粗粗🇨🇳1周前
#搏击训练#日常训练 #拳击与格斗 拳肘膝腿并练#一个男孩子成熟的表现 不是年龄 而是他解决问题的能力！格局打开 你会发现很多事情根本不配影响你的情绪。
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拳力即刻以赴（郑州金水店）1月前
散打的鞭腿和搏击扫腿的区别，你更喜欢哪一种#散打搏击
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拳击窦丹3月前
这是一条科普视频 #呼和浩特#拳击
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CFI自由搏击职业联赛3月前
格斗里面哪个最狠最实用？#格斗 #自由搏击 #综合格斗 #散打 #拳击
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拳击中手1月前
拳腿协同才够稳！同侧 + 对侧出拳训练法 拳友们！打拳想流畅又有力，拳腿协同是关键！ 今天看蓉蓉教练演示：同侧、对侧两种拳腿配合训练，新手也能快速上手！ 同侧训练超简单：迈左脚时打前直拳，迈右脚时打后直拳，左右移动时同步出同一侧的拳，动作连贯收拳；对侧训练刚好相反： 迈左脚打后直拳，迈右脚打前直拳，脚步保持前后左右移动，出拳换对侧即可。 训练时灵活度高，直拳、摆拳都能练，重点是拳腿要协调流畅。 练熟这两种方式，后续打任何组合拳都能更顺、更有劲儿！ 最后蓉蓉教练连演示同侧 + 对侧，动作超丝滑～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）2月前
所谓的“日式拳击”转后腿是错的吗❓❓❓ 日本职业拳击馆的中国人教练，教你打拳击🥊 其实拳击的技术有很多种，不同教练不同拳手不同拳馆，风格都会不一样❗️转后腿是因为日本职业拳击大多喜欢拼打，为了压迫和重拳，是需要压住前面的重心，后腿跟随身体旋转的。 但拳击没有固定答案，不同场合不同对手，最合适的技术才是最好的❗️让我们尝试你们的转前腿，我们觉得奇怪会不适应；让你们尝试我们的转后腿，你们也会觉得奇怪不适应～正常正常，多学多用啦❗️ #拳击#日式拳击#日本拳击#格斗#日本mic拳击
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庄树松拳场3月前
用腿法来克制对方直拳的进攻或虚晃#泰拳 #自由搏击 #拳击
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素心侠影1月前
三个动作教会你正确的顶膝动作#拳击#防身术 #综合格斗#自由搏击 #武术 #自由搏击 #功夫
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邓立格斗1周前
卡夫踢打击点 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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拳击中手2月前
不要养成前腿蹬直的陋习 拳友们！初学打拳最容易踩的坑 —— 前腿蹬直，今天帮你揪出来改了它，拳头立马变有力！ 很多人练前腿外旋发力时，会为了抬脚跟把前腿蹬得笔直。 打前直拳时腿一蹬直，重心就往后移，拳头往前伸、身子往后撤，力量全抵消；打前摆拳也一样，腿直了人往后退，进攻距离缩短，拳头没威力，实战里就是漏洞。 正确做法很简单：出拳时保持双腿时刻弯曲。前腿弯曲角度别比后腿直，甚至可以比后腿多弯一点，让体重稍微靠前。 这样打前直拳，力量能充分传递；打前摆拳，脚转但膝盖不直，人不后移，冲力和距离都不丢。 前直、前摆拳受这个毛病影响最大，一定要改！阿里教练也示范了，改完动作立马更顺、更有力。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
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军魂体育李教练尚武门建水军魂体育校区8月前
拳击，跆拳道，散打，自由搏击，有什么区别。
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猛将蓝天2周前
韩国全场沸腾以为稳赢，武僧一龙用砍腿战术教跆拳道冠军做人！ #拳击比赛 #拳击 #一龙 #少林武僧
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南宁大屿搏击3月前
利用海水阻力练习腿法稳定，你试过吗#南宁搏击#南宁格斗#南宁散打#南宁拳击
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教拳击的阿哲6月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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阿相🐘6月前
后手直拳：用脚引爆大地，用髋拧紧发条，用肩发射炮弹。 #21天学拳击 #拳击基础教学 #打拳基础教学
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健之拳击实战馆5月前
没练好抗击打和摇闪前别乱用！ 低位站姿进攻#拳击 #职业拳手 #健之
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HF健身训练营（直播专用号）2月前
练拳先练腿，腿给你力量，步伐给你协调，呼吸给你节奏感🥊 #拳击 #拳击步伐训练 #拳击训练 #上海私教健身
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教练-磊哥哥4月前
不同的格斗项目有不同的训练、实战距离，匹配合适的距离才能让训练真正落地 #格斗 #综合格斗 #经验分享 #教练培训
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马教练8月前
搏击前正蹬腿踹腿扫踢实用技巧分享！ 散打老炮私藏干货！正蹬腿这样用，瞬间拉开安全距离，还能精准打击，学废了吗？#干货分享 #格斗 #自由搏击 #散打 #扫踢教学
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宋（拳击散打 健身）教练1周前
人老先老腿，趁年轻要把腿练的强而有力，灵活多变#拳击 #运动表现 #拳击教学 #日常训练 #格斗
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长沙虎盟FULLMORE泰拳馆6月前
还记得你第一次打实战吗，想把动作在实战里打出来，既兴奋又害怕#长沙泰拳 #长沙格斗 #去格斗吧 #拳击#泰拳实战
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泰度格斗（徐汇店）1周前
拳腿对战，速度与力量的碰撞。拳手以直拳、勾拳贴身压制，腿法选手用扫腿、侧踢控制距离。节奏瞬息万变，闪避、格挡、反击交替上演。每一次攻防都是心理与体能的较量，谁能抓住破绽，谁就能赢得胜利。#泰拳#拳击#搏击#泰度格斗
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刘威搏击1月前
鞭腿防守的危险动作提示。#干货分享 #自由搏击 #格斗 #威格斗
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鱼头拳击2月前
#散打防身 #运动表现 #拳击 #格斗 #沈阳同城 侧踹腿训练！@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小李广1周前
垫步侧踹#搏击 #运动#健身 #侧踹腿 #拳击空击
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老牛加油啊5月前
#街斗 #街头格斗 #防身术 #综合格斗 街斗技巧对格斗高手会怎么样？
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