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排球教学 VOLLEY TEACH2年前
扣球时正确的肘部动作 #排球教学
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诸韵颖排球俱乐部11月前
🚀【快速学习】扣球时手臂挥动的关键要点 #排球 #排球教学 #排球扣球 #上海排球 #排球训练
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找人借来的于高7年前
排球扣球挥臂动作教学
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古松排球10月前
🏐排球扣球挥臂动作讲解：引臂动作——击球手型——击球部位——击球点。#排球 #体育生 #日常训练 #运动 #教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音创作者大会
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️6月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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hhc🏐7月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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武哥……8月前
国标气排球发球、扣球（推、压、勾）手法技术慢动作教学#气排球 #汗水不会辜负你 #日常训练
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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古松排球1年前
排球扣球挥臂动作分解#排球 #体育生 #干货分享 #直播 #扣球 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心 @抖音能量站
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成都颢帅体育1月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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领洋排球小伍教练8月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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小乔Jocelin9月前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）9月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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牛岛汉堡2年前
扣球详细教学来啦🤩！以右手上引臂（最简单）为例！用动作对应“左”“右”“左”三个口令练习沉淀一段时间，让你从扣球小菜鸡成为最靓的崽！快让你成天扣球出界下网动作难看的宝子们来学😠！！这不关注一下我真的会难过🥹！！#排球少年 #排球 #扣球 #日向翔阳
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阿森排球🏐1年前
扣球动作改善（上） 扣球时左臂没抬起或太快放下的改善方法#排球🏐 #扣球 #排球训练 #运动 #抖音体育
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-扣球手法-手在球上的近距离分析 #梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
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UVCC排球单招4月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你扣球如何通过手腕控制球的线路，看过来#排球🏐 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #无畏排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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气排球小曾教练🏐1年前
气排球扣球手法教学 快快学习起来 记得点赞收藏🫰🏻 谢谢大家的喜欢🫡#气排球 #气排球扣球 #扣球手法
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开花吧排球5月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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小乔Jocelin7月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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🏐 小袁教练1年前
一分钟教会你如何练习扣球卷腕 #排球 #扣球 #排球训练技巧 #小排球 #排球教学
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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健乐排球🏐小骏老师3月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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小蚂蚁糟糕4月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排派星球6月前
来看看美国男排主教练基拉里的扣球手型讲解吧～～ #运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
扣球如何打长线 #扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #白云教练
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步泰锐郑式气排球1年前
攻手面对高中低的球，该如何调整自己，让自己的进攻更具备威胁性！#扣球 #小郑说球 #浠水 #公益教学
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小志7月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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盘锦男排3年前
#排球 关于扣球挥臂、挂点、包球、打线的基础练习🏐
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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二哥4月前
气排球挥臂动作训练。#气排球 #生命在于运动一起锻炼吧 #每个动作都是用汗水换来的 #气排球扣球动作练习
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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无畏排球|周老师小课堂8月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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排球教室6月前
扣球挥臂技术详解，视频剪辑自北体网课#扣球#排球教学
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无畏排球|周老师小课堂5月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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SUNNY5年前
#排球 #扣球 #手型 你的扣球手型对了嘛？
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卓远排球8月前
#日常训练 #排球 #卓远体育俱乐部 #中考排球，4号位扣球小技巧，快来学习一下！
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排球教室2年前
排球扣球挥臂技术 讲解 | 练习方法 #排球 #排球🏐 #扣球 #扣球挥臂 视频来源 | 剪辑自北京体育大学网课 | 学堂在线
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
CDSU排球专项体能｜上肢爆发力训练日 上肢爆发力是排球运动中完成有力扣球和快速拦网的关键能力，可以提升击球速度和瞬间力量，增强进攻威胁。#排球 #排球少年 #专项体能 #爆发力 #扣球
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小乔Jocelin9月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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爱打气排的宁教9月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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古松排球6月前
🏐扣球技巧——削球技术⚡️很容易得分，大家可以试试看😄#日常训练 #排球 #扣球 #运动 #体育生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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无畏排球|周老师小课堂9月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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跟着原导玩气排7月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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蓝波碗砸🏐️3年前
#排球 日常扣球挥臂练习（上） 有意见或者建议的欢迎友好交流🤤
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气排杰瑞8月前
第二期，2号位和4号位进攻如何面斜打直线，希望对大家有所帮助。#气排球教学 #气排球扣球 #全运会 下一期给大家讲如何正确的上步扣球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第72集】给新手练习扣球的建议（一） 大家劳动节快乐，健康打球，幸福生活 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排球小曾教练🏐8月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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唐律很自律11月前
唐律学打气排球【第69集】扣球总是肩膀痛？ 自己也是错误动作的受害者，祝球友们新年都无病无伤、球技大涨 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球扣球
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小蚂蚁糟糕5月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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唐律很自律7月前
唐律看球【第2集】又见拖肘 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排球小李老师6月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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简介:

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