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还在睡觉啊哥们5天前
全是干货，问过排专的同学来#绍兴#天赋 #小孩姐 #上门体育 #帅哥日常
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哟吼 黑妞1周前
#小学生排球 一个建制班，除去几个有基础的孩子，整体而言，在训练了十多天单人垫球的情况下可以达到这个效果我已经很满意了，这个班级的孩子大多都勤奋、刻苦、能吃苦、耐得住寂寞、熬得住瓶颈期，这就是排球健儿应该有的品质，为你们点赞。
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张老师1周前
#排球🏐 每日一气
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林亦闻的排球世界1年前
女生学会发球，在排球校园赛中就是无敌存在 校园比赛女生只要学会发球，在排球比赛中就是无敌的存在。如果你是出于功利，想在排球比赛中取得优胜，你可以不会接球扣球，但一定要学会稳定的发球，这比任何一项技能更加重要。 我有3点心得，想要分享给排球初学者，如果你想在校园赛取胜，记得点赞关注慢慢听。 第一，稳健是必须的，宁愿发的菜也要保证自己零失误，如果你连发球都不稳定，那么就相当于给对面送分，只有你自己先稳住，才能给不会打的队友创造很大的优势。 第二，不熟练上手就不要用上手发球，尽量使用往高处打的下手发球，在校园赛中，这种发球反而更有威胁性，并且稳定稳定稳定。 第三，发球一定要持续练习，并且建议只练习一个发球动作，短时间突破，练到什么程度？就练到发这种球，你完全不会失误为止，集中注意力，一起打排球吧 #排球少年 #排球教程
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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂5月前
单人一传该如何练习？看过来#排球训练 #排球🏐 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动
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志远体育4周前
扣球线路练习#气排球
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志远体育1周前
弹跳不足怎么扣超手球 #气排球
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女排白云🏐Coach Baiyun1周前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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西安上门体育刘教5月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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AH美式篮球集结地🏀2年前
“小曲儿一响，开始幻想！”当班赛马上就要开始，全班只有你一个人会打篮球，而你的女神又满怀期待的看着你，你会拿出怎样的表现带队赢得比赛呢？#篮球🏀 #过人 #扣篮 #晃倒 #美式篮球
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小曼来了喔（养成系）1周前
第68集｜谁能教教我怎么打排球啊🥹#vlog日常 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #校园 #真实生活分享计划
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无畏排球|周老师小课堂1周前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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jiesang4月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中2周前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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YOUNG翼阳文化4天前
防守必修课：全员鱼跃！🐬 告别摔痛，像海豚一样丝滑！ 谁说只有自由人才需要练鱼跃？🤔 其实“鱼跃救球”（Dolphin Dive）是每个排球人的必备生存技能！无论你是主攻还是二传，掌握正确的发力顺序，不仅能救起极限球，还能最大程度保护身体不受伤。🛡️ 不要害怕地板，这一招让你在球场上“游”刃有余！一起来解锁这一招吧！💪 #教你打好排球#排球扣球#青少年排球#排球新手入门#排球发力技巧
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大热体育8月前
05后北体排球健将—排球自由人必看指南 #大热体育生 #体育生 #排球 #北体 #05 @DOU+上热门
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原指导排球教学7月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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俊鸿3天前
当打班赛对方带了女朋友时..#永劫无间 #永劫无间2025咏武发布会
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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女排白云🏐Coach Baiyun1月前
小学生扣球致胜㊙籍 摸索探讨青少年排球训练方法，延展设计分步练习课业，乐在其中#扣球 #青少年排球训练 #排球训练 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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好吃的烧麦seM1ng7月前
练习两个月半的二传，打进了省决赛... #排球🏐 #二传 #浙江省大学生排球联赛
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周先生（球乡）4月前
（球乡）海南排球的特点 战术的占位 个人技战术 集体技战术#体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球
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梁家班气排球训练营7月前
后排队员能跑前排去传球？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #实战换位 #日常训练 #教学
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阿宝运动康养5月前
气排球新手必看！1分钟带你了解气排球的比赛队伍具体要求 #气排球规则 #气排球 #气排球入门 #气排球科普 
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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蓝波碗砸🏐️7月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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胡钱钱吖🐱3年前
#排球🏐 当打娱乐赛时只有一个二传时。。
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篮球摄手虎6月前
“篮球场混进来一位排球运动员”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #一生只有一次耐高
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熹微🏐ohzz排球2月前
#排球 #排球🏐 #排球少年 #瓯海职专 #瓯职瞿溪校区 排球少年欢乐多 和国际友人一起玩排球🏐
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714781780885天前
那些还不相信世界上只有一个我的人，可以要求偷窥队同时让你偷窥2？可以全国搜索一下班级合影年级合影！我不是双胞胎，中海油2003年才开放二胎，没有人养一对小的。他们那么想抢流量,有2小的还不转播2？不收钱不行？他自己的都一打一打的给人送。怎么会不行✋
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才4月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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附小托管王老师6天前
告别“绝绝子”，玩转“落霞与孤鹜齐飞”！学好中国话班级赛，用诗词怼翻网络梗！争做国风小达人#小学教育 #网络梗 #托管班 #漳州港
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武汉大学高水平男子排球队6月前
无论身处怎样的劣势当中，能继续战斗的理由只有一个，那就是比赛还没结束。#cuva中国大学生排球联赛
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 @ #排球 #排球教学#中考体育排球技巧和方法 #深圳中考体育
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速成排球—燕老师10月前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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在操场5月前
“只有打排球的才知道这个鱼跃有多帅”#排球 #自由人 #排球鱼跃 #羽毛球
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雪碧老师8月前
当班级只有一名学生 我的学校，温馨又惬意，质朴又快乐😁#我的学生 #学校里的那些事 #记录校园生活 #校园随拍
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CCTV生活圈2天前
【压力大记性差睡不着？1个球帮你改善】 压力大、记性差、睡不着怎么办？专家推荐试试“气排球”！它是中等强度有氧运动，可个人练习也能团体协作，既能锻炼心肺功能、改善身体机能，又能缓解压力、提升注意力与记忆力，还能促进夜间睡眠。具体怎么打？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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雪碧老师8月前
当班级只有一名学生 #记录校园生活 #乡村教师日常 #小学教师
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无畏排球|周老师小课堂1月前
二传传球的节奏 一条视频教你二传传球的节奏，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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淮安成达体育2周前
每周课练。继续加油💪
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3周前
基本功没有消失只是变了一个形式出现在比赛中 #排球 #自由人 #基本功 #男排 #细节
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濮阳瑞火中考体育2周前
中考体育排球项目考试规则与技巧，建议：早测试早提分 #中考 #濮阳中考体育 #濮阳体育中考 #中考体育考试 #中考体育训练
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奔跑的蜗牛3周前
抗恐惧训练，眼睛瞪得像铜铃～#排球 #排球少年 #排球训练
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洛阳华跃体育1周前
排球考试都有哪些流程和注意点你知道吗？ #排球训练 #体育生#华跃体育#考试流程#排球考试注意事项
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步泰锐郑式气排球7月前
如何成长为全运会冠军球队捧球篇第十七集：只有把手松开，球就是不转的！#气排球 #小郑说球 #捧球 #全运会 #公益教学
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爱运动的体育老师2周前
全国中小学体育优质课大赛《排球正面下手双手垫球》完整视频+配套教案+教学设计+单元教学计划+课后反思+专家点评+逐字稿均有，学练赛评一体化教学，值得各位体育老师借鉴#体育老师 #体育 #排球正面下手双手垫球 #体育公开课 #体育优质课
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在下~木子李1周前
排球拦网技术#排球 #运动 #知识分享 #每天学习一点点 #开心就好🌷🌹
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志远体育3周前
扣小斜线球基础练习#气排球
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石家庄外国语教育集团（石家庄外国语学校）2周前
决赛！男女混打，为班而战 石外高二排球班级联赛决赛 精彩瞬间#石外 #排球 #体育课
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
排球人超爽的瞬间，只有排球人才懂得其中的含金量😋 #排球#打排球#影石拇指相机go3s#暴力美学#排球少年
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鹿糜糜1周前
#创作者中心 #创作灵感 #排球 #排球考试 #数字媒体技术
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嘻嘻哈1周前
假如整个学校就我一个学生，上课无聊还有专业老师陪读？就很离谱
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岳阳爱体童上门体育1周前
深耕初中生排球训练，不只会教技术更会育心态💪 聚焦心理疏导与信心建设，化解训练焦虑，再细化动作拆解、夯实核心要领，让孩子懂方法、有底气，轻松攻克排球考点，冲刺中考体育满分！#岳阳家长#爱体童初中体育#排球#跑步#满分
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深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排派星球6月前
日本大学招排球特长生会看什么#排球 #体育 #运动 #大学 #出国留学
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雪碧老师6月前
当班级只有一名学生🌞我们怎样过六一呢 #记录校园生活可爱的学生 #和学生在一起的快乐时光 #校园生活日常
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原指导排球教学2月前
飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器 飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
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排球真的很酷3月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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乒乓球裁判证书5天前
这两个排球证书实在是太厉害，未来不止可以加学分，还可以帮助你的就业#排球 #气排球 #排球教练员证书 #气排球裁判
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七七是柒柒3天前
没有天生的奇迹，只有拼出来的胜利。 从两局落后的焦虑到连扳三局的狂喜，见证的不仅是一场胜利，更是一群人并肩作战、彼此托举的力量。🎉🎉恭喜石油大学获得北区冠军🥇#全国大学排球联赛北方赛区#中国石油大学华东
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