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是逗逗麻麻吖4天前
口干 皮肤干 鼻子干，就煲这个汤吧！ 秋冬天气干燥，皮肤干喉咙干，喝什么最养生？那必须是广东的润燥汤啦！#食疗小妙招 #喝出好气色 #秋冬热饮#养生食谱 #抖音生活观察计划
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晨悦辅食日记3月前
秋冬暖饮｜苹果红枣姜汤 换季鼻子不舒服流鼻，脾胃虚弱，多喝苹果水补给维C，搭配红枣补血，生姜驱寒，暖胃补气血组合，味道甜甜的，喝完后暖洋洋的，鼻子也舒服了，快点给家里人安排起来吧，大人小孩都可以喝哦，这个苹果红枣姜汤姐妹们经期排毒也可以喝哦～还有经常熬夜的小伙伴们平时也可以多喝一喝！ 材料做法简单：一个苹果切片，5颗红枣去核，一小块生姜切片，全部放入砂锅里，也可以直接放入养生壶里更方便，倒适量清水，大火煮开后，转中小火煮20分钟即可，味道甜甜的，生姜味道不浓，入喉一点点的的辛辣可以接受，喝完之后整个人都很舒服，一定要趁热喝哦！#秋日第一杯暖饮 #秋冬养生 #苹果红枣姜茶 #养生小知识分享 #补气血
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是飞歌呀！2月前
秋燥退散！这杯莲藕雪梨饮润到骨子里谁懂啊！入秋后鼻子干到起皮、嗓子痒得老想咳，喝水根本不管用还好挖到了这个「秋日润喉方」！ 老话说“秋藕最养人”，搭配上水分爆炸的雪梨，简直是天生一对； 入口是食材本身的清甜，丝滑得像在喝云朵，热乎乎喝下去从喉咙暖到胃里，全身的燥气都被抚平了。 喝了一周亲测有效！早上当早餐喝，皮肤摸着都变滑了，连换季的小咳嗽都缓解了不少。银耳的胶质让口感更绵密，大人小孩都爱喝，脾胃虚寒的姐妹热饮也完全没问题 #抖音美食创作者
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饼饼妈妈~1月前
今日分享｜秋冬暖饮~苹果红枣姜茶#宝妈分享 #苹果红枣姜茶 #食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #秋冬天喝什么茶
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小程养生灶2天前
冬天嘴干起皮，鼻子干，嗓子干，你就这样喝#科普 #涨知识 #知识分享 #补津液 #嘴干
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@杀猪北3周前
最近天气干燥，早上起来孩子声音嘶哑了，鼻子流鼻涕，还有一点点咳嗽。 马上给孩子准备雪梨白萝卜水。 雪梨: 一个或者半个， 白萝卜: 一段 红枣: 两颗 生姜: 两片 流清水鼻涕可以放生姜，（小小放一片就可以） 这个烫孩子爱喝，清甜可口，干燥天气全家人都可以喝上一碗，润肺，止咳，补水，非常舒服。 孩子喝了下午声音就开始正常了，咳嗽也没怎么听到了。#煲汤 #好食材 #种草激励计划 #与辉同行 #万粉扶持计划
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洋姐美食分享4天前
喉咙干到冒火？鼻子像沙漠？这碗“润燥救星”全家抢着喝！一到冬天就喉咙痒、鼻子干、皮肤紧？别慌！我妈这碗冰糖雪梨我连喝三天，整个人都“润”回来了。尤其家里有老人小孩的，秋冬季节常备一锅，暖心又暖身❤️ #冬季养生 #润肺止咳 #家庭美食 #冰糖雪梨 #干燥季必备
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无毛糖水铺1月前
香香甜甜 不苦不涩～干燥冬季的润嗓小甜汤✨ #自制饮品#秋冬热饮#清热润肺#水果茶#我超好喝
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姚早早2月前
干燥的秋天喝什么？有了这4款生津水果茶，还怕什么秋燥呀 #仙女都在喝什么 #秋天养生
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帆帆瑜伽会食养1月前
最近天气特别干，不少家长提到孩子鼻子干、偶尔流鼻血。我们家每周会煮一次这个家常汤水，用雪梨、蜜枣、无花果搭配铁皮石斛和茅根一起慢炖，汤色清亮，味道清甜，孩子也愿意喝#新中式茶饮#中医智慧#食疗小妙招 #日常养生 #药食同源
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月亮🌙爱吃鱼🐟3周前
我又要拿起我的祖传潮汕大红盘煮糖水了，这天气干到要喷鼻血了#雪梨干 #日常分享 #秋冬季糖水
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芳姐的生鲜日记1月前
嗓子鼻子干到冒火啦！#日常分享 #今品超市江北店 #今品超市人民东路店#秋月梨#金华同城
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笑笑妈食养记1月前
排便难，流鼻血？就喝这碗“雪梨莲藕羹” 🌟 黄金搭配，润养有方 🌟 用到的都是常见食材 · 莲藕（6片）：滋阴高手，帮身体留住水分，从内部开始滋润。 · 雪梨（半个）：润肺担当，对付干咳和鼻子的干燥感，它最拿手。 · 银耳（一小朵）：“平价燕窝”，富含胶质，滑滑的口感就是在滋养身体的每一个角落。 · 小米（20克）：养胃基底，让这碗羹温和不伤脾，营养更好吸收。 · 冰糖（3块）：调味甜味剂，清甜的味道让孩子更容易接受（1岁以内不放）。 🍳 超省心制作步骤 🍳 1. 银耳提前用温水泡发，洗净撕成小朵，这样出胶更好。 2. 莲藕、雪梨洗净去皮，切小块。 3. 将所有食材（莲藕、雪梨、银耳、小米、冰糖）一同放入破壁机。 4. 加入足量清水至水位线，选择 “米糊”或“豆浆”模式。 5. 等待20分钟左右，一碗胶质满满、顺滑香甜的润养羹就做好了！ #便秘 #宝宝便秘小妙招 #流鼻血 #母婴好物推荐 #宝宝辅食
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妹妹10月前
鼻子有水水的可以让宝宝吃吃。平时大人想闪电，吃也去油油 #蒸洋葱苹果水#食疗小妙招
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丹姐食养日记3月前
很多人还不知道喝了很多水还是口渴，嘴干，鼻子干，皮肤干，把这两款生津水煮起来！#健康喝出来 #山药#食疗小妙招#苹果黑豆山药水#铁棍山药
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康养行动派7月前
经常鼻子不舒服，这碗汤，简单管用！ #中式养生 #水果 #健康小妙招#穆超超医生
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乐宝麻麻2天前
#真实生活分享官 一杯甘蔗苹果红枣枸杞水，润燥生津、补气养血，给自己一份温柔的日常小补，一起喝起来吧。#水果茶 #美食 #补气血 #甘蔗给你冬天的第一口甜
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陈冰KiKi5月前
三伏天到啦🍎熬夜星人快来速速码住#苹果水 #喝出好气色 #陈冰
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张张包🍞1周前
秋冬🍂换季，鼻子👃总是不舒服，🈶鼻炎的朋友，喝山药黑豆陈皮水，不爱喝水的小朋友也很喜欢喝～#山药黑豆陈皮水 #苹果水 #秋冬热饮 #鼻炎 #养生@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小甜超会养6天前
食养篇：冬吃甘蔗赛人参，冬季吃甘蔗是大捕！学中医养生后不是多喝水，而是要补津液。#创作灵感 #甘蔗水 #补气血 #美容养生#冬吃甘蔗 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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周红豆💋3天前
#热门 #分享生活小技巧 #每日分享 #正确选择健康
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铁饭饭1月前
秋冬干燥一定要多喝这个水果汤 #水果汤 #雪梨茶 #苹果红枣汤 #水果茶 #内容启发搜索
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小泽麻麻3天前
老话说冬吃甘蔗胜过参，秋冬天气干燥，多给宝宝煮这个甘蔗雪梨汤，生津润润止咳化痰，大人小孩都能喝#食疗小妙招 #甘蔗煮水 #秋冬热饮 #抖音生活观察计划 #生活里的烟火气息 @DOU+小助手
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妮宝成长记3周前
煮一锅暖暖的养生水果茶～看着水果在热水中咕嘟咕嘟舒展，喝上一口，温热的茶汤带着果香，清甜滋润，暖心又暖胃，鼻子也通了。这样简单又闲不着的小日子，平淡却满是幸福，给11月画上温柔句号，迎接新的开始，愿日子常温暖，万事皆顺心～#11月最后一天 #秋冬养生饮品 #周末宅家日常 #自制水果茶 #干燥季补水
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姚早早5月前
古人解暑风味集|4款老祖宗严选的生津快乐水，一秒降温！ #夏日饮品 #养生茶 #清凉解暑
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小程大利养生说2天前
@小程养生灶 做法在这里！ 嘴干起皮 嗓子干 鼻子干，各种干的，你就这样喝几天#科普 #涨知识 #知识分享 #嘴干 #冬季必备
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果肉妈~爱中式食养3月前
立秋后秋燥明显，很多孩子一开学就出现嗓子干，嗓子哑了，喉咙痛，清嗓子，摁鼻子，这都是秋燥容易上火🔥的情况，可以给孩子多准备生津润肺的橙子苹果雪梨饮，一周三次，给孩子补好津液，排便好，吃饭也有胃口了，整个秋天稳稳度过，长高长肉也明显啦，快来一起给孩子把润秋饮喝起来吧 #食疗小妙招 #养生饮品 #食疗 #强烈推荐 #儿童辅食
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洋葱2周前
妈妈们注意啦！娃小鼻子遇冷空气哈啾哈啾可以试试这个小甜水来呵护哟！雪梨陈皮茯苓水#食疗方 #雪梨陈皮茯苓水 #健脾胃 #化痰止咳 #抖音生活观察计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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杭州之声1月前
秋季干燥鼻子不适感增强，老中医建议用“养阴”的方法缓解，用菊花泡水喝 多吃梨 银耳#杭州
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爱养生的丽儿今天喝点啥～4天前
秋冬干燥易乏，来杯黑豆怀山苹果水。清甜润燥，喝出由内而外的舒服状态。快去试试吧～ #秋冬茶饮 #水果茶 #养生茶包推荐
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高火火轻食养8132月前
#生活服务热点中心 #中式养生 秋季 ，秋燥咳，鼻子干，来一碗石榴水。#应季水果 #爱护身体健康最重要 #原创视频
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果果养生日记3月前
秋天天气干燥，嘴干，鼻子干，皮肤干，早上打一壶银耳南瓜羹，全家一起喝，滋滋润润很舒服#早餐 #银耳南瓜羹#喝出好气色 #自制饮品 #破壁机食谱
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麻辣番茄🍅4月前
三伏天必喝！凤梨椰子水+冰糖雪梨，清甜润喉又降火！ #三伏天饮品 #养生茶 #凤梨椰子水 #冰糖雪梨 #无添加剂
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彦味香投2周前
姐妹们，冬天干燥，容易嗓子刺啦刺啦的，鼻子不通，试试！#冬季热饮 #冬天喝什么 #白萝卜雪梨水
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笑妈育儿～3月前
嗓子干干的 鼻子干干的 浑身上下都是干干的！日常喝点铁皮石斛梨汁润润的，更舒服关键是像这种干净的#饮料 大人孩子都能喝！#夫妻日常 #秋天润燥 #母婴好物 #宝爸宝妈
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安仔粑粑麻麻5天前
家里供暖或者开空调不是鼻子干就是喉咙干，就要多给宝宝喝水，家里不爱喝水的宝宝，给他备点这个秋梨枇杷膏，真的咕咚咕咚都能喝一大杯水#花田熊 #秋梨枇杷膏 #宝宝好物
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黑金豆在瞎聊3天前
#创作者中心 #创作灵感 冬天别再只喝奶茶了， 试试这杯【苹果橙子水】。苹果补维C，橙子提香， 煮一煮，满屋都是水果的甜味。不添加香精色素， 一杯下去，暖到心里。 做法也很简单： 苹果切块，橙子切片，加水煮15–20分钟， 喜欢甜一点的加点冰糖， 比饮料健康，比白开水有味道。 想喝热的、想控糖、想养生， 这一杯，都能满足你。#喝出好气色 #水果茶 #滋补养颜
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晓夏的养生日记1周前
热苹果橙茶，好皮肤必喝补充vc！酸酸甜甜和冬天很配哦！一口下去超暖超满足！#秋冬热饮#仙女都在喝什么#水果茶
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Kim妈港滋补1月前
秋天要抓住养飞黄金时期。这一碗沙参雪梨汤下肚，润到骨子里去了。立秋后天气渐渐干燥起来，嗓子总是有异物感，鼻子不舒服，要多点补充津液，这一碗润燥汤就非常合适了~#养生茶 #食疗养生 #秋冬润燥 #秋天喝什么汤 #干燥
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Rosy3天前
明星都在喝的苹果黄芪水到底有多好喝，秋冬天给自己煮上一股，妈妈再也不用担心我天天喝奶茶了#苹果水#养生茶 #赵露思推荐 #赵露思同款
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璐兮1周前
冻干百香果茶也太方便了吧！一小颗丢进杯子，倒点温水或气泡水，瞬间“泡发”开来，果香直往鼻子里钻～#冻干百香果干 #天然果干 #酸甜零食 #泡水神器 #烘焙辅料
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黑金豆在瞎聊2天前
#创作者中心 #创作灵感 你们的养生壶里都有啥～每天一壶养生水～让我们在这个冬季滋润起来呀～#水果茶 #喝出好气色 #滋补养颜
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含羞草4天前
#苹果山楂水 #组合茶 #养生茶
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冀州优家宝贝母婴艾童堂焦3天前
#育儿 秋冬孩子咳咳总不好，试试金桔搭配煮水，对症搭配不同食材，帮助缓解不适#冀州同城#优家宝贝#小儿推拿
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东湖见晓山房4天前
冬至，这样煮苹果热橙茶巨好喝#煮苹果水 #养生茶 #苹果水 #茶生活
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温暖暖2月前
秋冬养阴喉咙干流鼻血皮肤干脱皮，喝水也不解渴是缺津液了，多吃白色食物，少吃辛多吃酸#中医 #知识分享 #中医养生 #养生
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刘阿楠的幸福小生活4天前
黄芪苹果水老婆儿子喝了特别好 很赛毛很办肆！美容又养颜！真板正！#美食 #很赛毛很办肆 #徐州方言 #日常vlog
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道慧养生1月前
讲真秋冬都应该去喝这碗润润水#健康饮食 #食疗 #补羊水 #孕期记录 #孕期吃什么
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张师傅教做菜2月前
有养生壶就能做的10种自制水果茶健脾养胃又美颜#自制水果茶 #养生壶里煮果茶 #强烈推荐 #上热搜 #抖音美食推荐官
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陈姐厨房3天前
冬天干燥～家里有小朋友咳咳的就煮这种汤喝，经常喝好处多多 冬天干燥～家里有小朋友咳咳的就煮这种汤喝，经常喝好处多多#冰糖雪梨#橙子炖盐
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圆圆麻爱生活3天前
冬天开暖气干燥，家里备上#一颗梨 #雪梨百合糖水 全家人都可以喝#水果茶 #冬日热饮
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红姐（两个孩子宝妈）5天前
好几天了，各种方法都用上了，今天朋友说这个煮水喝很有效 ，雪梨，甘蔗节，川贝粉，赶紧做起来#我的日常生活 #vlog日常
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樱桃小李子2天前
#真实生活分享官 #养生壶 #甘蔗雪梨水 #甘蔗煮水 #水果茶 俗话说，冬吃甘蔗胜人参，这个适合全家人喝的甘蔗陈皮雪梨饮，能解决很多人的小麻烦！@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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懒妈喂饱全家3周前
升级苹果水安利给操碎心的宝妈们，我家这回喝了1天、早中晚各一杯，就完全听不到kekeke了，成本低又简单、关键巨好喝！#分享生活小技巧 #下午茶 #热饮 #日常分享
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河北卫视3天前
真不愧是一梨润三秋啊！清润甘甜太适合这个季节了！免煮即饮贼方便，关键配料巨干净，家里老人小孩都可以放心喝！#雪梨枇杷汁 #仙女都在喝什么 #雪梨水 #超便宜超划算
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韵味杭州1月前
#秋冬季干燥鼻子不适感加重，老中医建议用“养阴”的方法缓解。#杭州 （来源：杭州市中医院 市卫生健康委）
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南医北客王姝玥1周前
孩子得了过敏性鼻炎 记好一杯乌梅水 #过敏性鼻炎 #医疗健康创作训练营 #脾虚 #鼻塞
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翎纾3周前
#健康养生 #养生茶 #食疗小妙招 #养生小常识 一换季就喷嚏不断？多喝甘蔗水，鼻子舒服多了
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南阳市中医院张松成5天前
起床流鼻涕 咳嗽 试试雪梨加上两宝煮水喝 家长收藏孩子受益 #流鼻涕 #咳嗽 #食疗小妙招 #家长收藏孩子受益 #彦胖
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中国蓝新闻2周前
秋冬季干燥，小朋友不爱喝水。中医师教你煮甘蔗雪梨金桔茶，小朋友更爱喝。#茶饮 #中医小妙招 #口干
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霞宝好物分享3月前
养生 #雪梨玉竹银耳麦冬组合：更偏“滋阴润燥、润肺生津” •核心场景：适合秋冬干燥季节，或出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、喉咙不适等“燥证”时。比如秋燥引起的鼻子干、说话多了嗓子哑，用这个组合煮甜汤，既能补水又能缓解燥感。 •体质适配：更适合阴虚火旺或体内有“燥”的人，性质偏温和（雪梨微寒但被其他食材中和），一般人群秋冬常喝也合适。 黑豆水：更偏“补肾益精、温和养身” •核心场景：适合日常调理肾气，比如腰膝酸软、头发干枯、易疲劳，或作为杂粮养生的一部分。比如经常熬夜后觉得乏力，喝黑豆水能帮着补补肝肾。 •体质适配：性质平和，大多数体质（包括轻微脾虚者）都能长期喝，尤其适合需要温和补肾、补充蛋白质和膳食纤维的人。 简单说：想润燥、润肺，选雪梨玉竹银耳麦冬；想补肾、日常温和调理，选黑豆水。如果既有燥感又想兼顾补肾，也可以分开喝（比如上午喝黑豆水，下午喝润燥甜汤），根据身体状态调整就行。 #原创视频 #养生 #滋阴润肺 #秋冬养生
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悦享茶坊2天前
过年想努力一把的姐妹，记得早起来一杯#苹果山楂水 #养生茶 #水果茶 #养颜养生 #强烈推荐
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