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老豆在戒烟8月前
戒烟后千万不要再抽哪怕一根烟 #戒烟 #烟民看过来 #主打的就是一个真实 @DOU+小助手
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戒烟顾问·公子玉1月前
戒烟以后不小心抽了一支烟，怎么办？别划走。这条视频对你一定有所帮助#戒烟#烟民看过来 #健康科普 #正能量 #科普
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是胖子啊（戒烟）9月前
很多人戒烟之后，忍不住又抽上了，为啥？因为你觉得抽一根没事，结果一根接一根，又回到了老样子，这就是复吸的陷阱，一定一定要警惕复吸陷阱。 #戒烟打卡#干货分享 #说真话 #烟民 #戒烟
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靓仔2周前
戒烟药戒烟打卡第十三天，今天破戒了。已经连续七天一根没抽，今天抽了。但抽了一口，就感觉有点昏，有点呕吐的感觉。今天还是有点不开心。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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戒烟老郭3天前
戒烟别踩坑.只要抽一根.之前的罪白受了.#戒烟 #经验分享 #男人
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聊戒烟的林老师4月前
戒烟后吸了一根算不算失败？ 戒烟后抽了一根，算不算失败？要分这两种情况……#戒烟 #戒烟方法 #戒烟后复吸怎么办
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戒烟控烟养生馆6天前
戒烟以后不小心抽了一支烟怎么办？#戒烟
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桎梏（戒烟版）4天前
大学生断崖式戒烟第72天 不必太过于焦虑 复吸了很正常 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #抽烟
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我目中星河(戒烟版)3周前
戒烟的第七天！一切良好 分享戒烟后的“偶尔一根”的小知识#戒烟 #戒烟吧 #日常分享 #戒烟打卡 #内容过于真实
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卿念1月前
戒烟第七天，难熬啊，开会一烦就想抽烟，本来这时候必定2根烟起，勉强少了一根烟，药还没看出效果#戒烟#戒烟打卡传递戒烟正能量 #威立戒#酒石酸伐尼克兰 #戒烟
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世博。4周前
从易燃易爆炸到精力充沛，戒烟8天带给我多大变化#戒烟 #正能量#万万没想到 #变好 #车内
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十一老师有话说3月前
第199个戒烟日！有评论说偶尔抽一次其实没什么危害！我来告诉你，戒烟后偶尔一根也不要，只会让你走上复吸的路哦[得意][得意]#正能量#戒烟打卡 #每日分享 #我要上热门 #知识科普
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呼吸暴君（跑不快，把烟戒）1周前
永远不要抽下一只烟，#抖音生活观察计划 #吸烟有害健康 #烟民看过来 #断崖式戒烟 #戒烟 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老刘已戒烟2月前
你发现了吗？戒烟后复吸的人很多#解读人性 #戒烟#吸烟有害健康 #戒烟方法
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SPA之神1周前
#戒烟 第十天，烟瘾的感觉还是很强烈，但是今天没有抽烟，心瘾这关真难过啊～有好几次意志都快不坚定了，差点就抽了，心里有个邪恶的声音在诱导我：没事，抽一根而已，不算复吸，就一根～😖还是得坚持到底，看看明天整体感觉怎么样吧～
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小财迷～2周前
戒烟打卡的第十三天，今天抽了一根，跟昨天复吸有关系。吃了药暂时没什么特殊的感觉。明天再来看看效果吧#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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前程似锦6662周前
戒烟药戒烟打卡第十三天，戒断反应没那么强烈，今天食欲增加了。今天抽了一根，是真的想吐。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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《戒烟观察》6天前
戒烟后，偶尔吸一根导致的后果 1、激活尼古丁依赖。即使少量吸烟，尼古丁也会重新刺激大脑奖赏系统，导致多巴胺分泌，可能唤醒戒断期间逐渐减弱的烟瘾，使身体重新产生依赖反应。 2、削弱心理防线。通过“偶尔一根”自我合理化，可能降低对吸烟危害的警惕性，逐渐发展为更频繁的复吸行为。研究表明，约50%的戒烟者在“只抽一根”后一个月内完全复吸。 3、总之，戒烟后偶尔抽一根烟仍可能带来负面影响，包括复吸风险增加、身体修复过程被打断、心理依赖强化等。关键在于理解“偶尔吸烟”对长期戒断目标的潜在威胁，并采取科学方式应对。 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
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大帅戒烟了（公益宣传）2月前
戒烟一个月了要不要抽一根，戒烟后多久才能再抽一根。你不是再抽一根，而是变回原来抽烟的你，重新做回烟奴的人，都是因为第一根烟。#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟神器 #戒烟方法 #戒烟难
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清峰无烟5月前
测试戒烟半年多是否容易复吸？#戒烟 #烟民看过来
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悦哥的日记6天前
戒烟打卡第 87 天：#戒烟 不是永远不碰，而是碰了也不想再要#真实生活分享计划 #人间清醒 #戒烟打卡
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临安6天前
戒烟打卡第八天，晚上还是会做奇怪的梦，第二天起来会感觉浑身疲惫。还得继续吃。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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大帅戒烟了（公益宣传）3月前
戒烟后多久会没有烟瘾？戒烟成功了，要不要奖励自己一根？#缓解烟瘾 #戒烟吧 #烟民 #戒烟打卡 #戒烟方法
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冯军同学6天前
戒烟第十六天，你要的是戒烟成功，而不是这个过程中一次错都不犯#戒烟#vlog十亿流量扶持计划
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冯军同学1周前
戒烟的朋友们，咱们一起加油！别再反复了！#戒烟#vlog十亿流量扶持计划
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悦哥的日记1周前
戒烟打卡第 86 天：不破不立，实在忍不住的时候适当的缓解下也未必不是一件坏事#戒烟打卡 #内容过于真实 #不破不立破而后立
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悦哥的日记2月前
#戒烟 后偶尔来一根行不行，答案肯定是不行，正所谓一次不忠百次不容，抽一根跟抽一盒是一样的心瘾是戒不掉，所以下了决心就坚持到底#戒烟打卡 #每日分享 #健康守护计划
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朋友2周前
戒烟药戒烟打卡第十天，今天整体感觉跟昨天没啥太大的区别，早起还有头晕，今天只抽了一根。现在抽烟有点让我去犯恶心了。抽烟感也没那么强烈了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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龙闯天下5天前
戒烟药戒烟打卡第九天，这几天的状态不是很好。吃饭没胃口，上厕所也想抽一根。今天倒是抽的不多。还得继续吃。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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凯子哥2天前
第一次戒烟失败现在开启第二次戒烟#戒烟 #跑步🏃
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陈会戒烟4月前
戒烟后偶尔抽烟算不算复吸？ #戒烟#陈会戒烟
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大帅戒烟了（公益宣传）1月前
戒烟一个月了能不能抽一根，有这样的想法，就要有变回抽的你的准备。不要复吸！#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #心梗 #脑梗
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戚老师要戒烟1周前
40岁戒烟第七天 记录戒烟的日子。如果你也在戒烟，一起加油！ #逆#逆生长#戒烟 #七天戒烟 #40岁 不好意思今天竟然是第八天拉…我这过的迷迷糊糊
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洋仔小茶室4天前
戒烟的第十八天，人生重启计划action #戒烟 #戒烟打卡 #人生重启计划
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冯军同学1周前
戒烟第十天，虽然破解抽了一根，但是心态和之前急着找烟的感觉完全不同#戒烟#vlog十亿流量扶持计划
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长弓能说九日1周前
有了想法开始行动就是戒烟的第一步 戒烟后有偶尔有来一根的念头正常吗？#戒烟 #戒烟方法
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硬汉雷4天前
烟就是毒，不要让它控制了，加油老铁！ #戒烟打卡 #吸烟有害健康尽早戒烟 #断崖戒烟 #戒烟之路
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戒烟吧刚哥2周前
一支烟，感觉回到两个月之前了，太吓人了，以后坚决一支也不能碰，大意不得#戒烟#戒烟身体变化 #复吸@石头在减肥
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赵洋洋5月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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我目中星河(戒烟版)3周前
戒烟的第八天，一切良好，戒断反应逐步减弱！分享戒烟“偶尔一根”如何调整？#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #日常分享 #戒烟挑战
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）6天前
戒烟过程中复吸了怎么办，听我这个视频#戒烟 #复吸
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东子4月前
戒烟会经历什么样的戒断反应和变化？！#戒烟 #正能量
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阿浩 【中国货运】5天前
#戒烟 我清醒时不吸烟，喝醉了就吸烟
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川哥骑行戒烟记3周前
我敢打赌你肯定在戒烟“脚滑” 过 戒烟时不小心吸了一根，就等于彻底失败？错！川哥 20 年烟龄亲测：吸一根只是‘脚滑’，真正的失败是吸第二根！扔掉剩下的烟，从‘不吸下一根’重新出发，你已经比昨天更棒了！有过同款经历的兄弟评论区集合，一起打气！#戒烟 #戒烟心态 #川哥骑行戒烟记 #不吸下一根 #戒烟挑战
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假装思考（戒烟中）6天前
#戒烟 第四十六天 #戒烟挑战 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟后的真实感受
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胡说老王•见未来4天前
戒烟=甲亢+低血钾瘫软？17块6的药+复吸，我从病床站起来了。#戒烟 #万万没想到 #抽烟有害健康 #真实事件 #胡说老王
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阿浩 【中国货运】1周前
抽了一根#吸烟有害健康传播正能量 #一根烟
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冯军同学2周前
戒烟第七天，终于是没有抽，身体也有了正反馈#戒烟#
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朋友3周前
戒烟打卡第七天，坚持了一周还是很高兴的。我按照说明书吃的这个药，昨天居然睡得还挺早。我今天的整体状态还是挺好的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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水金走出低谷3周前
破戒了，随便你们说。重新抽感觉像已经分开许久的人，再见，也毫无意义。破了一些心瘾，接着戒。#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #戒烟 #每日分享 #自媒体
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禄西信息咨询小齐5天前
#戒烟#正确戒烟#科学戒烟#轻松戒烟
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超叔好白1周前
不要等到失去了才学会珍惜 戒烟第八天打卡 #内容太过真实 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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勇6天前
八天了，一天少抽40根，合计320根，按照每抽一根烟少活五分钟，那我就多活1600分钟，换算成小时那是26.6小时，哎呀我去，多活了一天🤣🤣🤣🤣🤣#戒烟打卡
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杨子戒烟买A65月前
戒烟过程中，心里特别想抽，但都忍住了，算不算成功呢？你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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SPA之神3天前
#戒烟 第十八天，还是想抽～
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操心沙沙爸3周前
断崖式戒烟的感受，生理的瘾好戒，心理的瘾难戒 #戒烟 #内容太过真实 #干货分享 #自我提升 @DOU+上热门
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临安1周前
戒烟药戒烟打卡第六天，最开始抗拒，实在是忍不了。限制抽烟的频次和数量肯定是有减少。再坚持看看吧。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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qqjjy3周前
戒烟250天，复吸7天真实感受分享 #戒烟
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队长戒烟1周前
一天抽一根算不算戒烟#戒烟
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火在烟不再1周前
八次戒烟经历告诉我：作出戒烟决定后，原则上就是一根烟都不要再抽。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 戒烟第145天。
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戚老师要戒烟1周前
40岁戒烟第八天 记录戒烟的日子。如果你也在戒烟，一起加油 #戒烟 #40岁
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硬汉雷3周前
戒烟只要硬抗一个月成功率在百分之九十以上！ #吸烟有害健康传播正能量 #戒烟打卡 #每天持续分享戒烟方法 #戒烟之路 #记录生活
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悦哥的日记3周前
戒烟打卡 69 天：#戒烟 的真相，让我彻底看清了#真相来了 #戒烟打卡 #醒悟人生
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