您是不是在找：

季伟良8月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1684
在操场6月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1206
自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1255
魏秋月3年前
#月姐康复课 第四期上线咯～浅浅科普下排球运动员为什么肩部、腰部容易受伤 #运动星计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2882
大象体育报道7月前
科学运动小课堂｜扣球后肩膀剧痛？可能是扭伤 排球爱好者必备#排球
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
广东省特乐扩运动防护产业研究院3年前
排球运动常见的脚步损伤 #运动防护 #运动康复 #运动损伤 #日常训练 #排球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
子午排训基地5年前
排球常见运动损伤☞崴脚#排球 #崴脚#运动损伤
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
树熊学姐3年前
打排球必做的热身和拉伸～5分钟远离肌肉扭伤、结块、酸痛！#排球 #排球训练 #排球二传 #热身 #拉伸
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2235
十公里日常🏃（运动版）1年前
手指打排球受伤怎么办？这种白贴布贴扎方式真的很有效！#远离伤病 #排球 #白贴布 #运动损伤 #手指
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
魏秋月3年前
#月姐康复课 第三期来咯～排球运动员常见的伤病有哪些呢？#运动星计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4821
打球记得带头盔2年前
关于我手肘拉太开的问题。。我发现如果我手放近一点就容易击到手掌，。我也不清楚为什么，依旧在改手型中 #排球🏐 #排球 #用排球表达心情 #日向翔阳 #二传
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1496
烁垭6月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8797
跟着原导玩气排6月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1452
蓝波碗砸🏐️6月前
🏐排人必练！保护膝盖和锻炼下肢的黄金训练 有很多小伙伴都问我是怎么能够做出高难度动作而不受伤的，今天就跟大家分享几个特别实用的提高膝盖灵活性和下肢力量的训练。 #排球#下肢力量#远离伤病#排球训练#壹号排球训练营
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6681
冉冉运动-双井店1年前
1分钟了解达排球肩膀疼的底层逻辑！ #北京 #排球 #排球比赛 #排球🏐 #排球少年
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
康玛士运动防护5月前
排球人别再让手臂遭罪了 ​#排球​ ​#排球少年​ ​#排球扣球​ ​#排球训练​ ​#排球教学​
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阿宝运动康养5月前
气排球越打膝盖越疼？不改掉这几种错误动作，你的膝盖受伤风险直线上升！#气排球 #膝盖保护 #运动损伤 #错误动作纠正 #膝盖疼痛
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
步泰锐郑式气排球8月前
靠身体压又容易伤身又降低过网点 #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学 #全运会
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5166
Zhoucy09101年前
一扣球就受伤？排球人不能错过的专业热身训练！ #排球 #热身 #体能训练 #运动表现
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
洋洋在运动2年前
气排球新手必须知道六件事，气排球新手入门必须了解的6个事项降低受伤概率#气排球
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3958
排球之境3年前
90度崴脚，看着都疼。希望运动员都能远离伤病……#排球 #男排
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
蓝波碗砸🏐️6月前
崴脚了不要慌，三个步骤紧急处理！ 运动前充分热身，运动后充分拉伸，才能延长运动寿命，减小受伤概率哟#排球 #远离伤病 #崴脚 #北健电刺激#深度放松
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1753
VAL排球推荐官8月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
积水潭手外科黄医生5月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
做好小腿放松可以解决很多问题 #排球 #放松 #脚踝
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
气排杰瑞2月前
这样缠手见过吗？#排球缠手胶 #远离伤病 #专项训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
好想吃汤圆🏐3周前
临床医学生和运动理疗师告诉你在排球运动中怎么减少伤病！！#排球 #远离伤病#一分钟干货教学
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
南山南.～1周前
打排球时，手容易受伤，运动胶带打法#打排球 #运动胶带 #肌肉贴 #手腕绷带防护#护手碗带
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
移动气排4月前
打气排球受伤？这是最常见的情况！ 打气排球快十年了，两次比较严重的受伤，都是这种情况。扣球之后踩到前排队员的脚，崴脚受伤。有时候比赛激烈，二传调整球不太到位，攻手又急着得分，注意力会放在球上，扣球之后容易发生碰撞。希望大家再以后打球过程中互相保护，减少受伤！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育生 @气排球小李老师 @步泰锐郑式气排球 @气排杰瑞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
步泰锐郑式气排球1月前
拦网注意细节，避免不必要的伤害！ #气排球 #拦网 #气排文化 #智慧气排 #今时往日
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
爱丽丝儿6月前
疼不疼的，重在预防，正确动作就加强肌肉#排球 #排球🏐 #扣球 #队服定制
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
沈达军5月前
#气排球扣球技术必须讲究一点#不然打不好，而且还会受伤#
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
排球菌🏐11月前
拦网很容易崴脚😵‍💫 #排球 #用排球表达心情 #崴脚
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
气排球张老师10月前
气排球大拇指受伤处理。 #气排球 #教学 #教练 #受伤 #大拇指
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
排球日记🏐5月前
保加利亚天才二传西蒙 尼科罗夫被垫脚受伤严重😭😭😭#排球#VNL#尼科罗夫#二传
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
志远体育（在江西）2周前
扣球肩膀痛怎么办#气排球
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
排球真的很酷11月前
换个角度，排球扣球要领技术解析。 和大家唠叨唠叨新手小白和一些老手业余爱好者的技术误区。 近期身边也有朋友因为肩伤而困扰，让阿酷有感而发，想着和大家唠叨两句。因为我之前也是一个肩膀受过伤的群体，之前尝试过贴肌肉贴扎针等各种方面的努力，最后发现一定要回到运动的本源，就是我们发力方式的正确性。 不光是新手，其实很多业余爱好者老手他们也会犯的一种错误，就是认为我的力气越大，那么我的扣球就越重，其实这种理念就是没有接触过系统训练的一种误区，那么我们可以看到，一些女子排球运动员的绝对力量肯定是没有男性重的，但是有时候他的球速会很快那么这个其实就是一种运动上的发力表现，秉持着速度就是力量。另一方面我们要知道，像武术里面的出拳一样，当你的身体处于最放松的状态，你的出拳速度才会最快，当你的身体很僵硬的时候，你的也会随之变慢。来到排球运动上，也就是说你在扣球的一瞬间身体应该是放松的肩膀，肩关节也是一个放松的状态，在放松的状态下以一个正确的发力方式去扣球，那么你扣出来的球一定是威力很大的且不容易受伤的。 #排球 #排球教学 #扣球 #扣球技术要领 #体育
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
洋洋在运动2年前
夏天又闷又热你还带着厚厚的护膝吗？看看我的轻薄护膝透气防滑耐磨舒心打排球！#排球 #运动女孩 #气排球 #护膝
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
无畏排球|周老师小课堂9月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5386
FYOUGA斐佑1年前
打排球最容易受伤的就是手肘和膝盖了！ 这款FYOUGA排球专业护臂，给孩子更好的守护！#排球护臂 #排球 #排球垫球 #中考排球
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
山西长鸿体育职业高中5月前
高中体育生注意‼️#体育生#长鸿体育职高 #高考体育
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
古松排球10月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
球场瞬间1年前
距离巴黎奥运会开赛仅剩6天，日本男排 高桥健太郎受伤退赛！#男排暴力美学 #排球 #日本男排 #体育精神 #高桥健太郎
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
寂小莫1月前
孩子打排球最容易受伤的就是手腕了，这款#火炬少年 排球护臂就真的很好用，保护孩子手腕不受伤#HOPEKEEP #排球护臂 #运动好物 #护腕
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老李爸爸爱足球6月前
如何避免受伤，99%的人不知道的经验！#伤病 #伤病远离球场 #受伤 #体适能 #少儿体适能
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
励建安3周前
你知道球类运动是如何损伤关节的吗？#励建安主动健康 #励建安 #运动 #关节健康 #健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1705
M💛🦌🏐M6月前
体育竞技就是一场盛大的be美学 脚踝受伤在康复中的李盈莹 独自走到一边躺下的王媛媛 结束立马敷上冰袋的龚翔宇 伤病真的是运动员的天敌 真的好心疼她们🥹 还有最精彩的第三局 大比分落后的情况下追平最后31：29拿下这一局 永远为女排精神热泪盈眶🥹 #女排 #排球 #世联赛
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
发力习惯决定移动速度 #排球 #球鞋 #鞋垫 #防守
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
气排杰瑞7月前
踝关节是最容易受伤的部位，保护和锻炼缺一不可#踝关节扭伤 #气排球的精彩瞬间 #护踝
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
足踝外科詹俊锋8月前
打排球意外受伤，造成跟腱断裂，建议保守治疗，5个个月来复查看医生怎么说！！！#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
恸.ಣ（放假了但要上班版）4月前
#运动员 #悲剧 #受伤 #排球 #记录真实生活 真的好痛🤕大家还是要小心保护好自己
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
梁家班气排球训练营4周前
拦网容易疏忽的细节（一）#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生发球掉肘容易下网应该怎么办？#排球单招 #排球单招考试#杭州柏木排球#排球发球教学 #排球发球
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
腾越排球训练营5月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
予茉3周前
打排球手指容易戳伤，推荐这款护指胶布，保护好你的手指。不会缠手指的兄弟们，跟着视频学习起来吧！ #排球 #手指绷带 #缠手胶教学
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
建议每一个热爱🏐的排球人入手一份#北健电刺激仪 #北健 #远离伤病
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
VAL排球推荐官6月前
准者护膝两侧的绑带究竟有什么用？#排球#护膝 #准者
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
威海中考体育-张教练6天前
排球考试中的注意事项#中考体育 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
上门教体育的徐教练4天前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
噜噜MC4月前
Jaden张思捷打排球摔伤韧带，奶奶夸Jaden多才多艺很优秀👍奶奶真的好可爱又高情商👍#Jaden张思捷 #钟丽缇 #张伦硕钟丽缇
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8220
殷教练训练理念4周前
训练容易出伤的小细节#体育生#体考生#体考
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
易海燕10月前
粉丝让分析一下三球受伤的原因，他来了。好心建议不要练习奇奇怪怪的极限打篮球模式，容易受伤。#篮球 #不对称体态纠正 #三球 #拉梅洛鲍尔 #膝盖保护
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
361°立睿运动用品专卖店4月前
361度中考排球！ 初学必入！软皮排球防手痛，室内外通用耐打款，学生体育课 / 健身锻炼轻松上手 #排球 #中考排球 #361 #集合啦球类玩家 #排球训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“排球哪里容易受伤”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: