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李款医生2月前
早起颈痛头晕，你的颈椎半夜也在受伤害！ #医学科普 #颈椎病 #头痛头晕 #脖子疼 #睡姿
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)4周前
颈椎总是反反复复，3个睡姿，让颈椎越来越轻松，你的睡姿做对了吗？#颈椎保养的正确方法 #健康 #重视颈椎 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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骨科主任王英民医生5月前
颈椎病的正确睡姿，80% 的人还不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科周宏伟2月前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱外科主任汤锋武5月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉8月前
这个错误睡姿多少人在犯！小心颈椎曲度变直#颈椎 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
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腰无忧大健康2月前
这些睡姿正在毁你的腰和颈椎，好睡姿让你睡醒浑身轻松 #睡姿 #睡眠健康 #脊柱养护 #体态管理
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南京岐元正调理_韩璐1月前
很多颈椎病都是睡出来的❓中医教你怎样的姿势能睡出好身体 #颈椎腰椎#健康 #中医 #南京中医#睡眠
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郝跃东 骨科医生1周前
长期侧脸睡会压脸？其实是颈椎在受折磨！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #颈椎
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颈肩腰腿痛科-朱凌1月前
为什么你总是早晨颈椎痛？问题可能出在睡姿!#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中华智慧4天前
睡觉姿势不对伤脊椎！这个姿势睡一晚，腰背酸痛全消失！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#睡觉姿势
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曼巴yelomamba7月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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郝强Fit9月前
【越睡越伤】不良睡姿正在毁掉你的颈椎！解锁正确睡姿，改善肩颈 #颈椎 #睡姿 #颈椎病 #睡觉姿势 #体态矫正
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海侠2周前
睡出来的颈椎病？
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治未病科黎焕杰4月前
枕头高VS枕头低 哪个对颈椎的危害大？ #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1月前
颈椎不好，这3个错误睡姿会让颈椎越来越严重，看你有没有中招#健康 #分享正能量 #颈椎保养 #预防大于冶疗 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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脊柱外科钟睿医生6月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
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海口合古堂3天前
别总侧睡，肩颈吃不消 #海口中医 #中医养生 #中医 #肩颈疏通 #颈椎
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兰州大学第一医院5月前
什么睡姿对颈椎好？快来学习！#颈椎健康 #睡姿 #健康科普 #兰大一院
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疼痛科刘大船医生8月前
颈椎好不好 选对睡姿很重要！#颈椎 #颈椎病 #医学科普
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疼痛科苏医生8月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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脊柱微创 思玉楼7月前
这三种睡姿 正在加速颈椎退化 #睡姿 #颈椎 #颈椎退化 #医学科普 #脊柱结核微创手术
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腱鞘炎专家艾昌淼8月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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医路先锋8月前
哪种睡姿伤颈椎，正确姿势是什么？ #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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巧爸来了4天前
睡姿来回切换时，枕头高度不变才最伤颈椎 #颈椎枕 #侧睡 #侧睡枕 #侧睡的危害 #抗老
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Alex运动康复5月前
颈椎喜欢怎么睡？快行动起来！#运动康复 #肌肉放松 #睡姿 #颈椎 #颈椎操 @抖音创作小助手
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上海新体康复老乔8月前
枕高一寸，颈 “伤” 几分，枕头用对了吗？ 品牌关联词： #上海运动康复 #枕头 #颈椎 #睡觉
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脊柱神外耿良元2月前
预防颈椎病，从改善睡觉姿势开始#颈椎病 #睡觉姿势 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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赵凤鸣4月前
睡姿很重要：颈椎疼，应该这样睡#赵凤鸣扶蕴堂
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疼痛科安小亮2周前
正确睡姿护颈椎，告别颈肩酸痛 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #内容过于真实 #医学科普
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安庆市第一人民医院嫦娥康复3周前
把握好每天八小时的睡眠姿势[月亮]可以很大程度改善颈椎病的症状哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#安庆市第一人民医院康复医学科#科普
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疼痛科马柯主任11月前
颈椎病的睡姿，你做对了吗？ #颈椎病 #颈椎病枕头 #颈椎睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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瑞合康复1周前
别被“正确睡姿”PUA！能睡着就是王者！ #热点 #正确睡姿 #落枕 #头疼 #日常训练
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骨科李晨医生2月前
颈椎盘突出两个睡姿，坚持下来，比吃药还管用 #颈椎病 #中医 #医学科普
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脊柱医生阮恢炳6天前
如何选择健康合适的睡姿与枕头？ 你知道长期使用不健康，不适合自己的睡姿和枕头，对我们的颈椎腰椎有多大的影响吗？那又该如何选择适合自己的睡姿与枕头？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #睡姿 #枕头
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沃土芳华6662周前
#看过来 #真的太难了 #生活百般滋味你要笑着面对 #睡姿#健康是福 @DOU+小助手 ，其实要想颈椎健康，要想腰椎健康睡姿很重要，因为人在床上的时间长，不良睡姿也影响颈椎与腰椎，把腰下垫起来，把膝下垫起来，这样对颈椎与腰椎好，如果侧卧，两小腿中间夹一个抱枕，对腰好！
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黄思华医生5月前
睡姿不对，最伤颈椎！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #颈椎病 #睡姿 @黄思华医生
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张文龙主任医师1月前
颈椎病的正确睡姿#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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正骨闵亚青博士3月前
长期低头 睡姿不当？小心颈椎顶端铰链悄悄移位 #医学科普 #中医 #闵亚青 #正骨 #寰枕关节
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沈主任说脊椎4周前
千万别这样睡！#颈椎 易错位 选对#枕头 很关键 #睡姿
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神经外科陈鑫主任2月前
腰颈不好的人，平时会忽略的睡姿 #睡觉姿势 #颈椎 #脊柱侧弯 #神经外科 #健康科普
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小莉-说营养3月前
这3种睡姿，伤腰又伤颈#睡眠#养生#健康
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骨科薛大夫2周前
第218期 睡姿对颈椎的影响。我们发现相当一部分抽动少年是喜欢趴着睡的，趴着睡时颈椎处于旋转状态，如果持续时间过久就会导致骨性结构及与其连接的肌肉出现疲劳而影响骨性结构回归到正常位置，而身体的内在需求是生理状态，这种矛盾就会产生一系列的症状，释放局部的压力和张力。学会读懂身体的信号，解决问题，而不是用药物来抑制症状的发生，让解决问题触手可及。👊#骨科薛大夫 #抽动障碍 #不自主运动#趴着睡 #趴着睡觉
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阳光正能量3周前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #知识科普 枕头高度不对，易得颈椎病，睡一晚等于，劳动一天，这才是骨骼变形的元凶！
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掌门八段锦课堂5月前
别让睡姿毁了你的睡眠！用3招秒睡到天亮 #睡眠质量 #睡姿 #颈椎枕头 #枕头推荐 #失眠救星
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士10月前
小小睡姿也有学问 颈椎病或经常颈椎酸痛的朋友们注意了⚠️长期保持四种睡姿危害可不小！还可能会越睡越不舒服！#颈椎病 #肩颈酸痛 #脖子酸痛 #颈肩腰腿疼 #睡姿不对
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181的瑜伽国王5天前
#真实生活分享计划 最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #居家锻炼 #颈椎
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骨科康复锻炼周虹达医生6月前
腰椎间盘突出正确睡姿#腰椎 #颈椎 #我是周虹达医生
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护颈达人刘福才主任2月前
颈椎病患者，睡觉时要注意这些 #颈椎病 #睡姿 #健康科普破圈计划 #我的门诊故事
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王老师讲康养4周前
最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗#睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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🇨🇳笑笑爱研究6月前
睡姿影响脊柱和体态#脊柱健康5大动作禁忌 #睡觉 #脊柱 #睡觉姿势#避开这些误区让你的运动科学有效
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默讲健康3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #劲椎健康话题
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成都八一骨科医院郑磊医生1周前
一个睡姿，胜过十种药：交感型颈椎病的夜间修复指南！ #交感神经型颈椎病 #成都八一骨科医院
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疼痛科杨旺敏2月前
很多人的肩颈痛，其实是睡出来的？ #睡姿 #枕头 #健康科普 #肩颈痛
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蒙城经筋堂养生馆1周前
都喜欢侧着身睡觉，但是不正确的睡姿也会影响体态骨骼#蒙城 #同城热点 #推拿手法 #颈椎腰椎 #颈椎疼
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脑科医生张学军1周前
#脊髓型颈椎病，危害很大，且有年轻化趋势。该患者30多岁，令人惊讶，原因有不正确的睡姿，喜欢高枕，长时间埋头工作玩手机等等。关注颈椎健康相随。
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珠海.爱邦.1月前
这3种睡姿要注意了，舒服了身体，但可能会委屈了脊柱#错误睡姿 #正确睡姿 #睡觉姿势 #体态纠正 #珠海爱邦
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聂老师聊健康1月前
#健康养生 #睡眠#涨知识
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禅城新闻2周前
失眠人别“拧麻花”硬睡！这些扭曲睡姿是脊柱变形的“隐形推手”，长期下来肩颈腰全遭罪，换个健康睡姿才能睡好又护脊 #睡姿 #脊柱保护 #睡眠
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弯弯在练马甲线5天前
经常低头久坐或者错误的睡姿可能让脖子压力增大，每天这样躺10分钟自我拉伸放松，肩颈好舒服！#拉伸#肩颈放松#一起来锻炼#放松解压
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水星家纺官方旗舰店枕芯账号2周前
很多人不重视睡姿问题，导致肩颈酸痛！连睡觉都不安稳#水星家纺人体工学枕 #睡姿 #肩颈
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疼痛科王宾主任4月前
睡觉姿势不对肩周炎会加重？ 选对睡姿很重要 #肩周炎 #科普 #涨知识 #中医
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芯萌老师讲养生2月前
低头久坐错误睡姿，脖子反弓很容易形成双下巴，每天这样躺10分钟，自我拉伸放松到正常曲度!#女生必看 #双下巴#颈椎反弓#肩颈疏通#颈椎枕
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