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彬哥美食5天前
简单的一盘清炒海带丝，清脆爽口 做法特别简单 男人会做饭 帅过彭于晏#清炒海带丝 #家常菜 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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汀上咸鱼1月前
可惜你不是福建人，不知道福建的海带有多好，顺便一炒都特别好吃#爆炒海带丝 #海带丝 #家常便饭最养人 #家常小菜
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不想叫翠花2月前
爆炒酸辣海带丝。家的味道就是幸福的味道#爆炒酸辣海带丝#好好吃饭#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 生活再忙碌也要好好吃饭！
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水芙蓉零食铺6天前
#家常菜教程 #家常菜分享 #海带的做法#海带丝有很多种做法，可以凉拌，可以用排骨煲汤，也可以用海带丝炒肉片，今天我给大家分享的是海带丝炒肉片，先把洗干净的海带丝切片，把姜蒜去皮洗干净，切成沫辣椒三四个洗干净，也切成沫，锅里倒入水，倒入海带丝，煮至九成熟，捞出倒掉水，锅洗干净，锅烧热，倒入食用油，倒入姜蒜，辣椒末，倒入适量的酱油，陈醋，食用盐，味精，鸡精，翻炒几下，把汤汁倒入海带丝中，假扮均匀，把锅烧热，把事先炒好的肉片，倒入锅中翻炒几下，再把海带丝倒入锅中翻炒至熟，盛出，我加了一块海带丝，一块肉试吃了一下，味道好极了。海带不仅可以清除血管垃圾，还可以降血压，还有补碘的功能。之前别人酒席少不了这道菜的。
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做食堂的婷儿1周前
今日分享食堂大锅菜：黄豆芽炒海带丝。清脆爽口，深受员工们的喜爱。喜欢的朋友明天也安排起来吧。#美食制作分享 #抖音美食创作者 #做饭小技巧 #美食教程
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小刘赶大集1月前
老式碟子菜爆炒海带丝 #我的乡村生活 #乡村美食 #农村家常美食 #地方美食
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一勺定味2月前
万能炒料加持！爆炒海带丝香到舔盘#好吃又简单 #家常美食 #太好吃了 #
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酒酿小媛子6天前
#家常饭做法 #简单家常 #海带丝 #简单的家常便饭好吃美味
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羊妈家常菜2周前
香辣海带丝，这样做太香了！ 家常口味的香辣海带丝的保姆级教程！太下饭了！#家常菜 #美食 #教你做美食 #香辣海带丝 #美食教程
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阳洁3周前
一斤一大袋，¥9.9就能炒一大盆，干净无盐无沙的霞浦海带丝，平时用来凉拌、热炒都很不错，泡发率高，肉质厚实，关键还不用切，只需泡一泡就能做菜，很省事！强烈推荐朋友们都去试一试！#海带丝 #干海带丝 #美食 #超便宜超划算 #餐饮
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静静美食记1周前
解锁一道海带新吃法 做法简单易学 营养美味？#教你做美食 #传统工艺传承 #减脂餐 #美食
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夏妈做饭日常3周前
平凡的生活就是幸福#家常菜 #太好吃了 #家常小炒
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我每天九点睡5天前
五花肉炒海带皮这个菜是越馏越香！#五花肉炒海带 #海带 #家常菜 #下饭菜
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乐妈爱做饭6月前
天热吃饭没胃口的，快来试试这个#炝爆海带丝 清脆爽口又下饭！#美食分享 #海带丝#下饭菜 #大人小孩都爰吃
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90度的🚝铁轨1周前
香辣炒海带……干饭神器#美食 #舌尖上的抖音 #海带丝
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秋田🍜美食5月前
#生活服务热点中心 #蜜雪冰城 炝拌海带丝 酸辣脆爽 开胃又下饭#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程
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小田一家人8月前
海带大家都吃过吧，但是这么新鲜这么好吃的海带你们一定没有吃过，不管是凉拌还是热炒真的都超好吃#海带 #鲜海带 #海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #好吃到停不下来
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优远（梅梅爱美食）1月前
今日美食：酸辣海带丝➕黄豆酱大葱烧豆腐！不考验厨艺，零翻车！关键下饭#黄豆酱大葱烧豆腐#家常菜 #美食制作分享 #家常菜的100种做法 #豆腐的神仙吃法
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大华子5天前
#强烈推荐 #上热搜 #压缩海带丝#海带丝做法 #海带丝炒肉 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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爱做饭的秋哥1周前
懒人食谱：香辣脆爽，简单好吃，不输饭店的凉拌海带丝 昨天做麻辣烫剩下的海带丝不能浪费了，今天跟大家分享一道家常小凉菜：凉拌海带丝。不要再去外面吃预制菜了，跟着秋哥做起来吧。 1、海带丝一把，如果是干海带，提前一晚上用温水泡发。用水反复冲洗干净，否则会很咸。 2、起锅烧水，水开后下一调羹醋，然后下海带丝焯水3分钟，焯完水的海带丝沥干水分备用。 3、起锅烧油，熬一点花椒油备用。 4、准备配料：一调羹蒜末、一调羹油泼辣子，淋入刚熬好的滚烫花椒油。 5、然后加入1调羹生抽、2调羹陈醋、2调羹糖、半调羹蚝油，搅拌均匀。 6、将调料淋在海带丝上搅拌均匀，最后撒上一小把香菜末和葱花，就可以上桌开吃啦！ 7、小贴士： (1)想吃脆一点的就焯水时间长一点； (2)要精致点的，可以吧海带丝剪短； (3)没有油泼辣子的可以用粗辣椒面代替； (4)冷藏后更好吃； 8、配料清单：海带丝、蒜末、油泼辣子、花椒、生抽、陈醋、糖、蚝油、盐、香菜、葱花。 香辣脆爽，简单好吃，不比外面饭店的味差多少。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#凉拌海带丝 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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小九6天前
好吃又方便，几分钟就可以出一道美味可口的海带丝#下饭菜
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大华子6天前
#强烈推荐 #压缩海带丝 #海带丝炒肉 #海带丝做法 #口感好 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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王姐的日常1周前
#家常美食 #美呋可口#
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陕北爱生活微伟1月前
#抖音美食教程 #家庭美食做法 家常版洋葱炒肉 凉拌海带丝 #美食教程持续更新 #感谢官方感谢抖音
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海吉鑫工厂店2周前
必买！来自“海带之乡”霞浦的压缩海带丝，9.9元10包！免洗切丝超方便，泡发满满一大盘，凉拌热炒皆美味，全家都爱吃
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泡泡呀.1周前
#海带丝 #美食分享 #海带丝做法
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几米爱美食5天前
简单的早餐，藏着最深的幸福与满足#早餐#美食分享
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赖小渔官方旗舰店1周前
#海带#海带丝 #海鲜原产地 #海产干货
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小熊妈妈8月前
#海带丝 凉拌热炒煲汤味道超赞#大自然的馈赠 #农村美食 #好吃到停不下来 #超便宜超划算
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木森直播返场（已授权）5天前
#海带丝 #海带 #海带丝炒肉
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海边悠闲踏浪的旅人2周前
厨师长教你凉拌海带丝的家常做法，步骤详细，开胃解腻下酒又下饭
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大张爱做饭1周前
谁懂啊 吃个小凉菜嘎嘎香 #创作灵感 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者#炝拌海带丝@DOU+小助手 @DOU+上热门
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秋香和龙（好物分享）3月前
这个海带丝凉拌热炒，刷火锅，都是不错的。
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林森带您走进美食1周前
家常凉拌海带丝
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海吉鑫工厂店2周前
劝所有厨房懒人锁死这款压缩海带丝！不用切不用洗，泡5分钟秒变一大盘，热炒、凉拌、做汤都好吃，营养又低卡，快来囤
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烟火里的勇哥（嘎斯哥）6天前
海带丝的神仙吃法，酸辣海带丝！会做饭的男人更懂得浪漫！#海带丝 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食创作者
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王小丑（小胖妈）1月前
凉拌热炒炖菜煮火锅都好吃的海带丝#海带丝#太好吃了 #强烈推荐
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昌邑丽丽3月前
一级海带，凉拌热炒#海带丝
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朱言芹百货2月前
海带丝是干货，需要水泡发之后或者煮一下，可以火锅，凉拌热炒做汤都行#海带丝
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陷入我们的热恋4月前
干海带丝无盐粒泡发率高脆爽凉拌热炒火锅干货 #海带丝炒豆芽 #海带丝炒韭菜 #海带丝#海带丝海带#陷入我们的热恋
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琪沂百货2周前
豪媳妇（深海冷水区海带丝）高端昆布海带脆嫩软糯干净免切免煮8 有没有特别爱吃海带的，给你们推荐一款品质特别特别好的海带丝，免煮，免切，免洗，特别干净，无沙无杂质，脆嫩爽口，凉拌，热炒，炖菜都可以吃#强烈推荐 #海带丝 #海带
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小羅姐姐在努力🌸4周前
现在菜价贵的连青菜都吃不起了，朝天椒更是20多块一斤了，还好同行姐姐给我推荐的这个干海带块，今天用它做菜，品质真的很不错哦，肉质厚实又干净，还是霞浦特产，不管怎么做都好吃，你们也赶紧安排起来吧！#今日美食分享 #快餐菜品#海带丝#好吃不贵经济实惠 #美食教程
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我全吃光1周前
食欲不振？炝拌海带丝来拯救你 #好吃下饭菜 #凉拌菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜 #做饭给你吃
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桃花爸妈的灶台2月前
炒海带丝配馒头和红薯稀饭 #简简单单一顿家常便饭 #乡下柴火饭 #民间传统美食 #炒海带丝家常做法
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良亦纯百货优选3周前
豪媳妇（深海冷水区海带丝）高端昆布海带脆嫩软糯干净免切免煮8 有没有特别爱吃海带的，给你们推荐一款品质特别特别好的海带丝，免煮，免切，免洗，特别干净，无沙无杂质，脆嫩爽口，凉拌，热炒，炖菜都可以吃#强烈推荐 #海带丝 #海带
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丫丫阅读1月前
一级海带丝#凉拌热炒
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郭小花的牛马生活1周前
轻轻地咀嚼海带丝，仿佛置身于海浪拂过的沙滩之上。简单粗暴的操作，美味佳肴上桌[强][强][强]#记录真实生活 #美食#日常生活
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桂姐美食3周前
@桂姐美食 压缩干海带丝来啦~原生态日晒霞浦产地，泡发率高，清脆嫩爽很好吃，凉拌热炒煲汤，营养丰富又健康。 #压缩干海带丝 #太好吃了 #强烈推荐 #超便宜超划算#抖音美食推荐官 @D0U十小助手
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美味藏阁3周前
干海带丝无盐颗粒泡发率高凉拌热炒火锅无添加剂
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阳洁3月前
大锅菜就是同样的食材，不同的做法，焕新的味道，只需简单泡发和烹饪，清淡爽口味道好！免切的干海带丝，即用即泡发，一包泡出来一大堆，肉质厚实，热炒凉拌都很方便，经济实惠，简单又下饭。#海带丝 #食堂大锅菜 #美食 #公司食堂员工餐 #餐饮人
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徐姐的美食分享4月前
海带丝像我这样炒，简单方便、好吃又家常#美食 #家常菜 #清炒海带丝
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农家-甄选1月前
干海带丝无盐颗粒泡发率高凉拌热炒火锅无添加剂
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呆喜3周前
有没有特别爱吃海带的，给你们推荐一款品质特别特别好的海带丝，免煮，免切，免洗，特别干净，无沙无杂质，脆嫩爽口，凉拌，热炒，炖菜都可以吃 #强烈推荐 #海带丝 #海带
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老谭屋里🎀8月前
今日分享食堂下饭菜海带丝的几种家常做法，朋友们照着视频做起来很方便，这个是盐渍海带丝，免泡易清洗，5斤一箱特别划算，凉拌热炒都好吃，你也囤上试试吧。#食堂大锅菜#凉拌海带丝家常做法 #海带丝的家常做法#抖音美食创作人
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丽丫头小厨房🍳5天前
这是我家一年四季吃的海带丝，干净无沙，不管是凉拌还是汤煮又脆又嫩很好吃#家常菜 #凉拌海带丝 #太好吃了 #就是这个味道
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挂面姐大哥（周尧彩钢）1月前
有老妈真的太幸福了，早上又调了我喜欢吃的海带丝，凉拌，热炒，涮火锅简单方便#海带丝#超便宜超划算
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翠花吖（越来越好）1月前
今天吃个炒海带丝，海带丝不仅可以凉拌，热炒一下也很好吃#记录真实生活 #好吃到停不下来 #海带丝
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请句生活用品馆2周前
有没有特别爱吃海带的，给你们推荐一款品质特别特别好的海带丝，免煮，免切，免洗，特别干净，无沙无杂质，脆嫩爽口，凉拌，热炒，炖菜都可以吃#强烈推荐 #海带丝 #海带
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李妈妈的生活（小静）1月前
有没有特别爱吃海带的，给你们推荐一款品质特别特别好的海带丝，免煮，免切，免洗，特别干净，无沙无杂质，脆嫩爽口，凉拌，热炒，炖菜都可以吃#强烈推荐 #海带丝 #海带
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皖北航妈爱做饭6天前
皖北普通小家庭晚饭：海带豆芽烧肉+辣椒炒鸡蛋+死面饼简简单单又是一餐#家常饭菜 #美食 #下饭菜 #出租房生活
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海吉鑫工厂店1周前
劝所有厨房懒人锁死这款压缩海带丝！不用切不用洗，泡5分钟秒变一大盘，热炒、凉拌、做汤都好吃，营养又低卡，快来囤
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家常便饭🍱3月前
#创作灵感 夏天不爱吃热菜，就像我这样做个凉菜开开胃！ #凉拌海带丝 #美食推荐官 #家常菜 #跟着抖音学做菜 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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