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六六8月前
总感觉心里憋屈、不痛快？先搞懂这两个让你犹豫不决、自我感觉良好却停滞不前的“心魔”！#人生感悟 #自我提升#心理学#思维
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是浅茉呀～4天前
你有没有过这种感觉？明明知道怎么做更有效，但就是不想去做，因为“别扭”“不像自己”. 但真正能解决问题的，往往就藏在这些“生理性不适”里. 成长，有时候就是从打破自己的“人设”开始.🔄 #解决问题 #个人成长 #思维突破 #伙伴计划 #抖音热门
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谢冬做内训1周前
你明明很愿意去做一件事，为什么别人一说你就心里别扭？这种不得 你明明很愿意去做一件事，为什么别人一说你就心里别扭？ 这种不得劲儿的背后，是因为你的自驱力受到伤害，原本的热情洋溢，被扁平成被动接受指令。 #自驱力#被动式#扁平#教练技术#赋能
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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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心理师老马4月前
#心理学#拧巴#纠结#个人成长#心理健康
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善心善念1周前
很多人说：我没做过坏事，为什么命不好？其实，嫉妒、攀比、憎恨、贪婪…这些念头，就是“恶”。嘴上念fo，心里却充满怨恨，宇宙只会回馈你痛苦与疾病。发射正念，收获的是幸福与祥和；发射负能量，生活就会一团糟——家庭不和、夫妻争吵、孩子叛逆…记住：你的每一个念头，都在塑造你的人生。#正能量 #心灵成长 #起心动念 #吸引力法则 #国学智慧
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精神科医生张埔3月前
你是否心里稍微有点事，晚上就睡不着 #精神内耗 #焦虑 #胡思乱想 #南阳 #医学科普
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瑜情瑜理-----女心理咨询师7月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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依恋心理3月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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心绪共振1月前
#个人成长#情绪管理#人间清醒#励志
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动漫剪辑1周前
心怀不轨这个成语告诉我们：心里藏着坏主意，图谋不轨的人，最终会暴露自己的真实面目，甚至自食恶果。因此，我们要培养正直的品格，心怀坦荡、光明磊落，用真诚和善良去对待他人，这样才能在人生的道路上赢得尊重、获得成功。#热点评论
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您好毛哥4天前
高敏感人格 /有些人心里稍微有点儿事儿，晚上就睡不着，你会发现这类人几乎都是精神内耗者，言未出，结局一演千百遍，身未动，心中已过，万愁善行未果，假想苦难愁不斩，事已毕，过往仍在脑中演。#讨论 #情感共鸣 #治愈 #励志🔥 #生活感悟@DOU+小助手
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精神科医生张彦华3月前
长期有这些表现呢，可能是高敏感人群 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #精神科医生 #南阳
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天哥灭焦虑2月前
#创作灵感 别担心，你想的坏事99%不会发生 #缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #胡思乱想
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开心回收站1周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着。你会发现，这类人几乎都是精神内耗者。别人对你好，你就开心；对你冷淡，你就猜忌。你不满意现状，但又不知道怎么改变。他们会经常反复想那些已经发生的坏事、自己做错的事、尴尬的事，也会经常被别人的一句话影响。如果你觉得敏感情绪带给你很大的消极影响，建议你看看这本《反内耗心理学》。书中记录了我们为什么会内耗，为什么会被情绪困扰，如何摆脱原生家庭带来的影响，找到焦虑敏感的来源。帮你获得一种自我疗愈的能力。
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老莫焦虑重启计划2周前
身体发慌？越想越怕！三步打断灾难性思维 感觉身体一报警，就控制不住往坏处想？别慌，不是你身体出了问题，而是“灾难化思维”在作怪。三步实操方法，教你立刻叫停这个越想越怕的恶性循环。#怎么治愈自己的情绪 #焦虑自救 #情绪管理 #灾难化思维
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心理导师于焕新2月前
心里有点事儿，就会睡不着觉 #睡眠 #内耗
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章鱼解忧馆4天前
7秒钟测出心理暗影指数 你有没有想过干坏事得念头呢？比如偷菜插队恶作剧...敢来测测吗 #趣味测试 #干坏事 #心理暗影
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张瑞2月前
你是不是也是心里有点事，就睡不着觉？#经验分享 #知识分享 #自渡
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JOJO日记2月前
为什么总在“明知故犯”？两个心理陷阱 从一次烫头想到的感想！！！ 做一件事前，心里有个声音拼命阻止，但你还是去做了。结果，事情果然搞砸了，那个声音得意地说：“看吧，我早就告诉过你！” 我最近烫头的经历就是如此。 明知可能会损伤发质，却还是在“万一很好看呢”的幻想下行动了。结果，果不其然 从这件小事里，我想到了两个让我们陷入“决策双输”局面的心理陷阱： 1. 损失厌恶：高估已拥有东西的价值（比如我原来的好发质），害怕失去，因此不敢尝试。 2. 邻家草更绿：高估未拥有选择的价值 无限美化未走的路。（比如幻想中烫头后的便利与美丽） 于是，选择前焦虑，选择后后悔。 但真相是：无论选哪条路，我们都可能遗憾。 只有选了 才知道下一步 更好的路怎么走。 而这条路 怎么走 都会很好 。 不然就是选中了适合自己的路， 不然就是明确了这条路不适合自己 下次不再选这条路。 哪个都是赢局。 #健身 #身材焦虑 #减肥 #girlstalk #心理
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落子·国学1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，这本书能帮到我们。#智慧人生 #精神内耗 #国学智慧 #悟人生之道 #提升自己
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心理科李申医生3周前
心里稍微有一点事，晚上就睡不着了怎么办#焦虑 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
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琼老师睡前冥想5天前
没说出口的话，越想越别扭#讨好型人格如何做出改变 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #热点
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瞄一眼知识5月前
你要是心里有点事就睡不着急，属于是精神内耗者，反内耗心理学帮你走出心理内耗重获自由人生 #反内耗心理学 #好书分享 #反内耗
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李子清1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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卑鄙的圣人2周前
你知道为什么说有些人心里稍微有点事晚上就睡不着吗？看完你就明白了#心理学 #内耗
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邱邱心理师1月前
如何克服不确定性带来的心理恐惧 克服不确定新带来的心理恐惧有办法 #心理咨询师 #心理学知识 #心理倾听师 #家庭心理咨询 #情感疏导
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守白先生(授业）1月前
#养生#健康 #道医 #道医文化 #涨知识
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北京精神科张喜梅2周前
北京精神科张喜梅：每天都开心不起来可能是抑郁的前兆 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生张喜梅 #医学科普
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羊三哥1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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哲风书房1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪内耗，看看这本《#心理自愈》！#内耗 #情绪 #自我提升 #心理学
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百川行1周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着！#内耗 #焦虑 #心理学
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青禾-心理疗愈1年前
心里稍微有点儿事儿，就焦虑不安 #情绪管理 #焦虑 #认知
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喆思心理·佳宏老师4月前
有些人心里稍微有一点事，晚上就睡不着了 @佳木斯·喆思心理 #心理咨询#佳木斯心理#失眠 #生活态度正能量 #心里有事就睡不着怎么办
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成语故事3天前
“做贼心虚”是个很形象的成语，说的是做了坏事的人，心里总会惴惴不安，容易因为一点风吹草动就疑神疑鬼。 古时候有个小偷，趁夜溜进一户人家偷东西。他刚摸进院子，就听到屋里传来咳嗽声，吓得赶紧躲到墙角，大气都不敢喘。等了好一会儿，见没动静，他才蹑手蹑脚地摸到窗边，正想撬窗，突然看到窗纸上有个人影晃过，他以为被发现了，转身就往外跑，慌不择路间，一头撞在院墙上，疼得龇牙咧嘴，却也不敢声张，连滚带爬地逃走了。 其实，屋里的人只是起夜，根本没发现他；那窗纸上的人影，也不过是风吹动了烛火造成的。可就因为他自己做了亏心事，心里始终提着一口气，一点细微的动静都能让他草木皆兵。 #这个成语告诉我们，不做亏心事，才能心底坦然；若是做了坏事，即便没人发现，自己的内心也会备受煎熬，难以安宁。
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羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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野心家3周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着#女性智慧#社交#心理学
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羊三说1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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蛋蛋小四叨必叨9月前
为什么你总是想太多 #情感 #内容过于真实 #内心独白 #内耗 #焦虑
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清宁之声1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#女性智慧 #个人成长#精神内耗 #停止内耗
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智慧锦囊1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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羊三哥1周前
混的不好的人，往往都是#内耗型人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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大知闲闲3天前
有些“人”真可笑#传统文化 #积德行善 #国学智慧 #正信正念正能量 #因果真实不虚
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羊三图书A1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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轻舟文摘1周前
高敏感人群#治愈，#人生#贴福字 #高敏感人群 #生活 #治愈
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心理刺客1年前
有些人心里稍微有点事晚上就睡不着#心理学 #精神内耗 #焦虑 #情绪失控 #女性智慧
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拾光书屿1月前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力!要知道：事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们！#情感共鸣#高敏感人格#内耗#治愈#情绪管理
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三哥谈心理学1周前
混的不好的人，往往都是#内耗型人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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初鑫儿4月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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人间清醒你三哥1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《走出困境心理学》，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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努力向上的小杨1周前
事情还没开始干，你就开始提前焦虑，你是不是这样，做一件事想的越多你就越焦虑！#讨论 #焦虑 #突破自己 #每日分享 #心里状态
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云创图书店1号6天前
如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《反内耗心法》，或许能找到内心的平静#做自己的心理医生
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宸瑞｜心理催眠疗愈师1月前
焦虑是在想还未发生的事情从而造成的恐惧，放平心态深呼吸，我很好，我很安全😊#创作者中心 #创作灵感 #心理咨询 #焦虑 #情绪
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书香悦读1周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着！#焦虑 #内耗 #心理学
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智慧锦囊3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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霄sa2月前
分享一个思维解决99%的焦虑内耗｜不是克制是看见 也终于懂了那句“应无所住而生其心” #内耗 #女性智慧 #分享 #自洽 #幸福感
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猫咪日记1周前
我的性格很别扭 自己也搞不清楚肯定让你很累吧。你回的慢一点，冷一点，就开始心慌，坐立不安。一害怕就想把你推远点，好像我先推开你，就能少受点伤。可每次推开你，心里最深处又在喊：多希望你能看穿我这点把戏，别管我说了什么难听话，别管我推开你的手，就硬是走过来，把我抱紧。可这些话，到了嘴边，又死死地咽回去了。我恨我的敏感，这样把我们双方都搞得很累，爱也在我提的一次次分手里耗尽。我也恨我这样的性格，我想每时每刻知道你在做什么，吃了什么，有时候回我的时候是不是跟谁在聊天，哪怕我知道你不会这样，可我就是控制不住的想。你到底喜不喜欢我，你到底爱不爱我。只要我一感觉到落差，我就会一直纠结这个问题。哎，想不明白。太多了，不想说了，好累。
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随缘成长5月前
事压不夸人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪#内耗会毁掉你的一生 #内向社恐 #心理学 #心里的苦只有自己最清楚
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Oh Lala6天前
端王坦言想灌醉你干坏事，又说你在他心里很重要
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暗涌.2周前
感觉“没意思”时，别想着干件大事。去留心生活中让你心里“微微一亮”的小事，然后顺着那点光，行动5分钟。意义感会在行动中浮现。#行动力 #心流 #积极心理学 #改变自己 #生活感悟
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小薇内在探索3月前
你知道自己为什么焦虑吗？#焦虑#抑郁#情绪管理#心理科普#为什么焦虑
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三哥说情感1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《走出困境心理学》，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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专做初高中心理辅导的王老师1月前
看见巴结领导的同事，心里很别扭怎么回事#心理学 #心理咨询师 #巴结领导
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鼠小白驿站1月前
墨菲定律 只要事情有变坏的可能，它就会发生。这一现象往往是由大脑的负面偏好机制引起的。为了反杀墨菲定律，我们可以利用它提前排雷，启动执行意图，为坏事做准备。墨菲定律的真正启示是教会我们一种高级的生存智慧，为好事尽力，同时为坏事做准备。#正能量#心理学#心理学效应 #个人成长 #每日分享
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