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愛棠4天前
冬至 2025年12月21日 整理编辑/日月晴 简介 别称冬节、长至节、亚岁 节气时间每年12月21日-23日 代表寓意寒冷的冬天来临 气候特点暴雪、低温、数九 节气养生防寒保暖,调整心态 节气三候蚯蚓结;麋角解;水泉动 风俗食物吃水饺、汤圆、喝羊肉汤 古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至 来历 冬至是24节气中最早被制订的一个,然而多数人并不知道,冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在3000多年前,周公始用土圭法测影,在洛邑测得天下之中的位置,定此为土中,这在当时有着政治意义的举动,却成了影响后世几千年的节日之一。由周到秦,以冬至日当作岁首一直不变。至汉代依然如此,《汉书》有云:“冬至阳气起,君道长,故贺……”也就是说,人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。因此,后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗,也往往出现在冬至。冬至又被称为“小年”,一是说明年关将近,余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作为节日来过源于周代,盛于唐宋,并相沿至今。周历的正月为夏历的十一月,因此,周代的正月等于如今的十一月,所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后,才把正月和冬至分开。因此,也可以说专门过“冬至节”是自汉代以后才有,盛于唐宋,相沿至今。 饮食 北方地区,冬至吃饺子和馄饨的习俗很普遍。饺子和馄饨的形状像元宝,寓意着财富和吉祥。而且饺子和馄饨都是热乎乎的,能够驱寒暖胃。北方人还喜欢在冬至这一天吃羊肉,因为羊肉性温,能够补气血,增强抵抗力。南方地区,冬至吃汤圆的习俗很流行。汤圆又叫元宵,是用糯米粉做成的圆形小球,有甜咸两种馅料。汤圆寓意着团圆和美满,也有“吃了汤圆大一岁”的说法。南方人还喜欢在冬至这一天吃八宝饭或者糯米糍粑。八宝饭是用糯米、红豆、莲子、枣子等食材做成的甜品,象征着富贵和幸福。糯米糍粑是用糯米粉包裹花生、芝麻等馅料做成的小点心,有着软糯香甜的口感。 习俗 冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始,生命活动开始由衰转盛,由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜
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