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磐石师兄4月前
肌肉量和骨密度是“邻居” 力量训练如何帮骨头“变硬” #健康生活 #中老年锻炼 #居家养老
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李凡医生6天前
打骨水泥最全问题盘点 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨折#骨水泥#医学科普
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高向华1年前
骨骼怎么才能硬并且结实？#医学科普 #骨科
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哇喔小课堂3年前
醋为什么能让骨头变软？真相大揭秘！#科普 #化学实验 #趣味实验
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刘帅印·OR1月前
想让骨头变硬 牢记5吃5不吃#医学科普 #日常分享 #骨科 #骨科医生 #健康科普
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中医郝主任4天前
肾越“穷”骨越软 金匮肾气丸 强肾壮骨 还能横扫这4种病 #中医 #知识前沿派对
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茵茵舞蹈3年前
喝牛奶会让骨头变硬？#舞蹈生 不能多喝是真的吗？茵茵老师在线 #辟谣 ！#郭茵茵 #北京体育大学
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虎贲郎7月前
沃尔夫定律说：“骨头在长期规律受力的刺激下会主动变强”科学合理的让骨密度变大、变硬、变粗的方式就是无氧的杠铃负重训练，比如举重、硬拉、深蹲和卧推等这些动作会让骨骼感受到压力，骨骼就会自己加固重塑，人体就是“用进废退” #撸铁女孩 #健身#少儿体能训练 #力量训练 #健身女孩
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吉林市跃辉运动康复4月前
#骨折 #骨折康复 #肘关节僵硬 #肘关节 加大力量训练
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吴医师治疼痛4年前
补钙补多了骨头会变硬？ #补钙
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haohaoyisheng5年前
#育儿 #家庭教育 #儿童生长发育 如何让骨骼更硬朗
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北大孟博士6天前
你知道吗?90%的人都在“无效补钙”,做到这2点，骨头才能真变硬,让我们一起拥有硬朗的筋骨。#生命科学 #长寿 #生命健康 #抗衰老 #北大孟博士
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华夏正能量3周前
冬天最強的「腎之果」！倪師：這一味勝過鈣片，專補「腰腿無力」，讓你腳跟有力、膝蓋不軟，健步如飛！#华夏正能量
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足踝外科刘晓东2月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #足踝 #骨折
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儿保陆主任聊育儿1周前
宝宝膝盖软别急？青春期会钙化变硬！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #膝盖软
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骨头喊疼Call老王5月前
软软的豆腐，补硬硬的骨头，建议大家多吃豆腐。#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #膝关节 #骨头喊疼Call老王
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衡水正元刘铭9月前
软骨也能硬，中医文化的哲学探讨与实践 #中医刘铭 #传承中医文化 #软骨 #健康 #中医文化的哲学探讨与实践
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老树怪谈1年前
是什么物质让你的骨头如此坚硬？ #趣味实验 #小实验大道理
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手外显微骨科吕松峰主任2月前
髌骨软化 膝盖凉 打软腿 这个动作练起来 #膝盖 #髌骨软化 #骨科 #锻炼 #医学科普
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郸城配香料·金玲1周前
这3种不起眼的香料，是肉质软烂的关键密码！草蔻解骨、山楂软化、橘皮去腻，学会再也不愁肉炖不烂～#炖肉技巧#卤肉配方#香料知识 #餐饮#老罗干菜调味店
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🌹心藏正能量🌹2周前
#涨知识 #知识科普 #健康科普 #健康
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小徐要开始攒钱啦4天前
等了七天的结果，小高说喜欢这种知识动起来的感觉。#人类幼崽成长计划 #金牌育言家 #抖进科学##影石GOultra
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Hi斌斌4年前
骨头变软，据说骨头泡白醋能使骨头变软有弹性，这是真的吗？ #测评 #实验 #科学 #科学小实验 #科普
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何华瑜伽5月前
1min学会最养膝盖的4大黄金穴位！每天5分钟，关节年轻10岁🔥 #养生 #膝盖保养 #中医穴位 #健康生活#居家锻炼
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懂你的孙医生5天前
只有男人会阳痿 #医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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追奶马老师8月前
哺乳期房子软，三招教你如何变涨变硬，让奶阵又快又多 宝宝吃不饱，吃得慢，频繁吃，四个手法交给你，让母乳变得又快又多#追奶 #母乳喂养 #哺乳期
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郭老师-母婴育儿百科4月前
vynbb 房子软、没有奶，怎么做才能变硬变胀变多#坐月子 #追奶#母乳#奶少#怀孕@抖音小助手 @抖音创作小助手
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魔法小卖部1周前
学会这招软绳变硬逗妹妹开心#魔术 #魔术揭秘 #魔术教学
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麻大师床垫旗舰店6天前
低成本让软床垫变硬！不用换新床垫 #床垫太软 #床垫太软怎么补救 #麻大师床垫 #护脊 #黄麻
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童童的心家🏠3周前
软床秒变硬床，全靠这张软床加硬神器#床垫太软怎么办#麻大师床垫#护脊床垫#黄麻床垫#麻大师软床加硬神器
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麻大师床垫旗舰店1周前
宝妈们记得让老公收藏起来！ #床垫太软 #床垫太软怎么补救 #床垫太软怎么办 #加硬神器 #麻大师床垫
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大森林家居官方旗舰店3天前
软床垫铺上去秒变硬睡感！ #大森林家居#加硬床垫#软床垫加硬#黄麻床垫#床垫怎么选
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晓光家🏠7月前
床垫硬核文学——专治各种“软”骨头 #床垫太软怎么办#麻大师加硬床垫#黄麻床垫#装修 #软装搭配
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奈思呀1月前
好睡到怀疑人生，一秒软床变硬，宝妈的老腰有救了#床垫太软怎么办#麻大师黄麻床垫#软床加硬神器
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熟清百货2月前
【软垫加硬神器】硬垫护脊椎软床变硬超薄硬板太软改硬榻榻米定制 #软垫加硬神器 #护脊椎超薄硬板 #软床变硬定制硬板 #榻榻米加硬垫 #软床改硬神器
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好睡眠选鸿越1周前
软床加硬神器#床垫 #软床加硬神器 #好物推荐🔥
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麻大师床垫旗舰店3周前
软床垫变硬床垫 #床垫太软 #床垫太软怎么补救 #麻大师床垫 #护脊 #强烈推荐
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刘教练臀腿锻炼-哲灵3周前
腿部锻炼 居家锻炼#锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #运动
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亲亲哒好物3周前
被大家一直追问的床垫加硬神器，谁懂啊，铺上去软床秒变硬垫！ #黄麻床垫 #加硬床垫 #床垫太软怎么办 #护脊床垫 #软床垫加硬
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大森林家居官方旗舰店6天前
床垫太软，腰酸背痛怎么办？ #大森林家居#加硬床垫#软床垫加硬#黄麻床垫#床垫怎么选
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林珊珊2月前
床垫硬垫软床垫加硬神器薄椰棕护脊椎腰软床变硬神器硬板太软改硬 #床垫加硬神器 #薄椰棕硬垫 #护脊椎变硬神器 #软床改硬硬板 #床垫硬垫
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儿童骨科姚京辉医生2月前
韧带松弛 韧带松弛是孩子体态差、易摔跤、大运动发育迟缓的常见原因。日常多做针对性力量锻炼，等骨骼变粗、肌肉有力，就能“撑住”身体，孩子体态就会慢慢变正、跑跳变稳，大运动发育也能跟上节奏。#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#韧带松弛
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超宝的超妈呀1周前
#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感 骨质增生的根本原因，可能和你想的完全相反 🔥 长骨刺，是因为缺钙！ 骨质增生其实是身体缺钙时的“自救”。骨头变软后，身体只能靠增生来加固。 💡 核心认知： 1️⃣补足钙和营养，骨刺可能自己消失 2️⃣身体能自我修复，缺的只是原料 3️⃣很多关节问题其实是营养问题 最深刻的一句话： “营养不良性增生”——身体不会无故生长，都是资源不足的无奈之举。 关节疼痛、骨质增生？不妨从营养角度思考。 给足材料，身体才能自我修复。 想系统学习健康知识？ 👇点赞留言“学习”，一起进步。 #骨质增生
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芬芬爱运动4月前
腿没劲，走路打软坚持练起来，每5分钟，你会感谢我的#居家锻炼 #运动健身 #中老年锻炼 #腿部锻炼
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骨科康复医生刘强4月前
骨折康复黄金期千万别错过！医生教你正确锻炼方法 #骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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护佑骨康2月前
软骨痂和硬骨痂，骨折康复路上的里程碑 #医学科普 #骨痂 #骨折恢复记录 #骨折 #知识前沿派对
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老曹的生活1月前
变硬 我怎么以前软软的，现在却邦邦硬？#居家康复#做自己的康复师#老曹陪你练@小助理菜菜 @老曹爱复健 @居家康复老曹
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居家健康锻炼-张老师3周前
腿没劲软，容易摔跤#居家锻炼 #膝盖#腿软 #中老年康复运动 #腿部训练
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奋涌云起2周前
#健康 #中年人健康
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爱我中华3周前
腰腿老没劲，冬天最强肾果。#倪师视频集 #关注健康养生 #养生 #涨知识 #每天学习一点点
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阳光正能量3周前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #知识分享 #倪师视频集 #倪师
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骨科赵亮医生4年前
钙片吃多了，骨头会变硬吗？#骨科 #医学科普
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灰色轨迹影视1周前
#电影推荐 #推荐电影 #我的观影报告
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积水潭脊柱健康蒋继乐1月前
骨质疏松怎么办，分享大家食疗方案 #医学科普 #北京积水潭医院 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨教练1年前
你家孩子骨头够硬吗？#青少年训练 #健身 #南昌健身 #青少年训练营 #体能训练
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读青春滋补养生5天前
精血亏虚，肾阳不足，鹿茸来补！筋骨强壮#传统故事 #古代文化
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康复者联盟3月前
#肌骨康复 #骨质酥松#肌骨健康
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刘医生聊肠胃2月前
养胃饿的皮包骨头！腿比胳膊还细，爆瘦十几二十斤？消化科医生指导的“养胃增重”饮食黄金法则，三招教你养胃吃什么稳定增重，养胃护胃。第二招 #医学科普 #养生小常识 #养胃 #养胃小米粥 #养胃护胃
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注册营养师卢卢4月前
救命！90%的人补钙都错在缺它！膝盖软/腿抽筋/长不高全因这步漏了…#科学营养护航工程
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湖南省名老中医陈晓阳3月前
更年期骨质疏松怎么办？ 老中医来教妙招#更年期#骨质疏松#和术中医
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倪师养生堂3天前
#养生 #中医 #中华文化 #健康 #健康养生
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咪咪不在咪咪的家4月前
妈见打，买的床垫太软怎么补救？？？ 虽然新家入住一年了，但是次卧一直空着 最近老妈来了才发现原来床垫选的很软 她睡了几天腰酸背痛 为了快速补救，做了好多功课 相中了一款能让软床变硬床的软床加硬神器 直接套在原来的床垫上就可以 比起换床垫可省心省钱不少 而且材料安全，也不用担心需要散味等很久才能用 真是太省事了！ #麻大师床垫 #护脊床垫 #床垫太软了怎么办 #床垫太软怎么改硬 #老人睡硬床还是软床
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