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jack的小迷弟(六年之约)1年前
学习久了，腰酸背痛，一个方法解决你的困扰 #学生久坐伤了腰 #实用小妙招 #高效学习方法 #jack叔叔 @可爱爸爸 @Jack要加油 @DOU+小助手
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可爱的佟三金4年前
上课腰疼背疼pp疼的姐妹，下课就好好拉伸一下叭~ #拉伸 #学生党
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
腰酸背痛？腰老闹腾？这部功法！修炼后你一口气窜10层楼！ #邪健仙 #腰疼 #腰肌劳损
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骨科龚志贤医生5年前
长时间玩手机腰酸背痛，教你一招“手护”颈椎 #颈椎 #健康
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达州市图书馆2年前
学习重要，身体更重要哟，一招改善腰酸背痛，快来看看吧~#达州市图书馆官方抖音号 @四川省图书馆 @四川文旅 @文旅达州
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逢语茶堂2月前
坐久了腰酸背痛怎么办？一招教你解决#锻炼身体 #认知提升 #增强体质提高免疫力 #身体健康 #有效运动
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得意草2年前
工作学习累到腰酸背痛？汉师体院运动康复理疗室竭诚为您服务 #大学校园生活 #大学校园理疗师 #汉江师范学院
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湛江运动康复-舒心姐4月前
腰酸背疼怎么办？科学拉伸缓解一大半！#运动康复 #体态纠正 #体态调整 #湛江 #筋膜放松
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哎哟喂的你2月前
学了这招，再也不腰酸背疼了！😭跟着@活力老友会 学习健康小知识！ #新手健身指南 #创作者中心 #涨知识 #医学科普 #健康
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荣月讲糖+讲胖10月前
节后荣月教你推轮功 腰酸背痛无影踪#荣月健康 #调理颈肩腰腿疼 #健康科普
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青苔花开盲人推拿官方号3月前
腰酸背疼，直不起腰……#科普健康知识 #盲人按摩
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邓紫丹6月前
每天只要五分钟，教您改善背部酸痛！ #脊柱侧弯 #健康养生 #脊柱健康 #体态矫正
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凌云运动8月前
运动完总是腰酸背疼怎么把？ #居家锻炼 #健身 #运动 #好身材练起来 #拉伸
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老杨中式康健馆1年前
#新中式健身#本源训练 #本源校身@本源训练杜建说 居家锻炼运动好方法，拿去学习吧
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邹公美梦——说睡眠3周前
睡觉腰酸背痛怎么办#知识分享#睡个好觉
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济南原始点调理中心1年前
大学生腰酸背疼怎么办#上热门#养生 #中医 #人生 #大学生 #生活
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姜老师点穴复位1月前
#久坐腰酸背痛 #久坐 #久坐腰酸
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溧阳艺轩瑜伽馆3月前
上课前皱着3节课就缓解了 来自企业瑜伽课学员的反馈，上课前腰酸背疼，坚持上了三节课之后，腰不酸了，背部疼了 其实做企业课这么久，最开心的就是听学员说“现在腰不酸了，上班都有劲儿了”。毕竟咱们职场人拼工作，也不能拿身体当本钱耗——要是你团队里也有不少人受久坐腰痛、办公疲劳的困扰，不用纠结该找什么解决方案，第一时间想起我就行。#溧阳艺轩瑜伽 #来自学员的练习反馈 #溧阳 #溧阳瑜伽
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aimi20313年前
课间有个学生说腰疼，就顺便拍个视频，希望能帮到有需要的朋友们！#腰疼最快缓解方法 #经络穴位
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骨科陈洪强医生7月前
腰酸背痛如何化解！快来学习一下！减少疼痛！#腰酸背痛 #腰酸背痛怎么办 #腰酸背痛浑身难受 #腰酸背痛腿抽筋 #疼痛
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ᗜ ˰ ᗜ5天前
上课我就这样玩！#腰部酸痛睡不着怎么办 #一般什么时间吃营养补充剂 #家中亲子小游戏 @탑
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玛雅🌙5月前
腰疼的人群越来越多，欢迎你来感受我们的理疗私教小班课程 常练习不仅仅可以改善腰痛，更是对健康身体的重视。玛雅瑜伽10年专注运动健康。#玛雅瑜伽推荐 #腰疼怎么办 #遵义瑜伽普拉提
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赵1周前
#铁板桥 #腰突康复 #康复 #核心训练
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源源好物精选1周前
腰椎牵引带家用悬挂拉伸固定带吊单杠辅助神器护腰神器#腰椎牵引带 #家用护腰 #腰部护理 #辅助神器 #缓解腰压力
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李婷好物分享1月前
华美普康腰椎牵引带家用悬挂拉伸固定带吊单杠辅助神器护腰神器#腰椎拉伸带#腰椎牵引带#护腰神器
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清风师父（武当山）10月前
低头族肩颈酸痛这么练，5秒钟快速缓解，轻松一整天 #低头族 #肩颈疏通 #肩颈 #肩颈操 #肩膀
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阿红（H）3年前
美女坐骨神经痛，腰痛，在课堂上坐立难安，熊老师给扣了两个穴位，几分钟就改善了，神奇不？
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骨科医生任敬佩1周前
办公室里的黄金一分钟护腰法 #腰椎间盘突出 #医学科普
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晓斌师兄1周前
没有精气神 就很难是学霸 #养生 #健康知识 #女性健康 #学霸 #学霸秘籍
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骨科赵立勇主任1月前
#门诊日常 #健康 #科普 #腰突 #成都骨科赵立勇主任
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育儿小纸条5年前
对付“上课困”的小妙招 #上课 #学生 #教育
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济南立行学校2周前
高中卷王休息法则：五分钟快速回血 学累了怎么办？光速恢复心力，科学重启大脑 @DOU+上热门 #高中学习 #高中学习方法 #学累了怎么办 #高中生 #济南立行学校
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萄萄小狐2周前
腰酸背痛怎么办？暖心#豆包app给建议，已经在工位练起来了！#亚健康 #打工人 #腰酸背疼 #深度思考
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洛阳都市圈3年前
@宝妈们，你们是否也经常感到腰酸背疼脖子疼？不妨试试这些动作吧
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骨科赵子义主任3周前
办公室护腰“黄金一分钟” #办公室 #医学科普 #腰椎 #护腰
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中艺禾田甜校来了6天前
泰安的家长们，孩子喊累不想上课不知道怎么办？看这条视频就够了！#中艺禾田 #泰安学美术 #泰安学舞蹈 #泰安学书法 #泰安学口才
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脱缰凯✨8月前
请问憋不住的时候该怎么办？ A.举手示意 B.强行闯出 C.洛杉矶湖人
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美姐爱生活1年前
如果孩子在课堂上感觉不舒服，如果老师不搭理怎么办？教给孩子这样做#安全教育 #儿童安全 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读
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莹儿精选5天前
华美普康腰椎牵引带家用悬挂拉伸固定带吊单杠辅助神器护腰神器
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学霸小玉2周前
儿童安全教育之上课不舒服怎么办？#儿童安全#家长必读#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子
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易中芳蕊10月前
快速打坐入静#静坐冥想的正确方法 #打坐 #打坐教学 #打坐腰酸背疼怎么办 #冥想打坐的好处 的办法。
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喜洋洋（蛋仔派对）4月前
地图名：还我体育课！作者：蓝蓝阎地图码：7110-1900 上个体育课太难了！#打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔地图推荐
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朱朱🐷10月前
中职教师早六晚六的一天#教师日常 #日常vlog #教师穿搭#00后教师上线 @DOU+小助手 @抖音小助手
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77老师课堂好物（AI 版）3月前
自习课必备一开学，老师们总是容易焦虑—— 新学期要做多少事情？这么多事情怎么安排来忙得过来？ 我自己整理了一份AI教学工具包，才发现备课、上课、管班原来可以这么轻松。 尤其适合新教师公开课、见面会、甚至第一次当班主任，管早读，晚自习，排座位，分析成绩等。 1️⃣ 背诵泡泡 适合课堂背课文、单词、公式的随机点名小游戏，学生参与度爆表。新教师当班主任时，用它检查背诵，清晰明了。 2️⃣ 安静养小树 课堂纪律神器，学生安静时间达标就能“养”出小树苗，新教师培训时讲到的“可视化管理”，这里直接实现。 3️⃣ 朗读养小树 新教师第一节课就能用，检测朗读时长与音量，学生有目标感，还会主动多读几遍。 4️⃣ 班级积分系统 实时加减分、分组PK，新教师公开课或新教师见面会时，用它调动气氛超级快。 5️⃣ 课堂点名神器 随机点名防止重复提问，尤其适合新教师入职培训中提到的“关注每个学生”的课堂互动。 6️⃣ 单词消消乐 拼写、背单词用游戏闯关的形式，学习动力立马翻倍，新教师焦虑“学生不背单词”的情况能缓解很多。 7️⃣ 课室点名神器 一键点名+快速统计，节省宝贵课堂时间。新教师老教师都能用，但对新教师来说尤为重要——第一节课就得高效有序。 8️⃣成绩分析网页 一键生成班级平均分及格率优秀率，还有分段人数和百分比统计，以及单个学生成绩变化趋势，简直解放新教师劳动力。 💡 新教师入职培训时用这套工具做了微课演示，直接被老教师夸“像教了好多年的”。 #公开课 #教师 #开学 #班主任 #自习课
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张琳游泳5年前
张琳游泳俱乐部康复师教你如何缓解腰酸背痛，推荐收藏#网课 #腰酸背痛
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陈老师说教育4年前
上课犯困怎么办？两招教你赶走瞌睡虫…#家庭教育 #期末考试 @抖音小助手
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躺平小天（冲2000粉。）3月前
同学们上打瞌睡该怎么办？#搞笑 #上热门
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别吃小羊1月前
只有我想不到的 就没有他们带不来的 括弧 除了知识和作业 #教师日常 #师生日常 #没收
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漫漫妈妈2年前
孩子上课不舒服了，应该怎么办？家长一定要给孩子看一下这个视频#家长必读 #儿童安全意识 #安全教育 #育儿经验分享 #宝妈分享
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漫头头5月前
校园霸凌不只是暴力，还有很多隐形行为 忍让只会换来对方不断的加大试探的机会，敢于反抗才能保护自己#亲子教育 #安全教育 #校园霸凌零容忍 #家长必看 #育儿经验分享
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艾慕（晓晓老斯）6月前
水能载舟，亦能覆舟#师生日常 #晓晓老斯
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茉茉132年前
上课犯困怎么办？来试试《刀剑如梦》课前律动吧#刀剑如梦#课桌舞 #音乐律动 #课前律动活跃气氛 #茉茉13 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音青少年
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你的体育朱老师5天前
运动不是浪费时间，而是孩子的解压阀 #运动 #心理健康 #上海上门体育 #压力 #家长必读
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跟着乐姐学数学2月前
这道小学奥数题，教你一个好方法 #数学 #数学思维 #小学数学 #奥数 #学霸秘籍
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商可喜化学的传说1周前
一学习就犯困，高中生如何逆袭？快速恢复精力达到巅峰状态#高中 #家长收藏孩子受益 #恢复精力 #逆袭
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萱娅美颜美体(南通万达店)2月前
给女朋友按摩腰部教程 简单5步缓解腰酸痛 舒缓女朋友腰酸背疼，快艾特你对象来上课啦!!#缓解腰部疲劳 #缓解疼痛找回松弛感 #南通美容 #南通萱娅美颜美体 #健康养生
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湛江感统专注力训练5天前
上课坐不住，容易爱开小差、怎么办？这个动作练起来#专注力 #亲子教育 #湛江 #家庭 #育儿
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艾生活甄选4月前
#教师节礼物 #教师节手工 #艾草锤#礼物 教师节礼物准备好了吗？这个加长款艾草锤太适合老师使用。
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Jack爱分享1年前
“学习一直坐着腰疼怎么办”#jack要加油 #干货分享 #经验分享 #腰疼 #dou上热门
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66想吃火锅3周前
上午在家带娃下午连上6小时课累的腰酸背疼#宝妈日常 #舞蹈老师 #日常vlog #边工作边带娃
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大森林家居官方旗舰店5天前
软床垫睡久了腰酸背痛？ #大森林家居#加硬床垫#软床垫加硬#黄麻床垫#床垫怎么选
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矿工艳军4月前
煤矿干久了，经常腰酸背痛，怎么办？以前我都是吃去痛片#煤矿工人 #去痛片 #艾灸贴 #腰酸背痛
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