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爱做面包的娜4月前
50%全麦吐司（手揉）｜高全麦含量的柔软吐司来啦！无糖低油，膳食纤维含量高，低脂低卡饱腹感强，减脂控体的优选之一。#全麦吐司 #在家做面包 #家庭烘焙 #手揉吐司 #早餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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九零后美食3月前
#全麦 #全麦吐司 #面包#美食
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小米爱吃吐司3月前
挑战100款免揉面包🍞第25款😍100%全麦吐司 虽然是百分百全麦，但是口感不粗糙，做法简单，不需要厨师机。#减脂好物 #免揉面包 #烘焙教程 #在家做面包 #烘焙新手
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鲜活烘焙5月前
30% 黑全麦吐司这样做更温润 （干货满满系列）请参考！ 全麦提前做成烫种的做法，大大提高了吐司🍞的湿润度，老化速度更慢，我做过测试，常温放上1⃣️周口感还是湿润的！做完记得交作业！#美食 #烘焙 #全麦吐司 #干货分享 #面包
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颖的健康烘焙2月前
干货分享：全麦液种，50%全麦吐司 更正：两个吐司细砂糖共40克，字母多写了一行，不好意思啦 #在家做面包 #全麦面包 #烘焙教程 #减脂 #健康美食自己做
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星辰姐姐是个面包迷4月前
免揉，不用厨师机，无油无糖吐司，也可以做成无糖低油吐司版，这个全麦吐司做出来的咋样都是低热量，用的都是很简单的材料，但是吃起来一点不会有粗糙感，想当减脂期主食或者是低卡面包控糖吐司面包的话这个一定要试试看！ #免揉吐司 #无糖吐司 #自制吐司 #不用厨师机的面包 #星辰姐姐是个面包迷
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醒味录3月前
柔软拉丝的全麦吐司｜超详细教程 没有厨师机，简单手揉也可以做出超级松软拉丝的吐司，新手0失败教程#烘焙教程#全麦吐司做法#美食分享
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Ai👄皮皮3月前
全麦吐司保姆级教程！新手一次成功的配方 主面团🔽吐司粉400g 鸡蛋一个 糖35g 酵母5g 盐6g 黄油40g 牛奶200g 波兰种全部 波兰种🔽 全麦粉100g 酵母 水100g 上火160 下火180 30分钟左右 配方可做两个450g吐司 #全麦吐司#手作面包#吐司的N种做法#省饭课代表#好好吃饭大赛
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超爱面包机5月前
无糖黄瓜全麦吐司！听说三伏天很适合减肥，我也来出一个好吃的减脂控糖吐司！不放糖也发的很好呢！快做一个明天的早餐吧！小朋友也很喜欢吃儿子连连称赞好吃！ 高筋面粉 100克 全麦粉 150克 盐 2克 黄油 10克 耐高糖干酵母 3克 鸡蛋一个 冷牛奶 45克 黄瓜 100克 （配方适合所有面包机） 欢迎大家把自己做的面包发在评论区，有问题欢迎在评论区提问[太阳R] 看到会第一时间回复 （最好附上吐司照片） #吐司[话题]##吐司面包[话题]##全麦吐司[话题]##面包机[话题]##面包[话题]#
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爱做面包的姑娘1月前
低脂低卡 100% 全麦面包 一口下去都是健康的味道，低脂低卡，减脂期必备，适合做三明治，空口吃也很好吃，很有味道，可以咀嚼到麦香#全麦面包 #低脂低卡美食 #全麦吐司0糖0脂 #手工制作教程 #烘焙人的日常
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丫妈小厨房3月前
减脂期一定不要错过的全麦吐司🍞 巨柔软的，做法简单，快跟我一起来做吧~ ☘️配方是2⃣️个450g吐司的量 🌼波兰种： 水100g 耐高糖酵母1g 高筋面粉100g 🌼主面团： 新良吐司粉240g 新良全麦粉180g 奶粉30g 糖40g 耐高糖酵母4g 牛奶280g（预留10g液体看情况加减） 全部的波兰种 盐5g 黄油40g#吐司 #全麦面包 #吐司面包 #面包 #烘焙教程
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面包如🍞3周前
不需要厨师机也可以做的一款吐司面包，面包内里纹路超级拉丝，口感也非常细腻，很适合当减脂餐，早餐或下午茶来吃，一口下去真的很满足，步骤和方法都很简单，快去试试吧！！#全麦吐司 #制作过程 #面包脑袋 #甜品治愈一切
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郑小然的日常生活6月前
好吃不上火，0失败的蒸吐司面包（全麦粗粮吐司 详细版）！ 做法简单，今天给大家详细分享，用蒸锅做的酸奶吐司面包，看完你也能学会！松软绵密又健康，一家人可爱吃了。#蒸面包#蒸吐司面包#记录平凡生活#日常做饭
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乐妈东东的烘焙日记2周前
低糖少油，100%全麦吐司，控糖友好❗️ 加了液种的吐司，放两天也很柔软，喜欢全麦吐司的宝宝可以冲啦#全麦吐司 #全麦面包 #全麦欧包 #自制面包 #自制面包教程
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一只小甜鱼3月前
新手友好的低糖油全麦吐司#吐司面包 #烘焙教程
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傲娇的马铃薯1周前
面包机一键爆顶0糖油全麦吐司🍞越嚼越上头！#抖音美食创作人 #烘焙 #面包机 #美食 #面包
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虎妈1周前
50%全麦吐司，配方来自@做面包的Even #动手自己做美食 #全麦吐司 #烘培
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小美&妈妈的美味生活1周前
这么做的全麦吐司，超级柔软，一点也不噎，加了红枣和黑芝麻更有营养。松软拉丝新手一次成功#我的烘焙日常 #创作者中心 #创作灵感 #全麦面包 #面包 @DOU+小助手
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💦胡萝卜生活日记💦1周前
超柔软的全麦吐司配方分享！#抖音美食创作者 #烘焙教程 #吐司面包 #烘培 #全麦吐司
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傲娇的马铃薯5天前
面包机一键爆顶抹茶全麦吐司🍞越嚼越上头！#抖音美食制作人 #抖音美食推荐官 #烘焙 #家庭烘焙 #面包机
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九金妈妈2周前
#真实生活分享计划 新手小白的我，一次成功的全麦吐司教程，松松软软超好吃#两个吐司配料 #全麦面包 #早餐首选
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星辰姐姐是个面包迷1月前
全麦吐司其实也是可以长的很高的，而且是不用厨师机的做法，做出来山形吐司效果，用的很简单的水合法的方法也能完成，这种不用厨师机出手套膜的方法其实也是相当简单的，手揉吐司做法来烤，但是组织很细腻，按压的时候也是软软的，吃着很不错，热量比较低，很适合当减脂餐主食来吃，当然啦，切片当三明治就再合适不过了 #全麦吐司 #全麦吐司面包 #低卡吐司 #手揉吐司 #星辰姐姐是个面包迷
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不悟正耶1周前
#在家做面包 #全麦吐司 大家用鲜酵母做面包，闻上去是不是有淡淡的酸味，但吃起来没有酸感呢。
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红一来了4月前
吐司面包的做法 在家复刻出面包店放三天都柔软的吐司全麦面包 揭秘面包店不告诉你的全麦吐司配方！再也不用为早餐发愁！一次烤 2 个全麦吐司，切片冻起来能吃一周，健康又省钱，比面包店买的还好吃！自己做的才是真全麦，赶紧收藏动手吧～ #全麦吐司 #自制吐司 #吐司面包的做法 #吐司面包 #全麦面包
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妍涵妈妈的烘焙日记1月前
今天分享这款全麦吐司68%全麦+无油配方，保留麦麸膳食纤维饱腹感强，热量还超低，手揉摔打十分钟就能做出这么松软拉丝的效果，新手跟着视频也能零失败复刻！#吐司 #面包 #烘焙新手 #全麦吐司 #减脂
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珊子在家做烘焙4天前
颠覆认知！低糖低油100%全麦竟能如此绵软 尝过这份柔软，你会重新定义「全麦吐司」#全麦吐司
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西姐的俩宝超甜3周前
#居家烘焙很简单 #创作者中心 #创作灵感 #全麦吐司 #吐司 @DOU+小助手 30%全麦吐司制作方法🔥跟着西姐做吐司面包
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抱小卷做面包6天前
没有厨师机又不想买的姐妹，那你就学会这个方法，让你实现吐司自由#烘培 #手揉吐司 #在家做面包 @抖音创作小助手
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京伶1月前
自制全麦吐司早餐🍞 健康饱腹感拉满！ #美食 #吐司面包 #美食创作灵感 #面包制作过程 #自己做美食
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麦子穗爱做面包4周前
蜂蜜全麦吐司制作全过程，敲重点，注意筋度#蜂蜜全麦吐司#全麦吐司 #在家做面包
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雨文的厨房4月前
保留麦香的全麦吐司，做法简单，快来试一试吧。#给秋天一点琥珀色看看 #这是最平凡的一天 你也想念吗#早餐#烘焙#面包吐司
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许杰杰2天前
全麦吐司#全麦面包 #全麦吐司 #吐司 #烘焙 #烘焙人的日常
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發發豆手作2周前
百分百全麦吐司，做吐司现在停不下来了，自己在家变着花样做#吐司面包 #烘焙 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #烘焙新手
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兜有米1周前
#上热门 超级柔软的全麦吐司来咯，健身党必备##面包 #烘焙
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ZXH3天前
减脂期可冲❗️低糖无油全麦牛奶吐司🍞零负担 面团材料🍞高筋面粉 500g，新良大师硬红全麦粉 60g，烫种（50g粉+100g开水），牛奶 280-300g（看面团状态调整），鸡蛋2个（鸡蛋液约100g），盐6g，糖20g，鲜酵母15g（酵母粉5g） （❗️此配方可制作2个450g的吐司） —————————————————————————— 1️⃣揉面25-30min（注意控制面温） 2️⃣一发60min（醒发温度30度左右） 3️⃣切分松弛20min 4️⃣擀卷松弛15min 5️⃣擀卷入吐司盒，二发60-70min（醒发温度30度左右） 6️⃣烘烤，上180下200烤30-35min （烘烤约10分钟左右盖锡纸烘烤） —————————————————————————— #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #低糖无油 #全麦吐司
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泡泡烘焙不藏私2天前
无法拒绝的全麦吐司🔥0油0蔗糖0蛋奶❗ hello，我是泡泡！今天我们来做个0油0糖全麦吐司，对于蛋奶过敏的姐妹们都可以做来试试！ . 虽然0糖0油，但是加入了中种，隔天仍然柔软，堪比减脂三明治🥪最佳拍档，而且制作超级简单，一次擀卷整形，相信我，这是一款所有面包人都可以尝试的吐司！ . 【中种面团】 ｜全麦粉300克 ｜高筋粉 120克 ｜鲜酵母 10克（低糖干酵母 3.5克） ｜水 315克 . ✅室温26度发酵至2.5倍大可以直接用 ✅室温30分钟转冷藏4度12小时用 . 【主面团】 ｜吐司粉 180克 ｜鲜酵母6克（低糖干酵母 2.5克） ｜水 140克 ｜备用水（20-30克） . 一发28度湿度75-80%松弛25分钟 二发33度80%到8-8.5分满 . 【烘烤温度🔥】 温度195-200度 28-30分钟，常规36-38分钟 风炉180度30分钟左右#烘焙 #面包 #美食vlog
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好旋4周前
来片全麦吐司 健康美味无负担喔#家庭烘焙 #面包制作 #动手做美食 #烘焙教程
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味你而来1周前
新手小白挑战手揉吐司第15天！今天挑战红枣全麦吐司，谷物香+红枣的甜，好吃不胖超满足#真实生活分享计划#吐司 #手揉面包 #烘焙教程 #美食
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我就看着你边🐽4天前
适合控糖人士的碳水get #全麦面包 #吐司面包
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爱吃面包的沫沫2周前
手揉一次醒发｜低糖低油全麦吐司，组织柔软又拉丝，里面加了红枣和黑芝麻，营养美味又养生！减脂期也可以开心炫！#全麦吐司#自学烘培#烘培教程#吐司面包#抖音生活观察计划
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安宛3周前
#面包🍞 #烘焙新手 #dou上热门🔥 #家庭烘焙 #在家做面包 学习全麦吐司的一天，柔软拉丝，成功
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小黄远嫁美国3天前
新买的小麦，今天用两种方法来做全麦面包咯～没有打粉机也可以做，把你喜欢的杂粮打成糊混合到普通面团中，杂粮面包杂粮馒头都可以做，主要味道非常好，有点吃多了今天😂
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金毛猪1周前
面包机一键出吐司，全麦杂粮面包#面包🍞 #减脂面包 #面包机
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我是梦露💋1周前
#烘焙新手 #吐司 #面包🍞 #全麦吐司#烤箱吐司面包怎么做 #跟着抖音学做面包 一个面团解锁多种口味吐司面包
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呼呼呀6天前
全麦吐司真的好吃，快学起来 #抖音美食创作者 #美食 #减脂食谱 #推荐美食 #上热搜
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小端午的烘焙手记🍞1周前
要控糖控热量的姐妹看过来 百分之五十全麦口感不糙的方法 ⚠️打面的时候不要打过 宁可欠一点不要过！配方放评论区了 参考了哈奇老师的配方#美食自己做 #烘焙 #美食 #全麦吐司 #手工吐司
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遥遥,再努力1月前
🔥锁死这个配方！50%全麦吐司软到下腰，我做了整整三年！ 姐妹们！是不是受够了又干又硬的全麦面包？🤔 这个配方我用了3年，做出来的吐司松软到可以下腰，放三天都不会变硬！绝对是全麦吐司的天花板👏 ✨【食材清单】（两个450g吐司盒） ▪️全麦波兰种： 全麦粉 260g | 水 260g | 鲜酵母 3g （室温发酵3小时直接用或者室温发酵半小时再冷藏一夜） ▪️主面团： 高筋粉 260g | 鸡蛋 1个 | 蜂蜜 33g | 盐 8g | 鲜酵母 10g | 水 45g | 黄油 45g | 全部波兰种 🔥【烘烤温度】 烤箱中下层，上火170℃ 下火180℃，烤25-28分钟 （具体时间请根据自家烤箱脾气微调哦~） 💡【成功小贴士】 波兰种是柔软的关键！一定要发酵到位，状态看视频~ 面团含水量大，新手可以预留10g水慢慢加。 全麦面团容易打过，所以打到九成筋或九五成筋即可！ 收藏起来🌟试试吧！保证你从此爱上全麦！做完记得来交作业呀～💕 #全麦吐司 #烘焙日记 @DOU+小助手 @抖音小助手 @做面包的Even
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南屿甄选好物3天前
全麦坚果厚切吐司代餐上班族充饥营养手撕早餐面包#全麦坚果厚切吐司#全麦吐司#吐司#早餐吃什么#面包
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💕小白今天吃点啥3天前
空气炸锅版‼️40%全麦吐司🍞健康又美味 #空气炸锅美食 #妈呀太香了吧 #自制美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食创作人
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小无敌1周前
全麦面包0脂肪无糖精黑麦低减代餐饱腹食品荞麦粗粮整箱早餐吐司#全麦面包 #低卡代餐 #黑麦面包 #早餐吐司 #饱腹食品
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爱做饭的筱雅4天前
🍞低卡紫薯全麦面包软fufu 面包机做紫薯吐司，一层层好好吃#吐司 #吐司面包 #面包机食谱 #美食教程
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好物优选3天前
光合力量全麦醇吐司全麦面包0糖精减低脂肥专用早餐三明治面包片 #吐司#吐司推荐 #光合力量 #全麦面包 #好物优选 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Zz焙享时光2天前
减脂期挖到的全麦坚果吐司，好吃到停不下 每一口都能咬到大颗核桃+蔓越莓，全麦的麦香混着坚果香，越嚼越上头！ 无额外添加，饱腹感超足，早上一片配牛奶，扛饿到中午不嘴馋～ 减脂党、早餐党直接闭眼冲，再也不用啃干巴巴的全麦面包啦！ #全麦坚果吐司 #全麦面包#有嚼劲的面包 #减脂#厚切吐司
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物华拾间1周前
吐司 #吐司 #早餐 #全麦面包 #面包 #粗粮
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维斯小店2周前
全麦面包黑麦低减代餐饱腹食品荞麦粗粮整箱早餐吐司
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懂是商行3周前
全麦面包黑麦低减代餐饱腹食品荞麦粗粮整箱早餐吐司#吐司
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沙贵百货精选1周前
全麦黑麦无糖0脂代餐面包整箱#全麦面包 #0脂肪食品 #无糖代餐 #黑麦粗粮 #早餐吐司
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兜有米🍀2天前
5种黑色食材+5种坚果做成的坚果厚切吐司一口下去，麦香、奶香，融合坚果谷香，松松软软好吃又营养。#全麦面包厚切吐司#早餐吃什么#味出道
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喜乐蛋糕工作室官方号1周前
全麦杂粮坚果吐司和面包制作全过程 ，没有糖 只有蜂蜜和牛奶，红枣的甜！#全麦杂粮面包 #杂粮吐司 #喜乐蛋糕工作室 #汉南美食推荐
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好物优选4天前
全麦吐司面包早餐面包推荐 #全麦吐司面包 #全麦吐司面包做法 #面包 #早餐面包推荐 #早餐面包
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森瑟莱好物1周前
全麦面包0脂肪无糖精黑麦低减代餐饱腹食品荞麦粗粮整箱早餐吐司#全麦面包 #0脂肪食品 #无糖精面包 #代餐饱腹 #粗粮早餐
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爱做烘焙的婷婷5月前
第50集|新手小白必看，有手就会的全麦吐司做法 非常适合夏天哦，不用担心控温，也不用思考什么是手套膜，用这个方法就能吃到松软好吃的面包拉！#每日分享 #涨知识 #创作者扶持计划 #好好吃饭 #全麦面包
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智策百货店2周前
全麦面包0脂肪无糖精黑麦低减代餐饱腹食品荞麦粗粮整箱早餐吐司#全麦面包 #低卡食品 #代餐饱腹 #早餐选择 #粗粮美食
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微微👑3天前
烤面包真的会上瘾😂享受治愈过程和成品带来的成就感，#黑全麦吐司减脂
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