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脚凑凑的也好意思上床睡觉
中年胖少女
2月前
控制情绪就是避免情绪化表达,愤怒不说话,生气不决策,小事不争吵,大事不烦恼 #情绪 #女性成长 #个人成长 #朴素之道 #脾气
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豆豆在成长
2月前
“别人一句话,你能郁闷一整天?工作上一点失误,就全盘否定自己?记住,伤害你的不是事情本身,而是你对事情的‘解读’。” “我们常常不自觉地被情绪绑架,陷入内耗。明明啥也没干,却感觉累得要死。这是因为我们的大脑里有一个‘自动驾驶’模式,总是偏向于负面、灾难化的解读。 “给你一个强大的心理工具:‘认知三角’——想法、情绪、行为是互相影响的。 当你又感到焦虑和低落时,立刻问自己三个问题:1. 让我有这种情绪的想法是什么?2. 这个想法是100%真实的吗?3. 有没有另一种更积极的可能性?就这一个停顿和提问,就能帮你从情绪漩涡里拉出来,像给大脑开了空调一样冷静。” “真正的强大,不是压抑情绪,而是懂得调试情绪的‘温度’。 学会做自己情绪的观察者,而不是奴隶。”#传递正能量
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青禾-心理疗愈
1年前
别因为一点儿小事就气得不行 #情绪管理 #焦虑 #认知
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Chill鹿鹿
2周前
突发情绪崩溃,4个应对小技巧,帮你跳出情绪漩涡 #女性成长 #养生 #安疗 #安疗饮食 #西芹汁
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清醒思考局
1周前
情绪流动|越压抑越失控?让情绪“流”起来反而更轻松! 情绪像水,越压抑越危险。三个方法,让它安全流走。#情绪管理 #心理学 #成长 #青年创作者成长计划
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心理罗
1周前
不把孩子和情绪混为一谈,不惩罚感受,只引导行为,生气不可怕,可怕的是不知道如何安放愤怒 #亲子沟通#情绪管理#孩子发脾气
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葫芦里装胖子
1月前
#认知,#好书分享,《生气不如争气》生气有许多理由,而争气只有一个理由——生气不如争气
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母爱无界
6天前
新手妈妈们,当我们遇到孩子乱发脾气时,应该怎么样处理?
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蒙老师*育儿小课堂
2周前
孩子一吵架就甩门,亲子关系越闹越僵!(2个核心能力:清晰表达+情感联结~打通亲子沟通堵点)#家庭教育#亲子沟通#家长能力
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果果木木
1周前
#家庭教育 #亲子教育和家庭教育 #育儿知识分享
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子钰读书
1周前
生气就像是喝毒药,却指望着别人痛苦,别人的错误来惩罚自己,清醒的人是先保护自己的。#女性成长 #女性智慧 #正能量@抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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子钰读书
1周前
不生气的秘诀,一定认真读完#女性成长 #女性智慧 #正能量 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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逍遥
3周前
#养生知识 情绪对人的影响
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沈老师帮帮忙
3周前
陪孩子学习总上火?不如换个方式让孩子效率翻倍! #沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播 #育儿 #家庭教育
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半山谷(育儿分享)
1月前
#育儿经验分享 #关注我每天坚持分享知识
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小文解说
1年前
小姐姐拒绝内耗直接发飙,原来坏脾气的人设还有这么多的好处#万万没想到#拒绝精神内耗 #意想不到的结局
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好书拆解
4周前
易怒的人都该看:掌控情绪,才是成年人的顶级自律#涨知识 #好书分享 #好书推荐 #控制情绪
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索南旺姆
2月前
不生气的秘密,藏在这三句话里 一句话就炸毛?小事睡不着?不是你脾气差,是你还没掌握熄怒的智慧。三个方法,教你从“被气到”到“看破了”。#修行 #修心 #禅修 #女性成长
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胡奶奶养生日记
4月前
学中医后生气赶紧把这几个地方揉开После изучения традиционной китайской медицины, если вы злитесь, поспешите размять эти места.#中医文化走向世界#俄罗斯#健康养生 #每天跟我涨知识 #中医#不生气
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老路的生活日记
4天前
怎样控制情绪,最简单的3个方法 是不是明明什么都没有做,却累得要死?脑子里像是浆糊,一件小事能翻来覆去想一天?别再硬扛了!这不是你矫情,是情绪内耗在吸你的血!你以为内耗耗的是时间?肯定不是!,别扯淡了那耗的是你的精力、你的底气、是你本该抓住的机会!分享3个亲测有效的方法,内耗的时候可以急救下。不用吃药、不用花钱,练3天就能明显感觉到有改善,特别是最后一条很关键! #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #自我成长
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安安生活日记📓(橱窗🈶好物)
5月前
生气怎么办?简单好喝的疏肝理气茶喝起来! #疏肝理气 #生气怎么办 #日常养生 #养生茶饮#真的很summer
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老妈子红姐
1周前
早上“气的要死”,晚上“谈判”成功#育儿经验分享 #育儿经验交流大会 #育儿经验和教育方法 #亲子沟通 #家庭
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文昱心理
1周前
愤怒的孩子需要什么? #心理学 #愤怒 #青少年 #亲子关系 #心理动力学
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茂茂长不胖
4天前
你的情绪由你负责!如果对方一说个什么话,我们完全是应激反应,气得要死,那你就相当于把你的情绪开关,交给了他人,让他人主宰你的情绪会让事情变得更糟糕。 #经典的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #农村生活日常
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倪师经典分享
2周前
视频同款点这@倪师讲堂 主页找到商品橱窗即可购买
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🍒 莹姐育儿
6天前
#创作灵感 #育儿 #亲子 遇到不开心的事,可不能乱发脾气,不然就像小刺猬一样,伤害的是自己哦。#育儿经验分享 @DOU+上热门
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山高路远
1周前
你一定要改掉糟糕透的软弱性格,要懂得释放你的攻击性!#攻击性#心理学 #软弱 #变强 #成长
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沫沫妈的成长日记。
2周前
告诉孩子不做情绪的奴隶#家庭教育#亲子关系#做智慧父母
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唐妃妃
8月前
《皇帝内经》解密生气危害 #生气危害#皇帝内经 #少生气 #健康养生
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天津全景育儿谷老师
5月前
#亲子教育 #育儿 #家庭教育 #蒙氏早教 #天津入户早教
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佀素红
2周前
为小事争到面红耳赤气得发抖?赢了口舌却输了心情?《静心》里的话点醒了:认知不同不必争,做好自己更重要#情绪管理 #强者思维 #自我提升 #人生感悟 #女性成长
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铃悦小姐姐
1周前
福气听完就来了。#福气 #情绪 #女性 #女性成长 #智慧
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颖姐姐医生
3月前
绝大多数的疾病,都源于这3件事。#疾病 #健康 #颖姐姐医生
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兰海英营养师
5月前
夏季养生小妙招#知识分享 #正能量 #健康
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大家好a a
2周前
#养生 #中医养生 #中医文化
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老邱爱生活
6月前
#上热门 别让无知寒了她的心#夫妻相处之道 #一千万粉丝 #家庭 #原创 @DOU+小助手
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天元养生
3周前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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阳光正能量
1周前
怒伤肝,爱护健康!保护身体!#科普 #涨知识 #每天学习一点点 #科普一下 #怒伤肝
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风云人物录
2周前
为什么有的人遇事总是爱发脾气,搞得身边人际关系紧张?
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倪师讲堂
2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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苏慕染
7月前
《沐光修为》#小说
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小暖章☀
1周前
远离坏情绪#暴躁
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知醒即行
5天前
简单三步,让你停止内耗,亲测有用#内耗 #情绪管理 #自律 #自我成长 #打卡挑战 @抖➕小助理
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老马讲职场
1月前
管理失控,有时候是从领导者乱发脾气开始,因为这会引起一连串的连锁反应!#管理思维 #管理 #团队管理 #领导力 #团队
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秋云心灵氧吧(心理咨询)
4月前
孩子遇到问题只生气,就是不说话,这种情况你遇到过吗 #秋云心灵氧吧 #心理咨询师 #OH卡牌体验课堂 #潮安庵埠 #青少年心理成长课
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Ricky妈妈(伴娃成长版)
1月前
孩子惹你生气?别忍 孩子惹你生气,千万不要忍,教你一招心法,从根源解决问题!#家庭教育 #家长必读 #小学生 #教育孩子
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严老师解码青春期
6天前
孩子突然情绪爆发怒吼摔门,留下你愣在原地手足无措 #家庭教育 #亲子教育 #孩子教育 #父母必看系列#家庭关系
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吾尘说
3月前
消业障最快的办法,是转念#知识分享 #消业障 #转念 #唯心论
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悠 然
10月前
经常生气对身体不好#小故事大道理#民间故事#故事会
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悠优(情绪自由蛋糕师)
9月前
分享三个情绪管理办法,亲测有效,不信,你试试?#情绪管理 #调节情绪的方法
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双哥-幸福驿站
2周前
#生活服务热点中心 #恋爱技巧 #遵义同城
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香香姐在成长
1月前
解决问题的方式#老百姓关心的话题 #孩子教育 1#知识分享 #周子A1
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蜜糖
6天前
家有“小炸弹”宝宝的宝妈集合!🙋♀️ 一言不合就哭闹、玩具抢不到就撒泼 直到遇到小猪皮皮的情绪管理小课堂 跟着它学会“深呼吸冷静法” 家里的小暴脾气终于变成了讲道理的乖宝贝~ #育儿经验分享 #情绪管理 #儿童绘本
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幸运相随
2周前
《爱生气的小男孩》这个故事告诉我们,情绪失控时,说出伤人的话语,就如同订进木板的钉子,即便事后道歉、试图弥补。也会在他人心中留下难以磨灭的“孔洞”我们要学会管理情绪,在开口前多思考,以善意和理智代替冲动。才会避免给他人和自己留下无法挽回的伤害。#原创动画 #原创动漫 #童年回忆
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厌学找刘彩
1月前
育儿的万能钥匙 #家庭教育 #亲子关系 #育子成才九字实操法
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兔兔软糖
4周前
全文19分钟 #一口气看完系列 #悬疑 #宝藏小说
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诗言诗语
2周前
《爱生气的小男孩》 这个故事告诉我们,情绪失控时说出的伤人话语,就如同钉进木板的钉子,即便事后道歉、试图弥补,也会在他人心中留下难以磨灭的“孔洞”。我们要学会管理情绪,在开口前多思考,以善意和理智代替冲动,才能避免给他人和自己留下无法挽回的伤害。#寓言故事 #民间故事 #儿童睡前故事 #小故事大道理 #上热门 原创动画情绪管理
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浩哥进化论
5月前
你觉得最容易引爆你情绪的,是哪一种情况?A. 被误解 B. 工作压力 C. 恋爱问题 D. 家庭矛盾,快来投票留言!#情绪不稳定 #情绪管理 #自我成长#停止内耗 #认知提升
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最新发布时间:2025-12-24 05:18
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