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华夏正能量1周前
倪海廈：腰痛別只會貼膏藥！找到手上的“腰痛點”，按壓3分鐘，腰桿瞬間直起來！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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hubert2月前
倪海厦：睡前一个动作趴10分钟，打通任督二脉，腰不疼、睡得沉
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华夏正能量4周前
腰酸背痛不是肌肉勞損！倪師揭秘是「腎虛」的警報，一碗「強腰湯」比貼藥布更有效！#华夏正能量 #腰酸背痛 #倪海厦
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大道易无形3年前
#倪海厦 #中医养生 倪师教您急性腰扭伤大穴
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online通关小小方2月前
睡前十分钟，跟着一起打通任督二脉，腰背不疼，精力旺盛。#倪海厦 #倪师 #腰酸背痛 #中医养生 #养生
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木稀说养生3年前
急性腰纽伤#中医 #传统文化#传统文化#健康 #倪海夏
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文鸳3周前
腰间盘突出的治疗方法
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中医传承2周前
倪师说腰痛#涨知识#中医 #中医传承 #腰痛 #倪海厦另外想跟粉丝说最近十几个大家喜欢的完整视频都被关黑屋了，很伤心……后续大家喜欢的内容可以下载保存，免得被关就看不到了……
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国粹大讲堂6天前
倪海廈：腰椎，坐骨神經痛？倪師秘傳：“腰突救命課”，不打針、不吃藥、不開刀，3個簡單快速修復動作，讓你無痛一身輕，中老年人必收藏！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #dou上热门 #中医养生
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华夏正能量1周前
倪海廈：腰痛不一定是腰間盤突出！按揉委中穴，腰部瞬間輕鬆！#倪海廈#腰间盘突出 #養生#华夏正能量 #倪海廈
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涅槃1周前
倪海廈：腰椎，坐骨神經痛？倪師秘傳：“腰突救命課”，不打針、不吃藥、不開刀，3個簡單快速修復動作，讓你無痛一身輕
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倪海夏传承者5天前
倪师拆解“腰突”真相：病在椎盘，根在脏腑！一招自检，三步调理，把你的陽氣和尊嚴都找回來#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生 @抖音小助手
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❤️每日养生❤️学中医❤️2月前
#健康 #中医养生 #腰疼 每天扭腰化解腰疼#倪海厦
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黄帝内经大智慧1月前
#健康 #中医养生 #中医传承 #大健康 #倪海厦老师讲中医
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东方泰先生（国学中医传承）1月前
#健康养生 #中医文化 #腰痛腿疼 #倪海厦
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华夏正能量4天前
倪师拆解“腰突”真相：病在椎盘，根在脏腑！一招自检，三步调理，把你的陽氣和尊嚴都找回來！#华夏正能量 #腰间盘突出 #倪海厦 #腰突
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：腎虛腰痛，男人都怕？秘方：常喝這碗水，夜夜精神，腎氣足！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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开运堂5天前
腰突真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂6天前
恶劣的睡姿 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量2周前
倪海廈：如果你總是腰酸背痛，試試“撞背功”！每天十分鐘，撞走一身陳年寒濕！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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无赖道人1月前
今天讲这个话题#倪师 #倪海厦 #中医 #中医养生 #腰痛
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慢养日记NHX2周前
#倪海厦老师讲中医 #医学科普 黄帝内经#腰痛放血疗法#如有不适请及时线下就医 #仅供参考 #
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古典藏经阁6天前
倪海廈：睡前十分鐘這樣趴著，打通任督二脈，腰不酸了、背不痛了、精力旺盛！#倪海廈
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中医文化4天前
倪师治疗腰痛立竿见影，唯一开了刀就治不了，可惜今天很少能碰到像倪师这样的专家了#倪海厦老师讲中医
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张佳鑫10月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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367711728863周前
腰痛做这几个动作试试！#倪海厦#涨知识 #腰痛
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阿凡提4天前
倪海厦教你一切腰痛，统统可以解决#针灸调理
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海厦：身上這個「鬆筋穴」千萬別亂按！恐引發癱瘓？中醫教你一招，腰肌勞損瞬間緩解，比貼膏藥還靈！#倪海廈#倪師#養生 #中醫
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健康大讲堂5天前
倪海廈：頭髮白、便秘、腰腿軟？是你的腎在「漏氣」！冬天必吃這4種「黑色黃金」，把腎精補得滿滿的！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普@@抖音小助手
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十二时养4周前
阳气虚的典型信号#倪海厦#阳虚体质 #阳气不足的症状
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健康起源2周前
睡前十分钟打通任督二脉，腰不酸背不痛精力旺盛睡得香-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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倪师谈养生4天前
今天我要跟你们讲一个特别要命的问题#国学文化 #倪海厦 #健康科普 #酸枣仁
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倪海夏传承者6天前
倪海廈:人體藏著「自癒開關」，經絡輕輕一按，腰不酸腿不痛，不吃藥也能長壽！#倪海厦 #中医 #健康 #养生 #科普 @抖音小助手
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲睡前这样趴！腰不疼！睡的沉#倪海厦老师讲中医
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开运堂1周前
腰椎课【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：尿有泡泡、腰又酸？這不是勞累！其實是腎火太旺！每天吃這3樣，一週後症状消失99%！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療
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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：總是腰酸背痛起不來？拍打這個部位，活血通絡，比膏藥貼還見效。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪师经典语录5天前
倪海厦讲腰痛，看看你是属于哪一种？#倪海厦 #健康科普
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：久坐傷腰傷腿！倪師：教你一個姿勢，緩解腰椎壓力！🔥 #久坐傷腰💡 #腰為腎之府⚡ #督脈膀胱經🌟 #靠墻蹲💪 #脾主肌肉🔥
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寸功慢养2周前
倪师讲类比法调理腰痛 #倪海厦#腰痛#养生
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正见4天前
倪海廈：睡前十分鐘這樣做，打通任督二脈，腰不酸、背不痛、精力旺盛、睡得香！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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古典藏经阁3周前
#倪海廈 #中醫養生 #杜仲
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲腰椎坐骨神经病，倪师秘传腰突救命课#倪海厦老师讲中医
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小青龙9月前
腹重如带五千钱，记住这一句特别明显的状况#腰痛 #中医文化 #倪海厦
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲#腰疼 还在贴膏药吗？杜仲加它腰疼的终结者
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慧慧爱养生5月前
#万粉扶持计划 早上起床前做这套动作，一整天元气满满，护固腰肾#中医养生 #林大栋 #倪海厦老师讲中医
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健康大讲堂1周前
懶人瘦腰法 倪師親傳「敲帶脈」懶人瘦腰法：每天5分鐘，腰圍自然小一圈！#倪海厦 #健康 #减肥 #养生 #中医@抖音小助手
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红杉树健康计划1周前
#倪海厦老师讲中医 #腰椎间盘突出康复 #养生之道 #关注健康
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岐黄立心倪师讲堂3周前
跟着倪师学养生，腰痛腿麻没法干活，外敷内调对症施治 #倪海厦 #涨知识 #黄帝内经中的养生之道 #文化传承 #正能量
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健康大讲堂4天前
倪海廈：40歲以上必看！如果你睡覺必須側躺，說明你的“生命之火”快熄滅了#倪海厦 #健康 #中医 #科普 #养生 @抖音小助手
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倪师教我辈1周前
#中医 #倪海厦老师讲中医 #腰痛
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：拉筋一寸，壽延十年！教你一招「懶人拉筋法」，躺著就能通血管！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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养生三步君3周前
经常腰酸背痛怎么办？试试这几道食补方法，男女都适用#滋补养生#食疗养生#中医传承 #中医调理#倪海厦老师讲中医
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国学智慧3周前
倪海廈：抓住早上起床前的“黃金3分鐘”，6個簡單小動作，助你延年益壽、越活越年輕！#倪海厦 #易经 #黄帝内经 #中医养生
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春春说3周前
原来每年的10月腰酸背痛，很多症状都属于阳虚的表现。#中医养生 #中医养生知识 #倪海厦
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华夏正能量1周前
倪海廈：腰是腎之府，這一彎腰就是「折壽」！60歲後這4個動作是催命符，子女再忙也要看！#华夏正能量 #倪海厦
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关赞必回(贵州人）小红帽羊肉粉（ 教徒）2周前
#中医 #倪师 #中医传承 #中医健康 #中医养生
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邳县佳哥2周前
针灸大成第35集 腰背委中求 #知识分享 #创作者扶持计划 #强烈推荐 #倪海厦 #医学科普
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守艺人（玉山）1周前
#倪海厦老师讲中医 #健康守护计划 #每天学习一点点
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懒人瘦腰法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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健康养生文化5天前
倪海厦:肾虚不是小事，它可能会影响你的生活和工作，所以要重视起来！#中医智慧#倪海厦
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