您是不是在找：

金夜好眠5月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3882
脱脂可可（日更版）3月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
果果李（养成系）7月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
流年冉冉1月前
失眠一周➕高敏，我是怎么倒床就睡的 #晚上睡不着觉 #女性成长 #失眠自救 #早睡早起 #自我提升
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
禾苗（地天泰工作室）5月前
#涨知识 #国学 #心理 #失眠必看 #失眠 两招教你告别失眠！
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
子龙🐉命运规划师11月前
入睡困难｜大脑活跃身体疲惫｜4步一觉睡到大天亮 #睡眠质量 #失眠 #高质量的睡眠的养成方法 #开悟觉醒 #修行修心
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
心理治疗师-淑昕2月前
快速入睡有技巧，多学多用#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉 #晚安
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
陈师兄聊养生1月前
白天思虑太多，晚上睡不着，不妨试试这个方法#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
芷宁-深度心理成长10月前
睡个好觉有时候真是个很难的事#失眠 #失眠焦虑 #改善失眠 #情绪 #睡觉
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
慈鱼-心理咨询3周前
失眠试试这几个办法#失眠 #失眠办法 #心理疗愈#松弛
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
观心实验室-学睡觉1周前
睡不着睡不好，2个方法快速改善！ #睡不着 #睡不好 #失眠 #入睡困难 #睡眠障碍
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
张高才医生3周前
睡不着未必是失眠，可能是交感神经过于活跃，教你两个实用方 #失眠 #交感神经 #睡不着 #睡眠障碍
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
爱健身的物理老师7月前
你还在为健完身晚上睡不着而烦恼吗#宿舍健身 #健身干货 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3770
中医睡眠专家敖海清1年前
#睡不着 #失眠 #方法 #改善睡眠 #心理睡眠专家敖海清
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4618
涛哥Tom4天前
快速告别失眠困扰#人性 #认知 #逻辑 #底层逻辑 #心里
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
孙医生讲科普4天前
睡眠陷入恶性循环试试这3个小技巧 #医学科普 #科普 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
桂雅星医生8月前
晚上睡不着觉、失眠，不妨试试冥想法 #诊室日常 #失眠 #冥想 #医者仁心 #脑肠轴
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
青禾-心理疗愈1年前
你忍不住胡思乱想 #情绪管理 #焦虑 #认知
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
李瑛医生4月前
睡不着？试试这个被医生推荐的呼吸法 #478呼吸法 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1459
Daniel6月前
极速马上入睡方法 #减肥 #健身 #睡觉 #失眠 #减压
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
月宁（云善睡眠）1周前
睡不着的朋友快来试试吧#睡眠#入睡困难#睡好觉#如何快速入睡#失眠
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
刘浩讲脑发育1周前
晚上大脑容易亢奋的详细解答 大脑各个脑区的功能都是环环相扣的，像是一部精密的机器，人和环节出了问题都会表现出某些功能失调，本视频讲解了大脑维持意识觉醒的逻辑，以及说明了晚上大脑过度活跃，无法进入睡眠的具体逻辑，想了解更多脑科学知识，想知道更多的大脑知识应用逻辑，请关注线上课#失眠 #焦虑 #脑科学 #内耗 #睡不着
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
精神科娜娜医生2周前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3384
徐文军主任说失眠8月前
害怕晚上睡觉，越害怕越睡不着 #医学科普 #失眠 #焦虑 #失眠焦虑 #好医生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
呼吸转化堂-静弘8月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
尼采的胡子5月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老原聊失眠4月前
越想睡越睡不着，试试这个方法#睡不着怎么办 #焦虑 #顽固性失眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冥想石2周前
冥想后精神奕奕，晚上睡不着怎么办？#冥想科普 #冥想
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
久久健益睡个好觉2年前
一个小方法，放松紧张兴奋的神经，平静入睡#失眠 #助眠 #焦虑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
心内科王世祥医生2年前
心跳快睡不着 可能不是心脏问题 #健康科普 #医学科普 #健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
情绪管理所｜DSSOBA2年前
焦虑抑郁睡不着怎么办？#失眠 #焦虑抑郁 #情绪管理 #早醒 #情感共鸣
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
精神心理医生胡燮军3年前
经常胡思乱想睡不着？那你需要警惕了！#焦虑型失眠 #失眠 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #绍兴市
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
罗梅爱健康7月前
#科普 #入睡指南 #睡不着怎么办
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
心网健心馆官方号1周前
压力高睡不着？AI 帮你睡踏实 宝子们！压力大到翻来覆去，脑子越想越清醒，困到眼皮沉却睡不着😣？别硬扛！心网健心馆 AI 助眠黑科技来救场～ 捕捉情绪波动，定制专属舒缓引导 ，跟着节奏就松神经，不知不觉睡踏实🌙！失眠星人快冲，今晚锁死高质量睡眠～#失眠 #科技改变生活 #人工智能 #科技失眠 #睡不着
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
娅儿姐姐5月前
#科普#热点#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识#干货分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
王蔚青少年心理3周前
高敏感孩子睡前胡思乱想睡不着怎么办 #高敏感人群 #高敏 #青少年心理 #亲子教育 #家庭教育
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
纯净生活·餐桌营养学4月前
为什么身体很累但大脑异常活跃睡不着#健康 #养生 #精力汤
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
海南高报谢老师6月前
考前睡不着，教你一招，睡的比小猪还香！ #考前须知 #高考加油 #海南高考 #志愿填报
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
叶晖医生8月前
你为什么总睡不着觉？#失眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办 #睡眠健康 #洋参五加口服液
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1695
中医孙玉信7月前
治失眠，药不是万能 #失眠 #睡不着 #睡眠 #中医 #调理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
柚柚茶10月前
晚上睡不着觉，试着默念这三个字，就能快速入睡，解决失眠的困扰
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
紫云文心1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着，这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏高人格 #内耗 #缺爱 #焦虑
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理治疗师钱琳8月前
你也睡不着吗？试试这个487呼吸法！#心理学 #医学科普 #心理科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大嘴谈心-解焦虑好睡眠2月前
睡前放松法 助你改善睡眠#睡眠障碍#心理学知识#失眠#科普健康知识 #改善睡眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
清君心理5月前
一躺到床上就胡思乱想睡不着，3个方法助你“清空”脑子 一躺到床上就胡思乱想睡不着，3个方法助你“清空”脑子#心理学 #自我提升 #精神内耗 #焦虑 #放空大脑
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
韩圣宾医生1月前
失眠多梦睡不着，看看这两味便宜的中药材 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #中医
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
观心实验室北京又见一心网络文化有限公司图书专卖店3年前
#失眠 #睡不着 #睡眠 思维太活跃容易失眠！
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1847
呈嘉4天前
脑波太活跃睡不着？仰憩 OxyZen 科学引导 + 血氧检测 告别失眠 + 压力双重困扰！仰憩 OxyZen 用黑科技读懂你的大脑，实时正念反馈 + 精准血氧监测，科学引导呼吸节奏，自带治愈系冥想引导，既能助你一夜酣睡，又能帮你日常减压，卸下身心疲惫，不用数羊不用褪黑素，沉浸式深睡超安心，好睡眠好状态全拥有🌙#好物分享 #失眠救星 #冥想 #深度睡眠 #解压
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Codie十年失眠成功自救4月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
陈昌文书籍讲书人：商海摆渡人2月前
晚上睡不着觉就是苦命人#陈昌文读书会 #陈昌文老板社群 #人性智慧#美女老板必看
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
静觅探索6月前
一躺到床上就胡思乱想睡不着？ #科普 #睡觉啦
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心旭（回溯催眠-深圳）7月前
秒睡！催眠师教你一招简单有效的入睡方法#失眠 #睡不着怎么办 #如何快速入睡 #深圳催眠 #催眠师心旭
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
优眠孙秀文老师4月前
脑子里像有小剧场？试试这招，让大脑慢慢静下来 #睡不着 #睡眠障碍 #失眠 #汕头心理咨询 #汕头优眠
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
星星悦读1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力!#心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱 #焦虑
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理、失眠科-韩庆林主任1月前
失眠治疗的新方法#大脑神经调控 #睡眠障碍 #心理失眠科韩庆林
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
失眠专家张永全5天前
失眠难入睡容易醒，吃3种西药不管用，这样的患者天天看。#失眠 #难入睡 #容易醒 #中医 #门诊日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
星宿调音师2周前
睡不着？528Hz声波帮你“强制关机”，15分钟坠入深度睡眠 我知道，你想睡，但大脑却说“不”。🌙 今晚，把一切交给我。528Hz频率，被誉为自然的“镇静剂”，它能： ✅ 缓释压力：平复过度活跃的思绪 ✅ 引导脑波：从纷乱的β波，过渡到安稳的θ波与δ波 ✅ 修复能量：在睡眠中促进身心的深度修复 （黄金使用指南） 睡前30分钟，调暗灯光 手机放远，戴上耳机 设定15-30分钟自动停止 专注呼吸，让声波带你下沉 收藏这个“睡眠开关”，今晚就试试。 #失眠 #助眠 #深度睡 眠 #睡眠障碍 #睡眠音乐 #改善睡眠 #熬夜 #睡不着 #减压 #528Hz
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
觉启4年前
失眠睡不着，怎么办？
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
李名萱·身体解码与根源焕活1月前
翻来覆去睡不着怎么调节？ #失眠 #入睡困难 #睡眠质量 #疲惫 #健康科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
清松睡眠疗愈2月前
如何让自己更快入睡？睡不着怎么办？ #睡觉 #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
霍华英1月前
爱做梦是肝火旺，睡不沉是气血虚，睡时出汗是阳虚，#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生知识
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
砖砖okk6月前
睡前碎碎念第三弹！ #正念冥想 #好心情才能有好生活 #快速睡觉 #深夜自嗨
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
睡不着，心态调整是关键 #失眠 #焦虑失眠 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家阮孝国
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞43

简介:

您在查找“晚上思想太活跃睡不着怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: