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zl。5月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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吴准笑教游泳6月前
初学仰漂漂不起来的，看过来#仰漂 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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郑富贵5月前
憋气学会了还怕水就是漂浮没练好。#游泳 #0基础学游泳 #游泳培训 #教练
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龙口游泳教练小丹5月前
学习游泳第二步，漂浮与站立 #零基础学游泳 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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艾琳教游泳4月前
学游泳第一步要学好，打好基础后面的学习会事半功倍。#防溺水 #0基础游泳教学 #游泳 #爱游泳
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浪里肥勺1月前
《新手学游泳最强漂浮站立方法》告别呛水和慌乱 💪🏻初学游泳最强漂浮站立方法 1️⃣低头漂浮身体平衡 2️⃣先屈膝站立再抬头 3️⃣抬头同时双手下压 ‼️不要慌张多次尝试憋气漂浮 ⚠️可以用浮板和背漂辅助练习 #抖音亿万流量扶持 #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #蛙泳
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杨超级-游泳教练🔥8月前
飘不起来怎么办 游泳飘浮不起来是怎么回事？#学游泳 #蛙泳教学
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鎏酸5月前
新手学游泳漂不起来怎么办？ #鎏酸 #游泳 #教学 #运动 #科普
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游泳王老吉4月前
新手为什么漂不起来#游泳 #学游泳 #游泳教学
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龙口游泳教练小丹5月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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游泳教练肖鹏5月前
成人学游泳第一步，学会漂浮站立就可以自己站起来了，也是学游泳的自救的方法#游泳#蛙泳#游泳技巧 #蛙泳#游泳教练肖鹏
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帆酱酱6月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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广东泳粤_蓝莓教练🫐7月前
30秒教你学会仰漂 不会游泳也可以学习的自救技能#游泳训练 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
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吴准笑教游泳5月前
10秒钟教会你初学游泳漂浮站立#漂浮 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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游泳小李5月前
仰漂 如何全部漂平#游泳 #学游泳 #仰漂 #零基础学游泳#防溺水
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吴准笑教游泳5月前
一个视频教会你轻松省力仰漂#仰漂 #游泳 #学游泳 #吴准笑教游泳 #防溺水
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@游泳教学～小浩1周前
游泳飘不起来老是下沉，一个视频告诉你怎么做，可以举一反三去想一下#游泳老是下沉 #学漂浮 #学游泳#抖音小助手我要上热门
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游泳小李7月前
仰漂 很简单练起来#仰泳 #游泳 #防溺水 #爱游泳 #蛙泳
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吴准笑教游泳4月前
初学轻松仰漂，常见的四大错误问题，一个视频帮你轻松解决#仰漂 #仰泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳5月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
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Babegaga快游鸭亲子游泳4月前
新手学仰漂常见错误#游泳 #游泳技巧 #babegaga快游鸭 #仰漂 #仰漂练习
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六六游泳教练(上海版)4月前
仰漂第一步怎么做！#仰漂 #仰漂自救 #游泳技巧 #游泳
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Speedo速比涛官方旗舰店2年前
小白必看，泳池里轻松漂起来的方法，踩不到底再也不慌啦！#玩水就穿Speedo #冠军课堂 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧
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泳腾之星官方号1周前
游泳别再呛水了！3 个技巧让你学会水中漂浮 #运动 #恒温泳池 #游泳 #泳腾之星游泳俱乐部 #抖音热门小助手
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❤️游泳的怼怼(^O^)2月前
新手也能秒学会，仰飘入门！ 很多朋友第一次试仰飘，都会特别紧张——耳朵刚碰到水，就总觉得下一秒口鼻要被淹，一慌手脚就举起来，整个人直接往下沉，其实真的没那么难！今天3步教你轻松飘在水上。 第一步，先找对练习环境。就选水到肩膀的浅水区，脚下能踩稳，安全感拉满，咱们先消除紧张感。 第二步，关键动作要做对。慢慢把头往后仰，像躺在沙发上一样放松，重点是把肚子和屁股往上顶！记住千万别一上来就刻意抬脚，一抬脚就会屈髋，屁股一沉肯定往下掉。哪怕腿有点沉也没关系，先找到身体飘起来的感觉最重要。 第三步，熟练后进阶。等你能稳定飘着了，试试让两条腿轻轻上下打水，不用太用力，这样不仅腿能浮起来，整个身体还会慢慢往前移动，轻松实现“躺着游”！ 按照这个方法多练几次，你会发现仰飘其实超简单，赶紧去浅水区试试吧！#游泳 #学游泳 #游泳技巧
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seven杨教练（游泳、青训）5月前
有恐水的同学看过来，快速学游泳的福音 #学游泳 #蛙泳教学 #怕水 #游泳健身 #防溺水
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北海游泳教练（室内）3年前
怕沉？可以这样漂浮，都能做到！ #学游泳 #运动 #挑战自己突破自己 #汗水不会辜负你
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中体黛蒙健身教练培训基地@莎莎7月前
#游泳初学者
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成都游泳郭教练5月前
四步学会实用的基础泳姿～自由泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学
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海岛运动派 小雷教练1周前
学会之后，在水中没体力就靠它了#游泳 #漂浮 #海岛运动派 #游泳技巧 #每日分享
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游泳老默4月前
仰泳被呛的怀疑人生 两招教会您！仰泳漂浮，解锁玩水自由#仰泳漂浮 #游泳 #游泳技巧 #自救小技巧 #自救
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🩱燕子🎵4天前
今日主打一个往上飘！飘是重点！且得花时间练练水下如何稳定这个位置了哈！@晓寒 @谢小红 @玥公子 @Y_Y
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老实人爱游泳1月前
这一招叫重心前移#自由泳#游泳
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高新体育运动中心官方号2周前
四步就能学会漂浮，新手必看 #恒温泳池 #游泳培训 #解锁新姿势
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Alice艺1月前
#游泳技巧 #防溺水 #青少年游泳长训 #望京游泳 #游泳直播教学 身材比例、体成分，人人各不相同，有的人天生能漂～有的人则需要一点点技巧😎来学一下吧🌹
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游泳鲸鱼教练🐳5月前
你的漂浮站立总失败？90%人漏了这一步！ ✅关键：收腿时「眼睛垂直向下看到膝盖」再踩地！ 从扶梯→水线→徒手三步递进，手把手教会你！ ✨慢收腿 ✨忌猛趴水 ✨手臂下划借力（视频详解） 练会它，水中安全感暴增！🏊♂️ 点❤️练起来｜评论区晒你的漂浮时刻｜➕我变游泳高手！ #游泳教学干货 #漂浮技巧 #水性提升 #游泳教练#dou来运动吧
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教游泳的冻梨6月前
自学游泳，漂浮动作精讲#游泳入门基础教学 #游泳课
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教4月前
#抬头蛙 #踩水教程 #游泳教练 #创作者扶持计划 #游泳技巧
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游泳教练刘芳5月前
意外落水别慌张 #防溺水 #学游泳 #游泳技巧 #游泳 #游泳教练刘芳
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乐缘吴教练1年前
抬头娃 三点教会你#游泳馆 #游泳 #运动 #蛙泳 #抬头式蛙泳
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佳木斯巴特尼游泳馆5月前
《代代教你学游泳》 - 漂浮篇 #佳木斯巴特尼游泳馆 #游泳 #游泳技巧
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西安游泳先生3年前
分享一个快速学会漂浮的方法，很适合新手。大神请绕路！#游泳技巧 #西安 #游泳培训 #游泳 #儿童游泳 #学游泳
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后浪-连佳康6天前
这个基本功还挺考验肌肉含量的#仰漂 #游泳基本功#游泳漂浮
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海岛运动派 小雷教练3周前
看完赶紧试试自己能不能飘起来吧#游泳 #仰漂 #海岛运动派 #自救 #抖加小助手
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东城李教练3月前
东城李教练游泳视频课～蛙泳课～第9课 #游泳
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小丰教练（成都游泳教练）7月前
仰泳的基础仰飘 #游泳教学 #仰泳教学 #水中自救
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游泳教练肖鹏5月前
成人学游泳第一步#游泳#蛙泳#学游泳 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏@陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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游泳巩鉴辉6天前
仰飘你飘不起来着急不？ #仰泳 #仰泳教学 #游泳教学
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lrish爱游泳6月前
最详细的蛙泳长划臂答疑教学2.0 蛙泳提速秘籍—水下长划臂技术教学的补充视频 我发现大家学习长划臂中会遇到的几个问题:1、下不去，容易飘起来。2、手部动作不清晰。3、不会蝶泳腿。4、长划臂停顿节奏不明确。 这个视频详细的讲解了以上问题解决的处理方法，并有跟练教学过程，大家边看边练，学不会你来打我（狗头bushi）视频超干，收藏起来慢慢练 #游泳 #蛙泳长划臂 #学游泳 #蛙泳大划臂 #蛙泳提速 最详细的蛙泳长划臂答疑教学2.0视频简介： 蛙泳长划臂教学2.0，强调水下长划臂可提高速度，通过换气蹲起、增加蹬地力、趴在池底三个步骤学会下沉。详细讲解了手部和腿部动作，包括流线型夹紧双手向外向内向下推直，伸手蹬腿，保持1秒，然后双手打开，先向外滑，再向内滑，做高肘抱水，最后向下推。腿部动作是一次蝶泳腿，挺肚子屈膝，撅屁股
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金鲨体育-妍教练4天前
掌握仰漂的2个关键点#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #仰漂 #游泳技巧
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游泳教练肖鹏6月前
五步学会蛙泳#游泳#蛙泳#游泳技巧#游泳培训 #游泳教练肖鹏
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黄岩游泳王教练5月前
1步搞定抬头蛙！最简化入门技巧，小白也能秒会 #蛙泳 #抬头蛙 #0基础学游泳 #新手游泳教学
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杨超级-游泳教练🔥4月前
北京学游泳找我~ 抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢飘一会~ #学游泳 #蛙泳教学
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国职游泳教练老牛5月前
全网最详细的仰漂教学，防溺水实用技能#防溺水#仰漂#防溺水教育 #0基础游泳教学
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国职游泳教练老牛2周前
今天教你最简单的仰漂方式！会游泳的人游累了也能歇会。大家要在浅水区有人监管的情况下练习，安全第一#仰漂#防溺水#0基础游泳教学#零基础学游泳
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游泳教练肖鹏5月前
休闲抬头蛙泳教学#游泳#蛙泳#抬头蛙 #游泳技巧#游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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游泳教练肖鹏5月前
0基础教会你仰漂#游泳#仰泳#游泳技巧 #学游泳 #游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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李老师教游泳🏊3月前
蛙泳完整配合动作练习 1️⃣抬头划手时腿不动 2️⃣伸手低头时收腿 3️⃣胳膊伸直 蹬夹滑行 4️⃣向前漂浮两秒#蛙泳 #蛙泳教学 #学游泳 #原创视频 #记录生活
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
老感觉感觉漂不起来，可能问题不在你，看看这三点你在哪个#游泳国职培训#游泳教练培训#游泳#游泳技巧
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壮壮7月前
一节课克服怕水#游泳培训#游泳#游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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卡咔游泳教练夏天1月前
夏教练的游泳课—换气蹬腿 #游泳 #运动 #游泳打卡 #日常训练 #恒温泳池
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龙教练6月前
#学游泳#仰漂 #游泳正常穿搭无不良引导
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健身老徐6月前
新手游泳小白，如何能漂浮在水面#游泳 #我要上热门🔥 #健身
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游泳教练肖鹏6月前
轻松学会仰漂 #游泳#仰泳 #游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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Nemo尼莫亲子游泳海尚中心1月前
在郑州，为什么你漂不起来？仰漂的3个核心要点#儿童游泳 #恒温泳池 #郑州宝妈 #游泳启蒙 #郑州儿童游泳馆
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