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爱打气排的宁教1年前
气排球—推压包球讲解 两分钟教会新手气排球推压包球 1.推压包球主要是运用在气排球的发球及进攻中，所以理解这个动作就可以尽可能的减少我们的进攻及发球失误，是一种非常有效的进攻跟得分手段，与硬排的包球不同，硬排有一定的推压更加强调的是甩臂及手腕动作，气排球的包球动作对于新手而言也是一种上手快且高效的一个动作 2.但是一个相对于一个好的动作还是要有完成的挥臂动作，发球 扣球都需要挥臂还有包球的，不可能只强调包球，完整动作缺一不可，面对于新手练习可以先让队员理解包球，后续动作慢慢上手，从而进步……#气排球 #气排球教学 #气排球训练 #排球 #气排球比赛
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跟着原导玩气排3月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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爱打气排的宁教1年前
气排球如何玩转包球！ 包发球及扣球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家~#气排球 #气排球训练 #包球 #排球 #宁教的气排球训练
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呆呆弟（学医版）🏐🏸3月前
想成为一个排球高手，你得会:垫球，包球，上手发球、下手发球，拦网（单人拦网、双人拦网、集体拦网），移动（滑步、交叉步、跨步、跑步），准备姿势（半蹲、稍蹲、低蹲），传球（正面传球、侧面传球、背向传球），扣球（强攻、快攻、后排攻，交叉，加塞，平拉开，短平快），鱼跃救球，卡位（拦网卡位、防守卡位），跳发，跳飘，吊球（轻吊、打手吊），抹球，打手出界，后排防守（垫球防守、传球防守）#排球🏐 #沙排 #海边
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步泰锐郑式气排球1年前
手肘打直自然包球 球会往前转 #气排球 #小郑说球 #抬拉臂 #发球 #排球
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小时lis7月前
没有二传？一样可以练包球！小时痛苦寻得二传，但是这球传的.. #排球 #排球少年 #小时
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蓝波碗砸🏐️1月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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王菲教练1周前
发球给对方送菜包子，怎么能得分呢？@王菲教练 #发球 #排球少年 #排球教学 #寒假#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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速成排球—燕老师1年前
包球包不住，手指硬还是软？如何练？#体育 #排球 #排球少年#排球教学
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志远体育（在江西）3周前
气排球包球零基础练习#气排球
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蓝波碗砸🏐️7月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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步泰锐郑式气排球1月前
无为而治，越是刻意想着包球，你越制约了自己。 #气排球 #扣球 #发球 #智慧气排 #气排文化
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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志远体育（在江西）1月前
鞭打包球是基础，找球是难点！#气排球
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气排球大师兄敏哥5月前
解锁包球秘籍! 务必把手打直#气排球 @步泰锐郑式气排球
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气排杰瑞2月前
这样练，很快就能把球包得很好#气排球包球 #抖音推广 #气排杰瑞 #杰瑞要努力
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只排屋排球俱乐部温教练3月前
排球包球技巧#只排屋排球俱乐部 #排球少年 #排球扣球 #排球教学
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hhc🏐1年前
如何包球和如何变线呢 #排球 #排球🏐 #小排球 #排球包球 #排球包球教学
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只排屋排球俱乐部温教练3月前
排球包球练习小技巧#排球训练 #内容过于真实 #教练我想打球 #只排屋排球俱乐部
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小志6月前
很多打球几年的，都会不知道包球到底是什么，到底应该怎么样包球！一个视频简单教会你！ #排球 #气排球#包球 #包球练习#体育
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志远体育（在江西）2月前
包不住球，是不是忽略了这个小细节#气排球
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UVCC排球单招3月前
排球单招包球教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂9月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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原指导排球笔记1月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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武哥……4月前
国标气排球发球扣球手法教学花絮#因为热爱所以坚持 #气排球 #日常训练
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志远体育（在江西）6天前
扣球包球细节动作#气排球
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气排球小李老师7月前
记得手指包球！球自然稳很多！#气排球
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武哥……8月前
国标气排球发球、扣球（推、压、勾）手法技术慢动作教学#气排球 #汗水不会辜负你 #日常训练
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只排屋排球俱乐部温教练2月前
气排球包球练习#排球训练 #教练我想打球 #看过来 #运动锻炼 #只排屋排球俱乐部
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EugeneGuo5月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学-上旋和包球-扣球摆臂2/2 #排球 #排球教学 #扣球
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #发球
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张云逸8月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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开花吧排球8月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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志远体育（在江西）3月前
气排球包球练习方法#气排球 #包球
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武哥……10月前
气排球大力扣发球的破解之法（捧球）技术教学和练习方法#气排球 #排球练习方法
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志远体育（在江西）1月前
适合初学者的包球练习方法#气排球
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开花吧排球7月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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小刘老师体育面试分享🏅1月前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
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无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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米立气排球丨膝盖保养5月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
新入营男排队员单招发球1对1纠错 #排球 #排球单招 #排球发球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招 #排球发球教学 #排球发球 #排球 #杭州柏木排球
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溜溜6天前
不会包球一通乱扣 【・ヘ・?】 #二传#包球#排球
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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小蚂蚁糟糕2月前
排球小白自学指南之上手发球！ 《小蚂蚁计划》（7）穿得有点教练之风啊哈哈哈哈#排球🏐 #排球 #上手发球 #排球训练 #自学
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爱打气排的宁教7月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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北大体育老师1周前
第十届全国体育优质课，水平四：排球正面下手发球及体能练习#排球 #排球🏐 #体能#体育#体育精神
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🄻10月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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梁家班气排球训练营8月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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米立气排球丨膝盖保养7月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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张云逸6月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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气排球+金牌训练营4月前
桂标气排球，发球技巧分享。 #桂标气排球 #气排球 #气排球训练 #气排球教学 #气排球发球
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气排杰瑞8月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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跟着原导玩气排2月前
你的发球弱爆了？🔥一招让你的上手发球又转又贼 你的发球弱爆了？🔥一招让你的上手发球又转又贼#气排球 #气排球教学 #体育 #运动 #减压
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跟着原导玩气排8月前
🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成 🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球发球 #深圳同城
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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球，它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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传习教育王卫东1月前
排球练习讲解#原创视频 #无生试讲
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唐律很自律6月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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