今日冬至|愿你安暖 喜乐如常 今日冬至。 一年中白昼最短、夜晚最长的一天。 光走到了最远处,也开始悄悄回返。 古人说: “冬至一阳生。” 不是因为今天就暖了,而是从今天起,寒冷有了尽头,光明有了方向。 很多人记得冬至要吃饺子、汤圆, 却常常忘了,这个节气真正想提醒我们的,是~收一收,慢一点,养一养自己。 《黄帝内经》里说: “冬三月,早卧晚起,必待日光。” 意思是,冬天不必逞强,不必硬撑, 该睡就睡,该歇就歇,顺着天时,把身体的“底气”养回来。 今天,想送你三句温柔的冬至叮咛—— 🌿 一是,护住阳气 早晨别急着起,夜里别熬着等。 围巾、袜子、热水,都是最朴素却最管用的养生。 身体暖了,心也就稳了。 🌿 二是,饮食求温,不求补 一碗热汤、一顿家常饭, 胜过复杂的进补。 冬至这天,吃的是团圆,也是安心。 🌿 三是,情绪要“藏” 冬天不适合消耗情绪, 不必解释太多,也不必事事回应。 把心收回来,陪自己安静地走完这一段寒冷。 《诗经》里写: “岁暮阴阳催短景,天涯霜雪霁寒宵。” 再长的夜,也终会过去。 愿你在这个冬至—— 有人可念,有身可暖, 有一碗热气腾腾的食物, 也有一份不被催促的从容。 冬至安康。 从今天起,慢慢回暖。 #退休生活 #冬至 #冬至大如年 #饺子 #写字是一种生活
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