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美食幻想家3年前
年夜饭上做一份凉拌鸡腿肉，人人夸你是大厨#凉拌鸡腿肉 #油泼辣子
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🔆喝饿➠hè赫💕💕8月前
15秒教会你万能凉拌汁#万能凉拌汁#凉拌鸡腿肉 #低卡美食#万能蘸料 #灵魂蘸料
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丽丽 (教做菜)4年前
酸辣开胃手撕鸡腿肉，凉拌鸡腿肉专治没有胃口#凉拌鸡肉 #白斩鸡 #手撕鸡 #椒麻鸡 #抖音美食创作人
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希麻麻10月前
以后鸡腿就这样拌着吃，鲜甜嫩滑开胃，这道菜懒人一定要学起来，简单好吃，小孩也爱吃#美食分享 #凉拌鸡腿肉 #我的厨房日记
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一人厨6年前
凉拌鸡腿肉的做法，下饭不油腻，简单又易学，一道适合夏天的美食。看完整版视频，请点击→
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金铭小厨娘2年前
炝拌鸡腿肉#一起学做菜 #舌尖上的味道 #爱生活爱美食 #家常菜 #家常小炒
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40+大叔家常菜1月前
家常菜做法简单，暖心暖胃，大家都试试吧 #家常菜教程 #凉拌手撕鸡做法 #男人下厨房 #男人做饭的样子真的很帅
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小厨一梦3年前
鸡腿您在家都怎么做呀#简单美食 #在家做美食 #凉拌鸡腿肉 @全民任务小助手 @DOU+上热门
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剪瞳美食《二》4月前
凉拌手撕鸡腿肉#美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #太好吃了
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彤妈爱美食4年前
夏天没胃口，试着这样做#凉拌鸡腿肉 酸辣鲜香，好吃到停不下来#抖音美食创作人 #家常菜 #抖音美食
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媛味小厨4年前
凉拌手撕鸡腿，酸辣爽口！#美食教程 #凉拌鸡腿肉 #手撕鸡 #家常菜 #抖音美食创作人
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君子兰美食1年前
炝拌鸡腿肉#麻辣鲜香 #有滋有味
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香嗝味辣9月前
【夏日必学】酸辣鸡腿凉拌秘籍！一口爽到天灵盖拯救没胃口的吃。 #凉拌菜 #凉拌鸡腿肉 #酸辣美食 #一起学做菜 #家常菜
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福家德老厨东北菜1年前
老厨带来清爽解腻私房菜炝拌豆芽鸡腿肉，简单拌制技巧，家常开胃
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丽丽 (教做菜)3年前
爽口开胃的椒麻鸡腿肉凉拌鸡腿肉专治没有胃口#凉拌鸡肉 #白斩鸡 #手撕鸡 #椒麻鸡 #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人
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老妹儿的饭🍡5月前
盐焗鸡好吃，手撕凉拌一下更好吃！#鸡肉最好吃的做法 #盐焗鸡 #盐焗手撕鸡
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郭宝的锅1周前
这鸡腿肉也太滑嫩了！椒麻酱汁一口封神！ 救命！这麻辣鲜香直冲天灵盖！口水根本止不住！ 求你们去做这个口水鸡！鸡肉紧实弹牙，酱汁绝了！#凉拌菜 #椒麻鸡 #抖音美食创作人 #家常菜
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小唐今天吃什么5月前
夏天没胃口试试这道柠檬手撕鸡，酸酸辣辣好吃又开胃#美食教程 #柠檬手撕鸡 #抖音美食创作者 #凉拌菜 #抖音趣胃计划
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丽丽 (教做菜)3年前
手撕鸡腿肉酸辣开胃，凉拌鸡腿肉没胃口就吃太好吃了#凉拌鸡肉 #白斩鸡 #手撕鸡 #椒麻鸡 #跟着抖音学做菜
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辣妹圆子4月前
凉拌鸡腿超绝做法，简单快捷还好吃 步骤1：葱、姜、花椒、盐给鸡腿去腥 （水开煮8分钟 再关火泡10分钟） 步骤2：葱姜蒜切沫，放入盐、鸡精、生抽、蚝油、黑胡椒、白芝麻/黑芝麻、香油 （微波炉中高火叮2分钟） 步骤3：把鸡腿肉撕下来和蘸料拌匀 ⚠️这样做不放料酒也不会腥，还没有料酒的怪味儿 ⚠️蘸料不是绝对的，大家喜欢啥味儿就放啥就可以了 #减脂 #好好吃饭 #健康饮食 #凉拌鸡腿 #美食教程
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淡然(食堂大锅菜)3年前
#食堂大锅菜#炝拌鸡腿肉😅放假在家做美食🥦🌶🥬
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五星大厨光通1周前
#抖音美食 #美食分享 #美食 #家常菜 #美食教程
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小高姐的美食日记8月前
#跟着抖音做美食 带你们看看减脂期嘴馋必做凉拌手撕鸡有多好吃，低卡又低脂，做法也很简单#在家做美食 #内容启发搜索 #太好吃了 #爱生活爱美食
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这个女人叫小美（低卡日记）4月前
无油暴击！凉拌手撕鸡腿 减脂期也能狂炫肉 这道菜我能连炫三天 妥妥的减脂期菜谱天花板！嘎嘎香 越吃越瘦的秘密就在这#鸡腿的神仙做法 #谁懂夏日冷吃的含金量 #邪修做饭交作业了 #减脂餐 #生活化减脂
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营养师方可3年前
#减脂餐 也可以这么好吃！这个凉拌鸡腿肉、让你越吃越#瘦#低卡低脂餐
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哎一古1周前
#跟着抖音学做饭系列 #做饭 #美食 #美食视频 哈哈哈哈哈哈哈哈 学做饭日常 第一次做还是很有做饭天赋的嘛
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阿白爱做饭🍳3月前
今天来复刻十年前酒席的一道下饭菜～酱油炝拌鸡，一起来看看是怎么做的吧#鸡腿的神仙做法 #酱油鸡 #美食
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涛锅美食4年前
夏天没有胃口，快来试试这个凉拌鸡腿，酸爽开胃超解馋#凉拌鸡肉 #美食趣味计划
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小梦同学5月前
空盘子，扣碗，鸡腿，葱，几片姜，大枣，蒸，凉拌手撕鸡葱油手撕鸡做法！ 蒜末，葱花，姜末，小米辣，鸡汤，香菜，鲜嫩多滋儿#妈呀太香了 #凉拌手撕鸡 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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凤滴滴3月前
夏天必备菜，凉拌鸡腿清爽又不腻夹着柠檬的香味太绝了#凉拌鸡腿肉 #鸡腿肉的做法 #减脂餐 #健康饮食 #家常菜
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习嘻嘻6月前
Day03 | 100天低成本吃瘦挑战，今天吃香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，做法简单，煮熟拌一拌就开吃啦~#夏日来试一个泰式酸辣鸡腿 #减脂期 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #吃瘦不饿瘦
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TOMI美食日记5月前
这个夏天来试一下这个不一样的凉拌鸡腿肉~ 一学就会，简单好吃！详细文字版信息放在视频后面#抖音美食推荐官#美食vlog#美食教程#凉拌鸡腿肉#好好吃饭大赛
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钱来吃饭3月前
自律期吃饭有多简单，今天吃清爽麻辣高蛋白的凉拌鸡腿肉#减脂期 #减又 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #鸡腿肉
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我的同事黄师傅3年前
夏天学会这道凉拌鸡腿，保准你老婆都不想出去逛街了。#凉拌菜 #凉拌鸡腿肉 #美食 #家常菜#跟着抖音学做菜
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躺吃实验室4月前
懒人版减脂餐分享，操作十几分钟，葱烧鸡腿肉和凉拌鸡腿够吃一天#每日分享减脂餐 #减脂期 #低脂低卡 #减脂餐食谱 #鸡腿的神仙做法
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爱做美食的芳姐5月前
只需简单几步，就能收获一盘让人舔手指的葱油手撕鸡！快收藏起来，保证惊艳你的味蕾！#低卡美食 #鸡腿的神仙做法 #太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #夏日凉拌菜
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薄荷炸排骨1周前
泰式酸辣鸡腿肉#泰式酸辣鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #酸辣下饭 #下饭菜
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二胖教做菜8月前
比煮鸡蛋还简单家常凉拌菜！#做一道春天的美食 #爱生活爱美食 #我的美食日记 #家常菜 #抖音美食创作人
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
第5道：低卡麻辣手撕鸡，酸酸辣辣特别好吃还没负担，鸡腿再也不用白水煮了，#手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #减脂食谱
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学做美食的朵拉9月前
凉拌鸡腿肉 低脂高蛋白，适合夏天没胃口的时候来一盘，清爽麻辣开胃，特好吃😋#凉拌鸡腿肉 #好好吃饭好好生活 #爱生活爱美食 #谁懂这一口的好吃程度 #今天吃什么
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果粒橙🍊6月前
鸡腿肉裹满了葱香，做法简单，拌上米饭真的老香了#下饭菜 #太香啦 #葱油鸡饭 #葱油鸡
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俩人食光8月前
鲜嫩的鸡腿肉搭配清爽的柠檬，好吃停不下来，简直是追剧的下饭菜！酸辣开胃，特别适合低卡减脂的姐妹！求你们一定要去做！@抖音创作小助手#好吃到停不下来 #手撕鸡腿的家常做法 #美食推荐官#鸡腿肉的100种做法 #美食热门榜
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叠冒冒1周前
还有什么很下饭的下饭菜呢#家常菜 #下饭菜 #舌尖上的美味佳肴
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烹饪校长懒大师1周前
#家常菜 #美食教程 #手撕鸡 #好吃到停不下来 今日推荐家常菜之凉拌手撕鸡，清爽不油腻，赶紧学起来吧！
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乡村大颖（腰伤修养中）5月前
鸡腿做成麻辣的不腥不柴 麻麻辣辣在配上一盘拌豆皮 一荤一素那叫一个好吃#我的乡村生活 #新农人计划 #美食 #麻辣鸡腿
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小明厨房笔记3月前
#手撕鸡 超级简单的手撕鸡腿来了，原汁原味非常好吃，快来试试吧#手撕鸡做法 #手撕鸡腿 #美食分享
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老广家常菜1周前
鸡肉撕比切好吃，教你一道鸡肉鲜嫩多汁、葱油香气浓郁的手撕鸡！ #葱油手撕鸡 #手撕鸡 #凉拌鸡肉 #手撕鸡腿 #在拍一种很新的vlog
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满妈在天津1周前
香到跺脚啊！鸡腿肉吸饱了葱香和酱汁，又嫩又入味，葱段焦香中带着甜，汤汁浓稠到能裹住每一块肉，拌米饭真的绝了！厨房小白跟着做，不会翻车～#我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 #二胎生活
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宇哥吃瘦了1周前
今日减脂餐：盐葱鸡腿肉‼️我心中本年度鸡腿肉最好吃的做法‼️鸡腿肉滑嫩鲜香，让你吃一口就忘不了‼️#每日减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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曾小厨5年前
凉拌鸡腿肉的做法，下饭不油腻简单又易学，一道适合夏天的美食#减脂餐 #凉拌菜 #感谢抖音 #热门 @抖音小助手
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疗愈厨房3.09月前
去腥味鸡腿肉做法，今天减脂餐第8天，看到大家不爱做鸡腿肉的原因，很多是腥味太重，不喜欢料酒的味道，所以今天做了一期去腥味的视频，分享给大家，视频有点长。#去腥味 #减脂餐 #鸡腿减脂餐做法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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伊伊妈咪4月前
天呐‼️嘛到上头，嫩到一咬飙汁🔥｜这椒麻口水鸡，一口入魂直接封神！好吃到停不下来！#凉拌菜 #鸡腿的神仙做法 #椒麻鸡 #口水鸡 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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家庭厨房2月前
素鸡炒肉、炝拌莲菜、可乐鸡腿、外加个紫米小甜点#手工美食 #美食#厨房日记#家常菜#日常
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味道~江湖（烟火人家）美食星推官1周前
#上热门🔥🔥🔥🔥 @DOU+小助手 #巧拌土鸡 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食
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平安好物（俗辰）1周前
##冬至 #美食教程#超好吃的味道下饭菜
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苏小曼曼曼7月前
鸡腿肉的新吃法，盐焗鸡腿肉，爽嫩好吃，减脂期必吃#下饭神器 #凉拌菜 #减肥 #减脂 #美食教程
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两个男孩子的厨娘1周前
10分钟快手菜，盐葱鸡腿肉，鸡皮焦香肉质嫩滑，超级下饭。懒人饭绝绝子！#盐葱鸡腿肉 #晚上吃什么 #懒人美食 #快手菜好吃又简单 #今天吃什么
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蕊姐在做饭1周前
拯救工作日！15分钟搞定爆汁蒜香鸡腿，比外卖快，比饭店香！#美食 #美食视频 #美食教程
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瑶瑶有煮意1月前
听广东妈妈的话！学做一道葱香鸡腿肉！ 好久不见啦大家！！！！终于来做道美味家常菜！ 广东妈妈教我做家常菜：葱香鸡腿肉！ 葱香味十足，鸡腿肉锁住水份，一口下去嫩到飙汁，真的好下饭！家常味最正！jeng！ #美食 #家常菜 #广东家常菜 #葱香鸡腿做法 #葱香鸡排
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苏姐姐1周前
#教你做美食 #家庭美食做法 @抖音创作小助手
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心心厨房1周前
这个菜馋哭你没#家常菜 #抖音美食创作者 #分享家乡美食 #晚饭吃什么 #纪录真实生活
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悦己美妆阁7月前
凉拌鸡腿菇太好吃了😋
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朝食日志5月前
减脂期就是这么简单。你一定要试试这个，鸡腿肉最好吃的做法，盐葱鸡腿饭。鸡腿肉一口爆汁，保准你吃一次就忘不掉。挑战吃一百道拌饭瘦四十斤，第二十四天。已瘦9.8斤。#减脂餐#低卡餐#美食教程 #减肥#自律
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冰心酸梅汤3周前
放学路上随机买俩鸡腿🍗今晚盘它😆#抖音美食创作者 #天儿冷吃点啥
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