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阿金聊心事11月前
心率90次/分是不是太快？了解心率正常范围#心率 #抖出健康知识宝藏 #心率多少是正常值 #心率一分钟多少是正常的 #知识科普
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崔大夫谈心4月前
体检心率超 100 别慌，先排除低钾甲亢贫血，慎吃倍他乐克防心跳过低。 #医疗科普#早搏科普#心血管#抖出健康知识宝藏
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猫本很热1周前
竞训跑鞋的春天来了？ 跑过才知道 这双鞋多多少少还是有些问题的#二区心率90 #竞训跑鞋 #缓震跑鞋 #跑鞋测评 #国产跑鞋
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心血管贾钰华教授7月前
心率超过100，不要过度担心，要放松心情！#心率快 #美托洛尔 #心血管 #心血管疾病 #名老中医贾钰华
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我是谁^_^4月前
如何在手表上设置跑步的心率区间？#心率区间#储备心率
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自律的任师傅5月前
你的跑步90%是无效的？跑得越多越错？心率二区是大坑！⚠️ 跑步，根本不是每一步都算数！ 你吭哧吭哧跑半天，为啥体重不掉？配速不涨？还总受伤？ 很可能90%的跑量都白费了！#无效跑量 #跑步那些事 #有氧慢跑 #间歇跑 #健康跑
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德昭“心”语8月前
如果你稍微一走动，心跳就加速，血压也立刻飙升，那你要注意了——这可能不是普通的高血压！很可能是肾动脉交感神经过度兴奋导致的。#心脏健康 #RDN手术 #肾动脉交感神经消融术 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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通勤和跑鞋1周前
国产大厂入局，无板训练鞋也要卷了？ #二区心率90 #马拉松 #跑鞋 #暖系跑
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上海胸科张魏巍医生7月前
心脏好不好，关键看这8个指标！全达标的人真的不多！ #心脏健康 #心血管 #医学科普 #心脏 #抖出健康知识宝藏
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自律的任师傅4月前
🏃‍♂️心率区间跑错=白练！5个分区这样用效率翻倍⚠️ #跑步心率 #跑步心率区间 #有氧慢跑 #降心率 #跑步那些事
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心血管科 封亚丽9月前
心率90+别慌！医生教你一招急救降压法，憋气就能救急#心脏 #家庭救急 #医学科普 #医生日常 #迷走神经刺激术
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心脏健康丽华医生5月前
如果这五个检查结果都正常，连医生都羡慕你。 #体检 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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你的库医生6天前
心跳90次算不算快，不到60次需不需要治疗#心肾守护#抖出健康知识宝藏#AI抖音问答榜样#我的年度健康盘点#心梗救治日循证科普
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
24岁心率总90多次，还心慌，咋回事？@心脏科医生张晶 脱口秀 #开工健康手册 #心慌 #心跳快 #动态心电图
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心血管汤医生5月前
心脏健不健康，一查这5个指标全知道！#心脏健康 #健康科普 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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李新宝5月前
90%跑者都搞错了！解锁你跑步潜能的秘密，就藏在“心率”里 为什么有些跑者能轻松跑得又快又远，而你却总在瓶颈期挣扎？秘密，可能就藏在你从未真正理解的心率训练里。 别再盲目地跟着手表上的默认区间跑了！本期视频将带你从入门到精通，彻底搞懂心率训练的奥秘： 戳穿“220-年龄”这个最大的谎言 学会真正个性化的心率区间算法 了解大神们都在用的MAF训练法，如何让你在轻松的跑步中变强 看完这个视频，你将学会如何科学地倾听身体的声音，让训练事半功倍。准备好迎接一个全新的、更强大的自己了吗？ #跑步技巧 #MAF训练法 #有氧基础 #心率区间 #如何提高跑步成绩
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维佳快跑🏃🏼‍♂️6月前
🔥 跑步数据怎么看？ ❤️‍🔥 心率 →🦵 步频 → ⏱️ 配速 🚫 步幅？忘掉它！ 🔴 心率＞一切：保命底线！ 🟢 步频＞配速：护膝关键！ ⚫ 配速＝结果：莫强求！ #跑步 #新手跑步 #降心率 #夜跑的快乐是什么 #健康跑步
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小思医生7月前
血压低心率低是咋回事？ #体检 #血压 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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才哥谈心8月前
低压长期高于90，用好这3种对症药，血压越来越好。#高血压 #低压高 #抖出健康知识宝藏 #中青年降血压 #才哥谈心
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爱骑车的球师傅4月前
骑行心率如何降低？ 试试这三个有效降低心率的方法。越骑越强。 #公路车 #户外骑行 #骑行vlog #骑行 #爱生活爱骑行
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跑鞋控电漫1周前
本期跑鞋 安踏二区心率90 Brooks超级甘油2 安踏冠军猎隼3RC Nnormal 谢拉格02 APX RUNNER Puma Magnify 3 Saysky 索康尼坦途3香港配色 五分多种，慢慢看吧~ #跑鞋推荐
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鹤立烟雨1年前
心率正常值是60-100， 所以心率90的人比50的人更正常更健康吗？2025年马上到啦，鹤医生邀你一起许2025年健康心愿，共赴一场健康之约#年度健康知识干货大赏#2025健康许愿池#硬核健康科普行动#抖音精选年终好活#心率@协和烟雨医生
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心血管科范宗静医生4月前
正常心率是多少？低于50，超过90，应该怎么办？ #心率#心跳#心脏#医学科普
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心内科李炜医生5月前
心率处于110-120区间有危险吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #心脏 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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97'7月前
崇州白塔湖骑行Vlog：解锁春日限定的湖光山色 #公路车 #骑行 #白塔湖景区 #五一去哪儿
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心血管内科王月刚5月前
什么是窦性心律过缓？ #窦性心律过缓#心律失常#医学科普#心内科王月刚
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猫本很热1周前
无板软弹中底 这两双鞋哪双更好一点？#二区心率90 #evosl #竞训跑鞋 #缓震跑鞋 #跑鞋
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在奔跑的建叔5月前
跑步多少心率才减肥？中间心率是垃圾心率？#知识分享 #跑步心率 #跑步
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胃肠医生李恩说减重4月前
关注燃脂心率，提高燃脂效率！ #心率 #燃脂区 #减重 #减肥
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李新宝5月前
低心率跑步：科学规划训练时长，提升耐力表现 还在为跑步越练越慢而焦虑吗？😰 很多跑者都有这样的困惑：明明每天都在训练，为什么配速不升反降？感觉自己像公园里散步的大爷一样慢悠悠... 本期视频将彻底颠覆你对跑步训练的认知！💡 🎯 你将获得： ✅ 低心率训练的科学原理 - 为什么"慢"才是王道 ✅ 基础构建期真实时长 - 新手3-6个月不是开玩笑！ ✅ 80/20黄金训练法则 - 顶尖运动员都在用的秘密武器 ✅ 45分钟临界点揭秘 - 线粒体改善的关键时长 ✅ 避开训练误区 - 那个让你累死也不进步的"死亡区间" 💪 无论你是： 跑步新手想要科学入门 老跑者遇到瓶颈期 想要突破PB的进阶选手 这个视频都能给你实用的指导！ 记住：跑步不是拼速度，而是拼耐心和科学方法。今天开始，让低心率训练成为你的跑步游戏规则改变者！ 👍 觉得有用请点赞订阅，让更多跑友受益！ 💬 评论区分享你的低心率训练心得吧～ #跑步训练 #低心率跑步 #马拉松训练 #跑步技巧 #运动科学
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心脏健康丽华医生6月前
看看你的报告单，这五个检查看似有问题，实则很健康 #体检 #报告单 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖6月前
低压高怎么降？医生告诉你4大真相#心率快#高血压#高血压科普联盟#降压药
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行侠好医3年前
@行侠好医的日常 #健康#科普
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心血管侯舒心医生6月前
正常心率是多少？#健康科普
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tommy老师5月前
听我一句劝少跑150-165心率 大量1.2区心率慢跑跑量➕少量高质量4区心率间歇跑跑量 才是你变强的根本逻辑 #跑步 #马拉松 #跑步知识
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感染科龙医生5月前
体检这3个指标正常，恭喜你，血管还很年轻！ #抖出健康知识宝藏 #三通道降血压 #高血压 #降压药 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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定心丸张峰医生1年前
心率90 胆战心惊 医生：你是缺乏自信#心率 #平板运动心电图 #定心丸张峰医生 #泰达国际心血管病医院 #硬核健康科普行动
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远方律动1年前
#骑行vlog #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #我的骑行日记 #体能训练
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阿步健康跑7月前
快走和慢跑，哪个更好？ #跑步 #因为热爱所以坚持 #坚持跑步🏃 #阿步健康跑 #今天你跑步了吗
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@魏大姐碎片5月前
我不是专家，我跑一休一11个月了，总结自己降心率的方法，希望能够帮助到你。#跑步 #慢跑 #初跑者 #马拉松 #中年人运动
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心血管内科林洋医生6月前
低压长期超过90，怎么办？快来听听医生怎么说！ #低压高 #第四代洛尔降压药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晓光说药6月前
低压长期高于90，3种对症药要知道 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压 #高血压科普联盟 #降压药
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谷明教练7月前
别再一跑就爆心率！学会这招稳定有氧区 二区🟰有氧区！一跑就爆心率？有氧区压根维持不住？别怪身体差，是你启动错了！跑步前10分钟，是心率控制的关键期。别再看手表冲配速，让训练从根源变轻松，一起跑得更稳、更远！#跑步#有氧跑 #马拉松
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阿明爱跑步5月前
静息心率90多的大哥体检回来了 #跑步知识 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步
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小李心声5月前
做心脏检查，这三项就够了，可以查出90%的心脏问题#心脏健康 #心脏检查 #体检 #小李心声
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爱骑车的球师傅1年前
聊聊高心率 了解心率数据。找到自己心率高的原因，然后才是对症下药。心率高低因人而异。你的心率是多少？#我的骑行日记 #抖音骑遇季 #让骑行成为一种生活 #公路自行车 #自行车新手教学
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心血管科范宗静医生8月前
心率快是什么原因引起的？四大原因 最后一个最容易忽视！ #心率 #健康 #科普
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阿步健康跑5月前
更精准的心率区间算法：储备心率算法 #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #储备心率 #传递奔跑的力量
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心血管吴医生6月前
#高血压#医疗健康创作训练营
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中医专家许颖智博士7月前
心率决定你的寿命，你的心率是多少呢？ #心血管 #心率 #健康
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心内科王艳丽医生8月前
心率过快，别忽视这些危险信号！#心率过快 #危险信号 #心脏病
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心血管内科—汪蓓蕾7月前
这 5 种检查，年纪大了每年必做！#心血管健康 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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@魏大姐碎片6月前
我是初跑者，就要了解自己的心率区间#初跑者如何降低心率 #跑步 #慢跑
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强风吹拂的文振7月前
半马比赛策略，适合大多数跑者#跑起来就会有风 #夏日减脂大作战 #乳山半程马拉松
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内分泌李医生课堂7月前
低压总是超过90，记好2个降压方法，血压都会慢慢降下来 #抖出健康知识宝藏 #高血压科普联盟 #降压药 #用药科普
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龙泉青年（专业陪练员）6月前
跑步你还在为高心率而苦恼吗？ 跑步7分配，我一年前需要用177的平均心率才能完成。现在刚好过去一年，同样的7分配，用133的心率就可以完成。#跑步 #心率 #控心率有氧跑
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心血管内科李志家5月前
一分钟自测心脏有没有早衰迹象 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #在抖音pick你的健康搭子
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猛哥聊健康5月前
高血压如果出现这三种信号，要尽早注意。#医学科普 #科普 #高血压
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中医科赵冬医生8月前
长期低压超过90，牢记3个对症药 #低压高 #心率快 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #第四代洛尔降压药
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心内科王医生5月前
低压长期超过90，这3种降压药更对症 #高血压 #低压高 #抖出健康知识宝藏 #高血压科普联盟
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心内科赵虹医生4月前
一辈子不想心梗脑梗，请一定要做好这4个检查 #高血压 #三通道降血压 #健康检查 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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建哥跑瘦了7月前
一跑心率就爆表持续下去影响健康吗？还是没事呢？ 这个可能是很多刚开始跑步的粉丝的一个问题，首先高心率跑步，或者说是无氧心率跑步，长期对身体肯定是不好的，你需要先按照方法确定下手表有没有问题，同时确定下佩戴的方法问题，如果都没有问题，请按照在有氧心率跑步（180-年龄），每周2-3次（90-120分钟）每次40分钟锻炼！#跑步减肥 #跑步治愈一切 #配速 #有氧运动 #有氧心率
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同济医院神经内科骆翔6月前
#低压 #血压 #医学科普
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自律的任师傅6月前
✨如果你步频练不好，还不如别再跑步了，你心率高的原因？⚠️ 相信我，刚开始跑步，一定要练步频。 要想跑步不受伤，还是得练步频！#步频 #步频练习 #跑步那些事 #跑步干货 #步频180
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神经内科牛朋朋5月前
低压高吃药降不下来？可能忽视了这个因素 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #焦虑 #健康科普 #抗焦虑科普
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