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开运堂6天前
一年只有一次机会 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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六月 在养发5天前
这是倪海夏老师关于冬至以及冬季养生的内容。 建议冬至过后少洗澡，老人一周洗一次足够了，洗的时间要短，水温不要太高，洗完在浴室里擦干穿好衣服再出来一定要吹干头发擦干脚。睡觉的冬藏术《黄帝内经》讲早卧晚起必带日光，这是天条，冬天夜长昼短就是老天爷让你多睡觉，早睡是为了养阴晚起是为了护阳，很多老年人5点就醒了，在被窝里躺不住，非要起来，别着急哪怕醒着也在被窝里赖着，闭目养神或者揉揉肚子搓搓脚心，一定要等太阳出来阳气生发了再起床。这叫顺天者昌。跟太阳同步。太阳就会保护你。睡前封印搓腰眼睡觉前教大家一个动作。坐在床边儿双手搓热。捂住后腰上下搓动，直到腰部发热，这叫温补命门，腰热了带脉通了，命门热了，肾水就暖和了带着这股热气入睡一晚上都不会起夜而且不会做梦。另外冬天阳气不足，有些人心情低落，不想动总想哭，感觉整个世界都是黑暗的，没有生机，那怎么办呢？晒背找个大晴天背对着太阳晒一小时，让天之阳气直接注入督脉。心里的阴霾晒化，再喝汤甘草 小麦，大枣煮水专治悲伤欲哭，把心气把心气提起来人自然就快乐了。冬至早上醒来先摸摸自己的手心和脚心，还有额头，手脚温热，额头清凉，恭喜你身体健康，财运亨通，因为你的身体是水火济济，符合天道。手脚冰凉，额头烫或者脸红要警惕，这叫阴阳格局。下面寒湿太重，把阳气逼到头顶，这种人明年容易得高血压，中风或者犯小人。怎么破？赶紧按倪海夏老师的方子喝羊肉汤 艾灸神阙 泡脚 晒背利用这三九八十一天的时间，把命门暖和过来，只要脚暖热了，下一年的灾就破了。
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开运堂1周前
古人云“冬至大如年” #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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天人养生5天前
冬至的6大禁忌和两大法宝，关系到来年的运势和健康！ #冬至 #冬至禁忌 #养生
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我惑～鹏哥5天前
冬至五不做 1.不洗头，古语有“冬至洗澡，来年病扰” 2.不晚归，夜间阴寒，宜早回家 3.不食生冷辛辣宜温补温热之物 4.不动土不争吵冬至宜静养闭藏 5.不熬夜，早睡晚起，顺应天时 #倪海厦 #冬至#ZEEHO极核 #ZEEHO创作者激励计划 #骑极核真舒服 @抖音小助手
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梓溪妈妈1周前
冬至养生#倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #国学智慧 #冬至 静下心来好好听完这个视频，原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️
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時來運轉1周前
冬至日救命课：六个禁忌，四个禁地，五个救命招。最重要的是功德。 六个禁忌，第一大动干戈，重活，累活不要干，第二洗头洗澡，第三剪指甲，第四夫妻同房，第五吵架动怒。 四个禁地，第一坟地，第二医院，第三荒村废墟，第四怨气重地凶宅事故现场。 五个救命招，第一吃当归生姜羊肉汤，第二晒个天灸背，第三泡脚，第四祭祖接根气。第五，早睡充电。
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倪师笔录5天前
冬至时节养生法#倪海厦#冬至养生 #国学文化
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Lay1周前
原来一年之中的冬至日原来这么重要❗️12月21日就是冬至日，跟着倪师冬至养生做起来#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #冬至 #冬至大如年 #国学智慧
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六月 在养发6天前
这是倪海夏老师关于冬至以及冬季养生的内容。 建议冬至过后少洗澡，老人一周洗一次足够了，洗的时间要短，水温不要太高，洗完在浴室里擦干穿好衣服再出来一定要吹干头发擦干脚。睡觉的冬藏术《黄帝内经》讲早卧晚起必带日光，这是天条，冬天夜长昼短就是老天爷让你多睡觉，早睡是为了养阴晚起是为了护阳，很多老年人5点就醒了，在被窝里躺不住，非要起来，别着急哪怕醒着也在被窝里赖着，闭目养神或者揉揉肚子搓搓脚心，一定要等太阳出来阳气生发了再起床。这叫顺天者昌。跟太阳同步。太阳就会保护你。睡前封印搓腰眼睡觉前教大家一个动作。坐在床边儿双手搓热。捂住后腰上下搓动，直到腰部发热，这叫温补命门，腰热了带脉通了，命门热了，肾水就暖和了带着这股热气入睡一晚上都不会起夜而且不会做梦。另外冬天阳气不足，有些人心情低落，不想动总想哭，感觉整个世界都是黑暗的，没有生机，那怎么办呢？晒背找个大晴天背对着太阳晒一小时，让天之阳气直接注入督脉。心里的阴霾晒化，再喝汤甘草 小麦，大枣煮水专治悲伤欲哭，把心气把心气提起来人自然就快乐了。冬至早上醒来先摸摸自己的手心和脚心，还有额头，手脚温热，额头清凉，恭喜你身体健康，财运亨通，因为你的身体是水火济济，符合天道。手脚冰凉，额头烫或者脸红要警惕，这叫阴阳格局。下面寒湿太重，把阳气逼到头顶，这种人明年容易得高血压，中风或者犯小人。怎么破？赶紧按倪海夏老师的方子喝羊肉汤 艾灸神阙 泡脚 晒背利用这三九八十一天的时间，把命门暖和过来，只要脚暖热了，下一年的灾就破了。
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六月 在养发5天前
接上条视频。内容来自倪海夏老师的视频教学。 冬至是女人的回春日，女性属阴，冬至也是阴季同气相求。如果冬至这一天刚好是你的生理期一定要警惕，这时候你的学室是打开的外面阴气最深里面血室打开如果你这时候洗了头特别是晚上又吃了冰激凌那这股强烈的寒气会瞬间长驱直入直接封死在子宫里，后果是你的经血会立刻变黑结块甚至停经这就是寒凝包宫，这是将来得子宫肌瘤巧克力囊肿的超级祸根。铁律是冬至逢经期 严禁洗头，严禁喷冷水，把自己裹成粽子，多喝红糖姜茶，护住那口洋气。冬至不仅是节日更是战场我们在跟天时斗跟寒邪斗，守住头和脚的温暖管住吃水果的嘴，这就是你度过数九寒天的防弹衣别嫌我啰嗦，其实冬至最大的意义在于归零，过去了不管是得失还是悲喜到了这一天一切清零学会放下把这一年的烦恼 怨恨 焦虑通通随着寒风吹走，把心腾空像冬天的土地一样安安静静的等待春天的种子发芽，静能生慧，静能生阳。在这最长的黑夜里点一盏灯读一本书陪陪家人就是对生命最好的滋养。诸位明天就是冬至可以告诉你的父母，让他别出门受冻，多喝羊肉汤，告诉你的孩子朋友，让他早点回家，让我们一起顺应天时活出健康。
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沐夕自然养生5天前
跟着倪师学养生：冬至有多重要，99%的人都不知道‼️#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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雨荷5天前
#冬至养生 #倪海厦 #冬至快乐
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孤独的灵魂6天前
#倪海厦#冬至
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向阳花开6天前
冬至养生与禁忌！#倪海厦
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艳姐爱养生6天前
倪海厦冬至如何养生#倪海厦 #健康科普 #养生
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倪师传承5天前
倪海厦老师教冬至如何养生#倪海厦 #冬至 #冬至养生 #国学文化
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健康大讲堂4天前
倪海廈:冬至後的15天,是「補腎、續命」的黄金期!倪師教你一盆水加一物，逼出全身寒濕，来年不生病 !#倪海厦 #健康 #科普 #养生 #中医 @抖音小助手
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向阳花开6天前
冬至怎么养生！#倪海厦
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开运堂1周前
洗澡别先洗头 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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小儿推拿师（高海霞）6天前
"阴极之至，阳气始生"
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燕子（养生）5天前
“六不能”：不洗头澡、不剪指甲、不搬重物、不回娘家、不要生气、不能同房。##冬至 #倪海厦 #中医#中医养生
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大夏学堂4天前
倪海厦：冬至后這7天是關鍵！雞蛋加它煮，勝過十年補藥！連吃7天，固腎氣，補氣血！
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健康养生文化1周前
倪海厦:阴气最重的一天冬至夜最长，阳气始萌动#传统智慧 #养生有道 🌙✨
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逍遥丸5天前
听听倪海厦老师的冬至养生之道！#冬至养生 #倪海厦老师讲中医 #中医养生
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倪派正五行中医（承翤宗脉方）5天前
#倪派正五行中医#承嗣宗脉方#冬至养生 #二十四节气养生
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鼎元文化传播4天前
倪海厦-冬至七天后补shen法，冬至进补该吃什么？ 倪海厦 鸡蛋核桃固气餔shen法 #倪海厦 #倪海厦大师 #倪海厦天纪#冬至 #冬至吃啥
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华夏正能量6天前
倪海廈：為什麼我說「冬至」比過年還重要？抓住這幾天「重啟」腎陽，未來十年少生大病！#华夏正能量 #冬至
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：冬至最不能做的「5件事」，千萬不要碰，否則明年會走衰運！#倪海廈 #冬至 #习俗 #运势
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冉冉5天前
倪海厦讲—冬至养生
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微光拿铁6天前
原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️#冬至 #冬至养生 #倪海厦
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大婶假装是大神6天前
冬至养生#每日分享 #倪海厦老师讲中医 #国学智慧 #冬至
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「知识登山客」5天前
听倪师讲冬至#倪海厦 #冬至
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古典藏经阁2周前
倪海廈：冬季該如何正確洗澡，中老年人必看指南！洗錯順序相當於慢性自殺！99%的人都先洗頭，難怪濕氣重、總是頭暈！#倪海廈 #中醫養生 #手腳冰涼
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福慧易6天前
#冬至的禁忌 #倪海厦
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钢筋👸女王5天前
【倪海廈：冬至大轉折，錯過這天再等60年！不想明年倒霉必看！ #倪海厦#冬至养生#阳气#中医经方
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春妮🌻1周前
倪海厦说冬至其实是论天道，冬季的养护跟每个人都有息息相关，特别对中老年人的重要性，告诉父母别出门受冻，早睡晚起，多喝羊肉汤，告诉朋友别熬夜，冬不藏春必温，张仲景冬季千古第一进补名方：当归生姜羊肉汤：当归45克 生姜45克 羊肉500克，煮汤炖烂，祝大家平安喜乐#传承中医文化 #传播正能量#宁可架上药生尘，但愿世间无疾苦。
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健康大讲堂2周前
倪海廈：冬季該如何正確洗澡，中老年人必看指南！洗錯順序相當於慢性自殺！99%的人都先洗頭，難怪濕氣重、總是頭暈！#倪海厦 #健康 #洗澡 #中医 #湿气 @抖音小助手
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华夏正能量6天前
倪海廈：一年只有这一次机会！冬至是身体的“年度审计” 📅 错过了这15天黄金窗口期，身体垮了别怪我没提醒你！#华夏正能量 #冬至 #倪海厦
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喜妈育儿5天前
冬至是重要的养生节气，注意保护好自身的阳气，忌寒凉，特别是孩子，尽量冬至前后不要洗头洗澡，不要吃寒凉的食物，吃点温暖的食物，感恩倪师留下的宝贵财富#冬至 #养生
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中医健康养生1周前
倪海厦讲冬至养生#创作人计划 #健康 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦讲易经
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倪海厦养生说5天前
冬至禁忌和改運秘法！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #冬至
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净洁6天前
冬至一阳生，阴极之至，阳气始萌。听倪师叮嘱，这一天别耗损初生阳气，来年才有满满底气。#热门话题🔥 #倪师教我们学中医
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倪海厦养生说1周前
冬至即將來臨，這些禁忌不要碰！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 2025特殊的冬至
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倪师文化传承5天前
倪海廈说冬至！今日冬至，耐心听！ #倪海廈 #今日冬至 #传统文化 #养生就是养健康 #正能量
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明易先生5天前
冬至大如年，禁忌记心间。顺应自然规律，做到事随心安！#冬至大如年 #倪海厦 #易经文化
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适老化未来社1周前
中医倪师讲冬至#创作者扶持计划 #健康 #热点 #涨知识 #传统文化
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倪老师讲堂1周前
#倪海厦 #涨知识 #正能量
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华夏正能量4周前
陽氣盡失！90%的人洗澡方式錯了，倪海廈警告：長期先洗頭，恐釀中風、百病叢生！#养生#华夏正能量 #洗澡 #倪海厦
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小丫啦5天前
倪师谈冬至#倪师 #中医养生 #中医文化 #倪海厦 #冬至
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魔幻世界6天前
#倪师：冬至养生，你要做什么？
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倪海厦养生说5天前
冬至养生误区！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #冬至
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道1周前
解读冬至#知识分享 #倪海厦 #中医 #养生 #健康
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秦玉5天前
#冬至#倪海厦#养生 #中医 #阳气 #阴气@DOU+小助手
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乐行 静檀1周前
倪海厦:冬至，千万不能做的5件事，明年赶走霉运！ 重要說明：本頻道的影片內容參考了倪师中医养生课程和網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多，人体差异等因素，因此資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。 #正能量#国学智慧#灵性#中医#倪海厦
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲冬至当天口袋放一物，马年发
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青海好物分享5天前
倪海厦说冬至
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养生橱窗3天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医传承 #强烈推荐 #上热搜
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洞天福地5天前
倪海厦 冬至大转机
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倪师大传承5天前
【倪海廈：冬至大轉折，錯過這天再等60年！不想明年倒霉必看！ #倪海厦#冬至养生#阳气#中医经方
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道1月前
洗澡的学问#知识分享 #倪海厦 #健康 #养生 #洗澡 @凯度电器 #我们的幂式生活感
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