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赋寿康1周前
冬至养生 冬至如何养这个视频讲解清楚了#倪海夏 #国学智慧 #冬至
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健康天使1周前
冬至是全年阴气最盛、阳气初生的关键节点，古人于此日闭关静养。此时人体阳气如微弱火苗，需重点守护，切忌消耗。…顺应天时，静心养阳，是为健康转运之始。#冬至
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开运堂1周前
一年只有一次机会 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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经典传承文化1周前
1. 阴极阳生：指冬至时节阴气达到极致，阳气开始萌生的节气特点。 2. 一阳来复：冬至是“数九”的开端，阳气初生，是阴阳转换的关键节点。 3. 昼短夜长：冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，是该节气最显著的特征。 4. 冬至大如年：虽常作俗语，但也可凝练使用，体现冬至在民间的重要地位。#冬至
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点墨长安1周前
你真的了解冬至吗？#传统文化 #冬至 #涨知识 #民间习俗 #传统习俗
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丰丰太爱养生了1周前
祝诸君：冬至吉祥，否极泰来，早点发出这条视频给你，提前准备 #冬至养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医养生 #传统文化
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子睿的学习笔记1周前
听倪海厦老师对冬至的讲解，才明白原来冬至这一天对我们的身体这么重要， #养生 #冬至养生 #冬至 #倪海厦 #养生之道
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谷代大侠1周前
冬至是全年阴气最盛、阳气初生的关键节点，古人于此日闭关静养。此时人体阳气如微弱火苗，需重点守护，切忌消耗。……顺应天时，静心养阳，是为健康转运之始。#冬至
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热辣辣的红1周前
#冬至 #悟人生 #冬至大如年 #日常生活
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聚缘阁🇨🇳1周前
#传统节日习俗 冬至#冬至
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海海哥1周前
#冬至#养生#知识分享
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张玉全 天罡内炼1周前
顺应节气的养生智慧“冬至” #车派形意拳非遗传承人张玉全 #冬至 #练功 #节气养生 #阳气足百病除
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茶香人生1周前
#倪海厦老师讲中医#冬至养生#国学智慧 #耐心听完学会养生
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宜观翠微-小宜1周前
冬至为什么大过年？ “至”是极致，是转折。阴气盛极，阳气始生。 白昼从今天开始变长，希望从最冷处悄悄生长。 记得回家，吃一顿暖笠笠的团圆饭。 你们冬至吃什么呢？ 祝大家冬至安康！ #冬至 #节气 #传统文化 #家人团聚 #登上热搜
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酒都小哥1周前
老人言：冬至三不动，一动百财空，3不动到底指的是什么？了解一下#冬至
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好运小刘说【富女联盟】1周前
冬至大如年！冬至非常重要 #国学文化 #冬至 #好运小刘
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玩童闹剧1周前
#健康 #冬至是冬藏的开始#保暖补阳#健康 一生
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大象新闻1周前
为啥说冬至大如年，自冬至起昼长夜短，阳气回升，代表下一个循环开始是大吉之日#大象主播说 @葛浩涵
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陕西省名中医张卫华1周前
冬至一阳生，要注意这几点，爱护好自己的身体！#冬至 #二十四节气 #中医张卫华 #养生 #硬核健康科普行动
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峰哥光伏1周前
《易经》“冬至，阳生”！#冬至 #冬至大如年 #今日冬至 #家庭 #工作 @隆基分布式 @天合富家 @DOU+上热门
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姜姜好1周前
冬至马上就到了，觉得有道理的可以参考。
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倪师晶典分享1周前
#倪师 #中医 #养生
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养生修心宋阿姨1周前
老祖宗说，冬至一阳生，熬过低谷，否极泰来，好运接踵而至#冬至 #老祖宗的智慧 #民俗文化 #二十四节气 #养生
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲冬至前必看！一年只有一次，补满 整年肾阳气
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小马爱养生1周前
2后天便是冬至，老辈人说“逢节如渡劫”，绝非虚言。这一天阴气达到极致，天地之气的消长迎来关键节点，咱们养生之人，更要谨慎应对。#中医 #养生 #古中医
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中医耳鼻喉科李洵1周前
冬至一阳生，顺应节气，注意做好保暖#冬至 #冬至祝福 #二十四节气 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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逐鹿中原1周前
冬至：阴气盛极而衰，阳气衰极而复。意味着“一元复始，万象更新；财运亨通，万事光明！”
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钱亚旭博士1周前
冬至一阳生：长夜尽处，阳气始萌的千年智慧！
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李李呀1周前
下面这段话摘抄（梁少）分享给大家： 冬至日从古至今都备受重视，北方冬至日甚至有年味的感觉，如果你这一年过得不太顺，那么在冬至日，你可以重头再来重新开始。冬月初二，阳气能量开始启动，象征着新生和新的开始。务必早睡（21:00-23:00）前上床，准备入睡，保护初生阳气能量，不要剧烈运动，不要理发或剪指甲，冬至日适合收藏，而不是切除，所以一切剪断身体里任何消损的事都不适合。不要和别人发生争吵，不要去医院等负能量重的地方，不要做重大决策，不要说丧气话，容易一语成谶。也不要许愿发财、弄别人的话，容易反噬。 #冬至#养生
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秦岭小农女1周前
以为冬至只是吃饺子？错了，它曾是比年还重要的“冬节”。 古人为何对它如此敬畏？“冬至一阳生”到底在说什么？我从《汉书》的记载、南北的习俗，聊到它藏在我们生活里的生命智慧。 如果你也对被遗忘的节日真感兴趣，愿意安静地听一段文化分享，那么这个视频或许能给你一份不一样的冬日暖意。 #冬至 #传统文化 #二十四节气 #正能量 #新农人计划
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衣袂飘飘……1周前
今日冬至：冬至是太阳直射南回归线的时刻，北半球进入“数九寒天”，白昼最短、黑夜最长。古人认为“冬至一阳生”，即阴气至极而阳气始生，预示寒冬将尽、春回大地，因此被视为吉祥的“亚岁”，民间有“冬至大如年”之说。
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秦玉1周前
#冬至#倪海厦#养生 #中医 #阳气 #阴气@DOU+小助手
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🔅晓君姐1周前
冬至一阳生！所有不顺清零，否极泰来！ 冬至是“阴极之至，阳气始生”的关键节点——这一天北半球白昼最短、黑夜最长，寒到极致后，阳气就悄悄开始萌发，相当于天地的“重启键”，寓意着“否极泰来”#冬至 #否极泰来 #翻篇 #个人成长 #转运
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北京交通广播1周前
今日冬至，黄帝内经提到：“冬三月无扰乎阳”，指的就是冬至日里我们身体里的“阳气小火苗”开始萌动，此时切忌在户外环境寒冷的环境下运动到暴汗。那么到底怎么运动？如何保护好阳气？由北京市卫生健康委员会指导、北京交通广播出品的系列融媒体策划的#二十四节气健康密码 特邀中国中医科学院西苑医院肿瘤科副主任医师 孙凌云和您分享冬至延年益寿的运动#冬至日藏好精气过好年
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上党长宁1周前
冬至字面意为“冬天极致”，代表阴气顶点与阳气始生。与夏至的“盛极而衰”形成对立循环—摘抄于网络！ #创作者扶持计划 #支持原创 #上热搜 #抖音推广 #原创视频 愿大家借冬至阴阳转换之力，转来健康，转来财运，转来福气，诸事皆宜。
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儲名阁1周前
冬至一阳生 意思就是阳气从今天开始悄悄回升了。 你看不见，但地底下的阳气已经在聚了。 黑夜走到最长的时候，就是白天要回来的时候。 对明年丙午年来说，冬至是个坎儿。 那把火从今天起就在地底下孕着了， 等立春一到，破土而出， 烧起来就是一整年。 所以这个月你做的事，其实是在给明年打底。你现在养精蓄锐，明年那把火烧起来才稳 你现在就到处折腾、把自己掏空了， 明年那把火烧的就是虚火，撑不了多久。
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福田(观音山下)1周前
冬至这一天，是真的可以转换🌤️运气的！#冬至 #认知 #一阳初生万物始荫 #冬至吃饺子#节日
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一泓讲文史1周前
有了冬至，才有二十四节气。 这一天，太阳走到最南，白昼最短，夜最长。古人却从中看到希望：阴极阳生，从此白昼渐长，温暖暗涌。它不仅是天文节点，更是情感寄托。白居易的孤单、杜甫的乡愁、苏辙的温情、苏轼的洒脱，都藏在这一天。愿你在这个冬至，心有暖光，静待春归。#冬至##诗词##传统文化##涨知识
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庐山市李湘梅1周前
冬至养生##中医养生 #中医文化
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开心1周前
倪海厦冬至养生核心要点（文字版） 1. 冬至养藏，护好肾阳 冬至是阴极阳生的关键节点，此时阳气潜藏于体内，养生核心在于养藏，切忌耗损肾阳。日常要减少熬夜，23点前入睡，让阳气得以涵养；避免剧烈运动，可选择散步、八段锦等舒缓活动，防止阳气外泄。 2. 饮食温补，忌寒凉滋腻 饮食以温补脾肾、散寒祛湿为主，可多吃羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆等食材，推荐生姜羊肉汤，能温通经络、补益气血。严禁生冷寒凉食物，如冰饮、生食海鲜，也不宜过量食用滋腻补品，以免加重脾胃负担。 3. 艾灸穴位，激发阳气 冬至艾灸可重点选择关元穴（脐下3寸）、命门穴（后腰第二腰椎下凹陷处）、足三里穴（外膝下3寸胫骨旁），这些穴位能温补元气、固护脾肾。艾灸时以局部温热舒适为宜，避免烫伤，阳虚体质可隔天艾灸一次。 4. 情志平和，减少妄动 情志过激会扰动阳气，冬至时节要保持心态平和，减少焦虑、暴怒等情绪波动，做到“恬淡虚无”，让心神与阳气一同内藏
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木子李老师1周前
冬至一阳生，大家都正能量加满！#冬至 #节气 #越来越好
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养生（涨知识）1周前
#冬至 #中国传统文化
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金色池塘纯手工阿胶糕1周前
冬至不养，一年白忙。冬至是阴极之至，阳气生发时节气，是阴阳转换的关键时刻，万物闭藏，在大自然进入了一个非常安静的状态。我们冬至养生就三个字：藏、暖和补。 #冬至养生 #二十四节气 #数九寒天 #补冬 #健康生活。
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祝由金阳明1周前
冬至升阳 ☘️☘️☘️天地开始重置信号的时间已经到来，我们要做好让自己好起来的准备，祝大家好运，福生无量。#国学 #冬至 #冬至的最佳打开方式 #智慧 #道家
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九蛋儿1周前
你知道吗？古人常说“冬至一阳生”，从今天起，阴气盛极而衰，阳气开始萌动！看似最漫长的黑夜过后，白昼将一天天长起来，万物将在寂静中孕育新生… 所以说冬至是个充满哲学意味的节气！它让我们在最寒冷的时间学会等待温暖，在最黑暗的时刻相信光明将至，在万物凋敝中看见生命轮回的智慧…那些失去的，就让它们如冬至的落叶，归于大地，化作来年春泥！那些拥有的，请珍视如冬至的炉火，在长夜里散发恒久温暖！ 今夜最长，宜围炉煮茶，将一年心事慢慢焙暖；宜点一盏灯，让微光穿透最深沉的夜；宜对重要的人说：天寒勿忘添衣，其实我依然惦念着你！ 愿这个冬至之后，你的每一个清晨都比前一天更明亮，每一步路都走得愈发坚实！长夜终将过去，而我们会在渐长的日光里，遇见更好的自己！冬至安康！愿你心中自有不灭的炉火，足以温暖整个冬天！#同城#女人
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陌上💕1周前
冬至一阳生｜“肾”藏功与名，“肝”当出头鸟#科普 #分享 #日常分享 #养生#冬至
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好运连连福禄娃1周前
冬至大如年，错过等一年！#好运小刘#冬至大如年#科普#冬至#好运来
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尤钱钱1周前
冬至是古人最警惕、最恭敬的一天。阴阳翻转的瞬间不仅是季节变化，更是未来重新排布的时刻，是“改命改运”的好时机，能为来年带来好兆头与更多生意机会。 古人又视其为亚岁，仅次于立冬。周朝时天子会率三公、九卿出城举行“拜冬”仪式，祈求新年平安， 冬至是“一阳生，万物萌”的节气，是天地交替、阴阳翻转的节点，一年中最深的夜晚过后，阳气会在彻骨寒冷中悄悄升起。 它看似平静却意味深长，阴极则阳生，困厄后有转机，“心不死则道不生，欲不灭则志不存，倘若穷途末路，那便势如破竹”。人处低谷便到了反弹之时。 因为它是循环的开始、天地翻篇的信号，如同太极图最底下的“复卦， 一阳来复，象征万物向好，过往不顺翻篇，美好即将展开。 冬至阳生千祥至，福满人间吉祥安，冬至到，福气到！#冬至 #传统文化 #知识分享 #国学文化 #上热门
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长卿东方智慧1周前
冬至象征好运，一阳万物生！ #冬至 #好运
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崇沛道家养生1周前
冬至不是最冷的时候，反而是阳气刚开始生的时候。 #冬至一阳生 #节气养生 #阴阳变化 #中式养生
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传承派太极（爱好岛）1周前
冬至一阳生!古人“闭关”90天就为抓住这黄金一刻! #太极#诚煊师父
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照无争1周前
冬至来了，你的阳气升起来了吗？
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坤道.法喜老师1周前
#真实生活分享计划 为什么说冬至是转运日？从这一天开始，阴气盛极而衰，阳气衰极而复，正好对应《易经》里的复卦，叫一元复始，万象更新，财运亨通，万事光明，如果你正处于人生的冬至，无论是事业的低谷，还是生活的寒冬，请你相信黑夜最长之日，正是白昼回归之时，人生低谷之处，恰是命运转折之机。一阳生万物，这正是道家阴极阳生的真机，一阳出动于五阴之下，视为一阳来复，恰如天地在极静中酝酿的新生气力，开启一年阴阳循环的大周天。所以，它是一个郑重的分界，旧的循环在此收尾，新的生机由此萌芽。犹如天地静默的转身，黑夜至此不再延长，日光将从冬至开始1寸1寸赢回自己的疆域。#冬至 #冬至吃饺子 #冬至的最佳打开方式 #转运
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易皓庭1周前
冬至三不做，安康无灾祸。 #冬至
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洲大圣1周前
冬至 冬至：阴极之至，阳气始生（一阳生），对应道教 “元始天尊诞辰”之说，象征开端与希望。 古人说：‘冬至一阳生。’这一天，太阳直射南回归线，是一年中白天最短、夜晚最长的日子。从这天开始，阴气达到极点，阳气开始慢慢生发。所以冬至既是‘阴极’，也是‘阳生’，是阴阳转换的关键节点。 冬至，是一年中最适合‘慢下来’的日子。放慢脚步，好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己，把这一点点初生的阳气养住，来年春天，你就会发现，自己的精神状态、身体状态都会更好。 愿你冬至安康，来年顺遂。 #显德家 #天樞閣 #传统文化 #冬至
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可人小子1周前
倪师讲的冬至非常全面，冬至禁忌和注意点，包括冬至后的81天也需要冬藏，在这些天尽量少吃不吃水果。
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誉东方6天前
《汉书》有言：“冬至阳气起，君道长，故贺。”冬至这一天，白昼最短，黑夜最长，阴气达到极盛。然而物极必反，阳气也从此刻开始悄然萌动，是一个充满希望的转折点。冬至是一年中最寒冷的时节的开始，接下去的十五天，将进入数九寒天。寒气最盛之时，也是养藏最佳的时机。懂得在冬至前后调整生活的人，往往能平稳度过寒冬，迎接春暖花开。
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云起明来国风小组1周前
冬至阳气起，君道长，故贺☁️ 冬至一直是十分重要的传统节气，俗语"冬至大过年"，古时在这个日子会隆重庆贺。冬至是最早被确定的节气。 先秦汉初时期，冬至曾为岁首，地位等同新年，会有五天假期，举行祭祀、拜冬道贺、围炉煮茶等活动。 汉朝冬至假期为三天，唐宋实现了"冬至七天乐"，假期很少的大明，冬至也有三天假期。 冬至习俗有明显的南北差异，北方吃饺子、馄饨、羊肉，南方吃汤圆、豆腐、喝米酒。冬至还有一个有趣的习俗，便是九九消寒图，从冬至开始，每九天为一个"九"，等到九九八十一天后，春回大地，万物复苏。 每天点一笔，满满都是仪式感， 啊，我那浪漫的老祖宗，原来留下来这么多珍贵的宝藏给后人。 最后，云起明来国风小组祝大家（迟来的）冬至快乐！#汉服复兴 #冬至 #汉服群像 #云起明来国风小组 #汉服过节
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上古文化数术苑老师1周前
#冬至 冬至时节的天时天机，藏着中国人的健康转机 “冬至一阳生”，懂的人早把健康底牌攥在手里！#二十四节气 #健康 #健康养生 #中医养生
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懒人元气补给站1周前
🔥 倪师警告：冬至6件傻事千万别做！小心阳气没存住，反招一身病！#冬至 #阳气足百病除 #懒人元气补给站 #艾灸 冬至一阳生，是身体“储蓄阳气”的黄金期！但很多人踩坑熬夜、贪凉、劳累，反而把初生阳气耗光了！倪海夏老师强调：冬至做错事，来年易病痛缠身！今天帮你避雷「冬至6大禁忌」，守住健康根基👇
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