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小艾轻食餐7月前
脂肪最怕的食物就是生菜，坚持晚餐吃这道生菜拌鹌鹑蛋，一星期惊掉你下巴，酸辣爽口，好吃没负担#减脂餐#低卡低脂餐#凉拌菜#酸辣凉拌汁
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青木de5月前
#减脂食谱 #低卡低脂餐
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小玥轻食记8月前
坚持晚餐吃这道菜，一星期后上称惊掉你下巴。#减脂餐 #低卡减脂餐
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一只黄嘟嘟2月前
今天吃肉饼鹌鹑蛋罗马生菜🥬#狗狗吃播 #狗狗吃饭 #沉浸式吃饭 #比熊 #asmr
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豆芽吃不饱6月前
今天吃鹌鹑蛋🥚➕生菜🥬 #约克夏#狗狗吃饭#万物可爱计划#小狗是宠物更是家人 #一看就是干饭狗
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小爱超爱吃9月前
今天吃牛肉➕罗莎生菜➕小鹌鹑蛋#泰迪#自制狗饭#当你有只狗馋小狗#萌宠出道计划#萌宠日常记录
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大猫（自律版8月前
生菜鹌鹑蛋，美美过夏天 #酸辣凉拌汁 #会吃才会瘦 #凉拌菜 #低卡美食
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今晚吃啥呀？2周前
今天吃五花肉烧鹌鹑蛋和蚝油生菜#五花肉烧鹌鹑蛋 #蚝油生菜 #美食 #晚饭吃什么 #天冷了吃点啥
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菲儿小姐姐🎀3天前
小家伙再三强调她吃饭无敌快的爸爸不要吃完鹌鹑蛋 要给她留一点 慢慢吃的我们真的不想在后面捡渣渣吃 今日晚餐：红烧排骨 凉瓜炒蛋 清炒生菜#在家做美食 #日常做饭 #家常菜 #宝妈
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小新美食7月前
生菜拌鹌鹑蛋#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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小凤1月前
低脂高蛋白三鲜汤 一锅三鲜汤十分钟搞定，食材，做法都很简单，汤又鲜又香，三碗都不够喝！😆😆#亲自下厨
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凉拌美食记6月前
脂肪最怕的食物就是生菜了，晚餐这样吃一礼拜，家里的秤都会惊掉下巴，养成#易瘦体质 #酸辣凉拌汁 #减脂餐
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潦草小狗是椰椰🐶4月前
今天吃鹌鹑蛋🥚+生菜🥬+蛏子和虾虾🦐#自制狗饭#小狗也是家里的一员 #宠物吃播 #泰迪熊 #萌宠
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花臂做饭佬4月前
今天吃:红烧肉炖鹌鹑蛋/蚝油生菜 #做饭日常 #防水纹身贴 #上热门抖音小助手
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小艾轻食餐1周前
生菜千万不要连续吃三天，不然你真的会被惊讶到#减脂餐#低卡低脂餐
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摇壶拌天下7月前
生菜拌鹌鹑蛋，酸辣爽口，好吃没负担 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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兰姐轻食记5月前
脂肪最怕的食物就是生菜了，晚餐这样吃一礼拜，家里的秤都会惊掉下巴，养成#易瘦体质 #酸辣凉拌汁 #减脂餐
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福福来啦3月前
🍖福福今天吃羊排➕鹌鹑蛋➕生菜 #狗狗吃播 #萌宠 #养狗日常 #比熊 #家有馋狗
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七安3天前
救命 我一个记录日常的 硬生生弄成外卖了😂😂私信评论直接回复不过来 小姐姐们别催 我有空会慢慢回复 不是花钱运营也不是打广告 就是最近有点起色 我也就拍出来而已 没想到火了 谢谢小姐姐们支持#记录生活 #日常vlog #我的日常 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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茹茹的美食日常2月前
邪修做饭效率就是快！ 挑战邪修做饭!20分钟4道菜！今天又是光盘的一天！#邪修做饭 #口蘑鹌鹑蛋 #脆皮豆腐 #蒜蓉生菜 #懒人美食
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减肥的葱5月前
今天中午的减脂餐是两个卤鸡腿加上43克的鹌鹑蛋，一碗150克的番茄炒鸡蛋加上一碗200克的水煮生菜和一碗200克的米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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上海阿英1：用户1758467736083周前
大家早上好！往年今日阿英在家吃烧烤。#自制烤肉 #vlog日常 #美食#在家烤肉
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爱生活的宝哥3周前
福建早餐 #赵宝臣 #爱生活的宝哥 @新宣哥好物 #美食 #早餐 #福建
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恩尚的减肥日记（日更）5月前
两周轻松瘦7斤，全靠这几道菜❗️ #今天吃什么 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐 #瘦身食谱 #这也太好吃了
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年不垃圾～4月前
生活化减肥一天吃什么，午餐 意大利面➕卤鸡腿➕鹌鹑蛋➕生菜，晚餐 卤鸡腿➕清炒娃娃菜➕全麦馒头#每日减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减肥
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超级奶爆3月前
今天吃鸡胸🐔➕生菜🥬➕鹌鹑蛋🥚#萌宠出道计划 #宠物吃货 #家有馋狗 #毛孩子日常
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减肥的葱4月前
今天中午的减脂餐是鸡腿面，两个去皮的卤鸡腿一，加上50克的生菜，100克生的意大利面，加上三个卤味鹌鹑蛋，饭后水果是300克的西瓜#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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三餐四季慢生活9月前
低卡低脂蔬菜肉肉随意搭配，无添加更健康，在家实现关东煮自由#关东煮 #自制关东煮做法 #低卡低脂餐 #美食趣胃计划 #美食分享
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就是命好（减肥+法考版）5天前
瘦到108斤需要多久第7天共瘦4.6斤 身高165cm 原始体重133.8斤 现体重129.2斤 目标体重108斤 —————————————— 早上吃了少油肉饼+3个鹌鹑蛋+生菜+牛奶🥛 中午吃了韭菜炒鸡蛋+韭菜炒猪血+水煮肉+一个饺子和米饭+一点点葡萄 下午太饿了5.30那样吃了一碗米饭+水煮肉 希望明天不要长肉#低卡低脂餐 #dou上热门 #减脂餐做法教学 #创作者中心 #创作灵感
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凉白开2月前
早上好呀！假期一下就过半了，大家这几天都怎么过的呢？ 今日早餐分享：鸡排三明治(孩子都拒绝不了的)|鹌鹑蛋|芝士奶酪|芝士滑蛋恰巴塔(减肥期的姐妹也可以吃哦！青瓜芥末酱+芝士滑蛋+西红柿+生菜,这个组合真的推荐试试)#创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #vlog日常 #学生早餐
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Wzz吃不饱2月前
开工开工！！ #好好吃饭 #抖音趣胃计划 #我的厨房日记 #蒜蓉生菜#台式卤肉饭
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爱种菜养鹌鹑的琬鑫1年前
今天捡蛋和移栽生菜拉，捡了满满一盆鹌鹑蛋#我的小菜园 #鹌鹑 #三农
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张益铨【福星缘】7月前
#凉拌生菜鹌鹑蛋减肥#仅供参考
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轻食凉拌美食885月前
坚持一周的晚餐只吃生菜拌鸡蛋，这比每天跑步半小时有用。#凉拌菜 #轻食餐 #减脂餐 #生菜拌鹌鹑蛋 #低卡低脂餐
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会做饭的范太太2月前
立秋到，红烧肉，来贴膘🥙#vlog日常 #抖音美食创作者 #激励计划 #家常菜 #红烧肉
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张欣欣(家常美食)2周前
今天我们这里下雪 太冷了在家做了一锅砂锅麻辣烫 这个天气来一碗真的太美了#砂锅麻辣烫 #妈呀太香了 #美食
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王子欣1周前
吃饭就是训练！我才是我身体的老大！今日菜谱如下： 前菜：生菜，紫甘蓝，洋葱 主菜：鸡一家（鸡胸肉丸子，笨鹌鹑蛋），土豆，云南小南瓜，花菜，白菜，玉米笋，胡萝卜 甜点：冰淇淋萝卜 #自律 #减脂餐 #健康生活 #吃饭就是训练 #狗饭减肥法
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王子欣3周前
吃饭就是训练！我才是我身体的老大！今日菜谱如下： 前菜：包心生菜，小葱，香菜，洋葱，紫甘蓝，红彩椒，黄彩椒，黄瓜 主菜：羊腿肉，基围虾，鹌鹑蛋，豆皮，土豆，花糯玉米，白萝卜，儿菜，杏鲍菇 甜点：贝贝南瓜 #自律 #减脂餐 #健康生活 #吃饭就是训练 #狗饭减肥法
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派大温4天前
四个人在经开花69.9吃这么一顿黏糊糊的东北铁锅炖！也太香了吧！！#食物主义南昌站#天冷了吃点啥 #东北铁锅炖一切 #东北铁锅炖 #抖音美食推荐官
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轻食凉拌美食882月前
自从我把晚餐换成了这道凉拌菜，我都怀疑我家称是不是坏了。#减脂菜 #凉拌菜 #轻食餐 #生菜拌鹌鹑蛋 #低卡低脂餐
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王子欣3周前
吃饭就是训练！我才是我身体的老大！今日菜谱如下： 前菜：大蒜，包心生菜，苦菊，小葱，紫甘蓝，红彩椒，黄彩椒 主菜：鸡一家（溜达鸡腿，鹌鹑蛋），花糯玉米，儿菜，杏鲍菇，云南小南瓜，花菜 甜点：贝贝南瓜 ，冰淇淋萝卜 #自律 #减脂餐 #健康生活 #吃饭就是训练 #狗饭减肥法
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梦之缘（放心托辅）2周前
一饭一蔬皆是爱，家的味道最珍贵。 今日美食：鹌鹑蛋红烧肉，蚝油生菜🥬，西葫芦炒火腿，银耳雪梨汤🍐。 正如苏轼所言：“人间有味是清欢。” #家常菜 #做托管我是认真的#放心托辅中心#小饭桌#大锅菜
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木木夕呀4周前
日子重复过 但每一天都不一样 今天又是情绪稳定的妈妈
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✔卓4月前
#全民任务 。可乐鹌鹑蛋？#西生菜怎么做 。#致敬了不起的她 。#禾沐发型设计 。#每天跟我涨知识 。
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草莓大小姐2周前
拒绝外卖第7天｜干净饮食真第会让人变轻盈 今日菜单 鹌鹑蛋红烧肉 清蒸白水鱼 凉拌藕片 时蔬炒素 白灼生菜 菌菇筒骨汤 #下饭菜家常菜 #创作者中心 #天冷了吃点啥 #美食 #红烧肉
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爱吃的大嘴1周前
#自主进食的宝宝 #宝宝辅食 #吃肉肉 #自主进食 #宝宝吃饭日常 萌娃吃饭 咸蛋黄鸡翅 红烧肉鹌鹑蛋 蒜香生菜
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桐桐轻食餐11月前
挑战两个月从150斤到100斤，今天第115天已经瘦了45.8斤！！！ 早餐 小米南瓜粥 4个鹌鹑蛋 中午 素食麻辣烫 晚餐 梨汤 蒜蓉生菜鸡蛋 #减脂餐 #减脂 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食
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雨文的厨房3月前
掉秤又好吃的土豆生菜鸡蛋沙拉！一定要做，我家孩子连吃3天不腻！#减脂 #掉秤#土豆的神仙吃法#努力赚钱的意义是什么#把鹌鹑蛋做成吃不起的样子
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皮皮妈❤️5月前
#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #手抓饼#鸡蛋饼#手抓饼的最新吃法 手抓饼加鹌鹑蛋 生菜番茄酱，小朋友说比外面卖的好吃😋
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小彬美食分享8月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐 #家常菜 #每日美食分享
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胃饱了没3天前
OK!开饭！#陕西美食 #今天吃撒 #家常菜 #每天吃什么
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森途托管尤老师3天前
12.23森途小饭桌菜单: 1仔排烧鹌鹑蛋🐖 2.窝笋炒鸡蛋🥚 3.雪菜炒肉丝 4.蒜泥炒生菜🥬 5.青菜豆腐汤 6.酸梅汤
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三亚雨林1年前
这样做出来的炝拌小菜好吃吗？是下饭喝酒的菜吗？热量高不高？#素菜 #凉拌菜 #生菜圆葱吃法 #鹌鹑蛋的吃法
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