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【冬至：藏阳养阴，适度进补】今年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气，‘至’指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。”首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师王莉介绍，在中医理论中，冬季主封藏，养生重在“藏阳养阴”。此时人体精气内敛，不易外泄，营养物质更易被吸收、利用与储存，因此正是适宜进补的时节。
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青山易田1周前
#冬至 冬至习俗
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懒人元气补给站1周前
🔥 倪师警告：冬至6件傻事千万别做！小心阳气没存住，反招一身病！#冬至 #阳气足百病除 #懒人元气补给站 #艾灸 冬至一阳生，是身体“储蓄阳气”的黄金期！但很多人踩坑熬夜、贪凉、劳累，反而把初生阳气耗光了！倪海夏老师强调：冬至做错事，来年易病痛缠身！今天帮你避雷「冬至6大禁忌」，守住健康根基👇
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平心而养1周前
冬至里蕴含的大智慧，老祖宗传下来的这三件事！#冬至 #中医 #健康 #涨知识 #创作灵感
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知之∞1周前
冬至禁忌 冬至这天的禁忌不能不知道！#冬至#民间习俗 #冬至禁忌 #二十四节气 #玄学
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李吉刚1周前
12月21日冬至，民间有冬至大如年的说法。 冬至阴极生阳，是万物出现生机的转折点! 冬至日——要注意以下禁忌： 1：冬至这天晚上不去串门 2：冬至这天夫妻不同房 3：嫁出去的姑娘不能回娘家 4：冬至不宜出远门，不洗澡洗头 5：冬至这天不婚嫁，不开业动土 6：冬至这天不探望病人，不搬家 7：冬至这天不要敖夜，要早睡
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「知识登山客」1周前
听倪师讲冬至#倪海厦 #冬至
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我就是爱骑车的火乐1周前
冬至 下 倪海夏 你来年的身体和运势绝对是翻天覆地的变化。冬至是太阳直射南回归线的机制，这是北半球接收到的太阳能量最少，如果这一天出现了反常的天气，说明天地之间的能量场乱。冬至不冷反暖，是阳气外泄的信号。正常情况下，冬至应该是天寒地冻，这是阳气潜藏的表现。如果冬至那天很暖和，说明地底下的热能没有藏住，反而卸出来了。根据物理学能量守恒原理，冬天不长，春天就没有能量生发。后果是来年春天瘟疫会横行。因为地气外泄，把地下的细菌病毒都带出来了，而且庄家容易生虫，人容易得传染病。临时预警，如果今年冬至暖和，大家明年春天一定要注意护肺，多喝姜枣茶。 冬至打雷是冬行春令的错乱，冬天打雷，那是雷火提前发动了阳气，应该在地下睡觉，现在被惊醒了，后果是冬至雷遍地贼，这不是说有贼，是说邪气像贼样到处乱窜。这种年份气候会极度不稳定，忽冷忽热，人体最难适应，容易出现心脑血管意外。冬至刮大风，是风邪入骨，冬至的风，如果是南风，那是虚贼，他会把人的毛孔吹开，把寒气带进去。中医讲，风为百病之长，冬至这天如果刮大风，大家千万别出门，尤其是老人，那是吹蜜蜂在家把窗户关好，把暖气开足，守住你的胃气。为了保住那点珍贵的益阳。#冬至 #国学智慧
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倪师的养生语录1周前
#倪海厦 #冬至大如年 #冬至 #健康养生
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金色池塘纯手工阿胶糕1周前
冬至不养，一年白忙。冬至是阴极之至，阳气生发时节气，是阴阳转换的关键时刻，万物闭藏，在大自然进入了一个非常安静的状态。我们冬至养生就三个字：藏、暖和补。 #冬至养生 #二十四节气 #数九寒天 #补冬 #健康生活。
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刘姐漫聊1周前
#冬至#养生
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金导有故事1周前
冬至 #冬至 #二十四节气 #国学文化
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老于两口子1周前
冬至三不动#知识分享 #冬至 #原创 #感恩美好
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向阳花开1周前
冬至怎么养生！#倪海厦
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一❤️1周前
#内容过于真实 #传统文化
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姜建朋1周前
愿你来年不虚 #冬至
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喜欢阅读分享的小颖1周前
#冬至#冬至吃饺子 冬至遇天赦，三事都不做。话说，冬至不听劝，来年病房见。所以你得听劝，这三件事儿一定要记住。#情感 #12月21日23时59分迎来冬至
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超人义（大义）1周前
冬至，25年最后一个天赦日，也是元始大天尊的诞辰日。这一天，所求如愿，百无禁忌，见者增幅。#冬至 #传统文化 #天赦日祈福
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辉哥慢跑要吃好1周前
#跑步 #健康 #减脂 #养生 #传统文化
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国学智慧1周前
#冬至#二十四节气#传统文化#传统习俗#今天是冬至
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爱ai1周前
冬至三不动是一种传统民俗观念，主要包括以下内容： 1. 不动财：冬至被视为阴阳交替的日子，民间认为此时不宜进行重大投资或大额消费，以免影响财运。建议保持日常开支，避免不必要的财务变动。 2. 不动土：包括盖房、装修、动土等活动。古人认为冬至是气场转换的重要节点，动土可能扰乱阴阳平衡，带来不吉之气。 3. 不挪床：床头朝向和位置被认为影响人的睡眠和运势，冬至当天不宜调整床的位置或方向，以免带来不利影响。 这些传统观念多源于对自然规律的敬畏和对美好生活的向往，虽无科学依据，但体现了人们对冬至节气的重视。
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正一.三烨1周前
#道家文化 #冬至 平安顺遂
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seven 熹🌻1周前
冬至的寓意 ●阴阳转换：冬至是"阴极之至，阳气始生"的转折点，古人认为这一天之后，阳气会逐渐回升，白昼也会慢慢变长。 ●传统节日：在古代，冬至有"亚岁""小年"之称，人们常在这一天祭祖、团聚，庆祝"阳气归来"。 ●数九开始：从冬至日起，进入"数九寒 天"，每九天为一个"九"，直到"九九"之后春暖花开。民间常有"冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管"等趣味说法。 南北习俗 ◇北方：大多吃饺子（传说防冻耳朵）、羊肉汤等暖身食物。 ．南方：常见吃汤圆（寓意团圆）、年糕、冬至糍粑等。 ·其他：一些地方会喝冬酿酒、吃赤豆糯米饭等，各有特色。 养生小提示 ．防寒保暖：注意头部、脚部保暖，睡前可泡脚。 ．温和进补：适当吃些温热食物，如坚果、羊肉、桂圆等，避免过于辛辣油腻。◇早睡晚起：顺应自然，保证充足睡眠，避免晨起过猛。 冬至已至，春归有期。无论你今天是在家团聚，还是在外忙碌，记得吃一碗热乎乎的食物，温暖身心。祝你在漫长的冬夜里，心里有暖，前方有光。 #冬至#冬至吃饺子#每日分享
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海棠依旧1周前
冬至的真相。冬至是藏在二十四节气里的古老约定。它不张扬，不喧哗，只是静静地提醒我们：该回家了。回那个有温暖灯光、熟悉笑容的地方。如果不能回去，那就把牵挂包进饺子，把思念揉进汤圆，用熟悉的味道完成一场跨越千里的团圆。#冬至#传统文化#国学#提升认知#传统节日
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远顺汽车（罗同学）1周前
冬至四不干！ #分享 #冬至
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拥抱sunshine1周前
冬至别光顾着吃饺子，听听倪老师这样说。#玄学文化 #冬至
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川芎通脉1周前
#创作者中心 #创作灵感 #冬至 #养生
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🐮牛（人）北京人我就是属牛的人1周前
今天冬至这一天的三大禁忌，让我们听一听这三大禁忌是怎么回事！
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时珍固本1周前
冬至藏阳，冬至时节养生之道#男性养生 #冬至养生 #冬至 #中国传统文化
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往事随风1周前
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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净洁1周前
冬至一阳生，阴极之至，阳气始萌。听倪师叮嘱，这一天别耗损初生阳气，来年才有满满底气。#热门话题🔥 #倪师教我们学中医
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仁者九天1周前
#热点 #知识科普 #传统文化 #上热搜
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大坤说1周前
冬至谨记这三点！#养生就是养健康 #冬至 #知识科普
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向阳花园1周前
冬至三大禁忌这些事不是迷信。
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单丹丹1周前
冬至的三大禁忌，藏着古老的智慧。女性认知觉醒，从了解传统开始。❄️✨ #女性认知觉醒
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风芒新闻1周前
12月18日|长沙 冬日“少出大汗”！ 中医说“大汗亡阳”会加速阳气外泄 “少耗心神”大喜大怒会扰动阳气 少刷手机、少争辩、少纠结#中医养生
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(银河杜仲)兰花1周前
＃二十四节气＃老师说的有道理＃生活百味＃#传统文化国学 ＃涨知识
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观雨听松1周前
冬至三不动，一动百财空。#节气养生 #涨见识 #知识科普 #隐学认知
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月儒说事1周前
《冬至三大禁止》#冬至吃饺子 #冬至不串门 #冬至白天最短 @DOU+小助手
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事事认真1周前
冬至三大禁忌，仔细听听友友们，信者有，不信者无……
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单丹丹1周前
冬至至，阴阳交，古语云：“冬至大如年。”女性成长之路，亦需顺应天时。今日禁忌何在？🌿 #冬至 #女性成長 #冬至的禁忌
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清风沐阳1周前
#民俗文化 #冬至吃饺子 #抖音创作者大会 #冬至禁忌 #民间传承文化
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天马521情音1周前
《冬至三大禁忌》#冬至的暖阳悄然爬上窗台，像一缕温柔的光，轻轻抚过桌上的茶杯与瓶装水。他笑着，仿佛在说：最深的寒夜，也抵不过心头的一份热忱。这笑容，是冬日里最暖的火种#冬至习俗#情感共鸣#温暖瞬间
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智慧传承1周前
冬至三不动，一动百财空，你知道是哪三不动吗？#国学智慧 #传统文化 #古人的智慧 #民间习俗 #冬至大如年
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国学～白兴亮1周前
#知识分享 #传统文化 #正能量 #非遗传承 #国学
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倪师笔录1周前
冬至时节养生法#倪海厦#冬至养生 #国学文化
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枕涛仰古1周前
健康养生、冬至#健康管理 #健康 #学习
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永远开心1周前
“冬至三大禁忌，你知道多少？📚✨@朋友，一起来涨知识吧！#冬至传统 #文化小课堂”
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丁丁阅读1周前
#冬至#二十四节气 #人间百味#关于冬至知识分享
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一生陪伴您1周前
每天跟我涨知识。冬至马上到了，冬至这一天有三大禁忌你知道吗。
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Rainbow昱1周前
#养生#健康#知识分享#冬至#饺子
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韩门府(˵¯͒〰¯͒˵)善缘阁1周前
冬至禁忌你知道多少
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安然静静1周前
#人生需要感悟 #国学文化 #冬至
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夫妻智慧幸福文化1周前
冬至三不动，一动百财空 #冬至 #冬至吃饺子
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哈利1周前
冬至三不动，一动百财空。#冬至
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向上哥1周前
#节气养生 皇帝冬至也得遵守的"休养令"，藏着什么养生玄机？ ＃冬至 ＃养生智慧 ＃传统文化 ＃二十四节气 ＃民间故事 ＃历史冷知识 ＃国学智慧
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自在食养1周前
12月21号天赦➕冬至双强组合，三件事一定做好了#冬至 #民俗 #传统文化
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