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超哥偶尔也吃点儿甜的3月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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黄超越4月前
今天少吃了一顿饭～不过感觉还蛮好 美味低卡的一日两餐！#减肥 #vlog日常 #减脂餐 #生活化减脂 #美食教程
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冰寒1年前
每天少吃一顿饭，皮肤状态更加棒 过午不食对皮肤好？这是为什么呢？#热量限制 #过午不食 #护肤 #护肤分享 #皮肤
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小池的养胃生活（每晚7点直播）7月前
少吃很重要，不要对自己太好啦，不饿也是一顿不落下。 #养胃
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周小迪（减肥成功版）6月前
生活化减脂是最能坚持下来的～不要逼迫自己吃不爱吃的食物，少吃但是不要不吃。坚持最重要。#逆袭 #减脂 #科学减肥 #减肥知识
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帆帆很有范1周前
少吃一顿饭还真能省下一些钱
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科创路平1月前
空腹力是指每天少吃一顿饭，锻炼自己耐饿的能力。#干货 #创业
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悦读者6天前
三分钟读一本书《空腹力》 保持饥饿感，不仅仅是为了变瘦！#读书 #读书分享 #今天你看书了吗 #一起读书 #好书推荐
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好好吃饭八6月前
不饿就不要继续往肚子里塞哦#饮食 #养生
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刚哥享瘦6月前
断食一天的感受，体重明显下降 空腹的神奇自愈力 2，提倡少吃，一天吃两顿饭六分饱，饥饿能激发身体的自愈力，举例子动物不吃不动让身体痊愈，断食能改善体质，使头脑变得清醒，增强免疫力、排毒，抗衰，后续尝试三天断食再分享。 #减肥 #减重 #断食 #断食的好处 #断食三天
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魏大林博士仙客1月前
偶尔少吃一顿饭，肠胃瞬间没负担。#养生 #健康科普 #知识 #人生智慧
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阿卜（大健康短视频教学）2月前
减肥的本质是适应少吃 #减肥#减肥逆袭#少吃#自律遇见更好的自己#体重管理
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阿琦（已减体重50+)4月前
少吃就会把脾胃养好！ #健脾养胃 #脾胃 #减肥 #一日一餐 #16加8轻断食
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木法沙&沙拉碧9月前
“少吃一点，健康多一点”——控制饮食的科学之道 #养生 #控制饮食 #生活习惯 #营养 #生活方式
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小马医生1月前
都说少吃才能变瘦，是不是一天一顿饭就会更瘦了？ #马鹤语医生 #减肥 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小张减肥日记3月前
断食很可怕？偶尔 1 次真没事！ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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小李不吃🐷6月前
我是一只少吃或者低碳瘦下来的，现在怎么恢复正常三餐能不反弹 #健身 #減肥 #瘦身 #健身饮食 #减肥知识
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向阳而生🌻3月前
晚饭少吃或不吃 晚饭少吃的好处#晚饭不要吃太饱 #晚饭时间 #晚饭少吃的好处 #每日学习一点点 #敢于尝试
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蔡君霞-健康指导7月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？ #养生 #国学文化 #饥饿 #少吃一顿饭
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陈老湿做理疗4月前
适当的饥饿，会让你的身体更加舒服，更加健康！#抖音推广 #健康 #饮食 #饮食健康 #辟谷
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特别文摘1月前
少吃饭不是为了饿着减肥，20% 是为了美，80%80 是为了健康
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王修心8月前
#每天学习一点点 #自律 #认知 #健康 #科普
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李哥聊饮食1月前
养胃期间，少吃并不影响养胃#养胃 #养胃护胃
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丽姐爱养生9月前
现在生活条件好了，每天都想着下一顿吃啥，不饿也想吃，偶尔饿一饿是对我们身体有好处的
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四季辟谷养生2月前
每天少吃一顿饭，身体会发生什么惊人变化？ #辟谷 #轻断食 #身材管理 #饿瘦 #变瘦变美变好看
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自律的燕子2周前
减肥的本质是适应少吃#健康 #逆袭 #大健康#自律 #宝妈身材管理
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陈国富6月前
每天少吃一顿饭，皮肤会更加好吗？ #护肤 #热量限制 #饮食与皮肤 #改善皮肤
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珍爱养生1月前
养生的第一步就是一定要从少吃开始#养生#养生就是养健康 #原创作品
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胡哥4周前
是不是少吃就可以减肥呢#自律 #减肥 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #目的不是减肥是炫技
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罗衡桂医生2周前
少吃一顿饭的减肥方式可取吗？ #健康科普
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大龄至尊宝1周前
身体垮掉不是从生🧊开始而是从吃撑开始的 黄帝内经讲空腹而眠 去肥气而养胃气，晚上少吃不饿不吃对身体有益处 #黄帝内经 #脾胃 #养生知识 #空腹
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彭李妉医生3周前
少吃一顿饭的减肥方式可取吗？ #医学科普
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蔡君霞-健康指导7月前
饥饿不只身材变好 更能改变生活！ #养生#国学文化#饥饿#少吃一顿饭
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王掌柜健康生活铺2周前
少吃点真没坏处，偶尔饿一饿反而对身体更健康～#知识分享 #原创作品 #正能量#健康 #减肥
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唐小然(非遗传承人)1周前
下午的那顿偶尔少吃或不吃，其实就是在“调养” #贵阳 #九善黔草 #贵州非遗传承人 #贵州苗医苗药传承人 #创业
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中山智能照明欢欢2月前
衣服少穿，饭少吃，原来并不影响什么。真正的富足，不是拥有的多，而是需要的少。#正能量 #做减法的人生 #莫言 #广东中山古镇
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瘦医张涵（医学减重）3月前
想瘦，顿顿要少吃！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识
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减重外科医生洪健7月前
减肥时少吃一顿饭真的可取吗？#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #节食
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蒋蒋讲养生1月前
养脾胃不是一味地少吃，而是恢复健康！偶尔的吃多，吃杂也不伤！这才是脾胃养护的王道！#脾胃虚弱 #脾胃调理 #日常分享 #内容过于真实
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殷老师讲健康4月前
最顶级的养生一定是少吃 #养生 #饮食 #少吃 #七分饱 #健康科普
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罗衡桂医生2月前
少吃一顿饭的减肥方式可取吗？ #健康科普
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眼科医生张志华7月前
张医生把自己的减肥小妙招分享出来啦#体重管理年 #减肥 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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营养师一凡5月前
少吃一顿饭的减肥方法可取吗？ #科普一下 #健康饮食 #健康知识 #减肥日常 #抖出健康知识宝藏
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辟谷行者光浩1周前
适当的饿一饿有什么好处？#认知 #饥饿 #健康 #光浩
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恒丰村李校长8月前
饿一饿更健康？身体竟然喜欢偷懒！ #养生 #禁食的好处 #健康饮食 #休息的重要性 #健康养生
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吉祥瑞5月前
教给大家2个小方法顺利进入轻断食#轻断食 #辟谷 #每日少吃一餐 #断食的好处
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爱妃养生1周前
咱们做到尽量少吃，不是啥也不吃，偶尔吃一次也是可以的，#张玄化养生#养生就是健康 #vlog十亿流量扶持计划
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内分泌林毅博士1年前
少吃一顿饭就能少吃降糖药吗？ #糖尿病 #控糖 #硬核健康科普行动
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阳哥居家减脂塑型3月前
健康需要偶尔饿一下！#减肥知识 #科学减肥 #干货分享 #知识科普
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佩优棘金棘滋补专卖店6月前
一天三顿饭，每一顿都有它的重要性。少为了咱们的身体健康，按时吃饭，一顿都不能少！ #佩优棘沙棘 #佩优棘 @佩佩有机沙棘&佩优棘 @佩优棘旗舰店 @佩佩聊沙棘
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李鳳鳳2月前
迈开腿以后管住嘴，晚餐少吃少吃才会瘦。早餐午餐晚餐前一大杯水。增加饱腹感。#减脂期
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养生瑜你同行6天前
晚上尽量少吃点，空腹睡觉反而更好#养生#古人智慧#知识分享#晚饭
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智慧养生堂6天前
晚饭一定要少吃一点#老祖宗的智慧 #健康饮食 #养生就是养健康
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悟空取经3月前
养脾胃不是一味的少吃，而是恢复健康，偶尔的多吃也不伤 这才是健脾胃的王道法#脾胃 #脾胃虚弱#脾胃调理
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琳姐谈减重2月前
少吃一顿饭，就能减肥吗？ #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #减重
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.……8月前
偶尔少吃没有用，坚持一个月吃的营养均衡且顿顿少吃#减肥#努力成为最好的自己
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谊姐爱生活2月前
就算少吃一顿饭也要吃这三种食物 #健康饮食 #科普 #生活
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辛夷师兄3周前
少吃一点，是成年人的觉醒 少吃一点，是成年人内在的觉醒。但觉醒，往往开始于无法再忍受的痛苦。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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简介:

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