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黑土日记6月前
“久坐”究竟有多可怕？ #知识科普 #科普 #久坐 #久坐族 #久坐的危害
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武汉华纳联合药业5年前
都知道久坐伤身，但这个危害到底有多大你知道吗#dou出新知 @抖音小助手
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颈椎医生杨建坤1周前
用人体工学椅，就不用怕颈椎疼了？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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营养师朱迪3周前
久坐的杀伤力，超乎你的想象 #上班族 #久坐 #科普 #职场人 #热点小助手
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太原UPLIV人体工学椅集合店大鹏1周前
买了人体工学椅！ 坐久了还是腰疼！ 根本原因在哪里？请耐心看完 #久坐好物推荐 #久坐 #人体工学椅 #人体工学椅推荐 #太原人体工学椅
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苏州苏康养健康体检中心4月前
久坐带来的这些影响你知道吗？ #久坐 #职场健康 #运动 #体检的重要性 #科普健康知识
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摄影师云飞4月前
为什么你坐得越久越累？可能是中了“伪人体工学”的圈套 实际在坐很多椅子的时候，会有一些不适应，或者坐了一会之后会有酸痛感，那就要警惕是否是真的有效的人体工学椅了啦，本期视频讲解了一些常见的误区和好的人体工学应该如何，希望可以帮助到你！ 对你有帮助的话，记得点赞收藏支持一下呀！#西昊C300 #人体工学椅
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云笈1月前
• ⚠️久坐伤肉？真正受伤的是它！ #倪海厦#养生
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咪咔巴卡5月前
久坐久站的危害到底有多大？ #振德弹力袜
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营养师朱迪2周前
久坐的杀伤力远超你的想象 #久坐 #上班族 #科普 #牛马 #健康
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朱事顺利1月前
久坐的危害 久坐的危害有多大？中老年人要避免。#健康 #健康科普 #养生 #老年生活 #健康守护计划
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急诊科魏兵1月前
为什么说“久坐”才是危害最大的姿势？#久坐的危害 #打工人必看 #朝阳急诊魏兵 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康康说6月前
女生注意！久坐真的会让你变丑 久坐=变丑+变老+生病#久坐危害 #中年人养生 #女性健康
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骨科娄朝晖医生3月前
久坐给身体带来太多的危害，所以要学着让自己活动起来守护自己。 #骨科 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #郑大一附院
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康复治疗师 海波1周前
久坐超8小时，三大系统遭 “温柔透支” 。#久坐危害 #科普
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吃过了吗1周前
久坐不是休息，是健康的“隐形杀手”#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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康村亚历山大3周前
久坐的危害，比你想象的更可怕#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#久坐 #抑郁 #肥胖
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郭医生聊健康3月前
每天久坐8小时以上，对心脑血管的危害到底有多大? #久坐 #心脑血管 #科普
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张姐健康科普1周前
久坐的危害#禅境养生
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望晨星语2周前
久坐1小时，对身体的伤害超乎想象 你以为坐着很轻松？其实当你坐下的那一刻，下肢血液流速骤降50%，腰椎承受的压力飙升到站立时的1.8倍，代谢率跌至最低谷。世界卫生组织已将久坐列为全球十大死亡风险因素之一，每年相关死亡人数高达320万。更可怕的是，久坐不仅让你的血管承压、脊柱变形、肌肉萎缩，还会影响大脑供血、情绪健康，甚至增加糖尿病、心脏病、老年痴呆的风险。但好消息是，只要每30-40分钟起身活动2-3分钟，就能大幅降低这些危害。这期用权威医学数据和真实场景，带你看见身体的无声警告，学会用最简单的方法对抗久坐伤害。你的身体每天为你工作24小时，它值得你这么做。#科普 #上班 #久坐危害 #办公室日常 #腰椎间盘突出
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心血管周医生2周前
久坐是新时代的吸烟，久坐的危害比你想象的大，危害都有什么？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#久坐#心肾守护#心梗救治日循证科普
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柏岁Talk2周前
久坐等于慢性自杀？久坐的危害远超你想象！ #久坐 #久坐的危害 #科普 ##健康科普破圈计划 #健康
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虎妞8年健康食养1月前
久躺久坐伤什么？ 没人告诉你，就我来告诉你吧#久坐危害 #久坐族
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rainy1月前
#久坐危害大
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阿hai10月前
看到这期视频的可以留意自己在坐完 这些凳子后，想要起身的那一下腰和腿是不是很难发上力……#电子榨菜 #长期久坐对身体的危害有多大 #久坐的危害 #运动康复 #脊柱侧弯
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洗碗工阿凯1周前
重新认识久坐带来的危害 #抖音热点记忆2025 彻底搞明白什么是久坐的危害 重视如何减少久坐 Mets值查询网站 https://pacompendium.com/adult-compendium/ 相关参考: Sitting Time, Physical Activity, and Risk of Mortality in Adults (成年人的坐立时间、身体活动与死亡风险的关系) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31023430/ What is Sedentary Behaviour?(SRBN - 什么是久坐） https://www.sedentarybehaviour.org/what-is-sedentary-behaviour/ The Short Term Musculoskeletal and Cognitive Effects of Prolonged Sitting During Office Computer Work(办公室电脑工作期间长时间坐着对肌肉骨骼和认知功能的短期影响) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087262/ What are the risks of sitting too much?（ 梅奥诊所 - 久坐不动会有哪些风险呢？） https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sitting/faq-20058005 Too much sitting linked to an early death（哈佛健康发布 - 久坐时间过长与早逝风险增加有关） https://www.health.harvard.edu/blog/too-much-sitting-linked-to-an-early-death-201401297004 #久坐 #腰酸背痛 #肩颈疏通 #健康
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急诊科小郭医生6月前
坐多长时间算久坐？这个标准超过你想象！上班族的人赶紧来看看，别老坐着了！😂#久坐危害 #久坐 #科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
每天久坐多1个小时，心血管发病风险增加4%#徐文斌医生#心血管#健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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暖暖的姜河医生2周前
久坐有哪些危害 #久坐危害 #腰痛腿疼 #颈椎病预防 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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成都黎古玉工作室1周前
每天坐着也能坐出大病来 #久坐危害 #胆结石 #工作健康 #养生警示 #60后
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榕妈育儿3周前
如果你家孩子也是这样坐，快发给他看看，警惕长期不良坐姿的危害#儿童教育#安全教育 #培养孩子好习惯
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沙库巴曲奇饼干🍪1周前
#抖音原创视频 #原创视频剪辑 #原创内容 健康从不坐以待毙开始～#科普健康知识
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山居1月前
这是一封写给所有被椅子‘绑架’的人的战书。今天，我们一起把被偷走的时间，夺回来！#久坐危害 #创作者扶持计划 #健康生活 #健康 #知识科普
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花猫博士4月前
久坐有什么危害？#久坐神器 #久坐危害 #久坐 #医学科普
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侯教授说肿瘤4月前
久坐的危害都有哪些，你知道么 #医学科普 #危害 #久坐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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男博士生活号(每周三直播)3周前
别被久坐偷走活力#医学科普 #久坐危害 #健康养生
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侯教授说肿瘤4月前
久坐危害多 #医学科普 #危害 #久坐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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榆林传媒中心（榆林日报、榆林广播电视台）1周前
久坐危害大，腿坐粗都是小事！ #方言说 #健康
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胡高武医生1周前
坐太多？肛门3个信号别硬扛！#肛门指检 #久坐危害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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治未病科黎焕杰6月前
这5个久坐的危害 可能你天天都在做 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #久坐 #科普一下
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徐敢风教授1周前
#久坐危害 #男性健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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北欧东哥-营养达人3月前
久坐的危害有多可怕，用1种营养素避免。 #久坐 #久坐危害 #缺氧 #上班族 #干货分享 #科普
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探索生命奥秘精华版2周前
久坐沉默健康杀手之一，太多年轻人忽视，最后给身体造成严重伤害#久坐危害 #万万没想到 #每日分享 #探索生命奥秘#看到最后 #关注我
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体检科杜洁2月前
#健康科普 久坐对身体的危害有哪些呢#陕西省人民医院
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百卉浴袍6天前
#创作灵感 你知道久坐的危害吗？
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麻醉尚凯茜3月前
坐多久算多久？来听听世界卫生组织的警戒线#医学科普 #久坐危害 #健康科普
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椅子大王里奥8月前
人体工学椅避坑指南——腰部支撑和腰托有关系吗？ #人体工学椅 #电竞椅 #电脑椅 #办公椅 #电竞
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呼吸科主任洪苓苓3月前
你是不是一坐就是一整天？其实你的身体早就发出求救信号了 如果出现这4种情况，说明久坐正在‘毁掉’你！#久坐 #久坐危害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老姚帮忙3月前
久坐对健康危害不可忽视 已然成为十大致死致病原因之一#健康 #运动 #久坐 #安全防范 #老姚帮忙
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小豪3周前
凳子都危害 #安全小知识科普 #安全小知识
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健康是福3周前
#久坐伤血管，隐患潜伏
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塑明星甘露2月前
久坐一小时等于吸两根烟#健康养生 #大健康创业 #久坐危害 #办公室健康
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李珈贤聊家庭营养9月前
久坐的危害你真的知道吗 #健康饮食 #养生 #饮食
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小月肖爸3周前
一定要告诉孩子，不良坐姿的危害#家长收藏孩子受益 #育儿 #亲子教育 #家庭教育
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健康帮帮忙3周前
每天久坐超过这个时间 你的大脑会开启“痴呆加速模式”#干货分享 #久坐危害 #痴呆
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王仲医生2月前
久坐有哪些危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #久坐
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疼痛科杨旺敏1月前
每天都需要久坐？杨医生送你三个救命锦囊！ #伏案工作 #久坐危害 #久坐腰疼 #久坐
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu10月前
看完这条视频再也不敢久坐了。 #久坐危害 #久坐 #久坐的危害 #养生 #抖出健康知识宝藏
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米乔人体工学官方旗舰店1周前
每天坐超过8小时的人，身体正在发生什么？ 别再把“久坐”不当回事了！从低头颈椎到驼背腰椎，你的每一个不舒服都可能源于错误的坐姿！🔥 今天教你3步【办公室正确坐姿】+一个【神仙外挂】，让你的椅子秒变人体工学椅！✨ 特别是最后这个能带走的“减压腰靠”，打工人都给我冲！评论区告诉我，你的腰还好吗？💺 左下角了解一下，给腰一个交代！👇 #久坐危害 #护腰 #腰痛 #米乔人体工学 #米乔星空腰靠
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养生知识库4周前
#健康 #养生 #涨知识 久坐，对身体的伤害，半个小时起来活动一次的重要性
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晓伟精准营养3周前
久坐的危害你了解的有多少。#上班族 #久坐 #健康养生 #营养科张晓伟
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药说健康7月前
这些久坐带来的伤害打工人每天都在扛！ ⚠每天坐8小时等于慢性自杀！ ⛓️💥我的腰真的受不了了！ ✔今天就来扒扒久坐的伤害！ #干货都在这 #久坐 #久坐危害 #打工人
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华佗疗毒（武德版）3周前
久坐党救命！ #华佗 #久坐 #久坐危害 #健康 #养生
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旷博士讲营养8月前
久坐对我们的身体伤害有多大？#认知 #久坐 #肠胃
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简介:

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