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小羊冲冲冲6月前
关于一学期瘦了70斤 邪门但有用的减肥小妙招#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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豆豉樱7月前
简单易懂的dazz相机出片技巧，看完再也拍不出废片！ 另附dazz热门滤镜fqs/fxn/gdr/ccd拍摄心得分享，快艾特你的拍照搭子一起来看！ #dazz #dazz滤镜推荐 #拍照教程 #拍照技巧 #出片
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苏简白Suna1月前
不上班如何养活自己 按照我自己的经验分享，但是总结的规律是适合所有普通人的，后面会分享一些作为艺术生，设计师的搞钱思维，跟着我的思路不可能没饭吃。 亲爱的审核员，这篇笔记是我的真实经历，真诚分享，真诚创作，遵守社区规则，无不良引导，请明鉴。 #不上班[话题]# #实现目标的方法[话题]# #自己当老板[话题]# #只工作不上班[话题]# #女生不上班也能养活
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愈bug4月前
私信太多，我没有办法一一回复。 我把我这些天临时抱佛脚学到的一些法律知识分享给需要的朋友们，希望能给你们一些帮助。 参考的博主我会艾特在下面，大家可以去看一下更专业的法律博主@晚渡（刑辩版） @盛律师 @上海徐律师 @安妮的职场与生活
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汤米哥♣︎Tommy8月前
大客户开发支一招 通过交叉合作的方式找一些销售合作#销售技巧 #销冠思维 #干货分享
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乐了哥6月前
高效错题整理法｜避坑＋方法 ————————— 一、常见错题整理误区 1、剪贴题目费时费力 2、复印抄题做了一堆无用功 3、每科一本，根本翻不过来 二、真正高效的做法 1、题目分两类：抄 or 标 2、只用一个本子，全科通吃 3、错题不抄题，写思路写反思 ————————— 这一期是关于“如何高效整理错题本”的实战分享， 节省时间还能提分，希望对你有用！ 后续还有更多学习方法，欢迎关注❤️ #错题本 #高效 #学习方法 #学习 #错题整理
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叮当说车7月前
新手司机总是倒不好车，尤其是在倒车入库，或者侧方位的时候，很多人都在这个时候发生了剐蹭，今天，我总结了5个倒车时的小技巧，分享给大家#每天一个用车知识 #抖音汽车 #新手上路 #驾驶技巧 #开车技巧
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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小麻薯喵花花日常5月前
三无古法鱼缸不长藻？防藻除藻经验分享 有小伙伴的三无古法鱼缸没有长藻的吗？目前我有4-5个缸，藻肯定是有的啦。不加药，自然阳光不长藻好像必不可能，分享我的防藻除藻做法。 生物除藻 首推黑壳虾：便宜、能吃、不挑环境，就是拉得多，但看它埋头苦干的模样超治愈。 苹果螺：除藻一把好手，爆缸也一流，下手前请三思。 鳑鲏：颜值在线，偶尔客串啃藻。 【水草多才是压藻王牌】 “草多藻少”是真理。水草和藻抢光、抢肥，草长得好，藻就饿肚子，藻量直接砍半。 手动除藻 ① 缸壁：洗碗海绵+“刷碗手法”，轻擦不留痕（亲测玻璃无划痕）。 ② 水草/底床： 看见小藻就手撕，夏天直接下手，冬天换镊子。 牙刷一卷一拉，成团带出，解压又高效。 下手前务必洗手，护手霜、洗手液统统别带进缸！ #鱼缸 #生态鱼缸 #古法鱼缸
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不吃香菇4周前
答应大家很久的前后期分享算不上教程。 旅拍回来太忙了刚做出来，不好意思，不太会讲这些，是我自己的一些区域调色的办法，因为我的拍摄习惯的原因，我后期比重不是很大，所以和前期很大关系 首先是拍摄部分，我个人更喜欢单灯打侧逆光，但拍这种大光比的图大家有条件最好加一个暗部的填充光，其次就是多灯拍摄时我个人习惯先调试最亮的那个光源，再依次根据需要填补暗部 调色里首先来到camera raw里，观察直方图，适当拉高暗部阴影调整曝光，把暗部细节拉回来，避免画面出现过曝和死黑 这次主要分享我调整光感和黑白灰层次的一些办法，首先就是蒙版工具，除了径向和渐变，我更喜欢用这个颜 色和亮度范围选取蒙版，可以通过前期打光对照片画面层次进行分层，比这组照片我用的是单灯+色纸，模拟阳光从侧面打过来，高光处是橙色，然后可以通过亮度和颜色两种蒙版，对画面区域进行分开调色。调整白色色阶高光等来提高光感和对比 其次我有时候也会来到ps里，可以右下角创建色阶图层，然后在左上角选择里选取颜色范围，对不同区域调色和调整色阶，也很好用！ 以上就是我对于调色光感处理上的一点分享！后面有时间再出剩下的！ #摄影 #cos #ps #p图 #调色
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半熟理想4天前
用了两年的记忆汽车，有一些用车小妙招，分享给大家。#理想汽车 #新能源汽车 #车是好车
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大驴师傅2天前
应对焦虑最有用的办法#内容过于真实 #每日分享 #焦虑 #心理学
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大君5月前
化妆师要经历的九九八十一难✅ 做了16年化妆师11年化妆老师……还有8年创业经验！希望能帮到大家吧！以后会分享自己踩过的坑，以及一些解决办法～对化妆感兴趣的姐妹可以关注起来#学化妆 #学化妆去哪里#化妆师的必经之路#化妆行业经验分享
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张静初2月前
获得快乐的有效办法—做一些反本能的事 我们总以为快乐是本能，但其实想要获得快乐恰恰需要做一些“反本能”的练习。就比如当我听完《你的生存本能正在杀死你》这本书之后，我就会有意识的去做一些运动、静坐、感恩的练习，通过限制自己，给身心带来好处。因为人的“生存本能”让我们习惯好逸恶劳、关注匮乏，但也容易让人陷入长期焦虑。今天在视频中分享几个对我有效的快乐练习，希望也能帮助到大家。通过日常练习，愿我们都能练就“快乐”的能力✨ #张静初#静坐冥想#正能量#反本能 #生存本能
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加油辰爸-中年奋斗1月前
分享一个亲测有效的改善家庭氛围的办法 #改善家庭关系 #家庭氛围 #夫妻关系 #婆媳关系 #婆媳矛盾
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林木木4天前
控酸小技巧 #真实生活分享官 不知不觉就111天了，还是想坚持日更来着，但是不知分享一些什么内容，一直拍尿酸兄弟们估计看的索然无味。如果兄弟们有什么想了解的，可以评论区告诉我。我想办法满足大家。#尿酸 #多替诺雷 #痛风石
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一根辣条5天前
不听课才能用的邪修学习方法！！！ 已经到期末月了大家都复习的咋样了呀？ 这期是以高数为例子，给大家分享了一种我自己的学习方法，希望能帮到你。 视频有不完善的地方，若有不懂可与我沟通。 #期末 #期末考试前的大学生们 #学习方法 #大学生 #精神状态良好
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临淄慧康大付叔叔2周前
为娃健康熬无数夜！只为分享最有效的办法 还有孩子最近有痰怎么办 临淄本地小儿推拿之临淄慧康大付叔叔的排痰秘籍，互动式手法宝宝超配合👍师徒齐上阵，上痰大家欢 #小儿推拿干货 #有痰咳不出 #临淄同城 #育儿好物 #宝宝健康守护
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姜胡说2月前
1个方法将你的价值放大100倍 让更多人知道你的经验 你会跟朋友分享小经验，比如："这个软件很好用"或"我有个好办法"。 但只跟几个人说，太浪费了。 你可以让几百、几千人都知道。 如果你觉得自己不会说话怎么办？ 很简单，按三步来： 第一步：打开手机录音 想到什么就说什么，不用想怎么说才对。说错了没关系，可以重录。 第二步：用AI整理 把录音变成文字，发给AI，让它帮你整理好。 告诉AI："帮我整理成下面这样。" 方式1：发现问题+给办法 开头吸引人 + 说出问题 + 给解决办法 + 补充技巧 方式2：我是谁+我的方法 比如："我是HR，教你一招，快速筛选简历。" 方式3：打破常识 "大家都以为…其实真相是…原理是…我的经历…" 内容还是你的，AI只是帮你排列得更清楚。 第三步：照着说一遍，拍下来 看着AI整理的内容，再说一遍。 记住：别一字一句背，自然说就行。 不用化妆打扮，直接拿手机拍。 真实最重要。说错、卡壳都正常。 我有时说错话，反而因为真实，看的人更多。 真实+有用+让更多人看到 你的经验藏着不说，没有价值。 只告诉朋友，收获感情。 但告诉成百上千人，价值就放大几百倍。 #姜胡说 #自媒体 #创业 #赚钱 #思维
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韦唯4月前
可以试着放下期待 #韦唯道来 #大有学问 #每日分享
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快乐李小抠2月前
家庭生活简单实用小经验 #生活小妙招 #生活小窍门 #生活小技巧 #实用小技巧 #过日子我是认真的
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史蒂文不做牛马1月前
我自己的突破英语口语的方法—适合基础差的哑巴英语学习者。希望能帮助到大家。我也会持续更新外企工作日常，你们也可以提前适应外企工作环境。#英语学习 #英语口语 #外企 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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@小瑶又瘦了5天前
冬至过后养自己的黄金期试试它！ 抓住冬至过后的时间事半功倍，最近又学了很多，给姐妹们挨个分享～#养生日常 #苹果桂圆红枣汤 #冬至 #养生
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乔老师聊牛羊4月前
#全国养牛人#养牛小妙招#科学养殖#牛价行情
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椰子不秃头3周前
分享一些小妙招，坚持就是胜利#大学生 #养发 #护发
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布布糕3天前
一个月五六斤 不挨饿的无痛减肥方法 #打工人
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可爱鬼 ✨6月前
新手养小狗指南。
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小兔兔兔1月前
学历不高还没有经验，我分享三个找工作绝佳好办法，替你们试过了，真的有用！#大学生 #找工作 #日常vlog #00后 #干货分享
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Hongyi弘毅4周前
待业382天，长假结束，又要变身牛马 这是我分享的求职系列第一期，之后还会分享更多的经验，for example，怎么找到靠谱的猎头拓宽求职路径；面试的时候如何主动出击，把对方的concern扼杀在摇篮里；面试的时候怎么占据主动权，把握面试节奏…看大家的反响，我会把我这一年多的面试经历和经验总结都分享出来。希望大家都能收到自己心仪的offer，加油！ #上海求职 #外企求职 #失业 #offer来啦 #低谷期一定要默默的熬过去
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villike的碎碎念3天前
我以多年的亲身经历，分享一套成事的方法论。#财务自由 #日常感触
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Li.姐4周前
分享一些和好方法
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蓝岚子呀1月前
和骨膜炎对抗的一个月，终于慢慢恢复正常训练了～给大家分享一下帮助我恢复的一些办法，给需要的朋友提供参考。这类肌肉劳损问题大多是炎症反应，处理办法大同小异，具体看个人～ 基本该做的放松热身都没做好，这是很不好的习惯。一个多月的恢复期，打乱了近期的计划，但是没关系，一切都在向好的发展，保持热爱，继续前行～ #运动 #跑步 #运动康复 #因为热爱所以坚持 #马拉松
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约老师说电商4月前
提升店铺粉丝量的两个设置你打开了吗？ 提升粉丝量对提升店铺转化是有非常大帮助的，所以今天分享两个方法。#电商干货 #电商 #电商创业 #电商日常 #新手开网店
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笨比体脂战士4月前
我的慢性荨麻疹好像通过晒太阳好转了一些！ 家人们，我尝试了五六天晒太阳发现好像对慢性荨麻疹好像是有用的，所以迫不及待分享给慢性荨麻疹的病友们。
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猫宝女5月前
我是如何和原生家庭带来的内耗和解的呢？ 下一期想听什么，评论区告诉我哦#唠嗑 #原生家庭 #农村生活 #拒绝内耗 #日常分享
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乡村话乡情5天前
种植瓜果蔬菜，分享一个老办法，果多果大更好吃 #上熱门
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敏敏子吖🌈（带娃中）6月前
剖完以后才敢分享出来的8个建议，亲测有用#剖腹产
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闰大圣5月前
抑郁期总会自责，过度反刍，该怎么办？#抑郁 #双相情感障碍 #焦虑 #反刍思维 #自我疗愈
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杨漂亮2周前
化化难受别急，分享几个我的“渡劫”小招！#基能营养粉 #化疗 #放疗 #抗癌日记
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路遥女包(生活号）7月前
风吹哪页读哪页，没什么过不去的坎！#女性成长 #路遥女包 #路遥
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刀刻特Yao5天前
关于腰 我的一些心得分享 希望可以帮助到腰疼的你#腰痛 #腰肌劳损 #刀刻特Yao #弱紧强柔 #健身干货
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盼飞一家在沪漂3月前
我是一个长期便秘的人，孕期更严重，我把我试过相对有效的几个方法分享给大家，如果姐妹们有什么好办法也可以评论区分享给我#便秘 #便秘小妙招 #孕产 #每日分享 #内容太过真实
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了了成长日记2天前
我有一个办法，让所有人喜欢你 #心理学 #罗森塔尔效应 #人际关系心理学 #口播知识分享 #个人成长
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叮当说车8月前
新手司机遇到倒车总是拿捏不好，经常都失误，甚至还有很多发生刮蹭的，今天我分享五个倒车时的小技巧，学会了之后，能够提升我们倒车时的安全性，还能让我们的倒车更加丝滑 #每天一个用车知识 #驾驶技巧 #抖音汽车 #倒车入库 #新手上路
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冯大遇5月前
🔥3个赚小钱的小生意（附方法➕渠道），超适合普通人，不看错亿！#创作者中心 #创作灵感 #找不到工作#普通人创业 #不想上班
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吱吱椰吱吱4天前
世界是一个可以观看的巨大影视剧，我会用最简单最不费事的办法观看我的人生剧本。 #donelist #todo清单#重启人生 #intj#真实生活分享官
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告别嗯嗯困难户3天前
#便秘困扰 #便秘#便秘小妙招 #健康科普
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嘉卉🔆6天前
养胃四个阶段及应对办法#经验分享#干货分享 #脾胃#养胃#健脾养胃
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林徽因的林4天前
这玩意好像真有用！ 同样有氟斑牙的 安利一个好办法！稀盐酸7% 真的有用 去涂 随缘分享！ 偶然发现的 不做牙贴面烤瓷牙就试这个 浓度低 影响不大 毕竟能用口腔溃疡的 自己看 #氟斑牙 #牙黄 #露出一口大白牙 #笑容 #牙齿美白
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70后加油1月前
缓解手脚冰凉不吃药的办法 #手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了 #知识分享 #怕冷 #体寒
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秃头男孩杰瑞米1月前
分享一下我自己的日常养发 #脱发 #掉发 #秃头 #生发 #米诺地尔
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172的臭屁晴子5月前
外貌玄学#助手抖音助我上热门 #每日分享 #女性成长 #美女 #玄学
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莫主编2天前
对付这些东西，这才是最好的办法 #理性讨论#说真话#实话实说#真实生活分享计划#dou上热门@DOU+小助手
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卓越李哥3天前
#负债 #逾期 #正能量 #逾期协商
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美美每天更新短视频3天前
我已根据图文内容为你整理出了详细的文本信息，以下再次呈现： 家人们👋，今天给大家分享一个超棒的小妙招👏！很多中老年朋友在甲流过后容易反复咳嗽🤔，别担心，妙招这不就来了😎。 按照老中医教的办法，咱们把萝卜和梨一起煮煮，效果非常好👍。首先准备一个雪梨和半个萝卜🥕🍐，雪梨不用去皮，洗净后切成厚片放入锅中🍲；萝卜也不用去皮，切成小块放进去🥔。再加上3片生姜、5颗红枣和几颗老冰糖（不能吃糖的可以不加哦😉），最后加入适量清水💧。盖上盖子煮20分钟⏰，关火前5分钟再加入10克枸杞就大功告成啦🎉。 这个汤功效可多啦👏： ✅ 润肺止咳：雪梨和萝卜搭配能缓解干咳、痰黏。 ✅ 温中散寒：生姜可以驱寒暖胃，中和寒性，很适合风寒咳嗽初期。 ✅ 补气血：红枣和枸杞能改善气血不足、乏力的情况。 ✅ 增强免疫：枸杞含有的多糖能辅助提升抵抗力。 它适合这些人群哦😃： 1. 寒热夹杂型咳嗽（比如外寒内热，痰白转黄）的朋友。 2. 秋冬受凉后咽喉不适，还伴有手脚冰凉、脾胃虚寒的家人们。 3. 疲劳、气血虚弱者日常调理也可以喝（不过要长期适量饮用哦）。 不过也有一些注意事项⚠️： 1. 体质禁忌：湿热体质（口苦、舌苔黄腻）的朋友要慎用红枣、枸杞，不然容易加重内热；风热感冒（咽喉肿痛、黄痰）的就不宜加生姜啦，可以去掉姜或者减少用量。 2. 特殊人群：糖尿病患者别加糖，红枣减到2 - 3颗；孕妇要少量饮用，最好咨询一下医生（生姜过量可能刺激子宫）。 3. 饮用建议：每天喝1次，连续喝3 - 5天，症状缓解就可以停啦。最佳饮用时间是上午或午后，晚上就别喝啦（红枣易生湿）。 咱们还可以灵活调整一下哦😜： 去姜加百合，适合纯热性咳嗽（痰黄、咽痛）；加5克陈皮能增强化痰，适合痰多胸闷；湿热体质的朋友可以把红枣减到2颗，或者换成3 - 4颗桂圆。 🌟 家人们要记住，食疗得根据自己的体质调整，如果咳嗽持续超过1周或者还伴有发热，一定要及时就医哦！ 商品选品参考： 1. 优质雪梨：新鲜多汁的雪梨，是煮梨汤的好选择🍐。 2. 农家红枣：天然无添加的红枣，补气血超棒👍。 3. 养生枸杞：颗粒饱满，营养丰富的枸杞🥰。 #萝卜梨汤 #咳嗽食疗 #中老年养生
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创飞心悦1天前
思维如果不是自己觉到悟到，别人永远给不了！ 怎么提升自己的思维，就是要多与成功的人对话，在我看来就是多读书，读古今中外人物传记，读科普知识，在读完后进行总结分享，这样你一定会有意想不到的收获！#读书成长 #读书分享 #自媒体运营 #读书点亮人生
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电量经常1%3月前
一些可能不是很有用但蛮有意思的小技巧分享下#日常唠嗑 #上热搜 #交朋友真的一点都不难 #交友#人际关系
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小任的朋友圈4天前
这个办法适用于风寒 或者着凉引起的感冒，初期的时候及时泡一泡澡出出汗效果会比较好#宝妈分享 #日常唠嗑 #小妙招大作用
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高考范鲁老师1月前
想说的太多，今天先分享这么点，明天继续。大好的政策，我们一定好好好把握《山东省普通高中和中等职业学校学生互转试试办法》。#讨论 #分享知识 #山东省中高考 #学籍转换
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设计师liya2月前
自装省钱办法大分享 #家装装修 #装修经验 #装修干货 #家电选择
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啸林全国电脑出租🔥3周前
我们的电脑时间用久了之后，电脑的C盘就会爆满爆红，这个时候我们自己清理，又怕删除错文件，我给大家分享两个办法，很简单，有效清理C盘，我们按住win+r在运行框里面输入clean mgr，然后输入进去点确定，然后就会跳出一个弹框，我们点确定，然后再进去把里面的那些框框勾选住，然后点击删除就可以了。第二个办法就是在重新按住win+r在输入框里面输入%temp %然后点击确定呃进去那里面所有的文件都是一些缓存安装包垃圾就可以清除掉，这样的话电脑C盘就会呃比较干净#电脑清理 #电脑清理垃圾 #c盘清理 #c盘满了怎么清理 #c盘一下就不红了
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大曼小迪💐女性成长1周前
除了吃喝以外的乐趣，犒劳自己的精神 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #犒劳一下自己 #上热搜 犒劳自己不是放纵，而是让身体和心重新稳住。 那些让你松下来、笑出来、轻一点的小事，就是最值得的奖励。
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笨鸟不会飞-3周前
分享一些我作为大学生快速社会化&搞钱的tips！ #大学生 #经济独立 #搞钱#寒假工#青团社
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⛺️老陈玩露营3天前
露营纯钛柴火炉贵，外显因素就是这抹蓝！ 钛炉除了比不锈钢炉轻45%，不生锈免维护之外，剩下的应该就是这外在的一抹蓝！怎么烤？今天分享钛炉冷烤蓝方法！#露营经验分享 #柴火炉 #纯钛柴火炉 #户外露营 #经验分享
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云姐书语2天前
摆脱内耗最有效的办法 成年人的世界，道不同不相为谋，志不合强留无用。只筛选，不教育，不试图改变和说服任何人。 所有的内耗，归根结底就是你在乎的人太多，要想摆脱内耗，不妨迟钝一点，心大一些。#日常分享 #正能量 #口播 #人生感悟 #读书
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